የሆድ በሽታን በሚመረምርበት ጊዜ የአመጋገብ ባህሪያትን እና ምናሌውን ለማዘጋጀት ደንቦችን ይፈልጉ። Gastritis በተለያየ ዕድሜ ላይ ራሱን ሊያሳይ የሚችል የተለመደ የሆድ በሽታ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ ልጆች በዚህ በሽታ ይሠቃያሉ። ውጤታማ ህክምና አንድ ዋና ሁኔታ ያለማቋረጥ ስለሚጣስ የሆድ ድርቀት መፈወስ በጣም ችግር ያለበት ነው - አመጋገብ። በሕክምናው ወቅት አንድ የተወሰነ አመጋገብን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ለዚህም የራስዎን ደህንነት በእጅጉ ማመቻቸት ይችላሉ።
በጨጓራ በሽታ ለእያንዳንዱ ቀን አመጋገብ
የጨጓራ በሽታ ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ሐኪሙ የታካሚው የተወሰነ ችግር በሆድ ውስጥ እንደታየ ያሳውቃል ፣ ይህም የ mucous membrane እብጠት መከሰት ይጀምራል። ሆኖም ፣ ሌሎች ምክንያቶችም የዚህ በሽታ እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ - ለምሳሌ ፣ የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ መምራት ፣ በዚህም ምክንያት አንድ የተወሰነ ብልሽት በሰውነት ውስጥ ይከሰታል።
ብዙውን ጊዜ የጨጓራ በሽታ ተገቢ ያልሆነ እና ሚዛናዊ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ፣ የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ የአልኮል በደል ወይም ማጨስ ውጤት ነው።
በዚህ በሽታ እድገት አንድ ሰው በሆድ ውስጥ በጣም ተደጋጋሚ እና ከባድ ህመም ስሜቶች ይጀምራል ፣ የማቅለሽለሽ ፣ የማስታወክ ፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ስሜትን ይረብሸዋል።
በሽታው በየትኛው የእድገት ደረጃ ላይ ቢሆን ፣ በማገገሚያ መንገድ ላይ በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ልዩ አመጋገብን በጥብቅ መከተል ነው ፣ ይህም ሐኪሙ ለመሳል ይረዳል።
የጨጓራ በሽታን በሚመረምሩበት ጊዜ ጥቂት ቀላል የአመጋገብ ደንቦችን ማክበር አለብዎት-
- የሆድ ግድግዳዎችን በጣም የሚያበሳጭ እርሷ ስለሆነ በመጀመሪያ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ማግለል አስፈላጊ ይሆናል።
- በሚሠራበት ጊዜ የውስጥ አካላት እንዳይደክሙ ለስላሳ ምግብ ብቻ መብላት ይችላሉ።
- ክፍሎች ትንሽ መሆን አለባቸው ፣ ግን ብዙ ጊዜ መብላት አለብዎት - በየሶስት ሰዓታት አንድ ጊዜ።
- በአንድ ምግብ ከ 250 ግ በላይ አይበሉ።
- በማብሰያው ጊዜ ሁሉም ምርቶች በደንብ የተቀቀሉ መሆናቸውን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።
- ምግብን ለማብሰል በጣም ጥሩው መንገድ እንፋሎት ነው ፣ እንዲሁም በምድጃ ውስጥ ምግብ መጋገር በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
- ሁሉም ነገር ቀዝቃዛ እና ሙቅ በጥብቅ የተከለከለ ሆኖ ፣ ሞቅ ያለ ምግብ ብቻ መብላት ይችላሉ። እውነታው ግን በጣም ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ሙቀት የታመመ የሆድ ዕቃን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
- ለ gastritis አመጋገብ በትክክል በተመረጠበት ሁኔታ ደስ የማይል ሥቃይ ስሜቶችን ለማስወገድ እንዲሁም ብዙ ኪሎግራሞችን ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ፣ የተዳከመ የበሽታ መከላከል አቅምን በሚያጠናክርበት ጊዜ ጥሩ አጋጣሚ አለ።
- የጨጓራ በሽታ መባባስ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የተጠበሱ የወተት ተዋጽኦዎችን ከአመጋገብዎ ሙሉ በሙሉ ለማግለል መሞከር አስፈላጊ ነው።
- ዋነኞቹ ጠላቶች ማጨስና አልኮል ናቸው. ለዚህም ነው የመጀመሪያዎቹ የጨጓራ ህመም ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ እነዚህን መጥፎ ልምዶች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ መሞከር አስፈላጊ የሆነው።
በጨጓራ በሽታ ምን አይፈቀድም?
