ጽሑፉ የሙዝ ፊት ጭምብሎችን ለመተግበር የምግብ አሰራሮችን እና ደንቦችን ያብራራል። የሙዝ የፊት ጭንብል ቆዳውን ለማጥበብ ፣ ጥሩ ሽፍታዎችን ለማስወገድ እና ኤፒዲሚስን በቪታሚኖች ለማርካት የሚረዳ የጤንነት ሕክምና ነው። የሙዝ ጥራጥሬን አዘውትሮ መጠቀም ፊትዎ ወጣት እና ጤናማ እንዲመስል ይረዳል።
የሙዝ የፊት ጭንብል ጥቅሞች
ሙዝ በካርቦሃይድሬት ፣ በቫይታሚኖች ፣ በቾሊን ፣ በቶኮፌሮል የበለፀገ ሞቃታማ ፍራፍሬ ነው። ይህ ሁሉ ቆዳውን ለማቅለል እና ለማለስለስ የፍራፍሬውን ብስባሽ ለመጠቀም ያስችላል።
ለጨማ ማሳዎች የሙዝ የፊት ጭንብል ለምን ይጠቅማል?
የሙዝ ጥራጥሬ ስብጥር በጣም የተለያዩ ነው። ደስ የሚል ጣፋጭ ጣዕም ያለው ይህ ንፁህ እርጅናን ሂደት ሊቀንስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፍሬው ጭምብሎችን ለማንሳት እንደ ዋና አካል ሆኖ ያገለግላል። ለሙቀት መጨማደዱ የሙዝ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው።
- እርጅናን ይቀንሳል … ይህ ሊሆን የቻለው በቶኮፌሮል እና በቫይታሚን ሲ ይዘት በፍራፍሬው ስብ ውስጥ ነው። ቶኮፌሮል በሴሎች ውስጥ እርጥበት ይይዛል ፣ ቆዳው እንዳይደርቅ ይከላከላል። ለዚህ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባው ፣ የ elastin እና collagen ውህደት ይከሰታል።
- የፀረ -ተህዋሲያን ተፅእኖ አለው … ድፍረቱ በነጻ ራዲካልስ ውስጥ ወደ ኬሚካዊ ምላሾች የሚገባውን ቾሊን ይይዛል። በዚህ መሠረት የቆዳ ሕዋሳት አይጠፉም ፣ ፊቱ ለረጅም ጊዜ አያረጅም።
- የደም ዝውውርን ያሻሽላል … በሙዝ ውስጥ ማግኒዥየም በደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ያጠናክራቸዋል። በዚህ መሠረት የደም ዝውውር ይሻሻላል ፣ ከምግብ ውስጥ ብዙ ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮች ወደ epidermis ውስጥ ይገባሉ።
ለብጉር የሙዝ የፊት ጭንብል ጥቅሞች
ፍራፍሬዎቹ ቆዳውን ለማደስ ቢጠቀሙም ፣ ብጉርን ለማከም በተሳካ ሁኔታ ሊያገለግሉ ይችላሉ። የሙዝ የ pulp የፈውስ ጥንቅር በመደበኛ ትግበራ ፣ ብጉርን ፣ ኮሜዶኖችን ፣ መቅላት እና ብስጭት ማስወገድ ይችላሉ። አንድ ተጨማሪ ጉርሻ የፊት ንጣትን እና የእድሜ ነጥቦችን መጥፋት ይሆናል።
ለዓይን ብጉር የሙዝ ጥቅሞች የሚከተሉት ባህሪዎች ናቸው
- ፀረ-ብግነት ውጤት አለው … በፍራፍሬው ውስጥ ለአስኮርቢክ አሲድ ምስጋና ይግባው።
- ቀዳዳዎችን ይቀንሳል … ሙዝ ቀዳዳዎቹን በቀስታ የሚያጥብቁ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛል ፣ ስለዚህ ቆዳው ንፁህ ይመስላል።
- ብስጩን ያስወግዳል … በ choline ፣ ሁሉም መቅላት እና ብስጭት ይጠፋሉ። እሱ እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ሆኖ ይሠራል ፣ ሁል ጊዜ በፊቱ ላይ በሚከሰት እብጠት ውስጥ የሚገኙትን ዕድለኛ ተሕዋስያንን ይገድላል።
