በምቾት ቀጠና ውስጥ ያለ ሰው እና የባህሪው ልዩ ባህሪዎች። ይህ ጽሑፍ በተወሰኑ ምክሮች አማካኝነት እያንዳንዱ ሰው ከዚህ እንቅስቃሴ -አልባ ክልል እንዲወጣ ይረዳል። የምቾት ቀጠና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከአንድ ዓይነት ሰዎች ጋር ሙሉ በሙሉ የሚስማማ የግል ክልል ነው። በሕይወታቸው ውስጥ የሆነን ነገር መለወጥ የሚለውን ነጥብ አይመለከቱም ፣ ስለሆነም ፣ የራሳቸውን ሕይወት የበለጠ የማሻሻል አስፈላጊነት አያዩም። ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ተራ ሰዎች እንደገና አስቸኳይ ችግሮችን ለመጋፈጥ የተፈጠረውን የመጽናኛ ቦታ መተው አለባቸው። ክስተቱን ራሱ እና ከእሱ ጋር የመጋጨት ዘዴዎችን መገንዘብ ተገቢ ነው።
የምቾት ቀጠና ምንድን ነው
ኤክስፐርቶች ይህንን ሂደት በግልፅ ይዘረዝራሉ ፣ ይህም ከሰውዬው ጋር ሙሉ በሙሉ ህመም ከሌለው ጋር የሚከሰት ነው። የምቾት ቀጠና ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ የሆነ ነገር ሲያሳኩ እና በተገኘው ውጤት ላይ ለጊዜው ወይም በቋሚነት ለማቆም ዝግጁ ሲሆኑ ግዛት ነው።
ይህ በኒርቫና ዓይነት ውስጥ ሆኖ ፣ ተጨማሪ ተነሳሽነት አለመቀበል እና የአሁኑን ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ፍላጎት አለ። በምቾት እና ደህንነት ክልል ውስጥ የመኖርን ደስታ ሁሉ አስቀድመው የተማሩ ሰዎች “ጥሩ ከመልካም አይፈልጉም” የሚለው ተወዳጅ አባባል ነው።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በቀላሉ ማንኛውንም ነገር መለወጥ የማይፈልጉ በአንድ ዓይነት ምቾት ዞን ውስጥ ናቸው። ያም ማለት በጥቂቶች ረክተዋል ፣ ሁሉንም እና በዙሪያቸው ያሉትን ሁሉ ውድቀቶቻቸውን ተጠያቂ ያደርጋሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች የችግሩን ሥር በሌሎች ወይም በአዲሱ ሕይወት እንቅፋት በሚሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይፈልጋሉ። ከእሱ ከመውጣት ይልቅ በ “ቅርፊታቸው” ውስጥ መቀመጥ ይቀላቸዋል።
በስነ -ልቦና ውስጥ ያለው ምቾት ዞን በትክክል የተመረመረ ምክንያት ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ አካባቢ ማንኛውንም ውስብስብ ምርምር አያመለክትም። እንዲህ ዓይነቱ የአእምሮ እና የአካል ሁኔታ ችግር የሚሆነው ሰው ራሱ ለእሱ ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የህልውናውን ሙሉ በሙሉ መረዳት ከጀመረ ብቻ ነው።
በምቾት ቀጠናዎ ውስጥ ለመቆየት ምክንያቶች
ኤክስፐርቶች እነዚህን ወሳኝ ምክንያቶች የ “መዝናኛ ማእከል” ግዛት ብቅ ያሉ ምንጮች እንደሆኑ አድርገው ይመለከቱታል-
