ሴሉላይትን ለማስወገድ ምን ዓይነት ባህላዊ መድሃኒቶች እንዳሉ ያንብቡ። ጠቃሚ ፣ ትክክለኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተሰጥተዋል። ሴሉላይትን ለማሸነፍ (ስለ ሴሉላይት ምልክቶች ይወቁ) ፣ ውስብስብ ሕክምናን ማመልከት ያስፈልግዎታል። ትዕግስት እና ልዩ አቀራረብ ብቻ ይህንን ችግር ለማስወገድ ይረዳሉ።
የስፖርት እንቅስቃሴዎች
መጀመሪያ ወደ ስፖርት እንግባ። ወይም ይልቁንም የጠዋት ልምምዶች የበለጠ ጥቅሞችን ያስገኛሉ። እራሳችንን በአካላዊ ልምምዶች በመጫን ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ እናደርጋለን እና በሰውነታችን ሕዋሳት እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ማይክሮክሮርሽንን እናሻሽላለን። የታችኛው መስመር - የሰውነት ስብ መጠን ይቀንሳል። መዋኘት ፣ ጠዋት በፓርኩ ውስጥ መሮጥ እና በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ውጤትም ሊሆን ይችላል።
ትክክለኛ አመጋገብ ለቆንጆ አካል ቁልፍ ነው
በመጀመሪያ ፣ ትክክለኛ ያልሆነ ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቃውን ከአመጋገብዎ ለማግለል መሞከር ያስፈልግዎታል። ያነሱ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን እና የታሸጉ ምግቦችን እንጠቀማለን። ለዕፅዋት ፣ ለአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ የባህር ምግቦች እና ለተፈጥሯዊ ዘይቶች የበለጠ ምርጫ እንሰጣለን። በዚህ አጋጣሚ ልዩ የፀረ-ሴሉላይት አመጋገብ ምናሌን የሚያቀርብ በጣም ጥሩ ጽሑፍ አለ።
ለሴሉቴይት የጭቃ ጭምብሎች
የሙት ባህር ጭቃን በሚጠቀሙበት ጊዜ መካከለኛው ሴሉላር ሜታቦሊዝም ተፋጠነ። እንዲህ ዓይነቱ ቆሻሻ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል። ጭምብል እንሰራለን እና ወደ ተፈለገው የቆዳ አካባቢዎች እንተገብራለን። የላይኛውን በ polyethylene ይሸፍኑ እና ዘና ይበሉ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይዋሹ። ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
እነዚህ ለሴሉቴይት ዋና እና በጣም ውጤታማ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ነበሩ። የእኛን ጠቃሚ ምክሮችን ይተግብሩ እና ሴሉቴይት ከእንግዲህ እንዳይረብሽዎት ያድርጉ!
የማብሰያ እና የእንፋሎት ክፍል
በማጠንከር ሰውነታችንን እናጠናክራለን እና ደህንነትን እናሻሽላለን። የንፅፅር የውሃ ህክምናዎችን በመውሰድ ፣ ውሃ በመጠቀም በመላው አካል ላይ ቀለል ያለ ማሸት እናደርጋለን።
መታጠቢያውን የመጎብኘት ውጤታማነትም በጣም ጥሩ ነው። ከፍተኛ ሙቀት ላብ እንዲጨምር እና ቀዳዳዎችን እንዲጨምር ያደርጋል። ይህ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት እንዲለቀቅ ያበረታታል ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ቅባቶች ይቃጠላሉ ፣ ቆዳው በደንብ ይታጠባል። በትክክል በእንፋሎት እንዴት እንደሚንሳፈፍ የበለጠ ያንብቡ።
የኮመጠጠ ክሬም ጭምብል
መራራ ክሬም ከጨው ጋር ይቀላቅሉ። ገላዎን ይታጠቡ እና ይህንን ድብልቅ በመላው ሰውነት ላይ ይጥረጉ። ከዚያ ያጥቡት እና ማር ወይም የቤሪ ፍሬውን በቆዳ ላይ ይተግብሩ። ከሁለት ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
የሰውነት ማጽጃ
ከቡና እርሻ የተሠራ ፍሳሽ የሴሉቴይት እና የመለጠጥ ምልክቶችን ችግር በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል። እሱን ለማዘጋጀት የቡና እርሻ ይውሰዱ እና 1 tbsp ይጨምሩ። l. የወይራ ዘይት. በማሸት እንቅስቃሴዎች ለ 5-10 ደቂቃዎች ቆዳውን ይተግብሩ። ከዚያ ለማቀዝቀዝ ለስላሳ ሽግግር በሞቀ ውሃ ከመታጠቢያው ስር እናጥባለን። የውሃውን ሙቀት በመቀየር የአሠራሩን ውጤት እናሻሽላለን። ቆሻሻውን በሳምንት 3-4 ጊዜ እንተገብራለን።
የወይራ ዘይት
ሰውነት ስብን በደንብ እንዲይዝ ለመርዳት ፣ ያልተጣራ የወይራ ዘይት መጠቀም ይችላሉ። ጠዋት ላይ መጠጣት አለበት - 1 tsp. ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ዘይት።
ፀረ-ሴሉላይት ማሸት
ስለ ማሸት አይርሱ። አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም በየቀኑ ቆዳውን እናሻለን። ሎሚ ፣ ጄራኒየም ፣ ሳይፕረስ ወይም የሾላ አስፈላጊ ዘይቶች በደንብ ይሰራሉ። 25 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት እና 60 ሚሊ የአትክልት ዘይት ይቀላቅሉ። ይህ ማሸት ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ጥሩ ነው።
የኮኮዋ መጠቅለያ
ቸኮሌት እና ኮኮዋ ካፌይን ይይዛሉ ፣ ይህም በሰውነት ሕዋሳት እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ለጥሩ ማይክሮክሮርሽን አስተዋጽኦ ያደርጋል።
200 ግራም የኮኮዋ ዱቄት ወስደን ከ 0.5 ሊትር ሙቅ ውሃ ጋር እንቀላቅላለን። ወደ ድስት አምጡ። በደንብ ይቀላቅሉ እና እስከ 40 ዲግሪዎች ያቀዘቅዙ። ከዚያ ሴሉላይት በሚታይባቸው ቦታዎች ላይ እንተገብራለን። ከዚያ በኋላ በ polyethylene ተጠቅልለው ለግማሽ ሰዓት ይተዉት።ጊዜው ካለፈ በኋላ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
