ሁሉም ነገር እንደዚህ አይደለም እና ሁሉም ነገር ያበሳጫል … ግን ልቤ በጣም መጥፎ ስለሆነ ማንንም ማየት ወይም መስማት አልፈልግም። እንዲህ ዓይነቱ ብስጭት በጣም ጠንካራ የሆኑትን ነርቮች እንኳን በቀላሉ ሊንቀጠቀጥ ይችላል። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ከመካከላችን ተቆጥቶ የማያውቅ ማነው? በእርግጥ ሁሉም ሰው እና ሁሉም ነገር እንዳስቆጣው ሁሉም አጉረመረመ። እናም አንድ ሰው መበሳጨት እንዳልተሰማው አምኖ ከተቀበለ በጭራሽ ያጉረመርማል እና ችግሩን ለአንድ ሰው ያካፍላል።
ትምህርት ፣ ባህርይ ፣ ጾታ ፣ አስተዳደግ ሳይለይ መቆጣት በሁሉም ሰው ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ብስጭት ለተወዳጅ ሰው ፣ ለአከባቢው ፣ ለጓደኞች እና ለመላው ዓለም እንኳን ማደግ ይጀምራል።
ስለ ብስጭታቸው ሁሉም የሚያውቀው ቢኖርም ፣ የተከሰተበትን ምንጮች ሁሉም ሰው አይረዳም። በጥልቀት መቆፈር ያስፈልግዎታል። በሰላም ለመኖር የሚከለክልዎትን ለማወቅ - ምናልባት ጥሩ እንቅልፍ መተኛት ወይም ወደ አዲስ ሥራ መሄድ አለብዎት? ምናልባት ነርቮችዎን እንዳያባክኑ በሕይወትዎ ውስጥ አንዳንድ አስፈላጊ ውሳኔዎችን ማድረግ አለብዎት? በማንኛውም ሁኔታ ሆን ብለው እርምጃ መውሰድ አለብዎት ፣ እና ብዙዎች እንደሚያደርጉት የሚያረጋጋ መድሃኒት ጽላቶችን እና ፀረ-አስነዋሪ ጠብታዎችን መዋጥ የለብዎትም።
ብስጭት ለምን ይከሰታል?
ለእንደዚህ ዓይነቱ ደስ የማይል ሁኔታ መከሰት ምክንያቱ ወደ አንድ ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ ካሉ እንቅፋቶች ጋር የተቆራኘ ነው። እራስዎን በጥልቀት ይመልከቱ! ለምን ትበሳጫለህ? ምክንያቱም ይህ ለእንቅፋት ፣ እንቅፋት ምላሽዎ ነው። ለምሳሌ ፣ የሆነ ነገር ለማግኘት ወይም አንድ የተወሰነ ሁኔታ ለማሳካት በእርግጥ ይፈልጋሉ ፣ ግን እንደዚህ ያለ ነገር አልነበረም። በመንገድ ላይ ፣ እንደ ሁልጊዜ ፣ እንቅፋቶች አሉ - ሰዎች ወይም ክስተቶች ፣ እና እዚህ ፣ የሚጠበቀው ብስጭት። አይ ፣ እነሱ ጥፋተኞች አይደሉም ፣ እርስዎ መለወጥ የማይችሉት እንደዚህ ያለ ልዩ ሁኔታ ተፈጥሯል።
በተለየ መንገድ እናስብ። እያንዳንዱ ሰው በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ዕድለኛ ከሆነ እና ሁሉም ነገር ያለ ችግር ከተሰጠ ፣ ከዚያ መሥራት እና ማልማት ምንም ፋይዳ የለውም። በችግሮች እና በችግሮች ተሞልተን በእያንዳንዱ እርምጃ እኛ የተሻልን እና በራስ የመተማመን እንሆናለን እናም የእጣ ፈንታዎችን በፅናት እንይዛለን። የተጠራቀመውን አሉታዊ ኃይል የሚያፈስ ብስጭት እና ስሜቶች ቢኖሩም።
ብስጭት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
- የቱንም ያህል ጥረት ቢያደርጉ መለወጥ የማይችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እንዳሉ ይቀበሉ። በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ነገር በቁጥጥር ስር አለመሆኑን ይረዱ። አንዳንድ ጊዜ የእርስዎ አስተያየት ምንም ሊለውጥ አይችልም። ስሜትዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን በከንቱ እንዳበላሹ ከተገነዘቡ በኋላ ወዲያውኑ ይህንን ሁሉ ማመቻቸት አይፈልጉም።
- ከሚቻለው በላይ ከሌሎች ብዙ አይጠይቁ። ሁሉንም ድክመቶቻቸውን እና ድክመቶቻቸውን ያስተውሉ። እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ለማድረግ የሰዎችን ገጸ -ባህሪዎች እና ባህሪዎች “ለማፍረስ” መሞከር የለብዎትም። ጤናዎን ማባከን ለእርስዎ ሁሉ ዋጋ አለው?
- በመጀመሪያ የመበሳጨት ምልክት ፣ ይህ ሁሉ ወደ ምን ሊያመራ እንደሚችል ወዲያውኑ ያስቡ። በመጀመሪያ ፣ እርካታ ይጀምራል ፣ ከዚያም ቁጣ ይጀምራል። የቁጣ ቁጣዎች የግድ ስድብ ፣ ነቀፋ እና ጠብ ጠብ ይከተላሉ። የእራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ሕይወት ለማበላሸት ይህ ሁሉ ዋጋ አለው?
- እራስዎን እራስዎን ከውጭ ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ የተበሳጩ ሰዎች አስቂኝ ይመስላሉ -መጮህ ይጀምራሉ ፣ እጆቻቸውን ያወዛወዛሉ ፣ ሌሎችን ይሰድባሉ። ታላቅ እና ይህ “የተወደዱ” ሰዎች እንዲሰማቸው የተረጋጋና ፈገግታ እና ቸር ሰው መሆን አይሻልም?
- ከእርስዎ ጋር የግጭት ሁኔታ ከተከሰተ ፣ ከዚያ አስቂኝ ጊዜዎችን በውስጡ ይፈልጉ ፣ እና ሁል ጊዜ እንደዚህ ይሆናሉ። ደህና ፣ ሁሉም ነገር በጣም ጨካኝ እና አስቂኝ ሊሆን አይችልም!
- በዚህ ዓለም ውስጥ ምንም ነገር ፍጹም አይደለም ፣ ስለሆነም ህይወታችንን እንደ ጥቁር ነጠብጣቦች እንደ ነጭ ገመድ ማየት አለብዎት።የሆነ ችግር ከተፈጠረ ፣ ወዲያውኑ አይናደዱ እና አይናደዱ። ችግሮችን በእርጋታ እና በብልሃት መፍታት ይሻላል።
- አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን ችላ ማለቱ የተሻለ ነው ፣ ከእሱ ጋር የሚጋጩት ፣ ሁሉንም ነገር በተሻለ ሁኔታ ይግለፁ ፣ ይረጋጉ እና በእርጋታ ማውራት ይጀምሩ። አንዳንድ ጊዜ “የሐሰት ግዴለሽነት” ለነርቮች መዳን ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ በኋላ ሁሉም ነገር ሲረጋጋ ፣ በእርጋታ የሌላውን ትችት በመገምገም የችግር ሁኔታዎችን መፍታት ይቀጥሉ።
