አናቦሊክ ስቴሮይድ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከገባ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? እነዚህ ጥያቄዎች ለጽሑፉ ማዕከላዊ ሆኑ። የጽሑፉ ይዘት -
- ዶፒንግ እና ታዳጊዎች
- ስፖርት እና ጤና
በአሁኑ ጊዜ በአትሌቲክስ አዳራሾች ውስጥ ጎብ visitorsዎች የጎረቤትን ምስል እንዴት እንደሚያደንቁ መስማት ይችላሉ። ከዚህም በላይ በዚህ ጉዳይ ላይ እየተወያዩ ያሉት ልጃገረዶች አይደሉም ፣ ግን ከጎረቤት አስመሳይ ወንዶች። ከዚያ ቁጥራቸው ወደ ተስማሚ የሚቀርብበትን ጊዜ መቁጠር ይጀምራሉ። ሆኖም ፣ ይህ ለማሳካት በጣም ቀላል አይደለም። አንድ ሰው በቂ ፋይናንስ የለውም ፣ አንድ ሰው ጥሩ አስተማሪ ሊያገኝ አልቻለም ፣ ወይም የባናል ስንፍና እቅዶቹ እውን እንዳይሆኑ አግዶታል። ግን የጤና እጦት የእነዚህ ዕቅዶች ውድቀት ጥፋት ሲሆን በጣም ያሳዝናል። አሁን እየተነጋገርን ያለነው በስራቸው እና በሰውነታቸው ላይ ሙከራዎችን ስለሚያካሂዱ በሙያዎቻቸው ውስጥ ውጤቶችን ለማሳካት አይደለም ፣ ነገር ግን በእውነተኛ ሰው ምስል ሁሉንም ሰው ለማሸነፍ ስለወሰኑ ተራ ሰዎች ነው። በቀላል አነጋገር ፣ ይህ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ አናቦሊኮች ወደ ጥሩ ነገር ባላመጡበት ሁኔታ ነው።
ዶፒንግ እና ታዳጊዎች
ብዙውን ጊዜ ታዳጊዎች ክብደትን እንዴት ማፋጠን እንደሚችሉ እርስ በእርስ መምከር ይጀምራሉ። በእርግጥ ይህ ያለ አናቦሊክ ስቴሮይድ አይደለም። ግን እነሱ ልምድ እና ትክክለኛ ዕውቀት የላቸውም ፣ እና ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሙከራዎች ውጤት አሉታዊ አፍታዎች ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ የኩላሊት መበላሸት ፣ ልብ ፣ የሆድ እብጠት ወይም ሌላው ቀርቶ የጂዮቴሪያን ሥርዓት መዛባት።
አናቦሊኮች በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች እጅ ውስጥ እንዴት ይወድቃሉ የሚለው ጥያቄ ዋጋ የለውም። ማንኛውንም ስቴሮይድ እና በተመጣጣኝ ዝቅተኛ ዋጋ መግዛት የሚችሉበት ጥቁር ገበያ አለ። በስፖርት ውስጥ አደንዛዥ ዕፅን ለረጅም ጊዜ የተለመደ ክስተት እንደ ሆነ አንድ ሰው ይረዳል ፣ ግን በባህር ዳርቻው ላይ ለማሳየት ስቴሮይድ መጠቀም ሞኝነት ብቻ ነው። ሆኖም ግድ የማይሰጣቸው በቂ ናቸው።
ታዳጊዎች አይረዱም ፣ ወይም ምናልባት አናቦሊክ ስቴሮይድ ሲጠቀሙ የማያቋርጥ ሥልጠና አስፈላጊ እና በጣም ከባድ መሆኑን መረዳት አይፈልጉም። እናም የባህር ዳርቻው ወቅት ከመከፈቱ አንድ ወይም ሁለት ወር ብቻ የአካልን ሁኔታ ማስታወስ ይችላሉ። ስለ ዶፒንግ ሁሉንም ነገር የሚያውቅ “ደግ” ጎረቤት እዚህ አለ ፣ ግን በእውነቱ በዓይኖቹ ውስጥ አላየውም።
በተጨማሪም ፣ ስለ የተለያዩ የምግብ ተጨማሪዎች መረጃ በልዩ ብሩህ መጽሔቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ ግን ስለ በይነመረብ ምንም የሚናገረው ነገር የለም። እና የወደፊቱ “ሚስተር ኦሎምፒያ” በፕሮቲን እና በአሚኖ አሲድ ማሟያዎች ጥቅሎች ውስጥ መዋጥ ይጀምራል ፣ ከዚያ ወደ ስቴሮይድ ይመጣል። እንደ እድል ሆኖ በአሁኑ ጊዜ የሞቱ ሰዎች አልነበሩም።
ስፖርት እና ጤና
