የአፍሪካ trekulia ጥንቅር እና የካሎሪ ይዘት። የዚህ እንግዳ ፍሬ አጠቃቀም ጥቅሞች እና ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶች። እንዴት እንደሚበላ። ይህንን ምርት በመጠቀም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
የአፍሪካ ትሩኩሊያ ጠቃሚ ባህሪዎች
በአውሮፓ ሀገሮች ውስጥ የዚህ ፍሬ ትንሽ ተወዳጅነት ቢኖርም ፣ በሰዎች ውስጥ አንዳንድ የጤና ችግሮችን ለመፍታት በከፍተኛ ሁኔታ ሊረዳ ይችላል-
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን መከላከል … የአፍሪካ ትሩኩሊያ ጥቅሞች ተመሳሳይ ችግር ላጋጠማቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ ፍሬ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይ containsል። በተጨማሪም ለከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ህመምተኞች አስፈላጊ ነው።
- የአንጎል ሥራን ማሻሻል … ይህ ምርት የአእምሮ አፈፃፀምን ለማሻሻል በቂ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶችን ይ containsል።
- የስኳር በሽታ እንክብካቤ … የ Treculia africana የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ነው ፣ ይህም ከፍተኛ የደም ስኳር ላላቸው በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት ትልቅ ምክንያት ነው።
- የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ማረጋጋት … ይህ የተወሰነ ፍሬ የበለፀገ ለቪታሚኖች ሲ እና ቢ 1 ምስጋና ይግባቸውና ሰዎች በአየር ሙቀት እና በተላላፊ በሽታዎች በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ከሚያስከትላቸው መዘዞች የመሠቃየት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
- የቆዳ ችግሮችን ያስወግዱ … አንዳንድ አስፈላጊ ያልሆኑ አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚን ሲ ወደ ሰውነት ሲገባ ፣ በአፍሪካ ትሩኩሊያ ውስጥ በቂ ነው ፣ በ collagen መልክ ፋይብሪላር ፕሮቲን በንቃት ማምረት ይጀምራል። የሰውን ቆዳ ሁኔታ የሚያሻሽለው እሱ ነው።
ከሩቅ አፍሪካ የመጣው የተገለፀው እንግዳ ጠቃሚ ባህሪዎች በዋነኝነት በውስጡ ባለው ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ውስጥ ናቸው። ለሴሎች መፈጠር መሠረት የሆነው ይህ ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ነው ፣ ያለ እሱ የሰው አካል በትክክል መሥራት አይችልም።
በአፍሪካ ትሪኩሊያ ላይ የወሊድ መከላከያ እና ጉዳት
ማንኛውንም የውጭ ምርት አጠቃቀም በከፍተኛ ጥንቃቄ መቅረብ አለበት። ከአፍሪካ ትሩኩሊያ የሚመጣው ጉዳት ትንሽ ነው ፣ ግን በብዛት መብላት የለብዎትም። በተጨማሪም ፣ ከሐሩር ክልል ውስጥ ፍራፍሬዎችን መብላት በሚወዱ ሰዎች ውስጥ የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትል የሚችል በቂ የቫይታሚን ሲ ይይዛል።
እርጉዝ ሴቶች እና የሚያጠቡ እናቶች ለእነሱ በእንደዚህ ዓይነት ወሳኝ ወቅት በምግብ ጣዕም መስክ ውስጥ አላስፈላጊ ሙከራዎችን እንዲታቀቡ ይመከራሉ።
