ለብጉር የቤት ጭምብል -የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የአጠቃቀም ባህሪዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ለብጉር የቤት ጭምብል -የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የአጠቃቀም ባህሪዎች
ለብጉር የቤት ጭምብል -የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የአጠቃቀም ባህሪዎች
Anonim

ተፈጥሯዊ ምርቶችን ብቻ በመጠቀም ሊሠሩ የሚችሏቸው በጣም ውጤታማ የቤት ውስጥ ብጉር ጭምብሎችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይማሩ። ምናልባት እያንዳንዱ ሰው ፣ በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በፊቱ ላይ እንደ ብጉር የመሰለ ደስ የማይል ክስተት አጋጥሞታል። ልጃገረዶቹ እንደዚህ ዓይነቱን ሽፍታ በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ይመለከታሉ ፣ ምክንያቱም ለእነሱ የፊት ቆዳ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ብጉር በጣም ተገቢ ባልሆነ ሰዓት ላይ ሊታይ ይችላል እና እነሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ ይሆናል። ለዚሁ ዓላማ ፣ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብዙ የተለያዩ መዋቢያዎች እና ጭምብሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህም እራስዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ቀላል ናቸው።

የብጉር መንስኤዎች

ልጅቷ ፊቷ ላይ ብጉር አለባት
ልጅቷ ፊቷ ላይ ብጉር አለባት

በፊቱ ቆዳ ላይ የብጉርን ገጽታ ያስነሳበትን ምክንያት ካወቁ እነሱን ለማስወገድ የበለጠ ውጤታማ መድሃኒት መምረጥ ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ ብጉር በሴባክቲክ ቱቦዎች መዘጋት ምክንያት ይታያል ፣ በዚህ ምክንያት ቆዳው መተንፈስ ያቆማል ፣ የኦክሳይድ ሂደት ይጀምራል ፣ ስለዚህ አስቀያሚ ጥቁር ነጠብጣቦች በቆዳው ገጽ ላይ ይታያሉ።

መጀመሪያ ላይ እነሱ ነጭ ሆነው አይጨልሙም ፣ ግን ብዙም ሳይቆይ ቅባቱ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ስለሆነም ቀዳዳዎቹ ይበልጥ ተጣብቀዋል ፣ እና የብጉር ገጽታ ጥቁር ይሆናል። ኢንፌክሽን ወደ ቀዳዳዎች ውስጥ ሲገባ ፣ የፊት ቆዳው በትክክል ካልተያዘ ፣ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ይጀምራል። ይህ ሁሉ የንጽህና እና የተቃጠለ ብጉር እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።

በከባድ ህመም ምክንያት የተቃጠለው አካባቢ በቀላሉ ሊነካ ስለማይችል እነዚህ ዓይነቶች ሽፍቶች በጣም ከባድ ችግር ናቸው። ብጉር ከተከፈተ በኋላ በሴባክ ቱቦዎች ውስጥ ተከማችቶ በላዩ ላይ መግል ይታያል። ብጉር በሚከፈትበት ጊዜ የተከሰተው ቁስሉ ለተወሰነ ጊዜ ላይፈወስ ይችላል ፣ እና ከተጣበቀ በኋላ በቆዳው ገጽ ላይ አስቀያሚ ምልክት ይቀራል።

ብዙውን ጊዜ ብጉር በጉርምስና ወቅት በፊቱ ፣ በጀርባ እና በደረት ቆዳ ላይ ይታያል። ይህ በከፍተኛ የሆርሞን እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፣ ስለሆነም ሰበን በጣም በፍጥነት ይመረታል ፣ ስለዚህ ቀዳዳዎቹ በቀላሉ ከመጠን በላይ ወደ ቆዳው ገጽታ ለማስወገድ ጊዜ የላቸውም። አንድ ዓይነት ጨካኝ ክበብ ይፈጠራል። ሰበን ከአቧራ እና ከቆሻሻ ጋር በመደባለቁ የተነሳ የእሳት ማጥፊያው ሂደት ይጀምራል። ቆዳው የተሳሳተ ወይም በቂ ያልሆነ እንክብካቤ ካገኘ ሁኔታው እየተባባሰ መምጣቱ አይቀርም።

