ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን በሚጠቀሙበት ጊዜ በትክክል መብላት ይፈልጋሉ? ማይክሮዌቭ ውስጥ “ጤናማ ጣፋጮች” - የሰከሩ ፒር ያዘጋጁ። እሱ አስደናቂ እና ትንሽ ሰካራ ዕንቁ ሆኖ ይወጣል። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
በደርዘን የሚቆጠሩ አስደናቂ ምግቦች በ pears ሊዘጋጁ ይችላሉ። ግን ጣፋጮች በተለይ ከእነሱ ጋር ጣፋጭ ናቸው። እነሱ ሁል ጊዜ ጠቃሚ ናቸው ፣ ሆኖም አስተናጋጆቹ ከዚህ ፍሬ ምን ጣፋጭ ምግቦች እንደሚሠሩ ሁልጊዜ አያውቁም። ማይክሮዌቭ ውስጥ ሰክረው ፒር ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረበው የምግብ አዘገጃጀት በእርግጠኝነት የእያንዳንዱን ጣዕም ያሟላል። ቀላል እና ቀላል ፣ ፈጣን እና ጣፋጭ ፣ እና እንጆሪዎቹ እራሳቸው እውነተኛ ደስታ ናቸው! በማብሰያው ጊዜ አስደናቂ የቅመማ ቅመም መዓዛ በቤቱ ውስጥ ይንሸራተታል። የምግብ አዘገጃጀቱ መሬት ቀረፋ እና ማር እንደ ቅመማ ቅመሞች ይጠቀማል። ከፈለጉ ለእነሱ የመሬት ለውዝ ፣ የአኒስ ኮከቦች ፣ ቅርንፉድ ቡቃያዎች ፣ ዝንጅብል ፣ የጥራጥሬ ዘሮች ፣ ወዘተ ለእነሱ ማከል ይችላሉ። ህክምናውን በራሱ ወይም በአይስ ክሬም ፣ ቸኮሌት ፣ ወይን ፣ ለውዝ ፣ ጎጆ አይብ ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ። ፒር እንዲሁ ኬኮች እና የፍራፍሬ ቅርጫቶችን ለማስጌጥ ተስማሚ ናቸው።
ለምግብ አሠራሩ ጠንካራ የክረምት ዕንቁዎችን መውሰድ የተሻለ ነው። በዚህ ሁኔታ ፍሬው ጭማቂ ጭማቂ እና የዱሽ ሽታ ሊኖረው ይገባል። ከጠንካራ ሽታ ፣ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በፍራፍሬዎች ውስጥ ናቸው -ሱክሮስ ፣ ግሉኮስ ፣ ፍሩክቶስ ፣ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ፣ ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች። የፔር አዘውትሮ ፍጆታ ለጤንነት እና ለወጣቶች ዋስትና ነው። ፍራፍሬዎቹ በጣም ገንቢ እንደሆኑ ፣ ግን ዝቅተኛ ካሎሪ እንደሆኑ ልብ ሊባል ይገባል። ስለዚህ ፣ ለሥዕሉ ሳይፈሩ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
እንዲሁም ኦክሜል ፣ ዘቢብ እና ማር ጋር ማይክሮዌቭን እንዴት እንደሚሠሩ ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 89 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 10 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ማር - 1 tsp
- ኮግካክ - 1 የሾርባ ማንኪያ
- በርበሬ - 1 pc.
- ሎሚ - 0.25
- መሬት ቀረፋ - 0.5 tsp
የማይክሮዌቭ ውስጥ ሰክረው ፒርዎችን ደረጃ በደረጃ ማብሰል ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-
1. ሎሚውን ይታጠቡ ፣ ያደርቁት ፣ በግማሽ ይቁረጡ እና ጭማቂውን ወደ ጥልቅ ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጭኑት። መሬት ቀረፋ ይጨምሩበት።
2. ብራንዲን በሎሚ ጭማቂ ውስጥ አፍስሱ እና ማር ይጨምሩ። ማር በጣም ወፍራም ከሆነ በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ቀድመው ይቅቡት ፣ ግን ወደ ድስት አያምጡት።
3. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ስኳኑን ይቀላቅሉ።
4. እንጆቹን በወረቀት ፎጣ ይታጠቡ እና ያድርቁ። ዋናውን በዘር ለማስወገድ ልዩ ቢላዋ ይጠቀሙ። ዱባውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በምግብ ሳህን ላይ ያድርጓቸው።
5. የተዘጋጀውን ሽሮፕ በፔሩ ላይ አፍስሱ።
6. በ 850 ኪ.ቮ ለ 2-3 ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ ለመጋገር የሰከሩ በርበሬዎችን ይላኩ። ቁርጥራጮቹ ቅርፃቸውን ሲይዙ ሥጋው እንዲለሰልስ ይመልከቱ። የመሣሪያው ኃይል የተለየ ከሆነ የማብሰያ ጊዜውን ያስተካክሉ። የተጠናቀቀውን ጣፋጭ በሙቅ ከአይስ ክሬም ወይም ከቀይ ወይን ብርጭቆ ጋር ቀዝቅዘው ያቅርቡ።
[ሚዲያ =] እንዲሁም እንዴት የሚያምር እና የመጀመሪያውን ሰክረው የፒር ጣፋጮች እንዴት እንደሚሠሩ የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