ኤክስፐርቶች ከሶስት ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች መሰጠት የለባቸውም። ድምፅ ያሰማው ዕድሜ ከጀመረ በኋላ እንኳን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት እና የሕፃኑን ሆድ ባልተለመደ ምርት በትንሽ ክፍሎች የሕፃኑን አመጋገብ ማሟላቱ የተሻለ ነው።
የአፍሪካን treculia እንዴት እንደሚመገቡ
የዚህ ዛፍ ፍሬ የበላው ክፍል ዘሮቹ ናቸው። የአፍሪካን ትሩክሊያ እንዴት እንደሚበሉ ሲጠየቁ የአከባቢው ህዝብ ወጣት ፍራፍሬዎችን እንደ አትክልት እንደሚያዘጋጅ መታወስ አለበት። ፍሬው በሚበስልበት ጊዜ በውሃ ውስጥ ተሞልቷል ፣ በሜንጫ ተከፍቷል (አንዳንድ ጊዜ በድንጋይ ላይ ተሰብሯል) ፣ ይዘቱ ይወጣል ፣ ከዚያ ለ 5-10 ደቂቃዎች በእንፋሎት ተሞልቶ በዱቄት ወጥነት ላይ ተደምስሷል። የዚህ ተክል ዘሮች ከባቄላ መጠን አይበልጡም ፣ እና በጡጦ ፣ በኩኪዎች ወይም ኬኮች ላይ ለመብላት ከፈለጉ ዱቄት ለማምረት ያገለግላሉ። እነሱ ያልተለመዱ ምግቦችን በሚፈጥሩበት ጊዜ የተቀቀለ ወይም የተጋገሩ ናቸው (ቆዳውን ከዋናው ምርት መተው ወይም ከእሱ ማስወገድ ይችላሉ)።
የአልሞንድ ወተት አፍቃሪዎች (በተለይም በናይጄሪያ) የአከባቢው ህዝብ ትኩሳቱን ለመዋጋት ከሚረዳው ከአፍሪካ ትሩኩሊያ ከተመረተው ለስላሳ መጠጥ ይተካዋል። ቢራ አምራቾችም ለዚህ ፍሬ ትኩረት ሰጥተዋል ፣ ምክንያቱም ዘሮቹ የተፈላ (ሊፈላ) የስኳር ምንጭ ናቸው።
የአፍሪካ ትሬኩሊያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የሚጣፍጥ እና ጤናማ ምግብ ተከታዮች ከሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት አዲስነት ጋር ምናሌያቸውን ለማባዛት መሞከር አለባቸው-
- የአፍሪካ ገንፎ … ይህንን ምግብ ለማዘጋጀት በ 400 ግራም የ Treculia africana ዘሮች ሶስት ጊዜ ማጠብ ፣ በግፊት ማብሰያ ውስጥ ማስቀመጥ እና 200 ሚሊ ሊትል ውሃን ለወደፊቱ ምሳ መሠረት ማፍሰስ ያስፈልግዎታል። ምርቱ ለስላሳ ከሆነ በኋላ በተለየ መያዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት። የተቆረጠው ሽንኩርት በ 1 tsp መቀቀል አለበት። ቀይ በርበሬ ፣ ሁለት የተቀቀለ ክሬይፊሽ እና አራት ትላልቅ የጢስ ካትፊሽ ቁርጥራጮች (በሌላ በማንኛውም የዓሳ ዓይነት ሊተካ ይችላል)። የአፍሪቃ ትሩኩሊያ ዘሮች በሙቀት በሚታከሙበት በድምፅ በተሞሉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ሾርባውን ማፍሰስ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ምግቡን መጋገር ያስፈልጋል። ገንፎውን ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ለማድረግ ፣ የእንፋሎት የ Treculia africana ጥራጥሬዎችን በክሬፊሽ እና በአሳ ፈሳሽ ወደ ፈሳሽ ይጨምሩ እና ለሌላ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለማቅለጥ ይውጡ።
- የዶሮ ሾርባ ሾርባ … 500 ግራም የዶሮ እርባታ በ 2.5 ሊትር ውሃ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት መቀቀል አለበት። ለስላሳነት ሁኔታ ቀድመው እንዲጠጡ አንድ ብርጭቆ የአፍሪካ ትሬኩላ ዘሮች በሚፈላ ፈሳሽ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። ሾርባው በሚዘጋጅበት ጊዜ ሶስት ድንች ፣ አንድ ካሮት እና አንድ ሽንኩርት ወደ ኪበሎች መቁረጥ እና ከዚያም በድምፅ የተሞሉ አትክልቶችን በአትክልት ዘይት ውስጥ መቀቀል አለብዎት። ሁሉም ምግቦች ጣዕም ወደ ወጥ ታክሏል 2 ሽንኩርት መካከል ቅርንፉድ እና ቅጠላ ጋር ለ 20 ደቂቃ ያህል እንዲበስሉ ይደረጋል በኋላ ሾርባ ዝግጁ ነው.