ቆዳውን ከቆሻሻ እና ከአቧራ በቀስታ እና በቀስታ ማጽዳት አስፈላጊ ነው። የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች በሚቃጠለው ፀሐይ ወይም በቀዝቃዛ ጊዜ ያነሰ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይመክራሉ። ቆዳው እንዳይደርቅ ማረጋገጥ ያስፈልጋል። ቆዳው መደበኛ እና ረጋ ያለ እንክብካቤ ይፈልጋል ፣ ነገር ግን ኢንፌክሽኑ በፍጥነት በቆዳ ውስጥ ሊሰራጭ ስለሚችል በራስዎ ብጉርን መጭመቅ በጥብቅ የተከለከለ ነው። ሁሉም ምክሮች በትክክል እና በመደበኛነት ከተከተሉ ፣ ግን ሽፍታው ሊወገድ የማይችል ከሆነ ፣ “ከባድ የጦር መሣሪያ” ን መጠቀም ይችላሉ ፣ ማለትም ፣ ብጉርን ለመዋጋት በቀጥታ የተነደፉ ልዩ የቤት ውስጥ መዋቢያ ጭምብሎችን ይተግብሩ።

እነዚህ ምርቶች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይዘዋል ፣ ይህም በአምራቾች በስፋት ከሚያስተዋውቁት ዘመናዊ የመደብር ምርቶች ይልቅ ለቆዳ በጣም ጤናማ ያደርጋቸዋል። በእርግጥ ፣ ዝግጁ የሆነ ምርት ለመጠቀም የበለጠ ምቹ ነው ፣ ግን ለቆዳ በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች የበለጠ ጠቃሚ እና መልካቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ።

እስከዛሬ ድረስ ለቤት ውስጥ ብጉር ጭምብሎችን ለመሥራት በጣም ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።የእነዚህ ምርቶች ዋነኛው ጠቀሜታ ጎጂ የሆኑ ማቅለሚያዎች ፣ መከላከያዎች ፣ ሽቶዎች እና ኬሚካሎች በማይኖሩበት ጊዜ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መያዙ ነው። በተጨማሪም ፣ እነዚህ የምግብ አሰራሮች በጊዜ ፈተና ቆመዋል እና ውጤታማነታቸውን በተግባር ማረጋገጥ ችለዋል።

ጭምብል ከመደረጉ በፊት የዝግጅት ሂደቶች

ልጅቷ በመስታወቱ ፊት ፊቷን ታጥባለች
ልጅቷ በመስታወቱ ፊት ፊቷን ታጥባለች

ሽፍታዎችን ለመዋጋት ከመጀመርዎ እና ለቆዳ ጭምብሎችን ከማድረግዎ በፊት እራስዎን በጥቂት ቀላል ህጎች በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል-

  1. በእጆችዎ ወይም በሌላ ማንኛውም ነገር በቆዳ ላይ ብጉር ማድረቅ በጥብቅ የተከለከለ ነው። ብጉር ሙሉ በሙሉ በሚበስልባቸው አጋጣሚዎች እንኳን ፣ እሱ እስኪፈርስ ድረስ መጠበቅ የተሻለ ነው። እውነታው ግን ቆዳውን እና እጆችን በፀረ -ተባይ መድሃኒት ከያዙ በኋላ እንኳን የኢንፌክሽን እድሉ ሊወገድ አይችልም ፣ ይህም በሚያስከትለው ቁስል ላይ እብጠት ያስከትላል ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የደም መመረዝ ይጀምራል።
  2. ዝግጁ የሆነ ጭምብል ከመተግበሩ በፊት የቆዳውን ገጽታ ከቆሻሻ እና ከመዋቢያ ቅሪቶች እንዲሁም ቀዳዳዎቹን ለመክፈት በእንፋሎት ማፅዳት ያስፈልጋል።
  3. መቸኮል የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ብጉርን የመያዝ ሂደት በጣም ረጅም ስለሆነ ለመላእክት መታገስ አለብዎት። ጭምብሉን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ ፣ ፈጣን ውጤት ላይ መቁጠር የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ብጉርን ለማስወገድ ሙሉ ኮርስ ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል።
  4. ሽፍታዎች በሚታዩበት ጊዜ አነስተኛ መዋቢያዎችን ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፣ ግን ለሕክምና ሕክምና ጊዜ ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል። እውነታው ግን በጣም ብዙ ጊዜ የብላጫ ፣ የዱቄት እና የመሠረት አተገባበር የታሸጉ ቀዳዳዎችን እና የእሳት ማጥፊያ ሂደት መጀመሩን ሊያስቆጣ ይችላል።
  5. ብጉርን ለመዋጋት የተነደፉ ሁሉም የቤት ጭምብሎች በንጹህ ምግቦች ውስጥ ብቻ መዘጋጀት እና ንፁህ እቃዎችን መጠቀም አለባቸው። በጣም ጥሩው አማራጭ ለእነዚህ ዓላማዎች ኮንቴይነር መመደብ እና ንፅህናን በየጊዜው መከታተል ይሆናል። ለ ጭምብል የአካል ክፍሎች ምርጫን በተመለከተ እነሱ ተፈጥሯዊ እና የተፈተኑ ብቻ መሆን አለባቸው። እነሱን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ከፋርማሲ ነው። እርስዎ እራስዎ የመድኃኒት ተክሎችን ለመሰብሰብ ካቀዱ ፣ ከመንገድ እና ከኢንዱስትሪ ተቋማት በተቻለ መጠን ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል።