አናቦሊኮች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች እጅ ሊያገኙት የሚችሉት እንዲህ ያለ ኢ -ፍትሃዊ አጠቃቀም በራሳቸው ሕሊና ላይ መሆኑን መገንዘብ ተገቢ ነው። አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ከማድረግዎ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ ያስፈልግዎታል። ሌላው ነገር መምህራን የሚመክሯቸው ከፍተኛ ጭነቶች ናቸው። በአንዳንድ ጂሞች ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባን ከገዙ በኋላ አስተማሪው ሁለት ልምምዶችን ሲያሳይ እና ስለጀማሪው ለዘላለም ሲረሳ ሁኔታው የተለመደ ነው።
ግን ስለ ሰውነት ግንባታ ዕውቀት በጣም ውስን በሚሆንበት ጊዜ ለራስዎ ሰው ትኩረት ይፈልጋሉ። ብዙውን ጊዜ አስተማሪዎች እራሳቸውን የግል አሰልጣኝ ብለው ይጠራሉ። ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ ብቃቶች የተወሰኑ ዕውቀትን ይፈልጋሉ ፣ ለዚህም ማጥናት አስፈላጊ ነው። እና ሁል ጊዜ ያድርጉት።
ስፖርት በዙሪያችን ባለው ዓለም በፍጥነት ያድጋል ፣ እናም አሰልጣኝ በእውነቱ እራሱን እንደዚያ የሚቆጥር ከሆነ በብቃቶቹ ውስጥ በጭራሽ ማቆም የለበትም። ሌላ ነገር አንድ ሰው እንደገና ለማሰልጠን ገንዘብ የለውም ፣ እና አንድ ሰው ለዚህ ፍላጎት የለውም። በዚህ ምክንያት የአትሌቲክስ ክበብ እና ሰራተኞቹ ገንዘብ ያገኛሉ ፣ እናም ጎብ visitorsዎቹ በምላሹ ምንም አያገኙም።
መምህራን ወደ ጂምናዚየም የመጡ ወጣቶችን እንደ ወጣት አድርገው ሲይዙዋቸው ሁኔታዎች አሉ።ለምሳሌ በ 60 ዓመቱ አንድ ሰው ለሠላሳ ዓመት ወንድ የታሰበውን ሸክም መቋቋም እንደማይችል ግልፅ ነው። በዚህ ምክንያት ጎብitorው ጤናውን ከማሻሻል ይልቅ አዳዲስ ችግሮች ያጋጥመዋል።
በስፖርት ውስጥ እንኳን ልምድ የሌለው ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ በቀጥታ በእድሜ ላይ ብቻ የተመካ መሆኑን ለመረዳት ቀላል ነው። የኩባንያው ዳይሬክተር እና ከፋብሪካው ሠራተኛ እንኳን የተለያዩ ሸክሞችን መቋቋም ይችላሉ። አንዱ በስራ ቀን ውስጥ ከፍተኛ የስነልቦና ድካም ሲከማች ሌላኛው ደግሞ አካላዊ ጥንካሬ የለውም። ግን ብዙውን ጊዜ ሁሉም በአንድ መስመር ስር ተጠቃለዋል። ይህ ሊፈቀድ አይገባም።
ብዙውን ጊዜ በንግድ የአትሌቲክስ አዳራሾች ውስጥ ዋናው ሥራ የጎብ visitorsዎችን ጤና ማሻሻል አይደለም ፣ ምክንያቱም እነሱ የሚመጡት ይህ ነው ፣ ግን ገንዘብን ማምረት ነው። በእርግጥ የተገዛው መሣሪያ ተመላሽ መደረግ አለበት ፣ ግን ሰዎች በአክብሮት መያዝ አለባቸው።
በአማተር የሰውነት ማጎልመሻ ዘርፍ ውስጥ ሥርዓትን ማስያዝ የእያንዳንዱ የስፖርት ፌዴሬሽኖች ኃላፊነት መሆን አለበት። በመጀመሪያ የጠቅላላው የአሠልጣኝ እና የአስተማሪ ሠራተኞች አስገዳጅ እና ጥብቅ የምስክር ወረቀት ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው። ደግሞም ከአካል ግንባታ ፌዴሬሽን ጋር የማሻሻያ ኮርሶችን ማደራጀት ይቻላል። ያኔ ኃላፊነት የሚሰማቸውን ሰዎች መጠየቅ ይቻል ይሆናል። በማንኛውም ውድድሮች ውስጥ የሚከሰቱት አልፎ አልፎ “ወረራዎች” ሳይሆን በክለቦች ላይ የማያቋርጥ ወረራዎች መኖር አለባቸው።
ስለ አናቦሊክ ስቴሮይድ አጠቃቀም ቪዲዮ ይመልከቱ-
በእርግጥ ፣ የተወሰነ የቁጥጥር መጠን አለ ፣ በቀላሉ ሊሆን አይችልም። ግን መስፈርቶቹ የበለጠ ጥብቅ መሆን አለባቸው። ያለበለዚያ የሰዎችን ጤና ከማሻሻል ይልቅ አላስፈላጊ የጤና ችግሮች እናገኛለን። አማተር ስፖርቶች ልዩ አቀራረብ ይፈልጋሉ ፣ እና ከሙያዊ ስፖርቶች ያነሰ አስፈላጊ አይደለም። በመጀመሪያው ሁኔታ ሰዎች ጤናማ ይሆናሉ ፣ በሁለተኛው ውስጥ ሜዳሊያ እና ዝና ወደ አገሩ ያመጣሉ።
