የጭንቀት መታወክ ጽንሰ -ሀሳብ መግለጫ ፣ ለዚህ የፓቶሎጂ ሁኔታ እድገት ዋና ምክንያቶች። የበሽታው ክሊኒካዊ ምልክቶች እና የፓቶሎጂ ሕክምና ዋና አቅጣጫዎች። የጭንቀት መታወክ እራሱን እንደ የማያቋርጥ የጭንቀት ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜት ለሚያሳዩ የበሽታዎች ቡድን አጠቃላይ ስም ነው። ይህ የስነልቦና ሁኔታ ውስብስብነታቸው ምንም ይሁን ምን ለማንኛውም የሕይወት ሁኔታዎች እና ያልተጠበቁ ሁኔታዎች የተረጋጋ ምላሽ ነው። የጭንቀት መታወክ በተለመደው ህይወት ውስጥ ጣልቃ በሚገቡ የማያቋርጥ ልምዶች ተለይቶ ይታወቃል።
የጭንቀት መዛባት መንስኤዎች
ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ለማይታወቁ ክስተቶች የተለመደ ምላሽ ነው ፣ ይህም ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ በጥንቃቄ እርምጃ እንዲወስዱ እና እራስዎን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል። ያም ማለት ለእያንዳንዱ ሰው አስፈላጊ የሆነ የመከላከያ ዘዴ ነው ፣ ግን በደስታ ደረጃ ብቻ። ብዙውን ጊዜ ፣ አንዴ ሊደርስ የሚችል ስጋት ከተወገደ ፣ ጭንቀት ይቀንሳል እና በመጨረሻም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።
እስከዛሬ ድረስ የጭንቀት መዛባት እድገት ትክክለኛ ምክንያቶች አልታወቁም። ይህንን የፓቶሎጂ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ አንዳንድ ምክንያቶች መኖራቸው በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። የጭንቀት መታወክ ከተለመደው መስማት ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ይታወቃል። የእሱ ሥነ -መለኮት ከተለመደው የባህሪ ምላሾች ይልቅ በሰው አእምሮ ውስጥ በጣም ጥልቅ ነው።
ሁሉም ዓይነት የጭንቀት መታወክ ዓይነቶች ተመሳሳይ የሆነ ሥነ -መለኮት አላቸው። ለእድገታቸው ዋና ተጋላጭ ምክንያቶች-
- ውጥረት … በታሪክ ውስጥ ያለ ማንኛውም አሰቃቂ ሁኔታ በሰው ሥነ -ልቦና ምስረታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ በተለይ ለጭንቀት ምላሽ ለመስጠት ባልበሰሉ ስልቶች ላይ በተቀመጠው በልጅነት አሰቃቂ ሁኔታ እውነት ነው። ለምሳሌ ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በእነሱ ላይ የተጫነውን የስነልቦና ውጥረትን መቋቋም ስለማይችሉ ስለማንኛውም የሕይወት ለውጦች ጠንቅቀው ያውቃሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ይረሳሉ ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የሚስተዋል የስነልቦና ምልክት ይተዋሉ። እንደ ዓመፅ ወይም ሌላ ከባድ ድንጋጤ ያሉ ሳይኮራቱማ አንድን ሰው ለዘላለም ሊለውጥ ይችላል። ባለፉት ዓመታት እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች ጭንቀትን ጨምሮ ወደ ኒውሮቲክ ወይም የአእምሮ መዛባት ያድጋሉ።