በቤት ውስጥ የብጉር ጭምብል እንዴት እንደሚሠራ?

በቤት ውስጥ የተሰራ የፊት ጭንብል ተግባራዊ ማድረግ
በቤት ውስጥ የተሰራ የፊት ጭንብል ተግባራዊ ማድረግ

በጣም ውጤታማ የሆነው የልብስ ማጠቢያ ሳሙና የያዘ የፀረ-አክኔ ጭምብል ነው። ሳሙና ቆዳውን በደንብ ስለሚያደርቅ ፣ ቀዳዳዎቹን ከቆሻሻ በማጽዳት ይህ ምርት ለቆዳ ቆዳ እንክብካቤ ተስማሚ ነው። ለማብሰል በጣም አስፈላጊው ነገር ተጨማሪ ተጨማሪዎችን እና ጣዕሞችን ያልያዘ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና መጠቀም ነው።

የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ጭምብል

የልብስ ማጠቢያ ሳሙና በጥራጥሬ ላይ ይረጫል
የልብስ ማጠቢያ ሳሙና በጥራጥሬ ላይ ይረጫል

እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በሚከተለው መርሃግብር መሠረት እየተዘጋጀ ነው-

  • በመጀመሪያ ፣ ቆዳው ቅድመ-ንፁህ እና በቀስታ በፎጣ ተጠርጓል።
  • የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ተወስዶ በንጹህ ውሃ ይታጠባል ፣
  • ሽፍታ ያለበት ቦታ በሳሙና ይታጠባል ፤
  • አረፋው ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ለተወሰነ ጊዜ ይቀራል - ቀጭን ፊልም መፈጠር አለበት ፣
  • ከ 5 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ፣ ጭምብሉ ቀሪዎቹ በንጹህ ውሃ ይታጠባሉ።

ይህ ጭንብል በጣም ውጤታማ እና ቀልጣፋ አንዱ ነው ፣ ሆኖም ግን ፣ አዎንታዊ ውጤት የሚቀርበው በየቀኑ (ጥዋት ወይም ምሽት) ፣ ቆዳው በጣም ዘይት ከሆነ ፣ ከዚያ በቀን 2 ጊዜ ብቻ ነው። ጠንካራ የቆዳ ብክለትን እንኳን በፍጥነት ስለሚያስወግድ ይህ ጭንብል የምግብ አሰራር ብዙውን ጊዜ በኮስሞቲሎጂስቶች ይጠቀማል።

  • በመጀመሪያ ፣ ትንሽ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ተቆርጦ ፣ ከዚያም በድፍድፍ ላይ ተደምስሷል።
  • የተከሰቱት መላጫዎች በትንሽ ንጹህ ውሃ ይቀላቅላሉ ፣ ወደ አረፋ ይገርፉ።
  • ወፍራም አረፋ ሲፈጠር ፣ ጥሩ የባህር ጨው (1 tsp) አስተዋውቋል እና ሁሉም አካላት በደንብ ይደባለቃሉ።
  • የተዘጋጀው ጭምብል ቀደም ሲል በተጸዳው የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል እና ለግማሽ ሰዓት ይቀራል።
  • ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ የምርቱ ቀሪዎች በተቃራኒ የሙቀት መጠን ውሃ ይታጠባሉ ፣
  • እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል በየ 7 ቀናት መከናወን አለበት እና አዎንታዊ ውጤት ረጅም ጊዜ እንዲጠብቁ አያደርግዎትም።

