ይህ ጽሑፍ የሳይኮዶራማ ፣ ግቦች እና ዓላማዎች ፣ በቡድን ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ ትክክለኛ ልምምዶች ዋና ዋና ባህሪያትን እና ጽንሰ -ሀሳቦችን ይመለከታል። የ psychodrama ግቦች እና ግቦች አፈፃፀም ቡድኑን በሚመራው የሥነ -አእምሮ ባለሙያ በግልፅ ቁጥጥር ይደረግበታል። ከእያንዳንዱ ካታሪስ በኋላ ፣ ሁሉም የቡድኑ አባላት በዚህ ትምህርት ማዕቀፍ ውስጥ የተገኙትን ስኬቶች ፣ “እዚህ እና አሁን” ባለው ሁኔታ ውስጥ ምን ተግባራት እንደተፈቱ ይወያያሉ።
የሳይኮዶራማ ልማት ደረጃዎች
እንደማንኛውም አስገራሚ እርምጃ ፣ ሳይኮዶራማ የራሱ የእድገት ደረጃዎች አሉት
- የቡድኑ ውህደት ፣ በመሪው እና በተሳታፊዎቹ መካከል ግንኙነት መመስረት … በሁሉም የቡድኑ አባላት መካከል የግል ግንኙነት በሚመሠረትበት ጊዜ የሳይኮዶራማ ርዕሰ ጉዳይ ማን እንደሚሆን ግልፅ ይሆናል - ዋና ተዋናይ ፣ ሚናዎች በተጠቀሰው ችግር መሠረት ይወያያሉ።
- ድራማዊ እርምጃ … ዋናው ሚና የዋናው ፣ የቡድኑ መሪ ወይም ዳይሬክተሩ ከበስተጀርባ የሚሆነውን በመቆጣጠር ከጎን ሆነው ይመለከታሉ። ችግሩ ሚናዎች ውስጥ ተጫውቷል። ባለታሪኩ “እዚህ እና አሁን” የሚለውን ባህርይ ወደ ሚወስደው የችግሩ እውነተኛ ዓለም ውስጥ ዘልቋል። ሞሬኖ የሳይኮዶራማ ፍፃሜ ተብሎ እንደጠራ “የውህደት ካታሪስ ፣ የማንፃት ተሃድሶ” አለ።
- የቡድኑ ነፀብራቅ እና ተዋናይ … እያንዳንዱ የቡድኑ አባል በአስደናቂ እርምጃ ሂደት ውስጥ ስለነበሩት ስሜቶች እና ልምዶች ይናገራል ፣ በዚህ ጊዜ ገጸ -ባህሪው በችግሩ ውስጥ ብቸኝነት መሰማቱን በማቆም ግብረመልስ ይቀበላል።
በሁሉም የስነልቦና እርምጃ ደረጃዎች ውስጥ ማለፍ ፣ አንድ ሰው ይገነዘባል ፣ በችግሩ ተጠምቋል ፣ ነገር ግን ወዲያውኑ በዚህ አስቸጋሪ የግለሰባዊ መንገድ እስከ ካታሪስ ድረስ ብቻውን ሳይቆይ እሱን ለመፍታት መንገዶችን ይፈልጋል እና ይፈልጉታል።
የ psychodrama መሠረታዊ ዘዴዎች
ሳይኮዶራማ እንደ ሥነ -ልቦ -ሕክምና ዘዴ አንድ ሰው እንደ “ንቃተ -ህሊና - ንቃተ -ህሊና” ብቻ ሳይሆን ሁሉም አካላት እርስ በእርስ የሚገናኙበት በማህበራዊ ጉልህ አካላት ስርዓት በመታየቱ በሥነ -ልቦና ሕክምናው ዘዴ ታላቅ ተወዳጅነትን አግኝቷል። ከአከባቢው የሰዎች ዓለም ጋር የሚገናኝ እና በእሱ ተጽዕኖ ስር ያለው ስርዓት በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል። ሰው I. ሞሪኖ ፣ ከላይ ባለው መሠረት ፣ ማህበራዊ አቶም ተብሎ ተጠርቷል።
ሞኖሎጅ ቴክኒክ