- ጂኖች … የዚህ በሽታ መፈጠር ቅድመ ሁኔታ ከወላጆች ሊወረስ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ በእያንዳንዱ ትውልድ ውስጥ የጂኖች መገለጥ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። ዲ ኤን ኤ የሚያነቃቃ ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ ራሱን የሚገልጽ ተስማሚ ዳራ ብቻ ይሰጣል። በዚህ ሁኔታ በመጀመሪያ ለሚፈልጉት የስነልቦና ድጋፍ መስጠት አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ተመሳሳይ ምልክቶች ባሉት ብዙ ዘመዶች ምክንያት የጭንቀት መታወክ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ ፣ የጂን እድልን ለማግለል በጣም አስፈላጊ በሆኑ ወሳኝ የዕድሜ ወቅቶች ድጋፍ መስጠት አስፈላጊ ነው። መገለጫዎች።
- ኦርጋኒክ ጉዳት … በአንጎል ቲሹ ውስጥ ከመዋቅራዊ ለውጦች ዳራ ጋር የመረበሽ መታወክ የመያዝ እድሉ እየተመረመረ ነው። ይህ ሁለቱንም ውጫዊ ምክንያቶች ማካተት አለበት - አሰቃቂ ጉዳቶች ፣ እና ውስጣዊ - ዕጢዎች ፣ ጭረቶች ፣ የደም ቧንቧ ፓቶሎጂ። በሴሉላር ደረጃ ላይ የመዋቅር ለውጦች መኖራቸው የነርቭ ኔትወርኮችን መደበኛ ሥራ ይረብሸዋል ፣ ይህ ደግሞ የስነልቦና ምልክቶችን ያስከትላል።በተፈጥሮ ፣ ይህ በማያሻማ ሁኔታ ሊገለጽ አይችልም ፣ ግን ከአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ የጭንቀት በሽታ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
- ሱስ … ጭንቀት እና ውጥረት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከዚህ በፊት ስልታዊ በሆነ መንገድ የወሰደውን መድሃኒት ወይም የስነ -ልቦና ንጥረ ነገሮችን በመተው ሊሆን ይችላል። አንዳንድ መድኃኒቶች በሜታቦሊዝም ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ ፣ እና በሰውነት ውስጥ ሲጎድሉ ፣ የተለያዩ የማስወገጃ ምልክቶች ይታያሉ። የአልኮል መጠጦችን መቀበልም ተመሳሳይ ነው። የኢታኖል መበስበስ ምርቶች በተፈጥሯዊው ሜታቦሊዝም ውስጥ ሲካተቱ ፣ የተለያዩ የሕመም ምልክቶችን በመፍጠር በሰው አእምሮ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። የጭንቀት መታወክ ሲመረመር ይህንን ነጥብ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።
- የነርቭ አስተላላፊ አለመመጣጠን … በሰውነት ውስጥ በዶፓሚን ፣ በኖሬፒንፊን እና በሴሮቶኒን ትክክለኛ ጥምር ምክንያት አንድ ሰው ሊገልጽባቸው የሚችሉት ሁሉም ስሜቶች ማለት ይቻላል ይታወቃሉ። ይህ ሚዛን ለተለያዩ የስነ -ልቦና መገለጫዎች ተጠያቂ ነው ፣ ስለሆነም ንጥረ ነገሮች ሁል ጊዜ በተዛማጅ ግንኙነት ውስጥ ናቸው። የአንዱ ሆርሞን ማጎሪያ ቢጨምር ፣ የሌላው ደረጃ በዚሁ መሠረት ይቀንሳል። ጭንቀት በከፍተኛ የደም አድሬናሊን እና ኖሬፔይንፊን እንደሚፈጠር በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ለጊዜው መለቀቃቸው የፍርሃት ማዕበልን ያስከትላል። እንደዚህ ያሉ ማጎሪያዎች በተከታታይ በከፍተኛ ደረጃ ከተያዙ ሰውዬው የማያቋርጥ ጭንቀት ይሰማዋል።
በሰው ልጆች ውስጥ የጭንቀት መዛባት ዋና ምልክቶች
በእውነቱ ጭንቀትን ማወቅ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በሚመጣው ስጋት ወይም ችግር ላይ የማቀዝቀዝ ስሜቶች አጋጥመውታል። ብዙውን ጊዜ የራሳቸው ቆይታ አላቸው ፣ እና የሁሉንም ሁኔታዎች ማብራሪያ ከተሰጠ በኋላ ጭንቀቱ እየቀነሰ ይሄዳል። በዚህ ስሜት በተለመደው ምላሽ እና በዚህ የስሜት ሕዋሳት መካከል ያሉትን ልዩነቶች ሁሉ መረዳት አስፈላጊ ነው።