- የኢንፌክሽን ስርጭትን ይከላከላል … በ pulp ውስጥ ያለው ቫይታሚን ቢ ለቆዳ በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው። ይህ ንጥረ ነገር በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን ቁስሎችን እና ብጉር መፈወስን ያበረታታል።
- ጠባሳዎችን እንደገና መሰብሰብን ያበረታታል … ቆዳዎ አስቀያሚ የብጉር ጠባሳዎች ካሉ ፣ በሞቃታማ ፍራፍሬ እምብዛም እንዳይታወቁ ማድረግ ይችላሉ።
በቤት ውስጥ የሙዝ የፊት ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከሙዝ ጥራጥሬ ጋር ጭምብሎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ በተጨማሪም ፣ የቆዳውን አጠቃቀም የሚያካትቱ መድኃኒቶች አሉ። ስለዚህ በተግባር ምንም ቆሻሻ አይኖርም።
ብጉርን ለመዋጋት የሙዝ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቫይታሚን ሲ ፣ ቶኮፌሮል እና ማግኒዥየም በቤት ውስጥ ብጉርን ለማስወገድ ይረዳሉ። የሙዝ ዱቄትን ከእርሾ ፣ ከአስፕሪን እና ከሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ጋር በማቀላቀል ፣ ለብጉር እና እብጠት ልዩ ቀመሮችን ያገኛሉ። ለብጉር ጭምብል የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስቡ-
- ከእርሾ ጋር … የታሸገ እርሾን አንድ አራተኛ ጥቅል ይከርክሙ እና 50 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃን ያፈሱ። ለ 15-18 ደቂቃዎች ይተዉት። ከዚያ በኋላ 30 ሚሊ ሙቅ ወተት አፍስሱ እና አንድ አራተኛ የሙዝ ንፁህ ይጨምሩ። ድብልቁን ይቀላቅሉ እና በቆዳው ላይ እኩል ያሰራጩ። የማመልከቻው ጊዜ በግምት 30 ደቂቃዎች ነው። ማታለሉን በየሁለት ቀኑ መድገም ያስፈልግዎታል።
- ከኪዊ ጋር … የፈውስ ስብጥርን ለማዘጋጀት አንድ ኪዊን ይቅፈሉት እና ይቁረጡ።ከዚያ ግማሹን ሙዝ በሹካ ይደቅቁ እና ከኪዊ ንጹህ ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቅው ውስጥ 30 ሚሊ ሜትር እርጎ ውስጥ አፍስሱ እና ወፍራም ሊጥ ለማድረግ ተራ ዱቄት ይጨምሩ። በፊቱ ላይ በወፍራም ሽፋን ላይ ይተግብሩ እና ለአንድ ሦስተኛ ሰዓት ይተዉ። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ከብርቱካን ጋር … ይህ የሞቃታማ ፍራፍሬዎች እውነተኛ ተዓምር ድብልቅ ነው። ግማሽ ፍሬ እና አንድ አራተኛ ብርቱካን ይቁረጡ። ዝቅተኛ የስብ ክሬም እና መካከለኛ ማንኪያ ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ። ለአንድ ሦስተኛ ሰዓት ቆዳ ላይ ያቆዩት።