የሸክላ ጭምብል

ፀረ-ብጉር የመዋቢያ ሸክላ ጭምብል
ፀረ-ብጉር የመዋቢያ ሸክላ ጭምብል

የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት ከሸክላ ጋር መጠቀም ይችላሉ-

  • ሸክላ የፊት ቆዳን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማፅዳት በጣም ጥሩ የተፈጥሮ አካል ነው ፣ እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል ፣
  • በሳምንት 2-3 ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል ማድረግ ያስፈልግዎታል።
  • ጭምብሉን ለማዘጋጀት 2 tsp መውሰድ ያስፈልግዎታል። ፋርማሲ የተጣራ ሸክላ;
  • ሸክላ ከ 1 tsp ጋር ተጣምሯል። የአትክልት ዘይት;
  • የእንቁላል አስኳል ይተዋወቃል ፣ እና ሁሉም አካላት በደንብ ይደባለቃሉ።
  • የተዘጋጀው ጥንቅር ቀደም ሲል በተጸዳው ቆዳ ላይ ይተገበራል እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቀራል።
  • ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ፣ ጭምብሉ ቀሪዎች በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ ፣
  • ሙሉ የሕክምናው ሂደት በትክክል ለ 30 ቀናት ይቆያል።

እርሾ ጭምብል

እርሾ ጭምብል ማድረግ
እርሾ ጭምብል ማድረግ

እርሾ ብጉርን በመዋጋት ውጤታማነት ሦስተኛ ደረጃን ይይዛል ፣ ስለሆነም በተለያዩ የሕክምና ጭምብሎች ላይ ተጨምሯል እና ሁለንተናዊ አካል ነው። እርሾ እብጠትን በፍጥነት ለማስታገስ እና ቆዳውን በደንብ ለማፅዳት ይረዳል።

በሚከተለው መርሃግብር መሠረት ጭምብሉ በጣም በቀላሉ ይዘጋጃል-

  • ጭምብሉን ለማዘጋጀት ፣ በቂ ወፍራም ስብስብ እስኪፈጠር ድረስ እርሾ ተወስዶ በውሃ ይረጫል ፣
  • የተዘጋጀው ጥንቅር በንፁህ የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ በእኩል ንብርብር እና ለ 10 ደቂቃዎች ይቀራል።
  • ጭምብሉን አወንታዊ ውጤት ለማሳደግ የሎሚ ጭማቂ ፣ ቫይታሚኖች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጥንቅር ማከል ይመከራል።
  • ጭምብሉን በትክክል ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ እና በአንድ እንቅስቃሴ ለመንቀል አለመሞከር ፣
  • ክብደቱ በቆዳ ላይ መድረቅ ከጀመረ በኋላ ማውራት እና መሳቅ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም አነስተኛ የፊት መግለጫዎች እንኳን የማይፈለጉ ስለሆኑ።
  • ተስማሚው አማራጭ መተኛት ፣ ሙሉ በሙሉ መዝናናት እና መዝናናት ይሆናል ፣
  • ጭምብሉ ሙሉ በሙሉ ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ በመጀመሪያ በትንሽ ውሃ ማጠጣት እና ቀስ በቀስ ማጠብ ያስፈልግዎታል።
  • ይህንን ጥንቅር በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

እንቁላል ነጭ ጭምብል

ለእንቁላል ጭምብል ግብዓቶች
ለእንቁላል ጭምብል ግብዓቶች

በግምገማዎች መሠረት ይህ ሽፍታ ቆዳውን በፍጥነት ለማጽዳት የሚረዳው ይህ ጭንብል ነው-

  • ሽፍታ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ፕሮፊሊቲክ እና ውጤታማ ህክምና ተደርጎ ይወሰዳል ፣
  • ለወደፊቱ እንዳይታዩ ሽፍታዎቹ ሙሉ በሙሉ ከተወገዱ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል በሳምንት አንድ ጊዜ መደረግ አለበት።
  • ለ ጭምብል ፣ ከጫጩ በጥንቃቄ የተለያየውን የእንቁላል ነጭን ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው።
  • ከዚያ የሎሚ ጭማቂ ይጨመራል (ከፍተኛው መጠን 1 tsp ነው);
  • ከተፈለገ ለተወሰነ የቆዳ ዓይነት ተስማሚ የሆነውን 5 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት መጠቀም ይችላሉ።
  • ሁሉም አካላት ይደባለቃሉ ፣ እና አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ፕሮቲኑ በሹካ ይገረፋል።
  • የሚወጣው አረፋ ቀደም ሲል በተጸዳው የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል እና በእኩል ንብርብር ውስጥ ይሰራጫል ፣
  • አጻጻፉ ለ 20 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይቀመጣል ፣ ከዚያ በኋላ በብዙ ውሃ ታጥቧል።
  • የፊት ጡንቻዎች እረፍት ላይ ስለሆኑ ጭምብሉ ማድረቅ ሲጀምር ማውራት አይችሉም።

