የሊቪንግስተን የጋርሲኒያ ፍራፍሬዎች የካሎሪ ይዘት እና ኬሚካዊ ስብጥር። ለአጠቃቀም ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ጉዳቶች እና contraindications። የአፍሪካ ማንጎቴንስ እንዴት እንደሚበላ። በእነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እና ስለእነሱ አስደሳች እውነታዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። የፍራፍሬው ቅርጫት በጣም ከባድ ነው ፣ ስለዚህ የሊቪንግስተን የጋርሲኒያ የምግብ አዘገጃጀት መላጨት ባያስፈልግም ፣ ከመብላቱ በፊት ፍሬውን ማቅለሙ የተሻለ ይሆናል። ይህ ካልተደረገ የምድጃው ጣዕም በመራራ ማስታወሻዎች ሊበላሽ ይችላል።
ከዚህ ፍሬ አንድ ጣፋጭ መጠጥ ይዘጋጃል። ይህንን ለማድረግ ፍራፍሬዎቹን (500 ግ) ያጠቡ ፣ በሁለት ክፍሎች ይቁረጡ ፣ ዘሩን ያስወግዱ እና ያስወግዱ። ከዚያ በ 3 ሊትር ማሰሮ ውስጥ ያድርጓቸው እና እዚያ ቫኒሊን (መቆንጠጥ) ይጨምሩ። ከዚያ ስኳር (200 ግ) በቮዲካ (300 ሚሊ ሊት) ውስጥ ይቅለሉት እና ይህንን ድብልቅ ከፍራፍሬ ጋር ያዋህዱ። በመቀጠልም ማሰሮውን በክዳን ይዝጉ እና ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ ያድርጉት። ከዚህ ጊዜ በኋላ ጭማቂውን ለማግኘት የጅምላውን ያጣሩ እና በወንፊት ላይ የቀረውን ይጭመቁ። አሁን በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ያቀዘቅዙ እና በጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ።
በጋርሲኒያ ላይ የተመሠረተ ወይን ከዚህ ያነሰ ጣዕም የለውም። እሱን ለማዘጋጀት የዴንዴሊን አበባዎችን (0.5 ኪ.ግ) በሚፈላ ውሃ (1.5 ሊ) ቀቅለው ለአንድ ቀን እንዲቆሙ ያድርጓቸው። በቀጣዩ ቀን ድብልቁን ያጣሩ እና በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ ከዋናው ንጥረ ነገር ጭማቂ ጋር ያዋህዱት። ከዚያ 3 tbsp ይጨምሩ። l. የሎሚ ጭማቂ እና አንድ እፍኝ ነጭ ዘቢብ። ድብልቁ ለአንድ ቀን ይቁም ፣ ከዚያ በኋላ የሚቀረው ሁሉ ማጣራት ነው።
ስለ ሊቪንግስተን ጋርሲኒያ አስደሳች እውነታዎች
የዚህ ዛፍ ፍሬዎች ከካምቦዲያ Garcinia ያነሱ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ለክብደት መቀነስ ያገለግላሉ። ለዚሁ ዓላማ በሳምንት አንድ ጊዜ የጾም ቀንን በእነሱ ላይ ያሳልፋሉ። ስለዚህ ሰውነት ከመርዛማነት ይጸዳል እና ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው ፣ ይህም ከመጠን በላይ ክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
እንደ እንግዳ እና ርካሽ ያልሆነ ተደርጎ የሚቆጠር በጣም ያልተለመደ ፍሬ ነው። በአማካይ ለ 400 ግ ሻጮች ከ20-30 ዶላር ይጠይቃሉ። በዋናነት በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ። በአውሮፓ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ስላልሆነ የዛፉ ፍሬዎች በተግባር አይሰጡም። ይህ በሁለቱም ዝቅተኛ ፍላጎት እና በፍጥነት መበላሸት ምክንያት ነው።
ፋርማሲዎች የምግብ ፍላጎትን ለመግታት ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ እና ክብደትን ለመቀነስ እንደ የምግብ ማሟያ የሚጠቀሙባቸው የ Garcinia ን ጠብታዎች በጡባዊዎች እና በጡባዊዎች መልክ ይሸጣሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከመፍጠር ይከላከላሉ ፣ መርዛማ ነገሮችን ያስወግዱ እና በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመደበኛ ደረጃ ያቆያሉ።
በአፍሪካ ውስጥ የሊቪንግስተን ጋርሲን በምግብ ማብሰያ ላይ ብቻ ሳይሆን በመሬት ገጽታ ንድፍ ውስጥ ፣ የሞዛምቢክ እና የዚምባብዌ ዋና ከተማዎችን ጨምሮ የከተማ መናፈሻዎችን በማስጌጥ ያገለግላል። በዚህ አህጉር ላይ በቪክቶሪያ allsቴ አቅራቢያ ዛፎች በብዛት ያድጋሉ። በተለያዩ የእፅዋት አሲዶች ይዘት ምክንያት እዚህ እንደ ኃይለኛ አፍሮዲሲክ ይቆጠራሉ።
ስለ ሊቪንግስተን ጋርሲኒያ ቪዲዮ ይመልከቱ -
የሊቪንግስተን ጋርሲኒያ በእውነቱ እንግዳ የሆነ ፍሬ ነው ፣ እሱን መግዛት በእርግጥ ችግር ያለበት ነው ፣ ግን አሁንም ይህንን በማድረግ ከተሳካዎት ይህ ዕድል በእርግጠኝነት መጠቀሙ ተገቢ ነው። የዛፉ ፍሬዎች በጥቅሞቻቸው ወይም በጣዕማቸው አያሳዝኑም።