- ከቢጫ ጋር … ምንም እንኳን ደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ ቢኖርዎትም ይህንን ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ። አንድ ሙዝ ወደ ገንፎ መለወጥ እና እርጎውን በእሱ ላይ ማከል አስፈላጊ ነው። ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ ካገኙ በኋላ 30 ሚሊ የወይራ ዘይት ያፈሱ። በትንሽ ዱቄት ውስጥ አፍስሱ ፣ ወፍራም እና የማይታይ ገንፎ ማግኘት አለብዎት። በወፍራም ኳስ ወደ ቆዳው ይተግብሩ። የማመልከቻ ጊዜ የአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ነው። በሚቀልጥ ውሃ መታጠብ የተሻለ ነው።
- ከሎሚ ጋር … ሎሚውን በግማሽ ይቁረጡ እና ጭማቂውን ይጭመቁ። ከተፈጨ ሙዝ ግማሽ ላይ ጭማቂ ይጨምሩ። ድብልቁን ይቀላቅሉ እና እንቁላል ነጭ ይጨምሩ። እስኪያልቅ ድረስ ይንፉ እና በቆዳ ላይ ይተግብሩ። ለማድረቅ ይተዉ። ጭምብሉ ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ መጠበቅ አያስፈልግም። በግምት ከ25-30 ደቂቃዎች መጠበቅ አለብዎት። ከዚያ ድብልቁን በእርጥብ ጨርቅ ወይም በጥጥ ንጣፎች ያስወግዱ።
- ከአስፕሪን ጋር … 3 የ acetylsalicylic አሲድ ጽላቶችን አፍስሱ እና ዱቄቱን ከአንድ የሙዝ ሙጫ ጋር ይቀላቅሉ። ከዝቅተኛ ቅባት kefir ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ እና ያነሳሱ። ፊትዎ ላይ በቀስታ ያሰራጩ። ለሶስተኛ ሰዓት ጭምብል ዘና ይበሉ። በመጀመሪያ በሞቀ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያስወግዱ።
- ከድንች ጋር … ኮሜዶኖችን በደንብ ይቋቋማል እንዲሁም ቀዳዳዎችን ያጠነክራል። ጭምብል ለማዘጋጀት ወጣት ሥር አትክልቶችን መጠቀም የተሻለ ነው። በአትክልቱ ውስጥ አትክልቱን ቀቅለው ይቅቡት። ድንቹን ይሰብሩ እና ጥቂት እርሾ ክሬም እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ከዚያ የበሰለ ሙዝ ዱባ ይጨምሩ። ድብልቁን መካከለኛ ያድርጉ እና ወደታጠበ ፊትዎ ያስተላልፉ። የማመልከቻ ጊዜ የአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ነው።
እርጅናን ለመቀነስ የሙዝ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ሙዝ ከእርጥበት ቅመማ ቅመሞች እና አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ተዳምሮ ሁለገብ ፍሬ ነው ፣ ከዚህ ፍሬ ጭምብሎች መጨማደድን ለማስወገድ ይረዳሉ። አዘውትሮ ጭምብል ማድረግ የእርጅናን ሂደት ሊቀንስ ይችላል።
ለፀረ-ተጣጣፊ የሙዝ ጭምብሎች ለእርስዎ ትኩረት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርባለን-
- ከማር ጋር … ለእርጅና ቆዳ በጣም ጥሩ ገንቢ ድብልቅ። ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ ፊቱ ለስላሳ ይሆናል። ከአንድ ሙዝ የተፈጨ ድንች በ 30 ሚሊ ሙቅ ማር እና 20 ሚሊ ክሬም ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል። ይህ ወፍራም እና ቅባት ድብልቅ ወደ ፊቱ ተላልፎ ለ 30 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት። ከሂደቱ በኋላ ቆዳው የማንሳት ውጤት ባለው የቀን ክሬም መቀባት አለበት።
