የካሎሪ ይዘት ከፓይን ኮኖች ፣ በጥቅሉ ውስጥ የተካተቱ ጠቃሚ ክፍሎች። ለየትኞቹ በሽታዎች ይረዳል ፣ ለምንስ የተከለከለ ነው? የጥድ ማርን እራስዎ እንዴት እንደሚሠሩ?
የጥድ ማር ከወጣት ቡቃያዎች ፣ ከኮኖች ፣ ከኮንፈርስ ቡቃያዎች የተሠራ ጣፋጭ viscous ሽሮፕ ነው። ወፍራም ሽሮፕ መጨናነቅ ብሎ መጥራት የበለጠ ትክክል ነው ፣ ግን ጣዕሙ እና መልክው የንብ ማነብ ምርትን የሚያስታውስ በመሆኑ ብዙውን ጊዜ በስኳር የተቀቀለ ሾጣጣ ሾጣጣዎች ማር ይባላሉ። ይህ የሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግብ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የተፈጥሮ መድሃኒትም ነው ፣ የእሱ ስፋት በጣም ሰፊ ነው። ሆኖም ፣ የጥድ ማር ስኳር እንደያዘ መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም በተለይ ለስኳር በሽታ ቅድመ -ዝንባሌ ላላቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
የጥድ ማር ጥንቅር እና የካሎሪ ይዘት
ሥዕል የጥድ ማር
የጥድ ማር ጠንካራ የካርቦሃይድሬት ጭነት ያለው ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ነው ፣ ስለሆነም ክብደት በሚቀንሱ እና በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ በጣም ተገቢ አይሆንም።
የጥድ ማር የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ 304 kcal ነው ፣ ከእነዚህም ውስጥ-
- ፕሮቲኖች - 0.3 ግ;
- ስብ - 0;
- ካርቦሃይድሬት - 82, 3 ግ.
የጥድ ማር እንደ መድኃኒት በጣም ጣፋጭ አይደለም ፣ ማንም በትላልቅ መጠኖች መብላት የለበትም ፣ እና እዚህ ያለው ነጥብ በካሎሪ ይዘት እና በስኳር ይዘት ውስጥ አይደለም ፣ ነገር ግን በባዮሎጂ ንቁ ንቁ ክፍሎች ውስጥ በጣም ብዙ።
በማብሰያው ወቅት የኋለኛው መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ቢቀንስም ቅንብሩ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ፣ ታኒን ፣ አንቲኦክሲደንትስ ፣ ፊቶንሲዶች ፣ ፍሌኖኖይድ ፣ ኢንዛይሞች ፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው። በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ዋናው ነገር ፒቶቶሲዶች በታማኝነት ተጠብቀዋል - ኃይለኛ ፀረ -ባክቴሪያ ውጤት ያላቸው ልዩ የእፅዋት ክፍሎች።
የጥድ ማር ጥቅሞች
የጥድ ማር ጠቃሚ ባህሪዎች በመከላከያ እና በሕክምና ውስጥ ይገለጣሉ። እሱ አጠቃላይ የሰውነት ቃና ያነቃቃል ፣ ብዙ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል። ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች እንደ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት የሚመከር።
የጥድ ማር ጥቅሞችን በዝርዝር እንመልከት -
- የበሽታ መከላከልን ማጠንከር … ይህ የምርቱ በጣም አስፈላጊ ጠቃሚ ንብረት ነው ፣ የሰውነት መከላከያዎችን ፍጹም ያነቃቃል ፣ እና በመከላከል ጉዳዮች ላይ ብቻ ሳይሆን በሕክምና ውስጥም ይረዳል። በተለይም በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ሕክምና ውስጥ ውጤታማ። የጥድ ማር ከጉንፋን ጋር አብሮ በሚሄድ ሳል በመጀመር እና እንደ ሳንባ ነቀርሳ ፣ ትክትክ ሳል ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ከባድ ሕመሞች አጋር በመሆናቸው ከሳልዎች በጣም ውጤታማ ነው ፣ በዙሪያቸው ያለውን አየር ያሟሉ።
- የሜታቦሊዝም መደበኛነት … Coniferous መጨናነቅ በሜታቦሊክ ተግባራት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የስብ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የኮሌስትሮል ደረጃን ዝቅ ለማድረግ ይረዳል ፣ እና መደበኛውን የጉበት ምርት ያነቃቃል።