የእንደዚህ አይነት ጭምብል አወንታዊ ውጤትን ለማሳደግ ሸክላ ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የተለያዩ የአትክልት ዘይቶችን ወደ ጥንቅር ማከል ይችላሉ።

ውጤታማ የብጉር ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የሸክላ እና የ bodyagi ጭምብል ንጥረ ነገሮች
የሸክላ እና የ bodyagi ጭምብል ንጥረ ነገሮች
  1. የ kefir ጭምብል ከአሳማ ሥጋ ጋር። ኦትሜል በቡና መፍጫ ውስጥ ተደምስሶ በቤት ውስጥ ከሚሠራው kefir (1 የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅላል ፣ ጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ይተዋወቃሉ። ሁሉም ክፍሎች በደንብ የተደባለቁ ናቸው ፣ እና የተገኘው ጥንቅር በፊቱ ላይ ይተገበራል። ይህ ጭንብል ብጉር እና ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ይረዳል። ለአንድ ወር በሳምንት 2 ጊዜ ጥንቅርን መተግበር አስፈላጊ ነው።
  2. የሰውነት ጭምብል እብጠትን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል። ይህንን ለማድረግ ፣ ወፍራም ቡቃያ እስኪፈጠር ድረስ የ bodyagi ዱቄት ከውሃ ጋር ይቀላቀላል። የተፈጠረው ጥንቅር ለ 10 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል። ይህንን ጭንብል አዘውትሮ መጠቀም ቀለሙን ለማሻሻል ፣ ቆዳን ለማጥበብ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
  3. የሽንኩርት ጭማቂ ጭምብል። ይህ መድሃኒት በጣም ደስ የሚል መዓዛ የለውም ፣ ግን ብጉርን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል። ጭምብሉን ለማዘጋጀት 1 tsp ይወሰዳል። የሽንኩርት ጭማቂ እና ከ 1 tsp ጋር ተቀላቅሏል። ስኳር ፣ ትንሽ የቆሸሸ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ይታከላል። ሁሉም አካላት በደንብ የተደባለቁ ናቸው ፣ እና ጭምብሉ ለ 5-10 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይተገበራል።ጭምብሉ በየ 7 ቀናት ለ 2 ወራት መከናወን አለበት።

በቤት ውስጥ ለሚሠሩ የብጉር ጭምብሎች መከላከያዎች

የብጉር ገጽታ
የብጉር ገጽታ

ጭምብሉ በጣም ውጤታማ ቢሆንም ፣ እሱ contraindications ሊኖረው እንደሚችል ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

  • በፊቱ ላይ ፣ እብጠት የመያዝ ፍላጎቱ ከጠቅላላው አካባቢ ከ 30% በላይ ይይዛል።
  • የውስጥ አካላት በሽታዎች ባሉበት ፣ የበሽታው መንስኤ በመጀመሪያ መወገድ አለበት ፣
  • ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት;
  • በቆዳ ላይ የተቃጠሉ ብጉር ወይም የንጽሕና ሽፍቶች አሉ ፣
  • ጭምብል አካል ለሆኑ የግለሰብ አካላት በግለሰብ አለመቻቻል ፊት።

ብጉርን ለመዋጋት የቤት ጭምብል በሚመርጡበት ጊዜ የችግሩ ክብደት እና የቆዳው የመጀመሪያ ሁኔታ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። አወንታዊ ውጤትን ለማግኘት እነዚህ እብጠቶች እብጠቱ ሙሉ በሙሉ እስኪወገድ ድረስ ሙሉ በሙሉ ኮርስ ውስጥ መተግበር አለባቸው።

በቤት ውስጥ ጭምብል በመጠቀም ብጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-

[ሚዲያ =

የሚመከር: