ውበት እና ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ዘይቶች አስፈላጊ ናቸው። የኮኮናት ዘይት የጤና ጥቅሞችን እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይወቁ። የኮኮናት ዘይት የመፈወስ ባህሪዎች ለብዙ መቶ ዘመናት ይታወቃሉ። በኮስሞቶሎጂ ፣ በሕክምና እና በምግብ ማብሰያ ውስጥ ያገለግል ነበር። በቤት ኮስመቶሎጂ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው የኮኮናት ዘይት የበለፀገ ጥንቅር አለው።
የኮኮናት ዘይት አንቲኦክሲደንትስ ፣ ቫይታሚኖች ሲ እና ኤ ፣ ተፈጥሯዊ እርጥበት ማጥፊያዎች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ ብዙ የተትረፈረፈ ስብ ይ containsል። የዚህ መድሃኒት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል በደም ውስጥ ጎጂ ኮሌስትሮል እንዲጨምር የማያደርግ መሆኑ ነው ፣ አካሉ በቀላሉ የኮኮናት ዘይት የሚይዙትን የተሟሉ የሰባ አሲዶችን ያዋህዳል።
የኮኮናት ዘይት የሚዘጋጀው ከደረቀ የኮኮናት ዘይት ዘይት ነው። የኮኮናት ዘንባባ ፍሬዎች በማሌዥያ ፣ በስሪ ላንካ ፣ በሕንድ ፣ በፊሊፒንስ ፣ በማላካ ባሕረ ገብ መሬት ላይ ያድጋሉ። የኮኮናት ጥራጥሬ ከተላጠ በኋላ ደርቋል ፣ ከዚያ ዘይት ከእሱ ይወጣል ፣ እንደ መመሪያ ፣ የሙቅ የመጫን ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል።
የኮኮናት ዘይት ትኩስ ብቻ ሳይሆን በብርድ ተጭኖ ሊሆን ይችላል ፣ ሆኖም ፣ በመጨረሻው ሁኔታ ፣ በጣም በትንሽ መጠን ይመረታል። ቀዝቃዛው የመጫን ዘዴ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ ከ 10% ያልበለጠ ዘይት ይወጣል። ይህ ምርት ከሞቀ ዘይት ይልቅ ለሰው ልጅ ጤና የበለጠ ዋጋ ያለው እና ጠቃሚ ነው።
የተጣራ እና ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ዛሬ ተገኝቷል። በኬሚካል ያልታከመው ተፈጥሯዊው መድኃኒት እጅግ በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ብዙ ጠቃሚ እና በእውነት ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። የተለያዩ የሰባ አሲዶች ይ,ል ፣ እያንዳንዳቸው ልዩ ባሕርያት አሏቸው።
ከማጣራቱ ሂደት በኋላ ዘይቱ በተፈጥሮ ውስጥ የተካተቱትን ጠቃሚ ባህሪያቱን እና ንጥረ ነገሮችን ያጣል። ለዚያም ነው ዛሬ ርካሽ የሳሙና ዘይት በሳሙና ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ፣ እና ለሌሎች የኢንዱስትሪ ፍላጎቶችም የሚውለው።
ለመዋቢያነት ዓላማዎች አለርጂዎችን የማስነሳት ችሎታ ስለሌለው ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል። በተጨማሪም ፣ በክፍል ሙቀት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊከማች ይችላል። ይህ ዓይነቱ ዘይት ጠቃሚ ባህሪያቱን ሳያጣ ብዙ ጊዜ ማቀዝቀዝ ወይም ማሞቅ ይችላል።
ከማይጣራ የኮኮናት ዘይት ጋር ማሸግ ሁል ጊዜ የማብቂያ ቀን ከ 12 ወራት ያልበለጠ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ይህ መሣሪያ ጠቃሚ እንዲሆን ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ትኩስ ምርት ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል።
የኮኮናት ዘይት ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የኮኮናት ዘይት በቀላሉ ወደ ሴል ሽፋን ሊገባ የሚችል እና በፍጥነት በሴሎች ውስጥ የሚገቡ ጠቃሚ የሰባ አሲዶችን ይ contains ል ፣ እነሱ እንደ ማከማቻ ንጥረ ነገሮች አይቀመጡም።
የኮኮናት ዘይት እና የሌሎች ዘይቶች ዋና መለያ ባህሪ የከርሰ -ምድር ስብ ስብ መጀመሩን አያስቆጣም። በምግብ ወደ ሰውነት ከገባ በፍጥነት ወደ ኃይል ይለወጣል ፣ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን አይጨምርም። ለዚያም ነው አንድ የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ብቻ መውሰድ በቂ ነው ፣ ይህም ለኃይል አሞሌ ሙሉ ምትክ ይሆናል።
የኮኮናት ዘይት የሙቀት ለውጦችን በቀላሉ ይታገሣል ፣ ስለሆነም ዛሬ በምግብ ማብሰያ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ እና ከአትክልት ፣ ከወይራ እና ከቆሎ ዘይት ጋር ሊወዳደር ይችላል። ከዚህም በላይ በአዎንታዊ ባህሪዎች ረገድ ከእሱ ብዙ ጊዜ ከፍ ያለ ነው። በሙቀት ሕክምና ጊዜ ምንም መርዛማ የመበስበስ ምርቶች አልተፈጠሩም።
በሕክምና ውስጥ የኮኮናት ዘይት አጠቃቀም
ወደ 50% የሚሆነው የኮኮናት ዘይት በሁሉም የአትክልት ዘይት ዓይነቶች ውስጥ ከሚገኘው ጠቃሚ የሎሪክ አሲድ የተሠራ ነው። በመድኃኒት ውስጥ አስፈላጊ የሆነው ይህ አሲድ ነው። በአንጀት ውስጥ አንዴ ወደ ቀላል ክፍሎች ይከፋፈላል እና የኢንፍሉዌንዛ ፣ የሄርፒስ እና የኩፍኝ አደገኛ የቫይረስ ሴሎችን እንዲሁም የኤችአይቪ ኢንፌክሽንን ጨምሮ ቀላል ጥገኛ ተሕዋስያን ላምሊያ የመቋቋም ችሎታ አለው።
የኮኮናት ዘይት የተለያዩ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን የመቋቋም ችሎታ ብቻ ሳይሆን በሰውነቱ ላይ የሚከተሉት አዎንታዊ ውጤቶችም አሉት።
- የሜታቦሊዝም መጨመር ስለሚኖር የክብደት መቀነስ ሂደት የተፋጠነ ነው።
- ቆዳው ተፈጥሯዊ የመለጠጥ ችሎታውን ጠብቆ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ይመስላል።
- የኮኮናት ዘይት በጣም ጥሩ የምግብ መፈጨት ኃይል ምንጭ ነው ፣
- የታይሮይድ ዕጢ ሥራ መደበኛ ነው።
- የአንጎልን አሠራር ያሻሽላል ፤
- በልብ ጡንቻ ላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለ ፣
- የሰውነት ተፈጥሯዊ የመከላከያ ተግባራት (የበሽታ መከላከያ) በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ የኮኮናት ዘይት አጠቃቀም
እንደ ኮኮናት ዘይት ያለ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ዛሬ በቆዳ ፣ በፀጉር እና በአካል እንክብካቤ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። የተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት በመደበኛነት እሱን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
የቆዳ እንክብካቤ
በዲኮሌት ፣ በአንገት እና ፊት ላይ ቆዳውን ለማፅዳት ፣ የኮኮናት ዘይት በእርጋታ የማሸት እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ እና በእኩል ያሰራጩት። እርጥብ የመዋቢያ ፎጣ በትንሹ ይሞቃል ፣ ከዚያ በኋላ የምርቱን ቅሪቶች ያስወግዳል። በሂደቱ ማብቂያ ላይ ቆዳው በደረቁ ፎጣ ቀስ ብሎ እንዲደርቅ መደረግ አለበት።
የኮኮናት ዘይት ሜካፕን ለማስወገድም ሊያገለግል ይችላል። ለዚሁ ዓላማ አነስተኛ መጠን ያለው ምርት በፊቱ ቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ የመዋቢያ ቅሪቶች በደረቅ ጨርቅ ይወገዳሉ። የፊት ቆዳን ለማፅዳት ከኮኮናት ዘይት ፈሳሽ መጥረጊያ እንዲሠራ ይመከራል። በጥልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ትንሽ የኮኮናት ዘይት እና ቤኪንግ ሶዳ ይደባለቃሉ። የተገኘው ጥንቅር ቀደም ሲል በተጸዳ ቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ ቀለል ያለ ማሸት ይከናወናል ፣ ከዚያ በኋላ እራስዎን በሞቀ ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል። ለስላሳ እና ስሜታዊ ቆዳ ለመንከባከብ ፣ ከመጋገሪያ ሶዳ ይልቅ ፣ የተከተፈ ኦትሜል እና ትንሽ ቀረፋ ይጠቀሙ።
ጠንካራ ማጽጃን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። 200 ግራም የኮኮናት ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ኮኮዋ እና የሾላ ቅቤ ይጨመራሉ። በመድኃኒት ዕፅዋት (ለምሳሌ ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ ኦሮጋኖ ወይም የቅዱስ ጆን ዎርት) አነስተኛ መጠን ያለው የሄርኩላ ፍሬዎች የቡና መፍጫ በመጠቀም ይደመሰሳሉ። ፈሳሹ እና ደረቅ ንጥረ ነገሮች ይደባለቃሉ ፣ ከዚያ መያዣው ከውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይወገዳል ፣ እና አጻጻፉ ለሁለት ቀናት በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል። ከተፈጠረው ብዛት ፣ ትናንሽ ቁርጥራጮች ተሠርተው በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣሉ። ቆዳውን ካፀዱ በኋላ በማሸት መስመሮች ላይ ጠንካራ መጥረጊያ ይተግብሩ።
የኮኮናት ዘይት ለሰውነት እና ለፊት እንክብካቤ እርጥበት ማድረጊያ ለመሥራት ሊያገለግል ይችላል። እንደ የቤት እርጥበት እርጥበት መዋቢያዎች ጥቅም ላይ መዋል ያለበትን ቀለል ያለ ገንቢ ክሬም ለመሥራት ቅቤን በማቀላቀያ ይምቱ። ለእንደዚህ ዓይነቱ የመዋቢያ ቅደም ተከተል ተጨማሪ ጥቅሞችን ለማምጣት የቆዳውን ዓይነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይመከራል።
በዓይኖቹ ዙሪያ ለስላሳ ቆዳ እንክብካቤ። እንደ ኮኮናት ዘይት ያለ መድሃኒት epidermis ን በጥሩ ሁኔታ የመመገብ እና እርጥበት የማድረግ ችሎታ አለው ፣ በዚህም እንዳይዘረጋ እና እንዳይቀንስ እና የጠባጣዎችን ብዛት በእጅጉ በመቀነስ።ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ለችግር አካባቢዎች ዘይት ይተግብሩ እና ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት።
እንዲሁም ከኮኮናት ዘይት የከንፈር ቅባት ማድረግ ይችላሉ። ለዚሁ ዓላማ ቅድመ-ቀለጠ የኮኮናት ዘይት 2 ክፍሎች እና 1 ንብ ሰም ይቀላቅላሉ። 1 የቫይታሚን ኢ እንክብል በተፈጠረው ጥንቅር ውስጥ እንዲገባ ተደርጓል ፣ ከማንኛውም አስፈላጊ ዘይት ሁለት ጠብታዎች ይታከላሉ። ሁሉም አካላት በደንብ የተደባለቁ ናቸው ፣ ከዚያ በኋላ የተገኘው ምርት ወደ ቅድመ-ዝግጁ የመስታወት መያዣ ይተላለፋል እና አስፈላጊ ከሆነም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የሰውነት እንክብካቤ
የኮኮናት ዘይት የሰውነት መጥረጊያ ለመሥራት ሊያገለግል ይችላል። ለዚሁ ዓላማ ቡናማ ስኳር ከኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቀላል። የተገኘው ጥንቅር መለስተኛ የመቧጨር ውጤት አለው እና epidermis ን በጥሩ ሁኔታ ይመግባል።
እንዲሁም በመላጨት ጊዜ ይህንን ምርት ለቆዳ እንክብካቤ እንዲጠቀሙ ይመከራል። አነስተኛ መጠን ያለው የኮኮናት ዘይት በቆዳው ገጽ ላይ ከተተገበረ የመበሳጨት መልክን መከላከል ይቻል ይሆናል። ዘይቱ ጠንካራ የፀረ -ተባይ ውጤት ያላቸውን ልዩ አሲዶች ይ containsል።
በቀላሉ ሊሠራ የሚችል የሰውነት እርጥበት ማድረጊያ በመደበኛነት መጠቀሙ ጠቃሚ ነው። በብሌንደር ወይም ቀላቃይ በመጠቀም አስፈላጊውን የዘይት መጠን ይገርፉ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ። ውጤቱ ሳይታጠብ በሰውነት ላይ እንደ እርጥበት ማድረቂያ የሚተገበር አየር የተሞላ መሆን አለበት።
ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ የኮኮናት ዘይትም መጠቀም ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ መታጠቢያው በሙቅ ውሃ (ከ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ) ተሞልቶ የኮኮናት ዘይት ይጨመራል። ይህንን የአሠራር ሂደት ከወሰዱ በኋላ ቆዳው ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ፍጹም እርጥበት ያለው እና ተጨማሪ ክሬም ወይም የሰውነት ወተት መጠቀም አያስፈልግም።
የኮኮናት ዘይት ብዙውን ጊዜ ለእግር ቆዳ እንክብካቤ ይውላል። አነስተኛ መጠን ያለው ዘይት ከጥቂት የሻይ ዘይት ጠብታዎች ጋር ይቀላቀላል ፣ የሎሚ የበለሳን ኤተር ፣ እንዲሁም ሳይፕረስ ተጨምሯል። የተገኘው ጥንቅር በየቀኑ በእግሮቹ ቆዳ ውስጥ መታሸት አለበት።
የኮኮናት ዘይት ገንቢ እና እርጥበት ያለው የእጅ እና የጥፍር እንክብካቤ ክሬም በፍጥነት ለመሥራት ሊያገለግል ይችላል። የኮኮናት ዘይት ከኮሞሜል ኤተር ጋር ተቀላቅሏል ፣ 2-3 ጠብታዎች ብርቱካንማ እና የሎሚ ዘይት ይጨመራሉ። ውጤቱም በየቀኑ ጥቅም ላይ እንዲውል የሚመከር የዘይት ቅባት ነው።
የኮኮናት ዘይት በመጠቀም ፣ የሴሉቴይት አስቀያሚ ምልክቶችን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ በእኩል መጠን የኮኮናት ዘይት ፣ ጆጆባ ፣ ሸዋ ፣ ኮኮዋ ይውሰዱ። 10 ጠብታዎች የወይን ፍሬ ፣ ብርቱካናማ ፣ ሳይፕረስ ፣ የፎነል ኤተር ድብልቅ ውስጥ ይጨመራሉ። በእርጋታ የማሸት እንቅስቃሴዎች ፣ የተገኘው ጥንቅር በችግር አካባቢዎች ውስጥ ተጥሏል። ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቁ በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት።
የኮኮናት ዘይት እንደ ፀረ-ሴሉላይት ልጣጭ ወኪል በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። የቡና ፍሬዎች የተፈጨ እና ከትንሽ የኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቀላሉ። ውጤቱ ከወፍራም እርሾ ክሬም ጋር ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ መሆን አለበት። ይህ ጥንቅር በችግር አካባቢዎች ላይ ይተገበራል (ቆዳው እርጥበት ማድረጉ አስፈላጊ ነው) እና በእርጋታ የእሽት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይቅቡት። ምርቱ በሞቀ ውሃ ይታጠባል ፣ ግን ገላ መታጠቢያ ወይም ሳሙና ሳይጠቀም።
የኮኮናት ዘይት በመደበኛነት በመጠቀም አስቀያሚ የመለጠጥ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ። ኮኮዋ እና የኮኮናት ዘይት በእኩል መጠን ይደባለቃሉ ፣ 10 ጠብታዎች የኔሮሊ ፣ ጠቢባ ፣ ሳይፕረስ ኤተር ይተዋወቃሉ። የተጠናቀቀው ጥንቅር በችግር አካባቢዎች ውስጥ ይታጠባል ፣ በሞቀ ውሃ ይታጠባል።
የኮኮናት ዘይት ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎች አሉት እና በሕክምና እና በኮስሜቶሎጂ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል። ይህ መድሃኒት ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አለርጂዎችን ሊያስነሳ ይችላል። ለዚህም ነው እሱን መጠቀም ከመጀመሩ በፊት የስሜት ህዋሳት ምርመራ ይካሄዳል።
የኮኮናት ዘይት አጠቃቀም ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
