የ AICAR peptide ለአትሌቶች ፍላጎት አለው። ስለ ጥቅሞቹ እና የሰውነት ግንባታ ጥቅሞች ይወቁ። AICAR peptide ተወዳጅነትን ያገኘው ለምንድነው? የ AICAR peptide በርካታ አስደሳች ባህሪዎች አሉት። በመጀመሪያ ፣ እሱ ጥሩ የስብ ማቃጠያ ነው ፣ ሁለተኛ ፣ የአትሌቶችን ጽናት ማሳደግ ይችላል። በብስክሌት ነጂዎች መካከል በጣም ተወዳጅ መድሃኒት ሆኗል ፣ ግን እኛ ከሰውነት ግንባታ አንፃር እሱን እንፈልጋለን። ዛሬ ይህንን መድሃኒት በፀጥታ ኃይሎች መጠቀሙ ምንም ዓይነት ስሜት እንዳለ እናውቃለን።
በሰውነት ላይ የ AICAR የአሠራር ዘዴ
የዚህ peptide በሰውነት ላይ ያለው ዋና ውጤት ከ AMPK ማግበር ጋር የተቆራኘ ነው። ብዙ አትሌቶች ኤቲፒ በሴሉላር ደረጃ ለኬሚካዊ ምላሾች የኃይል ምንጭ ሆኖ በ mitochondria የተዋሃደ መሆኑን ያውቃሉ። ATP ን ለመፍጠር በ mitochondria ውስጥ ማምረት ስላለባቸው እነዚህ ሂደቶች ስብ ፣ ግሉኮስ እና የሰባ አሲዶችን እንደ የኃይል ምንጮች አይጠቀሙም። ይህ ንጥረ ነገር ሲዋሃድ ፣ የመጀመሪያው የመነጨው ምርት አዴኖሲን ዲፎስፌት (አዴፓ) ነው። ሕዋሱ ሌሎች የኃይል ምንጮች ከሌለው ፣ ቀጣዩ የመነጨው አዴኖሲን ሞኖፎስፌት (ኤኤምፒ) ነው።
የ AMP ክምችት የሚከሰተው ሕዋሱ ኃይል የሚወስድበት ሌላ ቦታ ከሌለው ብቻ ነው። አካሉ ልዩ ስርዓት አለው ፣ ለዚህም ሴሉ የኃይል ምንጭ አለመኖሩን በ AMP ደረጃ ለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ከዚያ በኋላ AMPK በአስቸኳይ ይሠራል።
ይህ ንጥረ ነገር ከዚያ ወደ ኤቲፒ በመቀየር ኃይልን ከቅባት አሲዶች የማግኘት ሂደቱን ይጀምራል እና የሌሎች ስርዓቶችን ሥራ ያነቃቃል። ከተፃፈው ሁሉ ፣ ለኤም.ፒ.ኬ ምስጋና ይግባው ፣ የኃይል ምንጮች በሌሉበት በአሁኑ ጊዜ የተንቀሳቃሽ ስልክ አሠራሩ ገቢር ነው ብለን መደምደም እንችላለን። ይህ በከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና ወይም በካሎሪ እጥረት ሊከሰት ይችላል።
በ AMPK ውህደት በማፋጠን ምክንያት በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የ AICAR peptide ሲፈጠር ፣ ስብ ማቃጠል በከፍተኛ ሁኔታ መከሰት ይጀምራል።
የ AICAR peptide መጠኖች
አሁን ስለ ስብ ስብ ማቃጠል እና ጽናት በተጨመሩበት ስለ AICAR peptide መጠኖች መነጋገር አለብን። እነዚህ ሁሉ መጠኖች 90 ኪሎ ግራም ለሚመዝን ሰው ልክ ናቸው።
እስካሁን ሦስት የመዳፊት ጥናቶች ተጠናቀዋል። በመጀመሪያው ጥናት የሙከራ እንስሳት ለስኳር በሽታ እና ለውፍረት የተጋለጡ ነበሩ። በኪሎግራም ክብደት 500 ሚሊግራም መጠን በየቀኑ ለአምስት ሳምንታት መድሃኒቱን ይሰጡ ነበር። የፈተናዎቹ ተገዢዎች ጽናት በአማካይ በ 44%ጨምሯል ፣ እና ለሜታቦሊክ ሂደቶች ኃላፊነት ያላቸው የጂኖች መግለጫም ጨምሯል። አንድ ሰው ተመሳሳይ ውጤት ለማግኘት ለእያንዳንዱ ኪሎግራም የሰውነት ክብደት 3.2 ግራም ያህል መውሰድ አለበት። በሁለተኛው ጥናት አይጦች በአንድ ኪሎግራም የእንስሳት ክብደት በ 250 ሚሊግራም peptide ተወስደዋል። መድሃኒቱ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ለ 24 ሰዓታት የሚቆይ የኢንሱሊን ተጋላጭነት መጨመር ተገኝቷል። የሰው መጠን አሁንም በኪሎግራም 3.2 ግራም ተመሳሳይ ይሆናል።