- ከጎጆ አይብ ጋር … ጭምብሉን ለማዘጋጀት ፣ ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ይውሰዱ ፣ እህል ሳይሆን ለስላሳ ነው። የዚህን የተጠበሰ የወተት ምርት ማንኪያ ከ 1 ሙዝ ጥራጥሬ ጋር ይቀላቅሉ። ፊትዎን በጅምላ እኩል ይቅቡት እና ለአንድ ሰዓት ሶስተኛ ይተኛሉ። እርጥብ በሆኑ የጥጥ ንጣፎች መታጠብ የተሻለ ነው።
- ከቫይታሚን ኢ ጋር … ይህ ቫይታሚን ኤላስቲን እና ኮሌጅን ማምረት ያበረታታል ፣ ስለሆነም ለቆዳ እርጅና በጣም ጥሩ ነው። የአንድ ሙዝ ዱባን ከጫጩት እና አንድ ማንኪያ የስብ ጎጆ አይብ ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል። የአንድ ቫይታሚን ኢ ካፕሌል ይዘቶች ወደ ድብልቅው ውስጥ ያፈሱ። በወፍራም ብሩሽ ፣ ወፍራም እና የማይረሳ ገንፎን በቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለሶስተኛ ሰዓት ይተው።
- ከአውድ ዱቄት ጋር … አንድ ሙዝ ወደ ገንፎ ውስጥ አፍስሱ እና ከ 30 ሚሊ እርጎ ጋር ይቀላቅሉ። ተመሳሳይ መጠን ያለው የሞቀ ፈሳሽ ንብ ማር ወደ ድብልቅ ውስጥ አፍስሱ። ከዚያ በኋላ በዱቄት ውስጥ የተቀጨውን የኦቾሜል ማንኪያ ወደ ድስቱ ውስጥ አፍስሱ። ገንፎውን በእኩል መጠን ቅባት ያድርጉ። የተጋላጭነት ጊዜ የአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ነው።
- ከሎሚ ጋር … ይህ ጭንብል በቅባት ፣ በዕድሜ ለገፋ ቆዳ ተስማሚ ነው። ከግማሽ ሎሚ ጭማቂ እና 30 ሚሊ ያልበሰለ ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ አንድ ሙዝ ንፁህ ይቀላቅሉ። ጭምብሉ በቆዳው ላይ በወፍራም ኳስ መተግበር አለበት። የማመልከቻ ጊዜ - 30 ደቂቃዎች።
- በዓይኖቹ ዙሪያ ላለው ቆዳ … አንድ ትንሽ ሙዝ ወደ ንፁህ ይቁረጡ። 50 ሚሊ ሜትር የፍየል ወተት ከጉድጓድ ጋር ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። የዓይኖቹን ድብልቅ ከዓይኖች ስር እና በዐይን ሽፋኖች ላይ ይተግብሩ። ዓይኖችዎ ተዘግተው ለ 12 ደቂቃዎች ይተኛሉ።
- የቦቶክስ ውጤት … ንጹህ እስኪሆን ድረስ የፍራፍሬውን ግማሹን ይቁረጡ እና 30 ሚሊ የቤት ውስጥ ክሬም ይጨምሩ።የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ፣ መካከለኛ በጥንቃቄ ይጨምሩ። ክብደቱ ተመሳሳይ እንዲሆን አስፈላጊ ነው። ወደ አንገትና ፊት ቆዳ ለማስተላለፍ ስፓታላ ይጠቀሙ። ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይተውት እና በቀስታ ጭረቶች ይታጠቡ።
- ከአቮካዶ ጋር … ሙሉ ሙዝ እና ግማሽ አቮካዶ እስኪቀላቀሉ ድረስ በብሌንደር ውስጥ መፍጨት። ከዚያ በኋላ ወደ ድብልቅው በትንሹ የስብ መቶኛ 20 ሚሊ ክሬም ይጨምሩ። ድብልቁን ወደ ችግር አካባቢዎች ያስተላልፉ እና ለሩብ ሰዓት አንድ እርምጃ ለመውሰድ ይተዉ።