በጨጓራ በሽታ ልማት ላይ ፣ የሚከተለው ከአመጋገብ ሙሉ በሙሉ የተገለለ በሚሆንበት ጊዜ ለዕለታዊው ምናሌ የተወሰኑ ማስተካከያዎችን ወዲያውኑ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
- ጥራጥሬዎች;
- የገብስ ጥራጥሬዎች;
- የሚያቃጥል ምግብ;
- ማሽላ;
- ጨዋማ ምግብ;
- ቡና እና ማንኛውም የቡና መጠጦች;
- የተጠበሰ ምግብ;
- ጭማቂዎች;
- ያጨሱ ስጋዎች;
- kvass;
- ቅመማ ቅመሞች እና marinades;
- የተለያዩ የአልኮል መጠጦች;
- መጋገር (ይህ በዋነኝነት አጃ እና ትኩስ ዳቦን ይመለከታል);
- ጣፋጭ እና ካርቦናዊ መጠጦች;
- ዕንቁ ገብስ;
- ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች;
- ሕብረቁምፊ እና ስብ ሥጋ;
- የደረቁ ፍራፍሬዎች;
- የታሸገ ዓሳ እና ስጋ;
- ቸኮሌት;
- የጨው ወይም የሰባ ዓሳ;
- የእንስሳት ተዋጽኦ;
- አይስ ክሬም;
- ሾርባዎች (አትክልት ፣ ዓሳ ፣ እንጉዳይ ፣ ሥጋ);
- አይብ;
- ጎመን ሾርባ;
- እንቁላል;
- ቦርሽ;
- የአትክልት እና የእንስሳት ስብ;
- okroshka;
- ኮምጣጤ;
- የታሸገ ፣ የታሸገ ፣ የተቀቀለ አትክልቶች እና እንጉዳዮች;
- ፈረስ እና ሰናፍጭትን ጨምሮ የተለያዩ ሳህኖች;
- ሽንኩርት;
- ስፒናች;
- ጎመን;
- ሁሉም ዓይነት የሾርባ ዓይነቶች።
በጨጓራ በሽታ ምን ማድረግ ይችላሉ?
በልዩ ባለሙያ ምርመራ ከተደረገ እና የጨጓራ በሽታ ካለበት በኋላ ሐኪሙ ትክክለኛውን አመጋገብ እንዲመርጡ ይረዳዎታል። በዚህ በሽታ ፣ ይፈቀዳል-
- ለጥፍ;
- ገንፎ ፣ በደንብ የተቀቀለ እና በውሃ የተቀቀለ;
- ማርማልድ;
- የአትክልት ሾርባዎች ፣ ጥራጥሬዎችን ማከል ይችላሉ ፣
- ብስኩት;
- ቁርጥራጮች ፣ የስጋ ቡሎች;
- ሙዝ;
- ከመጠን በላይ የበሰለ ፓስታ;
- ምድጃ የተጋገረ ፖም;
- እርጎ ፣ ግን ዝቅተኛ ስብ ብቻ;
- ስብ-አልባ የጎጆ ቤት አይብ።
ለአንድ ሳምንት ለ gastritis የአመጋገብ ምናሌ
በጨጓራ በሽታ ፣ የሚከተሉትን የናሙና ምናሌ ማክበር ይችላሉ-
ሰኞ:
- buckwheat ፣ በደንብ የተቀቀለ እና በወተት ፣ ክሬም እና የጎጆ አይብ (ስብ-አልባ);
- ሾርባ ከሴሞሊና ፣ በእንፋሎት በእንፋሎት ፣ ኦሜሌት ፣ ጄሊ;
- የእንፋሎት ዓሳ የስጋ ኳስ ፣ የተቀቀለ ኑድል እና ሻይ;
- ዝቅተኛ ቅባት kefir።
ማክሰኞ:
- የእንፋሎት የስጋ ቡሎች ፣ የአትክልት ንጹህ (ካሮት እና ድንች) ፣ ኦትሜል ከወተት ፣ ከሻይ;
- ጄሊ;
- ሾርባ ከሩዝ ግሮሰሮች እና ከስጋ ሥጋ ፣ ካሮት ንጹህ ፣ የፍራፍሬ ጄሊ;
- ሰነፍ ዱባዎች;
- ሻይ እና ወተት።
እሮብ:
- የተቀቀለ እንቁላል (ከ 3 ደቂቃዎች ያልበለጠ) ፣ የተቀቀለ ኑድል ፣ ወተት እና ሻይ;
- የአትክልት ሾርባ (ካሮት እና ድንች) ፣ የእንፋሎት የስጋ ቡሎች ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች የተቀቀለ ኮምፕሌት;
- የእንፋሎት እንጀራ ፣ እንጆሪ ሾርባ;
- ወተት።
ሐሙስ:
- በወተት እና ኮኮዋ ውስጥ የተቀቀለ ሩዝ;
- ጄሊ ፣ ከቤሪ ፍሬዎች የበሰለ;
- ወተት እና አጃ ሾርባ ፣ የስጋ udዲንግ ፣ አረንጓዴ አተር ንጹህ ፣ ፖም ጄሊ;
- የተቀቀለ ፓስታ ፣ የስጋ ንፁህ ፣ እንጆሪ ሾርባ;
- ስኪም ክሬም.
