የእይታ ጽንሰ -ሀሳብ እና በዚህ የስነልቦና ቴክኒክ በመጠቀም የፍላጎቶችን እና ግቦችን እውን የማድረግ ዋና ዋና ገጽታዎች። እውነተኛ ውጤቶችን ለማግኘት ዋና መንገዶች።
ዒላማ የማየት ዘዴ
እያንዳንዱ ሰው የወደፊቱን ለውጦች በራሱ መንገድ ያስባል እና እነዚህን ክስተቶች በአእምሮው ወደ ህይወቱ ለመሳብ ይሞክራል። በተመሳሳይ ጊዜ ዒላማውን በዓይነ ሕሊናው ለማየት የተለያዩ መንገዶች አሉ። እነዚህ ብልጭታ ትውስታዎች ፣ ማሰላሰል ፣ ዝርዝሮች ናቸው። ለጀማሪዎች ግራ እንዳይጋቡ የሚያግዙ ልዩ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች አሉ።
የተወሰኑ እርምጃዎችን ብቻ መከተል ያስፈልግዎታል
- የዒላማ ምርጫ … በምስል መታየት ያለበት ምስል ላይ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው። ግቡ በግልጽ እና በማያሻማ ሁኔታ መቅረጽ አለበት ፣ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን መጥቀስ አይቻልም ፣ አፈፃፀሙ የማይፈለግ ወይም አማራጭ ነው። በዓይነ ሕሊናህ መታየት ከሚያስፈልገው ምስል ጋር ያሉትን ሁኔታዎች ባታያያዝ ይሻላል።
- ትዝታዎች … ተፈላጊው ውጤት ወይም ምስል በማስታወስ ውስጥ በተመዘገቡ በእውነተኛ ክስተቶች ዙሪያ መገንባት አለበት። ማለትም ፣ እንደ የመጨረሻ አማራጭ በአዕምሮአዊ ሀሳቦች ላይ ሙሉ በሙሉ መመስረት ተገቢ ነው። ይህ ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት በጣም ከባድ ያደርገዋል። አላስፈላጊ ሁኔታዎች ሳይኖሩ ትክክለኛ እና የተወሰነ ዓላማን በመገመት ትውስታዎች በጥንቃቄ መመረጥ አለባቸው።
- የስሜት ህዋሳት … በምስል እይታ ላይ ስሜትን ማከልዎን ያረጋግጡ። የፈለጉትን ምስል መገመት ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ከሚከሰቱት ስሜቶች ጋር ማብራት ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ በውድድር ውስጥ ድልን በማስታወስ በመጀመሪያ በዚያ ቅጽበት የነበረውን ደስታ ፣ ኩራት ፣ ደስታ እንደገና መፍጠር አለብዎት። የእይታ የስሜታዊ ክፍል ቴክኒኩ ከተተገበረ በኋላ ተመሳሳይ ውጤት እንደሚገኝ ዋስትና ይሰጣል።
- ተጨባጭነት … በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ምስሎችን ብቻ ሳይሆን ከእነሱ ጋር ለመገናኘት መሞከር አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የሚኖርበትን አንድ ትልቅ የሚያምር ቤት ቢያስብ ፣ ይህንን ሕልሙ እና በፍላጎቱ መሟላት የሚያምን ከሆነ ፣ የሚስብ ስዕል ብቻ ሳይሆን ማየት ያስፈልግዎታል። እሱ ፣ ለምሳሌ ፣ በግቢው ውስጥ እንዴት እንደሚራመድ ፣ ወደ ውስጥ እንደሚገባ ፣ በሮችን እና መስኮቶችን እንዴት እንደሚከፍት በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ይችላሉ። ምስሉ ይበልጥ በተጨባጭ ፣ የአፈፃፀሙ እድሉ ይበልጣል።
- ግንዛቤ … የታየው ምስል ከእውነታው ጋር በሚዛመድ ደረጃ ለመገንዘብ መማር አለበት። ያም ማለት ለምናባዊው መሰጠት የለበትም። የተፈለገውን ወደ እውነታ ለማስተላለፍ ፣ የተፈጠሩትን ምስሎች በህይወት ውስጥ እንደ ተከናወኑ እውነተኛ ትዝታዎች አድርገው ማስተዋል ያስፈልጋል።
- ውጤቱን በማስተካከል ላይ … እያንዳንዱ የእይታ ክፍለ -ጊዜ በራስ መተማመንዎ በቃል ማረጋገጫ መጠናቀቅ አለበት። ወደ እውነታው ለመተርጎም ምን እንደሚፈልጉ ጮክ ብለው መናገር አለብዎት ፣ በዚህም እየተከሰተ ያለውን እውነታ እራስዎን ያረጋግጡ። በዚህ ሁኔታ የቴክኒኩ ቆይታ ራሱ ምንም ዓይነት ሚና አይጫወትም። አንዳንዶቹ በቀን ሁለት ጊዜ ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ፣ ሌሎቹ ደግሞ የማሰላሰል ሰዓታት ይፈልጋሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር የተከናወነው የእይታ ውጤታማነት እና የሚፈልጉትን በእውነቱ የማሰብ ችሎታ ነው።
አስፈላጊ! በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ ሲጠመቁ በዓይነ ሕሊናዎ መታየት ቀላል ነው። ይህ በእርስዎ ግቦች ላይ ማተኮር እና ማተኮር ቀላል ያደርገዋል። የታለመ ዕይታ ምንድነው - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የእይታ እይታ ግቦችዎን ለማሳካት በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው ፣ በእሱ እርዳታ ተፈላጊውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ። ይህ ዘዴ ሀሳቦች ቁሳዊ እንደሆኑ ቀጥተኛ ማረጋገጫ ነው። ይህ በአጋጣሚ ብቻ ሳይሆን በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እንደ አጋጣሚ ሆኖ ሊታወቅ ይችላል።