- ከሩዝ ዘይት ጋር … እስኪጣራ ድረስ አንድ ሙዝ ይሰብሩ እና 10 g ለስላሳ ቅቤ ይጨምሩ። ከዚያ በኋላ ቀድመው በማሞቅ በ 15 ሚሊ ሩዝ ዘይት ውስጥ ያፈሱ። በሙቅ ውሃ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ። በሚተገበሩበት ጊዜ ጭምብሉ እንዲሞቅ ያስፈልጋል። ድብልቅው የማመልከቻ ጊዜ የአንድ ሰዓት ሶስተኛ ነው። ከዚያ በኋላ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ገንፎ ቀሪዎቹ በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ።
- ከኩሽ ጋር … ለግማሽ ትልቅ እና የበሰለ ሙዝ ቆዳ ሳይኖር ግማሽ ኪያር ያስፈልግዎታል። በትንሽ ዘሮች ወጣት አትክልቶችን ይምረጡ። ዱባው በብሌንደር መቀቀል ወይም መቆረጥ አለበት። በዚህ ብዛት ላይ 15 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ እና 30 ሚሊ የሞቀ ንብ ማር ይጨምሩ። ድብልቁ ለሶስተኛ ሰዓት በፊቱ ላይ ይቀመጣል።
ለእርጅና ቆዳ የሙዝ ልጣጭ ጭምብል
የሙዝ ልጣጭ ብዙ ኢንዛይሞችን ፣ አሚኖ አሲዶችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ለተሸበሸበ ቆዳ እርጅና ታላቅ መድኃኒት ነው። የሙዝ ልጣጭ ካለዎት ለመጣል አይቸኩሉ።
የሙዝ ልጣጭ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- ለደረቁ epidermis … አንድ የበሰለ የሙዝ ልጣጭ በብሌንደር መፍጨት እና 10 ግራም መደበኛ ቤኪንግ ሶዳ ይጨምሩ። ድብልቁን ይቀላቅሉ እና በቆዳ ላይ ይተግብሩ። የማመልከቻ ጊዜ የአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ነው። ከሂደቱ በኋላ ፊትዎን በእርጥበት ንጥረ ነገሮች በክሬም ይቀቡት።
- ለጎለመሰ ፊት … የሙዝ ቆዳዎቹን ቀቅለው የእንቁላል አስኳልን ይጨምሩ። በዚህ ብዛት 10 ሚሊ ሊትር የኮኮናት ወይም የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ድብልቁ በሚታጠብ ፊት ላይ በቀጭኑ ንብርብር ላይ ይተገበራል። የተጋላጭነት ጊዜ ሩብ ሰዓት ነው።
- ለብጉር … ልጣጩን ውሰዱ እና ዱባው በነበረበት በነጭ ጎን ቆዳውን ይጥረጉ። ቀጭን ፊልም በቆዳ ላይ ለሶስተኛ ሰዓት ተው። በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና የችግሮቹን አካባቢዎች በሎሽን ያጥፉ።
- ለእርጅና ቆዳ … የሐሩር ፍሬን ልጣጭ እና በከባድ ክሬም ወይም በቅመማ ቅመም ያነሳሱ። ጥቂት የባሕር በክቶርን ዘይት ጠብታዎች መርፌ። የማመልከቻው ጊዜ ሩብ ሰዓት ነው። ከሂደቱ በኋላ እርጥበት ማድረጊያ ማመልከትዎን ያረጋግጡ።
- ረጋ ያለ ልጣጭ … ቆዳውን ወደ ገንፎ ሁኔታ መፍጨት እና 20 ሚሊ የሞቀ ማር ይጨምሩበት። አንድ ድብልቅ የኦቾሜል ማንኪያ ወደ ድብልቅው ውስጥ አፍስሱ። በቆዳ ላይ ይተግብሩ እና በእርጋታ መታሸት። ለአንድ ሦስተኛ ሰዓት እርምጃ ለመውሰድ ይውጡ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