አርብ:
- የአትክልት ንጹህ (ካሮት እና ድንች) ፣ ሻይ;
- ወተት;
- የአተር ንጹህ ሾርባ ፣ የተቀቀለ ኑድል ፣ የተቀቀለ ዶሮ ፣ የቤሪ ሙስ;
- udዲንግ (የተጠበሰ የጎጆ ቤት አይብ እና buckwheat) ፣ እንጆሪ ሾርባ;
- ወተት።
ቅዳሜ:
- የተቀቀለ ኦትሜል ፣ ኦሜሌት በቀስታ ማብሰያ ወይም ምድጃ ውስጥ የተቀቀለ ፣ ሻይ;
- ወተት;
- ካሮት ንጹህ ሾርባ ፣ የተቀቀለ ዓሳ (በእንፋሎት ሊሠራ ይችላል) ፣ ክሩቶኖች (ክሩቶኖች) ፣ ሻይ;
- የእንፋሎት የስጋ ፓቲዎች ፣ የተቀቀለ buckwheat ፣ እንጆሪ ሾርባ;
- ስኪም ክሬም.
እሁድ:
- ሰሞሊና ፣ ወተት ፣ ሻይ;
- ወተት;
- ስኳሽ ሾርባ በወተት ፣ የተቀቀለ ሩዝ ፣ የተጋገረ ፖም;
- ካሮት እና ድንች ንጹህ ፣ የእንፋሎት የስጋ udዲንግ ፣ እንጆሪ ሾርባ ፣ ወተት።
ለጨጓራ በሽታ አመጋገብን መምረጥ
በበሽታው የእድገት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ የተወሰኑ ገደቦችን የያዘ አመጋገብ ያዝዛል-
- የአመጋገብ ቁጥር 1። ከፍተኛ የአሲድነት ባለበት የጨጓራ በሽታ ፣ ሥር በሰደደ ደረጃ ላይ ያለ በሽታ እና ምስጢሩን ከፍ ባለበት ጊዜ የበሽታው መባባስ ከተከሰተ የታዘዘ ነው። በዚህ አመጋገብ የበሽታውን መባባስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁሉም ምግቦች ከምግቡ ይገለላሉ። ይህ አመጋገብ ከ3-5 ወራት ሊከተል ይችላል።
- የአመጋገብ ቁጥር 2። ይህ የአመጋገብ አማራጭ ዝቅተኛ አሲድነት ያለውን የጨጓራ በሽታ (gastritis) ለማባባስ የታዘዘ ነው። በዚህ የአመጋገብ መርህ መሠረት ሆዱ ተጨማሪ ጭማቂ ለማውጣት አይበሳጭም።
- የአመጋገብ ቁጥር 15። ይህ የአመጋገብ አማራጭ የበለጠ ገር ነው ፣ ግን ከአንድ ሳምንት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ሊከተል ይችላል።
- የአመጋገብ ቁጥር 16። ይህ አመጋገብ ለበሽታው ዳግመኛ መታመም እንዲሁም የጨጓራ ቁስለት በከፍተኛ ሁኔታ በሚባባስበት ጊዜ የታዘዘ ነው።
የአሲድ gastritis: አመጋገብ
ከፍተኛ የአሲድነት ችግር ያለበት የጨጓራ በሽታ ከተመረጠ ምናሌው የሚከተሉትን ማካተት አለበት
- ገንፎ። ከኦሜሜል ፣ ከሴሞሊና ፣ ከ buckwheat የተሰራ በደንብ የተቀቀለ እና የተፈጨ ገንፎ በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል።
- መጠጦች። ጭማቂ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፣ ግን መራራ አይደለም ፣ ሻይ በደካማ ሁኔታ መፍጨት አለበት ፣ ቡና ከወተት ወይም ከኮኮዋ ጋር።
- Udድዲንግስ። እነዚህም ሱፍሌዎችን እና ማኩስን ያካትታሉ።
- ጣፋጮች። አነስተኛ መጠን ያለው መጨናነቅ ፣ ተፈጥሯዊ ማር ፣ ረግረጋማ ፣ ስኳር እና ረግረጋማ መብላት ይችላሉ።
- ዳቦ። በጨጓራ በሽታ ፣ የቆየ ዳቦ ብቻ ይፈቀዳል ፣ ግን በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ መብላት አይችሉም። በዳቦ ፋንታ የማይመቹ ቡኒዎችን መጠቀም ይችላሉ።