- የደም ማነስ መከላከል … ጣፋጭ ሽሮፕ በማዕድን ሀብቶች የበለፀገ ነው ፣ ስለሆነም የደም ማነስ እድገትን በመከላከል ረገድ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፣ ምክንያቱም ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ይህ ችግር ከብረት እጥረት ጋር ብቻ ሳይሆን ለመዋሃድ ከተጋሪዎችም ጋር የተቆራኘ ነው። ከእነዚህ ውስጥ የተለያዩ ጥቃቅን እና ማክሮኤለመንቶች ናቸው።
- አንቲኦክሲደንት ተፅእኖ … ከመጠን በላይ በጣም አደገኛ በሆነው በሰውነታችን ውስጥ በየቀኑ ነፃ አክራሪሎች ይከማቹ ፣ ሴሎችን ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ሚውቴሽንን ያስከትላሉ ፣ እና በዚህም ምክንያት የእጢዎች እድገት ፣ ቀደምት እርጅና እና ከባድ በሽታዎች።በአንቲኦክሲደንትስ በጣም የበለፀጉ አንቲኦክሲደንትስ ፣ የነፃ ሬሳይቶችን ደረጃ ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
- ፀረ-ብግነት ውጤት … ከላይ እንደተናገርነው ሾጣጣዎቹ coniferous phytoncides ይይዛሉ - ይህ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲኮች አንዱ ነው ፣ በቅደም ተከተል ፣ ይህ ክፍል ከብዙ ኢንፌክሽኖች ፣ ከባክቴሪያ እና ከቫይረስ ዘረመል ለመጠበቅ ይችላል። በተጨማሪም ፣ እሱ የፀረ -ተባይ እንቅስቃሴ አለው።
- የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ማሻሻል … በንቃት እብጠትን የሚያስታግሱ ፊቲኖይዶች በመኖራቸው ምክንያት ምርቱ ብዙውን ጊዜ የምግብ መፈጨት ትራክት በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። እንዲሁም ፣ የመድኃኒት መጨናነቅ የምግብ መፈጨት ትራክን ከተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት የሚረዳ የመርዛማ ውጤት አለው።
- የነርቭ ሥርዓት መረጋጋት … ለነርቭ ሥርዓቱ የጥድ ማር አስገራሚ ባህሪዎች -ጠዋት ላይ ያነቃቃል እና ድምፆችን ያሰማል ፣ እና ምሽት - ያረጋጋል ፣ ዘና ያደርጋል ፣ ለመተኛት ይረዳል። እንዲሁም ከከባድ ውጥረት እና ድንጋጤ በኋላ የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል።
- አጣዳፊ የልብ ሁኔታዎችን መከላከል … ጃም ለደም ግፊት ጠቃሚ ነው ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣ የልብ ምትን ለማረጋጋት እና ድምፁን ለማጠንከር ይረዳል። ከስትሮክ በኋላ ለማገገም እንደ ፕሮፊሊቲክ ወኪል ይመከራል ፣ የደም ሥሮችን ይፈውሳል ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የታዘዘ ነው።
- የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል … እንዲሁም በቆዳው ሁኔታ ላይ አንዳንድ ችግሮች ላጋጠሟቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ኮን ሾርባ ይመከራል። በ dermatitis ፣ ኤክማማ ፣ በአለርጂ ምልክቶች ሕክምና ውስጥ ውጤታማ ነው።
- የአጥንትን አፅም ማጠንከር … ኮኖች በማዕድን ውስጥ በጣም የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህ ከላይ እንደተናገርነው የደም ማነስን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ጠንካራ የሆኑትን ጨምሮ የሰውነት ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራል። ስለዚህ የጥድ መጨናነቅ ለኦስቲዮፖሮሲስ ዝንባሌ በጣም ጠቃሚ ነው - የአጥንት ስብራት በሽታ።
በአጠቃላይ ፣ coniferous “የፍራፍሬ” መጨናነቅ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ የእሱ ጠቃሚ ውጤት መላውን አካል ይዘልቃል ፣ ስለዚህ እያንዳንዱ ቤት የዚህ የተፈጥሮ መድሃኒት ማሰሮ ሊኖረው ይገባል።