- የገንዘብ ችግሮችን መፍታት … ገንዘብ በእርግጠኝነት ደስታ አይደለም ፣ ግን በሆነ ምክንያት በእውነቱ እንደዚህ ያለ ብሩህ ተስፋ አይሰራም። ከካቪያር ጋር ሳንድዊች ለመቅመስ እውነተኛ ዕድል ካለው መጥረቢያ ገንፎ ላይ ብቻ ሳይሆን ሁሉም ሰዎች መብላት ይፈልጋሉ። አንድ ሰው ለንግድ ችሎታው ምስጋና ይግባውና በንግዱ ውስጥ የተወሰነ ስኬት ካገኘ ፣ እሱ በራስ -ሰር ወደ ድምፁ ምቾት ዞን ውስጥ ይወድቃል። ለወደፊቱ አንድ መቶ በመቶ መተማመን ግን ቃል በቃል ከቀጭን አየር ገንዘብ ለማግኘት በሁሉም የእጅ ባለሞያዎች ውስጥ ተፈጥሮአዊ አይደለም። እውነተኛ ነጋዴ በኢኮኖሚ እንቅስቃሴ ውስጥ ለትንሽ ስህተት ከባድ የተገኘውን ካፒታል ማጣት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ የሚረዳ ኢንሹራንስ ነው።
- እራስዎን እና ቤተሰብዎን ደህንነት መጠበቅ … የፋይናንስ መረጋጋት በአቅራቢያዎ አካባቢ የድንጋይ ግድግዳዎችን ለመገንባት እውነተኛ ዕድል ይሰጥዎታል። እንጨቱ ራስ ምታት የለውም ፣ ይህም በአስተማማኝ መጠለያ ይሰጣል። በጣም የተወደዱ ሰዎች የማይነጣጠሉ ስሜቶች ለዚህ ድርጊት አደራጅ በምቾት ቀጠና ውስጥ ህመም የሌለበት ሕልውና ይፈጥራል።
- አእምሯዊ ራስን መገንዘብ … ለዝና እና ለችሎታው እውቅና የማይሰጥ የሳይንስ ሊቅ ምስል በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ለአሳሚ ሰዎች ተረት ነው። ምክንያታዊ በሆነ ገደቦቹ ውስጥ ከንቱነት ምክትል አይደለም ፣ ምክንያቱም ማንኛውም ሥራ መሸለም አለበት።በእውቀት መስክ ውስጥ የላቀ ችሎታ ያለው ሰው ተጨባጭ ውጤቶችን ካገኘ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ምቾት ይሰማዋል። የእነሱ የሙያ አድናቂዎች ብቻ ፣ ሁሉም ሰው እና በየትኛውም ቦታ እራሳቸውን በሌሎች ፕሮጄክቶች ውስጥ ለመገንዘብ ይሞክራሉ።
- የወሲብ እርካታ … ምንም እንኳን አንዳንድ ፒዩሪታኖች ይህንን ግልፅ እውነታ ለመካድ ቢሞክሩም የቅርብ ወገን በሰዎች ሕይወት ውስጥ ጉልህ ሚና ይጫወታል። ሁሉንም ሚስጥራዊ የፍትወት ፍላጎቱን ያሟላ ሰው አልፎ አልፎ ጠበኛ ሰው ነው። አንድ ወንድ ወይም ሴት በወዳጅነት ጉዳዮች ውስጥ በብልግና የማይለያዩ ከሆነ ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ዕቅድ ከተፈጠረው ምቾት ዞን ከቋሚ ባልደረባ ጋር በመሆን የደስታ ምንጮችን አይፈልጉም።
- የታወቀ የመሬት ገጽታ … በአንድ ነገር ላይ የተመሠረተ ቅድመ -ዝንባሌ አንዳንድ ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ ነገር ላለመፈጸም ዋነኛው ማበረታቻ ይሆናል። የእባብ ሸርጣን የባህሪ ዘይቤ ያለው ሰው ሁል ጊዜ አሳዛኝ ሰው አይደለም። እሱ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ መሆን ብቻ ምቹ ሊሆን ይችላል። ከሁሉም በላይ ወጥነት ላላቸው እና የማይለዋወጡ ሰዎች የመሬት ገጽታ ለውጥ አያስፈልግም።