በአንድ ነጠላ ንግግር ወቅት ፣ ገጸ -ባህሪው በተቻለ መጠን በግልጽ ለአድማጩ ለማስተላለፍ በመሞከር ነባሩን ችግር ይናገራል። ለችግሩ ማብራሪያ በሚሰጥበት ጊዜ ግለሰቡ ራሱ እንደነበረው ከውጭው ያየዋል ፣ ይህም ወደ ንቃቱ እስከመጨረሻው ያመራዋል። ተማሪው ለመረዳት የማያስቸግርን ርዕስ ለሌላ እንዲያብራራ ሲፈቀድለት የንግግር ዘይቤው እንዲሁ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በማስተማር ላይም ይሠራል። ሁለት አቅጣጫዎች ተስተውለዋል -ለገለፃው ሙሉ ግንዛቤ ይመጣል ፣ ወደ አለማወቅ - መረዳት።
መንትያ ቴክኒክ
የዋናው ተዋናይ ራሱ ይህንን ማድረግ በማይችልበት ወይም ወደ መጨረሻው በሚመጣበት በዚህ ጊዜ ገጸ -ባህሪው ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ ለመፈለግ የሚረዳውን ለራሱ ዝቅተኛ ትምህርት ይመርጣል። ድብሉ እንደ ረዳት ሆኖ ይሠራል ፣ በስሜታዊነት እራሱን ከዋናው ገጸ -ባህሪ ጋር ያሳያል።
ድብሉ የዋና ገጸ -ባህሪውን / ባህሪያቱን አንዱን / አንዱን እየሳለ እንደ ራሱ የውስጠኛው ድምጽ ብቻ ሊሆን ይችላል። ይህ ዘዴ በሁሉም የተለያዩ ግንኙነቶች ውስጥ ውስጣዊ ማንነትን ለማየት ያስችላል።
በዚህ ዘዴ መሠረት ምክትል ሥራ አስኪያጁ ሁሉንም የአለቆቹን ጉዳዮች ስለሚያውቅ በአስተዳዳሪዎች እና በምክትሎቻቸው መካከል ያለው ግንኙነት ተገንብቷል ፣ ይህም የበለጠ ምርታማ ትብብር እና የተከማቹ ችግሮችን በፍጥነት ለመፍታት ያስችላል።
ሚና ልውውጥ ቴክኒክ
ባለታሪኩ ድርብ ወይም አንዱ ረዳት ራስን አይነቶች ፣ እና በተቃራኒው ይሆናል።
የዚህ የስነ -ልቦና ዘዴ ልዩነቱ እንዲሁ ከራሱ ጋር አንድነትን ለማሳካት ያለመ መሆኑ ነው። ሆኖም ፣ እሱ ሁሉንም የቡድኑ አባላት በደንብ እንዲያውቁ ያስችልዎታል ፣ በሌላ ሰው ውስጥ ለራስዎ ጠቃሚ የሆኑትን ባህሪዎች ለማጉላት ፣ ከዚያ በኋላ በቲያትራዊ መልክ መታየት ያለበት።
የማሳያ ቴክኒክ
ገጸ -ባህሪው ሌሎች የቡድኑ አባላት እሱን እንዴት እንደሚያሳዩ እንዲመለከት ፣ እራሱን በሌሎች ዓይኖች እንዲመለከት ይጋበዛል።
ይህ ዘዴ የባህሪዎን ገንቢ ያልሆኑ ባህሪያትን ለማየት ብቻ ሳይሆን አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ከሌሎች ተሣታፊዎች የበለጠ የመላመድ ዘዴዎችን እና እርምጃዎችን እንዲማሩ ያስችልዎታል።
የቀረቡት ቴክኒኮች በጣም በሁኔታዊ ሁኔታ የተከፋፈሉ እና በሳይኮዶራማ ብቻ ሳይሆን በሌሎችም የስነ -ልቦና ትምህርት ቤቶች ውስጥም ሊገኙ ይችላሉ ፣ ይህም በጣም ተፈጥሯዊ ነው። ከአንዱ ዘዴ ወደ ሌላ የሚደረግ ሽግግር የሚከናወነው በቡድን መሪ ነው ፣ እነሱ በአመዛኙ የስነልቦና እርምጃ ወቅት ባለው ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የአተገባበሩን በጣም ተገቢ መንገዶችን ይመርጣል።
የሳይኮዶራማ መልመጃዎችን እንዴት እንደሚመርጡ
