በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭነት - በቸኮሌት የተሸፈኑ ጣፋጮች ከኦቾሜል እና ከፕሪምስ ጋር። በቤት ውስጥ ጣፋጮች እንዴት እንደሚሠሩ ፣ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ደረጃ በደረጃ ምግብ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
የቸኮሌት ጣፋጮች ከኦቾሜል እና ከፕሪምስ ጋር አንድ የሚያምር ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት ሊያገለግሉ የማይችሏቸው ምርቶች ጥምረት ናቸው። ፕሪምስ በትንሽ ቸልተኝነት የበለፀገ እና ጣፋጭ ጣዕም አለው ፣ ይህም የቸኮሌት ጣዕምን ያወጣል ፣ እና ኦትሜል ቀለል ያለ ብስጭት እና እርካታን ይሰጣል። በአንድ ጣፋጭ ውስጥ ይህ ቀላል እና ተመጣጣኝ ምርቶች ፍጹም ተዛማጅ ነው።
ይህ በቤት ውስጥ የተሠራ የጣፋጭ ምርት በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መጥፎ አካላትን አልያዘም -መከላከያ ፣ ጣዕም ፣ ትራንስ ስብ ፣ የጂኤምኦ ንጥረ ነገሮች ፣ የአትክልት ቅባቶች ፣ ወዘተ. ስለዚህ ፣ እንደዚህ ያሉ ጣፋጮች ለልጆች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ ምንም እንኳን እነሱ ጣፋጭ ጥርስ ላላቸው አዋቂዎች ብቻ የሚጠቅሙ ቢሆኑም። ከሁሉም በላይ ጣፋጩ ከጤናማ እና ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ ይዘጋጃል።
በእጅ የተሰሩ የቪታሚን ከረሜላዎች በፍጥነት እና በቀላሉ ይዘጋጃሉ ሊባል ይገባል። ጥቂት ደቂቃዎች እና በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ ጣፋጭነት በጠረጴዛው ጠረጴዛ ላይ ይታያል። የማብሰያው ሂደት ለህክምና ወደ መደብር ከመሄድ በጣም በፍጥነት ይከናወናል። በተመሳሳይ ጊዜ የምርቶቹ ጣዕም ከተገዙት ተጓዳኞች በምንም መልኩ ያንሳል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 120 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 15-20 pcs.
- የማብሰያ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማቀዝቀዝ ከ15-20 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- የኦክ ፍሬዎች - 100 ግ
- ፕሪም - 150 ግ
- የኮኮናት ፍሬዎች - 100 ግ
- ጥቁር መራራ ቸኮሌት - 100 ግ
- ዋልስ - 100 ግ
በቸኮሌት ውስጥ የቸኮሌት ደረጃ በደረጃ ከኦቾሜል እና ከፕሪም ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አዘገጃጀት
1. ዱባዎችን ይታጠቡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ከፈለጉ ፣ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ማዞር ወይም በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ መቁረጥ ይችላሉ። በጣም ደረቅ ከሆነ ፣ ከዚያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ቀድመው ያጥቡት እና ቤሪዎቹን ለማቅለጥ ለ 20 ደቂቃዎች ያጥቡት። ዋልኖቹን ይቅፈሉ ፣ በንጹህ እና ደረቅ መጥበሻ ውስጥ ይቅለሉት ፣ አልፎ አልፎ በማነሳሳት እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ለውዝ በስጋ አስጨናቂ በኩል ሊጣመም ይችላል። ኦትሜል ከተፈለገ በደረቅ መጥበሻ ወይም በምድጃ ውስጥ ሊደርቅ ይችላል ፣ ወይም በዚህ ቅጽ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ፕሪም ፣ ዋልኖት ፣ አጃ እና ኮኮናት ያዋህዱ።.
2. ሁሉም ምግቦች በእኩል እንዲሰራጩ ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ። በእጆችዎ ይህንን ለማድረግ በጣም ምቹ ነው።
3. የጅምላውን ትንሽ ቁራጭ ወስደህ ከረሜላውን እንደ ዋልኖ መጠን ወደ ኳስ ለመቅረጽ እጆችህን ተጠቀም። ምንም እንኳን ከፈለጉ ፣ የምርቱን ቅርፅ እና መጠን በእርስዎ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ።
4. ቸኮሌቱን ወደ ቁርጥራጮች ይሰብሩ እና በውሃ መታጠቢያ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ይቀልጡ። ወደ ድስት አያምጡት ፣ አለበለዚያ ይበላሻል እና መራራ ጣዕም ይኖረዋል። የከረሜላ ኳስ ወደ ቀለጠው ቸኮሌት ውስጥ አፍስሱ ፣ በሁሉም ጎኖች በበረዶ እንዲሸፈን ያዙሩት ፣ እና ከረሜላውን በምግብ ብራና ወይም ፎይል ላይ ያድርጉት።
5. ቸኮሌቱን ለማቀዝቀዝ ከረሜላዎቹን ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩ። ይህ ሂደት ከግማሽ ሰዓት አይበልጥም። እነዚህን ከረሜላዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
እንዲሁም የደረቁ የፍራፍሬ ጣፋጮች እንዴት እንደሚሠሩ የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ። ፕሮግራሙ “ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል”።