- ውስን የሕይወት ፍላጎቶች … አንዳንድ ሰዎች በጥቂቱ ረክተው ለመኖር ፈቃደኞች ናቸው እና የበለጠ ለማሳካት አይጥሩም። እነሱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ምግብ በመኖራቸው እና በልብስ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገሮች በመኖራቸው በጣም ረክተዋል። የእንደዚህ ዓይነቱ ሰው አኗኗር የእሱ ምቾት ቀጠና ነው ፣ እና እሱ የበለጠ በገንዘብ የተሳካላቸው የሚያውቃቸውን አይቀናም።
- ሁሉንም ነገር አዲስ መፍራት … የዚህ ዓይነት ገጸ -ባህሪ ያላቸው ሰዎች የሙያ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ ወይም የእንቅስቃሴያቸውን መስክ ለመለወጥ በጭራሽ አይሞክሩም። ምንም እንኳን ከፍተኛ ገቢ ባያመጣም በቋሚ ሥራ በጣም ረክተዋል። ከባዶ መማር ሁል ጊዜ በምቾት ቀጠና ውስጥ ያለውን ሰው የሚያስፈራውን የሙከራ እና የስህተት ዘዴ በማወቅ የተሞላ ነው።
- የነፍስና የአካል ስንፍና … አንዳንድ ጊዜ ይህ ምክንያት ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ማንኛውንም ተስፋ ለማሳካት እምቢ ለማለት ዋናው ምክንያት ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ያሉ የእንቅልፍ ዝንቦች በአንዳንድ ሁኔታዎች በራሳቸው ላይ መሥራት ብቻ ሳይሆን ስለ እንደዚህ ዓይነት ድርጊት ለማሰብ ሰነፎች ናቸው።
- የአልኮል ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነት … በጣም የሚገርም ይመስላል ፣ ግን ተመሳሳይ ዕጣ ያላቸው በማያሻማ ሁኔታ ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች በየጊዜው በሰው ሠራሽ በተፈጠረው የምቾት ቀጠና ውስጥ ናቸው። ከመጠን እስከ መጠን እና አዲስ የኃይለኛ መጠጥ አዲስ ክፍል በሚቀበሉበት ጊዜ ውስጥ ፍጹም ምቾት ይሰማቸዋል ፣ ስለሆነም ቤተመንግሥታቸውን በአሸዋ ውስጥ ይገነባሉ።
ለመልክቱ የተዘረዘሩት በርካታ ቅድመ ሁኔታዎች ሲሟሉ አብዛኛውን ጊዜ በአንድ ሰው ውስጥ የመጽናኛ ቀጠና ይከሰታል። እኛ የድምፅን የሕይወት ሁኔታዎች ለየብቻ የምንወስድ ከሆነ ፣ በጣም አልፎ አልፎ ሰዎች ምቾት እና ከኅብረተሰቡ ተጽዕኖ ለአንድ መቶ በመቶ ጥበቃ ይሰማቸዋል። በጾታዊ እርካታ ብቻ የመጽናኛ ቀጠናውን መተው ዋጋ የለውም ፣ ምክንያቱም በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ደስተኛ እንድትሆን ያደረጋት የእያንዳንዱ ግለሰብ አስፈላጊ ፍላጎቶች ይህ ሉል ነው።
ከምቾት ዞን የመጡ ሰዎች ባህሪዎች
ተመሳሳይ የባህሪ አምሳያ ያላቸው ሰዎች ለተወሰኑ የሕይወት ሁኔታዎች በተለመደው ምላሽ ሊሰላ ይችላል።