- አትክልቶች። ለአንድ ባልና ሚስት አትክልቶችን ቀቅለው መቀቀል እና ከዚያም በደንብ መፍጨት ያስፈልጋል።
- ሾርባዎች. በደንብ በተቀቀለ እህል በደካማ የአትክልት ሾርባ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ። በትንሽ መጠን ቅቤ እና ስጋ ማከል ይፈቀዳል።
- ፍራፍሬዎች። በመጀመሪያ እነሱን መፍጨት እና ከዚያ መብላት ብቻ ያስፈልግዎታል።
- ስጋ። ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ስጋዎችን እና የዶሮ እርባታዎችን በእንፋሎት ማፍሰስዎን ያረጋግጡ።
- ወተት። አሲዳማ ያልሆኑ እና ቅባት ያልሆኑ ምግቦችን እንዲጠቀሙ ተፈቅዷል።
- ዓሣ. ዘንበል ያሉ ዝርያዎች ተመራጭ መሆን አለባቸው። ዓሳው መቀቀል ወይም በእንፋሎት መቀቀል አለበት።
- እንቁላል. በጨጓራ በሽታ ፣ ለስላሳ የተቀቀለ ማብሰል ያስፈልጋል። ከተቀቀለ እንቁላሎች ይልቅ በድብል ቦይለር ውስጥ ኦሜሌን ማብሰል ይችላሉ።
ዝቅተኛ የአሲድ gastritis: አመጋገብ
በዝቅተኛ የአሲድነት ስሜት የጨጓራ በሽታን በሚመረምርበት ጊዜ የሚከተሉትን አመጋገብ ማክበር ያስፈልጋል።
- ዱቄት። የማይመች እና ያረጁ ጥቅሎችን ወይም የትናንቱን የስንዴ ዳቦ ፣ የተቀቀለ ፓስታ ፣ የተቀቀለ ሙላ ፣ ፓንኬኮች መብላት ይፈቀዳል።
- እንቁላል.
- ጥራጥሬዎች። ማንኛውንም ዓይነት የእህል ዓይነቶችን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል ፣ ሆኖም ፣ ሁሉም እህል መፍጨት እንዳለበት ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ፒላፍ በሚዘጋጅበት ጊዜ ስጋ መጨመር የለበትም።
- መጠጦች። ኮኮዋ ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች (በትንሽ ውሃ የተቀላቀለ) ፣ ሻይ ፣ ቡና ከወተት ፣ ኮምፕሌት መጠጣት ይችላሉ።
- ሾርባዎች። ሳህኑን ለማዘጋጀት ቀለል ያሉ የስጋ ሾርባዎችን መጠቀም ይችላሉ። ጎመን ሾርባ ወይም ቦርችትን ሲያበስሉ አሲድ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
- አትክልት እና ቅቤ።
- ስጋ። በአመጋገብ ውስጥ ዘንበል ያሉ ስጋዎችን ማካተት ይችላሉ ፣ በማንኛውም መንገድ እነሱን ማብሰል ይፈቀዳል።
- የእንስሳት ተዋጽኦ … ከመጠን በላይ አሲድ ያላቸው ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ በመሆናቸው በጣም አሲዳማ አለመሆናቸው አስፈላጊ ነው።
- ዓሣ. ዘንበል ያለ ዓሳ በማንኛውም መንገድ ማብሰል ይቻላል።
- ፍራፍሬዎች። ትኩስ ፍራፍሬዎችን ብቻ ትኩስ መብላት ወይም ከእነሱ ጄፍ ኮምፖዎችን ማዘጋጀት ይፈቀዳል።
- አትክልቶች። መጀመሪያ መጋገር ፣ መጋገር ወይም መቀቀል አለባቸው ፣ ጥሬ አትክልቶችን መጠቀም አይችሉም።
Erosive gastritis - የአመጋገብ መርሆዎች