የጭንቀት መዛባት ምልክቶች በበርካታ ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-
- ጭንቀት እና ውጥረት … አንድ ሰው ስለ አንድ ክስተት ፣ ሁኔታ ፣ ወይም እንደዚያ ያለማቋረጥ ይጨነቃል። ብዙውን ጊዜ የእሱ ልምዶች ከእነዚህ ምክንያቶች አስፈላጊነት ጋር አይዛመዱም። ያም ማለት ፣ ለአንድ ደቂቃ ራሱን ሙሉ በሙሉ በሰላም ሊሰማው አይችልም። እሱ ስለ አንዳንድ ጥቃቅን እና ችግሮች ጭንቀቶች ያለማቋረጥ ይጫናል። አንድ ሰው በእውነቱ ደስ የማይል ዜናን በመጠባበቅ ላይ ነው ስለሆነም በማንኛውም ሁኔታ ምቾት አይሰማውም። ታካሚዎች ራሳቸው እንዲህ ዓይነቱን ጭንቀት ሆን ብለው ምክንያታዊ እንዳልሆነ ይገምታሉ ፣ ግን በራሳቸው ማስወገድ አይችሉም ፣ ስለሆነም የማያቋርጥ ውጥረት ይሰማቸዋል።
- የእንቅልፍ መዛባት … ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ በሌሊት መጀመሪያ ላይ አይጠፉም ፣ እና በዚህ ሁኔታ ዘና ለማለት በጣም ከባድ ነው። የመተኛት ሂደት ከፍተኛ ችግር ነው እና ብዙ ጥረት ይጠይቃል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ የመድኃኒት ሕክምና ወኪሎች። በተመሳሳይ ጊዜ እንቅልፍ ጥልቅ አይደለም ፣ በተደጋጋሚ መቋረጦች። ጠዋት ላይ ሰውዬው የድካም ስሜት ይሰማዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ቀኑን ሙሉ መበላሸት ፣ ድካም ፣ ድካም አለ። ደካማ ጥራት ያለው እንቅልፍ ሁሉንም የሰውነት ሀብቶች ያሟጥጣል ፣ ደህንነትን እና የሶማምን ጤና ይጎዳል።
- የእፅዋት ባህሪዎች … የአንዳንድ ሆርሞኖች ክምችት ላይ ለውጦች የሰው አእምሮ ብቻ አይደለም። በጣም ብዙ ጊዜ ፣ የሰውነት ራስን በራስ የማስተዳደር ስርዓት ምልክቶች ላይ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ላብ መጨመር ፣ የትንፋሽ እጥረት ወይም የትንፋሽ እጥረት ያስከትላል። የተቅማጥ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ - ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ወይም የአንጀት ህመም ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ እብጠት ፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ፣ እንደ ራስ -ሰር የነርቭ ስርዓት አዛኝ ወይም ፓራሳይማቲክ ክፍል የበላይነት ላይ የተመሠረተ። ብዙውን ጊዜ ፣ የተለያዩ የአከባቢ አከባቢዎች ራስ ምታት ያድጋሉ ፣ ይህም በተለመደው የሕመም ማስታገሻዎች እገዛ በደንብ ያልታከሙ ናቸው። በልብ ውስጥ ህመም ፣ በስራው ውስጥ የመቋረጥ ስሜት አለ።
የጭንቀት መታወክ በሽታን ለመመርመር ፣ በብዙ መስፈርቶች ውስጥ ሶስት መመዘኛዎች መታየት አለባቸው።እነሱ በተለመደው ዘዴዎች አይወገዱም ፣ ቋሚ እና በሁሉም የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ በየቀኑ ይታያሉ። በ ICD-10 መሠረት የሚከተሉትን መመዘኛዎች መለየት ይቻላል-
- የማያቋርጥ ፍርሃት … አንድ ሰው መጪ ውድቀቶች ይሰማዋል ፣ በዚህ ምክንያት ማተኮር ፣ መሥራት ፣ ማረፍ አይችልም። ሌሎች አስፈላጊ ልምዶች ፣ ስሜቶች ወይም ስሜቶች ተሞልተው እስኪጨነቁ ድረስ ደስታ በጣም ያሸንፈዋል። የማያቋርጥ ጭንቀት ብቻ አስፈላጊ ይሆናል።