- "ጎጆዬ ጠርዝ ላይ ነው" … ከ hothouse ሁኔታዎች ለመውጣት የማይፈልጉ ሰዎች ይህንን ሐረግ የህልውናቸው መፈክር ያደርጉታል። በአለም ውስጥ አለመረጋጋትን በተመለከተ መረጃ ወይም በአንድ ሰው የቅርብ አከባቢ ውስጥ ስለተከሰቱ ችግሮች መረጃ ፣ እንደዚህ ያለ ሰው በቀላሉ ወደ ራሱ ጠልቆ ይገባል። በተመሳሳይ ጊዜ በኒርቫና ውስጥ መጠመቁ በጣም ግልፅ ከመሆኑ የተነሳ ይህንን ዘዴ አለማስተዋል በቀላሉ የማይቻል ነው።
- አዲስ መረጃ ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆን … “አላየሁም - አልሰማም ፣ እና ስለዚህ አልናገርም” ከውጭው ዓለም በምቾት እና በክስተቶች ዞን ውስጥ የአንድ ሰው ጋሻ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በቀጥታ ስለራሳቸው የማይጨነቁትን ችግሮች የማወቅ ፍላጎት የላቸውም። በተመሳሳይ ጊዜ በመረጃ ክፍተት ክልል ውስጥ የአንድን ሰው ሰላም ለማደፈር ከድፍ ወዳጆች ችግሮች ጋር የመለኪያ ሕይወታቸውን ማወሳሰቡ ዋጋ የለውም ብለው ያስባሉ።
- ከአደጋ ነፃ የሆነ እንቅስቃሴ መምረጥ … ተመሳሳይ የባህሪ ዘይቤ ያላቸው ሰዎች በሰማይ ውስጥ ካለው ክሬን ይልቅ በእጃቸው ውስጥ ቲሞይስ ያለውን አማራጭ ይመርጣሉ። ለስራ በጣም ዝቅተኛ በሆነ ደመወዛዊ እንቅስቃሴን በመምሰል በጣም ረክተዋል። በቁራጭ ሥራ ውስጥ ከፍተኛ ደመወዝ በሰው ሠራሽ ምቾት ቀጠናቸው ውስጥ ላሉ ሰዎች አማራጭ አይደለም።
- እንደ አትክልት መኖር … በዚህ ሁኔታ እኛ እየተነጋገርን ያለነው በአኗኗር ዘይቤያቸው ሙሉ በሙሉ እርካታ ባላቸው መርሃግብሮች መልክ ነው - “አጠጣ - መመገብ - ማዳበሪያ - ይህ ደስታ ነው።” ጎድጓዳ ሳህኑ ሲሞላ ፣ እና የምታውቃቸው ሰዎች ችግሮች ችግራቸው ብቻ ሆነው ሲቀሩ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ስለ ሕልውና ትርጉም ለምን ያስባሉ?
- አስቸጋሪ ግንኙነትን ለማቆም ፈቃደኛ አለመሆን … ከችግሮች ሁሉ በ shellል-ጥበቃቸው የተረኩ ምስጢራዊ ማሶሺስቶች አክብሮት የጎደለው ሕክምናን ለዓመታት መቋቋም ችለዋል። አምባገነኑን ሲለቁ በእውነቱ እነሱን ከመሆን ይልቅ የደስታ ስብዕናዎችን ገጽታ መፍጠር ለእነሱ ቀላል ነው። ከተቃራኒ ጾታ ጋር እንዲህ ያሉ ግንኙነቶችን እንኳን እንደ መደበኛ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ምክንያቱም በሕይወታቸው ውስጥ ማንኛውንም ነገር መለወጥ አስፈላጊ ስለሌላቸው።
- የተለመዱ ሐረጎች … ብዙውን ጊዜ በምቾት ቀጠናቸው ውስጥ ያሉ ሰዎች የሌሎችን ጥያቄዎች በሙሉ ባልተለመደ እና ሊገመት በሚችል ሁኔታ ይመልሳሉ። ከእነሱ እንደ “በሕይወቴ ውስጥ ያለው ሁሉ ለእኔ ተስማሚ ነው” ፣ “ያለኝ በቂ አለኝ” ፣ “በአሁን ወይም ወደፊት ማንኛውንም ነገር መለወጥ አያስፈልገኝም” ወይም “መለወጥ አልችልም” ያሉ መግለጫዎችን መስማት ይችላሉ የሆነ ነገር ፣ ሁሉም ሰው ይቃወመኛል”