ልክ እንደ ማንኛውም የስነልቦና ልምምድ ፣ ሳይኮዶራማ በሳይኮቴራፒ ወቅት የተቀመጡትን ተግባራት እንዲፈቱ የሚያስችሉዎት የተወሰኑ ልዩ ልምምዶች አሉት። በሳይኮዶራማ ቴክኒክ ውስጥ መልመጃዎች ብዙ የስነልቦና መከላከያ ዘዴዎችን ለማሸነፍ የሚረዳ የጨዋታ ተፈጥሮ ናቸው ፣ ስለሆነም ለችግሩ መፍትሄ በፍጥነት ለመምጣት። አንዳንዶቹን እንጥቀስ።
ሚና መጫወት ጨዋታ
የዚህ መልመጃ ዓላማ የተጫዋች ክህሎቶችን መለማመድ ነው። የሳይኮዶራማ ሕክምና ለመጀመር ተስማሚ። ጊዜው 30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል። ቡድኑ በግማሽ ተከፍሏል ፣ ሁለት ክበቦች ተፈጥረዋል - አንዱ በሌላው ውስጥ።
በውጫዊው ክበብ ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ፣ በቡድኑ መሪ ምልክት ፣ በሰዓት አቅጣጫ ይንቀሳቀሳሉ ፣ እና ውስጣዊዎቹ - በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ። ከመሪው በተሰጠው ምልክት ላይ ቆመው ተጓዳኝ አጋሩን ከሌላ ክበብ ፊት ለፊት ይጋፈጣሉ።
የውጪው ክበብ ፣ ፖሊሶች ፣ የውስጠኛውን ክበብ ፣ አሽከርካሪዎች ፣ ለሦስት ደቂቃዎች እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ ያስተምራሉ ፣ ከዚያ በእነዚህ ሚናዎች ውስጥ ስለ ስሜታቸው ለሁለት ደቂቃዎች ውይይት ይደረጋል። በ psychodrama ግቦች ላይ በመመስረት ሚናዎች በተለየ መንገድ ሊመረጡ ይችላሉ።
ባዶ ወንበር
የዚህ መልመጃ ተግባር በእራሱ ግልፅ እውቀት ላይ ወይም ለሌላ ጉልህ ሰው አመለካከትን በመጥቀስ ላይ ነው ፣ የጠፋውን የግል ባሕርያትን እና ባህሪያትን ለመለየት ይረዳል።
ባዶ ወንበር በደረጃው መሃል ላይ ይቀመጣል ፣ እያንዳንዱ የቡድኑ አባል ፣ ወደ እሱ የሚወጣ ፣ ከዚያ በኋላ የሚዞርበትን ጉልህ ሰው ወይም የራሱን አካል ይወክላል።
ግለሰባዊነት የሚከናወነው ሕይወት ባላቸው ወይም ግዑዝ በሆኑ ነገሮች ነው። በሳይኮዶራማ ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች የእንስሳ ወይም የነገሮች ጥራት በሌላቸው ጥራት ይሰይማሉ።
ወደ ቀደመው ተመለስ
የመልመጃው ዓላማ - “እዚህ እና አሁን” የሚለውን መርህ በመመልከት ያለፈውን ስዕል ሚና እንደገና ለመፍጠር። ከዋናው ገጸ -ባህሪይ ወይም ከሌላ የቡድኑ አባል ጋር የተከሰተ ሁኔታ ተመርጧል ፣ ወደ ሚናዎች መበታተን እና የበለጠ በግልፅ መረዳት የምፈልገው። ሚናዎች ተሰጥተዋል። ሁኔታው እየተጫወተ ነው።
ህልም
ዓላማ - የሕልምን ሕልውና ትርጉም መረዳትን ፣ በሕልም ውስጥ ትክክለኛውን ባህሪ ማስተማር። ሕልሙ እንደ እውነተኛ ሁኔታ ፣ ሚናዎች ውስጥ ይጫወታል። ተሳታፊዎች የሕልሞችን ድብቅ ትርጉም እና አስደሳች ሕልሞችን እንዴት እንደሚረዱ ይማራሉ።