- ቮልቴጅ … እነዚህ ስሜቶች የማያቋርጥ ብጥብጥን ያስከትላሉ ፣ አንድ ሰው በጭንቀት አንድ ነገር ማድረግ አስፈላጊ እንደሆነ ሁል ጊዜ ያስባል። በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ ሁኔታዎችን በማጥናት የእርሱን ሁኔታ መንስኤ ለማወቅ ይሞክራል። ዝም ብሎ መቀመጥ ለእሱ በጣም ከባድ ነው። ይህ በተለምዶ በጣም ከባድ ነው።
- የእፅዋት ባህሪዎች … አስገዳጅ መስፈርት እንዲሁ ከራስ -ሰር የነርቭ ስርዓት ምልክቶች ምልክቶች መገኘቱ ነው። ብዙውን ጊዜ ላብ ፣ ማዞር ፣ ደረቅ አፍ ፣ የሆድ ድርቀት ምልክቶች ናቸው።
የጭንቀት መዛባት ሕክምና ባህሪዎች
የጭንቀት መዛባት ሕክምና በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ውጤታማ የሚሆኑት በጣም ጥሩ መድሃኒቶች ውስብስብ ምርጫ ነው። በአነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውጤቶችን የሚያሳዩ የሕክምናው ዘዴ መመረጥ አለበት። ለምሳሌ ፣ የልዩ ባለሙያውን ምክር በመከተል የስነልቦና ልምምዶችን በማድረግ መጀመር አለብዎት። ይህ ዘዴ ካልሰራ የስነ -ልቦና ሐኪም ማማከር አለብዎት። የመጨረሻው የሕክምና አማራጭ የነርቭ አስተላላፊ ሚዛንን ሆን ብለው የሚመልሱ የመድኃኒት ሕክምና ወኪሎች አጠቃቀም ነው።
የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር
ለጭንቀት መታወክ የበለጠ ከባድ ሕክምናዎችን ከመጠቀምዎ በፊት የራስዎን ልምዶች ለመቋቋም መሞከር ያስፈልግዎታል። ይህ ጽናትን ፣ ራስን መግዛትን እና ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ፍላጎት ይፈልጋል። አንድ ሰው ራሱ ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ ፍላጎት ከሌለው እና ለእሱ በቂ ትኩረት ካልሰጠ የእነዚህ ምክሮች ውጤታማነት ዜሮ ይሆናል።
በዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሚረዱትን ትናንሽ ሁኔታዎች መሟላት በቁም ነገር መውሰድ ያለብዎት ለዚህ ነው-
- አዲስ መልክ … በጭንቀት መታወክ የሚሠቃይ ሰው የሚፈራውን ምክንያት ለማወቅ በተደጋጋሚ ሞክሯል። እውነት ነው ፣ እያንዳንዱ ሰው ለዚህ ሕይወቱን በጥንቃቄ አይተነተንም። አንዳንድ ጊዜ ጭንቀት ሙሉ በሙሉ ለማይታይ ሁኔታ እንደ መከላከያ ዘዴ ሆኖ ይታያል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ግንኙነቱን በድብቅ ይፈራል ፣ ምንም እንኳን በእሱ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ቢቆይም። ከዚያ ትዳራችሁን ሕጋዊ ለማድረግ ዕቅዶች ሲታዩ ጭንቀት ይነሳል። በተፈጥሮ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ እውነተኛውን ፎቢያ ለማወቅ በጣም ከባድ ነው። ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ በጨረፍታ ምቹ የሆኑትን ጨምሮ ለዝግጅቶች ልማት ሁሉንም አማራጮች መደርደር አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች መጥፎ ለውጦችን ብቻ ሳይሆን መልካምንም ይፈራሉ። ጥልቅ ውስጣዊነት ስለራስዎ እና ስውር ፍርሃቶችዎ የበለጠ ለማወቅ ይረዳዎታል።