ለሕይወት እንዲህ ያለ አመለካከት ያላቸው ሰዎች እምብዛም ጠበኛ እና በሌሎች ላይ ፍርሃትን ሊያስከትሉ የሚችሉ አደገኛ ግለሰቦች ናቸው። ሆኖም ፣ ከእነሱ ጉልህ ጥቅሞችን መጠበቅ አያስፈልግም ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ የመጽናኛ ክልል ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ትዕቢተኛ ፣ አሰልቺ ወይም ዕድለኛ ያደርገዋል።
ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት መንገዶች
በፀሐይ ውስጥ ቦታቸውን ለማግኘት ንቁ እንቅስቃሴዎችን ለመጀመር እያንዳንዱ ሰው ሞቃታማ ጎጆን መተው አይችልም። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች የመጽናኛ ቀጠናውን ለቆ መውጣት በሆነ ምክንያት ብቻ አስፈላጊ መሆኑን መገንዘብ ይጀምራሉ።
ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት አካላዊ መንገዶች
የሰው አካል በሙሉ አቅም እንዲሠራ በየጊዜው የኃይል መሙላት ይፈልጋል። ከተፈጠረው የመጽናኛ እና እንቅስቃሴ -አልባነት ክልል ለመውጣት ከፈለጉ ባለሞያዎች የድምፅን ክስተት ለማስወገድ የሚከተሉትን እርምጃዎች እንዲወስዱ ይመክራሉ-
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች … በዚህ ሁኔታ ፣ ቀንዎን በጠዋት ልምምዶች ለመጀመር መሞከር አለብዎት። ለመጀመር ፣ ጭነቱን ከጊዜ ወደ ጊዜ በመጨመር ቀለል ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ለራስዎ መምረጥ ይችላሉ። በክፍሉ ውስጥ ያለው ተመሳሳይ ንቁ መራመድ ሰውዬው ቆሞ አለመቆሙን ፣ በአላማው ወደፊት ለመራመድ እየሞከረ ያለውን የመሰለ ምሳሌን ይፈጥራል።
- በስፖርት ክፍል ውስጥ ምዝገባ … ለምእመናን ምቹ የሆነውን ዞን ሲለቁ የታቀደውን አማራጭ ማመልከት ይችላሉ። ወደ ማርሻል አርት ክፍል ጉብኝቶችን በመጀመር ወዲያውኑ ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ አስፈላጊ አይደለም። ለቴኒስ ፣ ለባድሚንተን ፣ ለመረብ ኳስ ወይም ለተኩስ ክበብ መመዝገብ የበለጠ ተጨባጭ ይሆናል።
- የዮጋ ክፍሎች … እንዲህ ዓይነቶቹ ልምምዶች የሰውን አካል ብቻ ሳይሆን መንፈሱን ለማጠናከር ይረዳሉ። ከእንደዚህ ዓይነት ሙከራ በኋላ ሰዎች በችሎታቸው ላይ የበለጠ ይተማመናሉ እና ህይወታቸውን በትክክል ማደራጀት ይጀምራሉ። ከተጨማሪ መንፈሳዊ እና አካላዊ ጉልበት ጋር ተባዝቶ ከራስ ጋር መስማማት እንደዚህ ያሉ ትምህርቶችን የመከታተል ውጤት ነው።
- ከጓደኞች ጋር መሮጥ … ግለሰቡ ራሱ ይህንን ክስተት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ውስጥ ብቻውን ለማስተዋወቅ የማይደፍር ከሆነ ለጓደኛዎ ለኩባንያው መደወል ይችላሉ። አንድ ሰው ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ አንድ ሰው ጠዋት ላይ ንጹህ አየር ለመደሰት ይፈልጋል ፣ እና የእንደዚህ ዓይነት ሩጫዎች አደራጅ ከምቾታቸው ቀጠና እንዲወጡ ይፈልጋል።