ባለፈው ዋና ጥናት የመድኃኒቱ መጠን በአንድ ኪሎግራም ክብደት 150 ሚሊግራም ነበር። ሁለት የእንስሳት ቡድኖች ጥቅም ላይ ውለው ነበር - ወፍራም እና ቀጭን። የ peptide ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው እንስሳት ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳገኘ ተገኝቷል ፣ ሁኔታቸውን በእጅጉ ያሻሽላል። በምላሹ ፣ በቀጭን አይጦች አካል ውስጥ ጉልህ ለውጦች አልነበሩም። ለሰዎች ፣ ይህንን ለማሳካት ተመጣጣኝ መጠን በአንድ ኪሎግራም የሰውነት ክብደት 1 ግራም ነው።
ከላይ የተጠቀሱትን መጠኖች የመጠቀምን ውጤታማነት ያረጋገጡ በርካታ በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ክሊኒካዊ ጥናቶች ተካሂደዋል።
የ AICAR ትግበራ
አይካር ለመጠቀም በጣም ቀደም ብሎ አይካድም። ንጥረ ነገሩ በሰውነት ላይ በሚያመጣው ተፅእኖ ላይ ምርምር ቀጣይ ነው እናም ስለእሱ የበለጠ መረጃ መኖር አለበት። ነገር ግን አትሌቱ AICAR peptide ን ለስብ ማቃጠል እና ለመፅናት ለመጠቀም ከወሰነ ታዲያ ጥሩው መጠን በቀን 500 ሚሊግራም ይሆናል። የ peptide አጠቃቀም ጊዜ በአራት ሳምንታት ብቻ የተገደበ መሆን አለበት።
በተጨማሪም መድሃኒቱን ለክትባት መጠቀም ተገቢ እንዳልሆነ ተደርጎ ሊከራከር ይችላል። ሌላው ነገር በዱቄት መልክ peptide ን ለመግዛት እና ለራስዎ መርፌዎች መፍትሄ የማዘጋጀት እድሉ ነው። ከዚህም በላይ በዚህ ደረጃ ላይ የመድኃኒት አጠቃቀም ጽናትን ለመጨመር ብቻ ሊጸድቅ ይችላል። እንደ ስብ ማቃጠያ ፣ AICAR በጣም ውድ ነው።
በብስክሌት ነጂዎች የ peptide አጠቃቀም ቀድሞውኑ ተሞክሮ አለ። መጠኑ ቀደም ሲል የተጠቀሰው 500 ሚሊግራም ውድድሩ ከመጀመሩ ከሦስት እስከ አራት ሰዓታት በፊት ነበር። በእንስሳት ላይ የመድኃኒት ምርመራን መሠረት በማድረግ ከተገኙት ከተሰሉት መጠኖች ጋር ሲነፃፀር ይህ አኃዝ ዝቅተኛ መሆኑን መታወቅ አለበት ፣ ግን የተወሰነ ውጤት ማምጣት ችሏል። ዝቅተኛ መጠኖች ውጤታማ አይደሉም ፣ እና እነሱን መጠቀም ምንም ትርጉም የለውም።
ለማጠቃለል ፣ በሰውነት ግንባታ ውስጥ የ peptide አጠቃቀም ተገቢ ያልሆነ ይመስላል ማለት እንችላለን። በዚህ ስፖርት ውስጥ ጽናት አስፈላጊ አይደለም ፣ እና ለስብ ማቃጠያ ፣ peptide ከፍተኛ ዋጋ አለው። በተጨማሪም ፣ የስብ ሴሎችን የመጠቀም ሂደቶችን የሚያፋጥኑ የበለጠ ውጤታማ መድኃኒቶች አሉ። በተራው ፣ ጽናት ቁልፍ አመላካች የሆነባቸው አትሌቶች መድኃኒቱን ሊሞክሩ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ቀደም ሲል እንደተገለፀው ፣ ይህንን ማድረግ ተገቢ የሚሆነው መርፌን በራስዎ ማድረግ ሲቻል ብቻ ነው።
የፔፕታይድ መጠን በዕለታዊ አጠቃቀም ቢያንስ 500 ሚሊግራም መሆን አለበት። ዝቅተኛ መጠን ከአሁን በኋላ ውጤታማ እና ትርጉም አይሰጥም። ምናልባትም ፣ ውስብስብ በሆኑ ዝግጅቶች ስብጥር ውስጥ ትናንሽ መጠኖችን መጠቀሙ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። ግን ይህ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች ላይ ማስተካከያ ማድረግን ያስከትላል። ከግል ልምዱ የፔፕታይድን ውጤታማነት ለማሳመን የሚፈልጉ አትሌቶች ፣ ከተቻለ ሁሉንም ሌሎች መለኪያዎች ሳይለወጡ መተው አለባቸው። AICAR peptide በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመረዳት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ peptides ን እንዴት በትክክል መውሰድ እንደሚችሉ የበለጠ ይረዱ-