- የአኗኗር ዘይቤ … በጭንቀት መታወክ ውስጥ ደህንነትን ለማሻሻል በጣም አስፈላጊ ገጽታ የጤና አቅጣጫ ነው። በመጀመሪያ ካፌይን እና ስኳርን በማስወገድ አመጋገብ መስተካከል አለበት። እነዚህ ምግቦች ጭንቀትዎን ብቻ ይጨምራሉ ፣ ስለዚህ እነሱን መብላት ማቆም አለብዎት። በተጨማሪም የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት መቆጠብ እና ማጨስን ማቆም አስፈላጊ ነው። ለአደንዛዥ ዕፅ መድኃኒቶች ተመሳሳይ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጭንቀትን ሊጨምሩ የሚችሉ ኃይለኛ የስነ -ልቦና ማነቃቂያዎች ናቸው። በተጨማሪም ፣ በእርግጠኝነት ለአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜን ማሳለፍ ይመከራል። ሰውነትን በማጠንከር አንድ ሰው ትኩረቱን ወደ ሌላ የሕይወቱ ገጽታ ያከፋፍላል።
- ረቂቅ … የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ አስደሳች እንቅስቃሴን ለማግኘት በጣም ይመከራል። ለረጅም ጊዜ የፈለጉትን መማር ፣ ትንሽ ምኞትን ማሟላት (መጓዝ ፣ በዚፕላይን መዝለል ፣ ተራሮችን መውጣት ወይም በተመልካቾች ፊት ማከናወን እንኳን)።የጭንቀት እክልን ለማስወገድ ትንሽ ድል የሆነውን ለእያንዳንዱ ሰው የራሳቸውን ሙያ መምረጥ አለብዎት። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በተፈለገው ሙያ ውስጥ ኮርሶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም በአንድ ጊዜ በጭራሽ አልተገኘም ፣ የመጥለቂያ ትምህርት ወይም ወደ ሲኒማ ጉዞ ብቻ። አንዳንድ ጊዜ በማሸት እና በመዝናኛ ሕክምናዎች ጥሩ እረፍት ሊረዳ ይችላል።
ሳይኮቴራፒ
በአንዳንድ ሁኔታዎች ለጭንቀት መታወክ የስነልቦና ሕክምና ያስፈልጋል። አንድ ልምድ ያለው ስፔሻሊስት በበሽታው እድገት ውስጥ አስፈላጊ ነጥቦችን ለመወሰን ፣ የሕክምና ጊዜን ለመገንባት እና ከታካሚው ጋር ሁሉንም ደረጃዎች ለማለፍ ይረዳል።
ለእያንዳንዱ የተወሰነ ጉዳይ በጣም የሚስማማውን ትክክለኛውን የስነ -ልቦና ሕክምና አማራጭ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው-
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና … ይህ ዓይነቱ ህክምና በህይወት እሴቶች እና በእምነት ስርዓት ውስጥ የተሳሳቱ አፍታዎችን ለመለየት የሚያስችል ልዩ የተስማማ ዘዴ ነው። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና በዙሪያዎ ካለው ዓለም ትክክለኛ ነፀብራቅ ጋር እንዲላመዱ ይረዳዎታል። አንድ ሰው ቀስ በቀስ ማኅበራዊ ኑሮውን ይለምዳል። የጭንቀት እክል በሚስተጓጉልባቸው ጉዳዮች ላይ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ እና ምክንያታዊ በሆነ መንገድ እንዲያስቡ የሚያስችልዎ ከሳይኮቴራፒስቱ ጋር ልዩ የባህሪ እና ምላሽ ሞዴሎች ተዘጋጅተዋል።
- Hypnosuggestational ሕክምና … በሰዎች ንቃተ -ህሊና ላይ ዓላማ ያለው ተፅእኖ ትኩረትን ወደ ጠባብ እና ውስን ያደርገዋል። Hypnosuggestational ቴክኒሽያን ከጭንቀት ለመላቀቅ የሚረዱ ትክክለኛ አመለካከቶችን ለማስተላለፍ የትኩረት ጊዜን ይጠቀማል። ይህንን ለማድረግ የጭንቀት መታወክን የተወሰነ ችግር የሚቀርፍ ትክክለኛውን መልእክት መግለፅ እና እሱን መቅረፅ አስፈላጊ ነው።