- የመዋኛ ገንዳ ጉብኝት … እንደ የውሃ ሂደቶች ሁሉ ሰውነትን የሚጮህ የለም። በተመሳሳይ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ሰውነት ውጥረትን ያስወግዳል።ለራሳቸው የመጽናኛ ቀጠናን የፈጠሩ ብዙ ሰዎች ወሳኝ በሆነ ሁኔታ ዕድል ምክንያት በእውነቱ ለውጥን ይፈራሉ። የመዋኛ ገንዳ ጉብኝት እንደዚህ ያሉ ጨካኝ ሀሳቦችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፣ ምክንያቱም ውሃ የመዝናናት ባህሪዎች አሉት።
እነዚህ ሁሉ ምክሮች ከምቾት ቀጠና ፣ ከፍተኛ የአካል እና የቁሳቁስ ወጪዎችን ለመውጣት የሚፈልግ ሰው አይጠይቁም። ሆኖም ፣ ከእነሱ የተገኘው ውጤት ለንግድ ሥራ እና ለአካል ጥቅም በእርግጠኝነት የሚውልበትን ጊዜ ዋጋ ያለው ነው።
ከምቾት ቀጠና ለመውጣት የስነ -ልቦና ዕድሎች
የመጽናናትን እና የደህንነትን ክልል ለመልቀቅ ከአካላዊ ዘዴዎች በተጨማሪ ፣ ከዚህ የማይነቃነቅ ውቅያኖስ የሚከተሉት የስደት ዘዴዎች አሉ-
- ለጓደኛ ይደውሉ … በእሱ “ቅርፊት” ውስጥ ያለ ሰው የበለጠ ሀይለኛ እና ዓላማ ያላቸው ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር መገናኘቱን ሊያቆም ይችላል። ስለ መጪው የሕይወት ለውጦች ውሳኔ ከተደረገ በኋላ ፣ ከእርስዎ ጋር ካሉ ሰዎች ጋር ግንኙነት መመስረት ተገቢ ነው። በተጨማሪም ፣ “ሕያው” ጓደኛ ምክር በጭንቅላቱ ውስጥ ለጊዜው በተዘጋ ሰው ላይ ጣልቃ አይገባም።
- ባልታወቁ ቦታዎች መራመድ … የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ከምቾት ቀጠና እንዴት እንደሚወጡ ሲጠየቁ ጉዳዩ ሰው በሚኖርበት አካባቢ ወደ አስደሳች ማዕዘኖች ለመጓዝ ይመክራሉ። እነዚህ የተጠበቁ ቦታዎች ፣ ሙዚየሞች ወይም ታሪካዊ እሴት ያላቸው አካባቢዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ከአዳዲስ ሰዎች ጋር መገናኘት … በህይወት ውስጥ ብዙ ካሳኩ አስደሳች ስብዕናዎች ጋር የመግባባት መጀመሪያ አንድ ሰው ከምቾት ቀጠና ለመውጣት ባደረገው ፍላጎት ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል። ብሩህ አመለካከት ያላቸው እነዚህ ባሕርያት የሌላቸውን ሰዎች ወደ ጉልበት ያዘነብላሉ።
- በፈጠራ ውስጥ መሳተፍ … በግጥም ወይም በስዕሎች ውስጥ መሳል ፣ መቅረጽ ፣ የጽሑፍ ሥራዎችን ለመጀመር መሞከር ሁል ጊዜ አይዘገይም። በእነዚህ አካባቢዎች ምንም ዝንባሌዎች ባይኖሩ እና ድንቅ ሥራን መፍጠር ባይችሉ እንኳ ልብዎን ማጣት የለብዎትም። ዋናው ነገር በራስዎ ማመን እና አስደሳች ሥራ በመስራት መደሰት ነው።