በጎን በኩል የተሰጡ ምላሾች
ዓላማው - ዓይኖችን ሳይመለከቱ ስሜቶችን ወይም ለሌላ ሰው ያለዎትን አመለካከት ለመግለጽ። ተሳታፊዎቹ እርስ በእርስ ተቃራኒ ይቆማሉ ፣ አንደኛው ፣ ተናጋሪው ፣ ዞር ብሎ አስፈላጊ ሆኖ ያሰበውን ይገልጻል።
“የአንድ ቤተሰብ ሐውልት”
ግቡ በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ግንኙነት መገምገም ነው። ቤተሰቡ የሚታሰብበት አባል እንደ ቴራፒስት ሆኖ ይሠራል። እሱ ከቤተሰቡ አባላት ጋር በጣም ከሚመሳሰሉት ቡድን ይመርጣል። እያንዳንዱ የራሱ ሚና ተሰጥቶት ማብራሪያ ይሰጠዋል። ከዚያ ቴራፒስት በቤተሰቡ ውስጥ የራሱን ቦታ ይወስዳል።
የቤተሰብ አባላት በጠረጴዛው ላይ ቁጭ ብለው መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ ፣ ወይም በተወሰነ ደረጃ የመቀራረብን ደረጃ በሚለይበት ርቀት ላይ ሊቆሙ ይችላሉ።ተሳታፊዎች ለበርካታ ደቂቃዎች ሚናውን ይለማመዳሉ ፣ እና ከዚያ የእነሱን ግንዛቤዎች ያጋራሉ።
የቼዝ ቦርድ
ግቡ በቡድን አባላት መካከል ግንኙነቶችን መለየት ነው። ተሳታፊዎቹ የቼዝ ቁርጥራጮችን ሚና ይጫወታሉ ፣ እና ተሳታፊው በንጉሱ ሚና ውስጥ ማን እንደሚያጠቃው እና ማን እንደሚከላከለው ይመርጣል።
ከራስህ ማጋራት
በሳይኮዶማቲክ ትምህርት መጨረሻ ላይ እንደ “መጋራት” ያለ ልምምድ ማከናወን ይችላሉ። ዓላማው - በትምህርቱ ወቅት የተቀበሉትን ስሜቶች እና ስሜቶች ነፀብራቅ።
ተመልካቾች በተጫዋቾች አፈፃፀም ውስጥ ስሜቶችን የመግለፅን ትክክለኛነት ይገመግማሉ። የትምህርቱን ውጤቶች ማጠቃለል ፣ የዋና ገጸ -ባህሪያትን ስኬቶች ጠቅለል ያድርጉ። ከዚያ የቡድኑ አባላት በክፍለ -ጊዜው ውስጥ ስለተነሱት የራሳቸው ችግሮች ይናገራሉ። አዲስ የምላሽ እና የባህሪ መንገዶች ተስተውለዋል ፣ ያገኙትን ክህሎቶች በወደፊት ሁኔታዎች ውስጥ የመተግበር እድሎች ተብራርተዋል።
የሳይኮዶራማ የስነ -ልቦና ሕክምና ዘዴ ምንድነው - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ሳይኮዶራማ እንደ ሳይኮቴራፒ ዘዴ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ተፈፃሚ ነው ፣ ስለሆነም በልጆች ላይ ገደቦች የሉትም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ልዩ የሕክምና ውጤት የሚገኘው በአንድ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ተገቢ የሆኑ የተወሰኑ ቴክኒኮችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ከሚያውቅ ልምድ ካለው መሪ ጋር በመስራት ሁኔታ ብቻ ነው።