- የታሸገ በርበሬ … ወደ ሳህኑ ተጨማሪ ጣዕም ለመጨመር ቀይ የደወል በርበሬዎችን መጠቀም ጥሩ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ለአፍሪካ ትሩሊያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው። በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በተፈጨ ሥጋ ላይ ነጭ ሩዝ ከመጨመር ቢቆጠቡ ጥሩ ነው። በ ቡናማ አናሎግ ፣ እና በጥሩ ሁኔታ በተቀቀለ እና በተቀጠቀጠ የአፍሪካ ትሬኩሊያ ዘሮች እንዲተካ ይመከራል።
- ጣፋጭ ብስኩቶች … ለዝግጁቱ ፣ ከተለመደው የስንዴ ወይም የኦክ ዱቄት ይልቅ ፣ የተገለጸውን ፍሬ የደረቁ እና የዱቄት ዘሮችን መጠቀም ይችላሉ። 200 ግራም ስኳር እና ሁለት እንቁላል 100 ግራም ለስላሳ ቅቤ ይምቱ። ንጥረ ነገሮች sonicated ምርት ዘር ዱቄት 400 ግራም ጋር መቀላቀል አለበት. ከሚያስከትለው ሊጥ ውስጥ የዎልኖት መጠን ያላቸውን ትናንሽ ኳሶችን ማዘጋጀት እና በ 2 tsp ውስጥ ማንከባለል ያስፈልግዎታል። ቫኒሊን እና የበቆሎ ቅርፊቶች። በቅቤ በተቀባ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ኩኪዎች ለ 20 ደቂቃዎች መጋገር አለባቸው።
ስለ አፍሪካ treculia አስደሳች እውነታዎች
የተፈጥሮ ድምፅ የተሰጠው ስጦታ ዝሆኖችን በጣም ይወዳል ፣ በእነሱ ላይ ለመብላት ሁል ጊዜ ደስተኞች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ፈረሶች ፍራፍሬዎችን እንዲመገቡ አይመከሩም ፣ ምክንያቱም ለእነሱ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ መርዛማ ተጓዳኝ ምግብ ሊሆን ይችላል።
የጊኒ ተራሮችን እንደ መኖሪያ የሚንከባከቡ የሳይንስ ሊቃውንት የዝንጀሮዎችን ምልከታ በድምፅ እንስሳት ባህሪ ውስጥ አስደሳች እውነታዎችን ገለጡ። እነዚህ ፈጣን-ጠቢባን እንስሳት ከድንጋይ እና ከእንጨት በተሠሩ የቤት ሠራሽ መጥረቢያዎች በመታገዝ የተገለጹትን ፍራፍሬዎች በብቃት እና በጥድፊያ መቁረጥ ተምረዋል።
የአፍሪካ ትሩኩሊያ ሲደርቅ ለአዳዲስ መኖሪያ ቤቶች ግንባታ ወይም ጀልባዎችን ለመሥራት ሲባል ሰሌዳዎች ከእሱ ተቆርጠዋል። በተጨማሪም የዚህ ዛፍ ሙጫ ጀልባውን በውሃ ላይ የበለጠ አስተማማኝ የመጓጓዣ መንገድ ለማድረግ ይረዳል። የዚህ ተክል ቅርጫት ለሽመና ምንጣፎች በጣም ጥሩ ቁሳቁስ ነው። በተጨማሪም ዛፉ የአፈር መሸርሸርን ለመዋጋት ይረዳል እና እንደ ግሩም ኦርጋኒክ ምንጭ ሆኖ ይታወቃል።
የ Treculia ሶስት ዓይነቶች አሉ -Treculia africana var. አፍሪካ (እያደጉ ያሉ አካባቢዎች ሴኔጋል ፣ ደቡብ ሱዳን ፣ የአንጎላ ደቡባዊ ጠረፍ ፣ መካከለኛው ሞዛምቢክ) ፣ ትሬኩሊያ africana var። ተገላቢጦሽ (የናይጄሪያ ምስራቃዊ ግዛቶች) ፣ Treculia africana var.ሞሊስ (ካሜሩን ፣ ኮንጎ ፣ ወዘተ)። ሆኖም ፣ የእነሱ አጠቃቀም ጥቅሞች በፍሬው ዛፍ ቦታ ላይ ብዙም የተመካ አይደለም።
ስለ አፍሪካ trekulia ቪዲዮ ይመልከቱ-
የተገለጸው ምርት ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ለሆነ አጠቃላይ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው። በመጠኑ መጠቀሙ ፣ ከጣፋጭ ምግብ ደስታን ብቻ ማግኘት ብቻ ሳይሆን በተወሰነ ደረጃም እንኳ በሰውነት ውስጥ የነበሩትን የበሽታ ምልክቶች ምልክቶች ማቃለል ይችላሉ።