- የራስ መሻሻል … ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት ከፈለጉ ባለሙያዎች አድማስዎን ለማስፋት ይመክራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የውጭ ቋንቋን ለመማር መሞከር ይችላሉ ፣ ይህም የሙያ መሰላልን ከፍ ለማድረግ የበለጠ ይረዳል። እያንዳንዱ ሰው ባለ ብዙ ቋንቋ የመሆን ችሎታ የለውም ፣ ግን ብዙ ሰዎች በመካከለኛ ደረጃ ሁለት እንግዳዎችን መማር ይችላሉ።
- የህይወት ልምድን ማሻሻል … የዕለት ተዕለት ሕይወትን መመስረት በተመለከተ ንቁ እንቅስቃሴዎችን ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ሴቶች ሹራብ ፣ ጥልፍ እና ስፌት ላይ እጃቸውን መሞከር ይችላሉ። ሁለት አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እመቤቷ በጣም ጥሩ አስተናጋጅ እንድትሆን እና የዕለት ተዕለት ኑሮን ድርን እንድትናወጥ ይረዳሉ። ወንዶች በአናጢነት ወይም የቤት እቃዎችን በመጠገን እጃቸውን መሞከር ይችላሉ።
- ለአዲስ ፍላጎት … ተኩላዎችን ለመፍራት - ወደ ጫካው አይሂዱ። ፍርሃትን ካልፈጠሩ ፣ ከዚያ በኃይለኛ ፍርሃታቸው እና ጥርጣሬዎቻቸው ላይ ከባድ ድብደባ ማምጣት አስፈላጊ ነው። በምቾት ቀጠና ውስጥ ያለ ሰው ጥልቀትን በመፍራት ለመዋኘት መሞከር ይችላል ፣ ግን በጣም በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ ያስፈልጋል። ቁመትን እንደዚህ ያለ ነገር ሳያውቅ ከከፍታ ላይ መዝለል ለችግሩ መፍትሄ ላይሆን ይችላል ፣ ግን በድሃው ሰው የልብ ድካም። አዲስ ፣ ከፍተኛ ደመወዝ የሚያስገኝ ሥራ መፈለግ ተመሳሳይ ነው። የፍለጋው መጀመሪያ በፈቃደኝነት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ነው ፣ ግን የሆነ ሆኖ ፣ በአስቸጋሪ ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ውስጥ ወዲያውኑ ከጭንቅላቱ ጋር ወደ ገንዳው በፍጥነት መሄድ የለብዎትም። ሂሳቦችን ከማስተካከል እና መልካሙን ተስፋ ከማድረግ ይልቅ ለእረፍት መውሰድ እና በአዲስ ቦታ ሥራ ለማግኘት መሞከር የተሻለ ነው።
- የቤት እንስሳትን መግዛት … በተመሳሳይ ውሻ መልክ አዲስ የቤተሰብ አባል እርሷን መንከባከብ ይጠይቃል። በዚህ ምክንያት በአካል እና በነፍስ ስንፍና ምክንያት በምቾት ቀጠና ውስጥ የወደቁ ግለሰቦች የዕለት ተዕለት ሥራቸውን እንደገና ማጤን አለባቸው። ከታማኝ ባለ አራት እግር ጓደኛ ጋር ማለዳ ማለዳ የማይነቃነቅ ሰው ዓለምን ሙሉ በሙሉ በተለየ ዓይኖች እንዲመለከት ይረዳል።
ከምቾት ቀጠናዎ እንዴት እንደሚወጡ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከምቾት ቀጠና መውጫ መንገድ ልማት በሰውየው ራሱ ላይ የተመሠረተ ነው።የታሰበውን ግብ ለማሳካት የተገለጸው ሂደት እንዴት እንደሚከናወን እና ምን እርምጃዎች መወሰድ እንዳለበት መወሰን ለእሱ ብቻ ነው።