- የቡድን ሳይኮቴራፒ … አንዳንድ ጊዜ የጭንቀት ምልክቶች በችግራቸው ውስጥ የብቸኝነት ስሜቶችን ያስከትላሉ። አንድ ሰው ፣ ከተወሰደ ውጥረት በተጨማሪ ከማንም ጋር መጋራት የማይቻል እንደሆነ ይሰማዋል። የራሱን የበታችነት ስሜት የሚሰማው አልፎ ተርፎም በራሱ ላይ እምነት ያጣል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከዲፕሬሽን ጋር ይደባለቃል ፣ ስለዚህ እነዚህ ምልክቶች ላላቸው ህመምተኞች ድጋፍ በሽታውን ለመቋቋም የሚረዳ አስተማማኝ ድጋፍ ይሰጣል። በቡድኑ ራስ ላይ አጠቃላይ የሕክምና ዘዴን ተግባራዊ የሚያደርግ የሥነ -አእምሮ ባለሙያም ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ተመሳሳይ ምልክቶች ያላቸው ብዙ ሰዎች አንድ ላይ ኮርስ ያካሂዳሉ። ይህ ተጨማሪ ተነሳሽነት እና ድጋፍን ይፈጥራል።
ፋርማኮቴራፒ
በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ፣ ለጭንቀት መታወክ ሕክምና ወደ መድኃኒቶች አጠቃቀም ይመለሳሉ። የተለያዩ የስነ -ልቦና መድኃኒቶችን ማዋሃድ ካልተረዳ አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። ለዚያም ነው ዶክተሩ በትክክለኛው የሕክምና ጊዜ ቀጠሮ ውስጥ መሰማራት ያለበት። የጭንቀት በሽታን በትክክል እንዴት ማከም እንደሚቻል የሚያውቅ የሰለጠነ ባለሙያ ብቻ ነው። ይህ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ እና የተፈለገውን ውጤት በፍጥነት ለማግኘት ይረዳል።
ለጭንቀት መዛባት ሕክምና መድሃኒቶች;
- ማረጋጊያዎች … ይህ የመድኃኒት ቡድን እንዲሁ ሁለተኛ ስም አለው - ፀረ -ጭንቀት መድኃኒቶች። እነሱ ጭንቀትን ፣ ውጥረትን ፣ ጭንቀትን እና እብሪትን ለማቃለል ያገለግላሉ። በተጨማሪም ፣ ማረጋጊያዎች ለጭንቀት መዛባት አስፈላጊ የሆነውን የስሜት እና የስሜታዊ ዳራ ማረም ይችላሉ።
- ፀረ -ጭንቀቶች … በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል ወይም ለማከም ያገለግላሉ። በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉት ፀረ -ጭንቀቶች ማስታገሻ ናቸው። ጭንቀትን ትንሽ ያደበዝዙ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ። ፀረ -ጭንቀትን በሚታዘዙበት ጊዜ መጠኑን ቀስ በቀስ ማሳደግ እና ቀስ በቀስ መቀነስ አስፈላጊ ነው።
- ሀይፖኖቲክስ … የጭንቀት መዛባት ላላቸው ሰዎች የእንቅልፍ ችግሮች ለረጅም ጊዜ የህይወት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ለዚያም ነው እንቅልፍን እና ንቃትን በማረም ትክክለኛውን እረፍት ማረጋገጥ ያለብዎት።የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ በዋናነት ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶችን ይጠቀማሉ።
የጭንቀት በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የጭንቀት መታወክ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰት በጣም የተለመደ የፓቶሎጂ ነው። ውጥረት እና ከመጠን በላይ መሥራት የታካሚዎችን ቁጥር መጨመር ያስከትላል ፣ ይህም የዚህን ክስተት ዝርዝር ጥናት እና አዲስ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀምን ይጠይቃል።