የሙዝ የፊት ጭንብል እንዴት እንደሚሠራ
የተወሰኑ መመሪያዎችን በመከተል ከፍተኛ ጥቅም ከሙዝ ጭምብል ማግኘት ይቻላል። የሙዝ ጭምብል ለመሥራት ህጎች
- ፍሬው የበሰለ ግን ጥቁር መሆን የለበትም። በዱባው ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች ከታዩ መቆረጥ አለባቸው።
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በመስታወት ወይም በረንዳ ምግብ ውስጥ ይቀላቅሉ። የማይዝግ ብረት እና የአሉሚኒየም ጎድጓዳ ሳህኖች ለእነዚህ ዓላማዎች ተስማሚ አይደሉም።
- ጭምብል ከመተግበሩ በፊት መዘጋጀት አለበት። ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ምርቶች አስቀድመው ወይም በትላልቅ ክፍሎች መዘጋጀት የለባቸውም። በማቀዝቀዣው ውስጥ እንኳን እንደዚህ ያሉ ጭምብሎች እየተበላሹ ይሄዳሉ።
- ጭምብሎች አብዛኛውን ጊዜ የሙዝ ጥራጥሬን ይጠቀማሉ ፣ ግን ሰነፎች አይሁኑ ፣ ውስጡን ሽፋን ከላጣው ላይ ይጥረጉ። ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል.
- ፍራፍሬዎቹን በሹካ ፣ በድስት ወይም በብሌንደር መፍጨት ይችላሉ።
- ጭምብሎች ላይ ያልበሰለ ሙዝ ማከል አይችሉም። እነሱ ለስላሳ እና ጣፋጭ መሆን አለባቸው።
የፊትዎ ላይ የሙዝ ጭምብል እንዴት እንደሚተገበር
ሞቃታማ የፍራፍሬ ጭምብሎችን ለመተግበር የተወሰኑ ህጎች አሉ። ውጤቱ በትክክለኛው አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው።
የሙዝ ጭምብሎችን ለመተግበር ህጎች
- ከሂደቱ በፊት ፊትዎን እና አንገትዎን ማጠብዎን ያረጋግጡ። በእርግጥ ጭምብሉ በዓይኖቹ ዙሪያ ላለው ቆዳ የታሰበ ካልሆነ በስተቀር በዐይን ሽፋኖች ላይ የመከላከያ እርጥበት ማድረጊያ እንዲተገበር ይመከራል።
- ምርቱን ለማጠብ ጠንካራ ብሩሽዎችን ወይም የልብስ ማጠቢያዎችን አይጠቀሙ።እርጥብ የጥጥ ሱፍ በመጠቀም የምርቱን ቀሪዎች ማስወገድ ተመራጭ ነው።
- የምግብ አዘገጃጀቱ ጥንቅር በቆዳ ላይ መድረቅ እንዳለበት ካላመለከተ ፣ ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ፊትዎ ላይ እርጥበት ያለው ጨርቅ ያስቀምጡ።
- በቤት ሙቀት ውስጥ ብዙ ንጹህ ውሃ ባለው ጭምብል ማጠብ ይመከራል። ከእፅዋት ማስጌጫዎች ጋር ቆዳዎን ማጠብ ይችላሉ።
- ምርቱ ኦትሜል ፣ የቡና ፍሬዎች ወይም ሌሎች የሚያሽከረክሩ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከሆነ ፣ ከመታጠብዎ በፊት ፊትዎን በቀስታ ይታጠቡ።
የሙዝ የፊት ጭንብል እንዴት እንደሚሠራ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
እንዲህ ዓይነቱ የታወቀ ፍሬ እንኳን ለቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ በሚደረገው ትግል ውስጥ እውነተኛ ረዳት ሊሆን ይችላል። ሰነፍ አትሁኑ ፣ የሙዝ የፊት ጭምብሎችን አዘውትረህ ተጠቀም።