Erosive gastritis ን በሚወስኑበት ጊዜ ሁኔታዎን ለማቃለል ከፊል ፈሳሽ እና በደንብ የተጠበሰ ምግብ እንዲመገቡ ይመከራል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም የተጠበሱ ምግቦች ፣ የሰቡ ዓሳ እና ሥጋ ፣ የበለፀጉ ሾርባዎች ፣ የታሸገ ምግብ ፣ እርሾ ሊጥ ፣ እርሾ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች ፣ ከእነሱ የተሰሩ ጭማቂዎችን ጨምሮ ሙሉ በሙሉ ከአመጋገብ ይወገዳሉ።
ዶክተሮች ሞቅ ያለ ፣ ግን ትኩስ ምግብ ብቻ እንዲበሉ ይመክራሉ። በዚህ ሁኔታ የጨጓራውን ግድግዳዎች በቀስታ መሸፈን ስለሚችሉ ለጄሊ ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት።
ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ - የአመጋገብ መርሆዎች
ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ምርመራን ካረጋገጠ በኋላ አመጋገቢው ሁል ጊዜ መከበር ስለሚኖርበት የአመጋገብ ሁኔታ የሕይወት መንገድ መሆኑ አስፈላጊ ነው። የበለፀጉ ሾርባዎችን ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ፣ ባቄላዎችን ፣ እንጉዳዮችን ፣ ዱቄትን ፣ ጣፋጭ ፣ ጠንካራ መጠጦችን (ቡና ፣ ሻይ) ከአመጋገብዎ ሙሉ በሙሉ ማግለል ያስፈልጋል። ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መብላት ይፈቀዳል ፣ ግን ከሙቀት ሕክምና በኋላ ብቻ።
አጣዳፊ የጨጓራ በሽታ - የአመጋገብ መርህ
ወተት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ በዋነኝነት የጎጆ አይብ ፣ እርጎ ክሬም ፣ አይብ ፣ እርጎ ፣ kefir። እንዲሁም ትኩስ ፍራፍሬዎችን ከአትክልቶች ፣ ጣፋጮች ፣ ዳቦ ፣ ካርቦናዊ መጠጦች ፣ ኮኮዋ እና kvass ከምናሌው ውስጥ ማግለል ተገቢ ነው።
አመጋገቢው ስስ ሾርባዎችን (ለምሳሌ ፣ ኦትሜል ከሩዝ እና ቅቤ ጋር) ፣ የተቀቀለ እና የተጠበሰ ሥጋ ቀደም ሲል በብሌንደር ወይም በስጋ አስጨናቂ ፣ በፈሳሽ እህል ፣ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ጄሊ ፣ ወተት ፣ በደካማ የተጠበሰ ሻይ ፣ የሾርባ ማንኪያ ሾርባ መያዝ አለበት።
Atrophic gastritis: የአመጋገብ መርህ
Atrophic gastritis ን በሚወስኑበት ጊዜ ዝቅተኛ አሲድነት ያላቸውን ምግቦች እንዲበሉ ይፈቀድለታል።እንዲሁም አመጋገቡ እርሾን የሚያነቃቁ ምግቦችን ሊይዝ ይችላል - ቅቤ እና እርሾ ሊጥ ፣ ወተት ፣ ጎመን ፣ ባቄላ ፣ እንጉዳይ ፣ ወይን ፣ ዱባ ፣ ስብ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ የታሸገ ምግብ ፣ ያጨሱ ስጋዎች ፣ ራዲሽ።
Gastritis ከባድ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶችን የሚያስከትል በጣም አደገኛ እና ከባድ በሽታ ነው። ለዚህም ነው የራስዎን ደህንነት ለማመቻቸት የተወሰኑ የአመጋገብ ገደቦችን በቋሚነት ማክበር እና በልዩ ባለሙያ በየጊዜው የሕክምና ምርመራ ማድረግን መርሳት የለብዎትም።
ስለ መልክ ምክንያቶች ፣ በበሽታ ወቅት የጨጓራ በሽታ እና የአመጋገብ ምልክቶች ፣ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
