ብዙውን ጊዜ ሴቶች እንደ ድርቀት የፊት ቆዳ ያለ ችግር ያጋጥማቸዋል። ይህንን ጉድለት ለማስወገድ ውድ ክሬም መግዛት በቂ አይደለም ፣ ምክንያቱም በትክክል ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ቆዳዎን በመደበኛነት መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ዝርዝሮች በሚቀጥለው ጽሑፍ ውስጥ ተጽፈዋል። ይዘት
- የቆዳ መድረቅ ምልክቶች
- ድርቀት መንስኤዎች
- የተዳከመ የቆዳ እንክብካቤ
- የህዝብ መድሃኒቶች
የኮስሞቴራቶሎጂ ባለሙያዎች በፕላኔታችን ላይ ከሚኖሩት ሁሉም ሴቶች በግምት 85% የሚሆኑት በቆዳ ድርቀት ይሰቃያሉ ፣ ይህም በሴሎች ሕይወት ሰጭ እርጥበት በመጥፋቱ እንዲሁም በጣም በዝግታ በመሙላት ምክንያት ይከሰታል። የቆዳ ድርቀትን ለመዋጋት መንገዶችን ያስቡ።
የፊት ቆዳ መድረቅ ምልክቶች
የተለያዩ ምክንያቶች እንዲህ ዓይነቱን ክስተት ሊያስቆጡ ይችላሉ ፣ ግን በጣም የተለመደው የአየር ንብረት ሁኔታ ለውጥ ነው። በእርግጥ በመከር እና በክረምት መጀመሪያ ላይ ቆዳው በቀዝቃዛ አየር ብቻ ሳይሆን በውጭ እና በቤት ውስጥ ባለው የሙቀት ለውጥ ድንገተኛ ለውጦችም ይነካል።
በውጤቱም ቆዳው በጣም ደረቅ ይሆናል ፣ ከባድ መፋቅ ይጀምራል ፣ ደስ የማይል የመጨናነቅ ስሜት ፣ መቅላት ይታያል። ቆዳው በእርጥበት እጥረት ከተሰቃየ አስቀያሚ እና በጣም ደካማ ይሆናል።
ቆዳዎ በእርጥበት ጉድለት እየተሰቃየ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማወቅ ፣ ከዚህ የመዋቢያ ጉድለት ጋር የሚዛመዱ ምልክቶችን በዝርዝር ማጥናት ያስፈልግዎታል። አብዛኛዎቹ የቆዳ ዓይነት ያላቸው ሴቶች በ epidermis የውሃ ሚዛን ውስጥ አለመመጣጠን አደጋ ላይ አይደሉም ብለው ያስባሉ ፣ እናም በዚህ ውስጥ በጣም ተሳስተዋል። ደረቅ ብቻ ሳይሆን ቅባት ያለው ቆዳም ሊሟጠጥ ይችላል።
ትክክለኛውን የውሃ ሚዛን በመጣስ ምክንያት የሴባይት ዕጢዎች ሥራ ይጨምራል። ለዚህም ነው በደረቅ የቆዳ ዓይነት እና በውሃ አለመመጣጠን መካከል መለየት መቻል ያለብዎት።
ከድርቀት ጋር ፣ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ
- ከቆዳ ውስጥ በከባድ የማድረቅ ስሜት ሁል ጊዜ ተጎድቷል ፤
- አለመመቸት;
- ቆዳው ሻካራ እና ብስባሽ ይሆናል።
- የተቦረቦረ ቆዳ በሚመስል ፊት ላይ መቅላት ይታያል ፤
- ቆዳው በመከር ወቅት ቀጭን መስሎ መታየት ይጀምራል ፣ ትናንሽ መጨማደዶች እና መስመሮች ይታያሉ።
- እርጥበትን እንኳን ለማስወገድ የማይረዳ ስለ የማያቋርጥ ንፅፅር መጨነቅ;
- የማያቋርጥ የማሳከክ ስሜት አለ።
ቆዳዎ ከድርቀት እየተሰቃየ መሆኑን ለማወቅ ፣ ቀላል የቤት ምርመራ ማድረግ ይችላሉ። በለመዱት በማንኛውም መንገድ በምሽት ሁሉንም መዋቢያዎች ፊት ላይ ማጠብ አስፈላጊ ነው እና ክሬሙን አይጠቀሙ። ጠዋት ከእንቅልፉ ሲነቃ ፣ የማሳከክ እና የመለጠጥ ስሜት ካጋጠመዎት ፣ መጨማደዱ ከታየ ፣ መፋቅ ይጀምራል - እነዚህ የቆዳ መድረቅ መጀመርያ ምልክቶች ናቸው።
በፊቱ ላይ የቆዳ መድረቅ ምክንያቶች
ይህንን የመዋቢያ ችግር ለመፍታት ዘዴዎችን ከመፈለግዎ በፊት ያበሳጨውን ምክንያት በተቻለ መጠን በትክክል ለመመስረት መሞከር አለብዎት። ይህ ምክንያት ካልተወገደ ሁሉም ጥረቶች እና ሌላው ቀርቶ ውድ መዋቢያዎችን እንኳን መጠቀም የተፈለገውን ውጤት አይሰጡም ፣ እና የቆዳ ሁኔታን ብቻ ሊያባብሰው ይችላል። በጣም በተሻሻሉ ጉዳዮች የሕክምና ክትትል ሊያስፈልግ ይችላል።
የችግሩን ጅምር በወቅቱ ለመወሰን እና እሱን ለማስወገድ አስፈላጊውን ሁሉ ለማድረግ የቆዳውን ድርቀት ሊያስከትሉ የሚችሉትን ምክንያቶች ማወቅ አለብዎት-
- የቀዝቃዛው ቀዝቃዛ ጊዜ መጀመሪያ;
- የሴሎች ከባድ ድርቀት የሚያስከትሉ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች;
- አንዳንድ የውስጥ አካላት በሽታዎች - ለምሳሌ ፣ ተላላፊ ፣ ሆርሞን ፣ የሆድ ችግሮች ፣ ተቅማጥ ወይም ማስታወክ ፣ እንዲሁም የጄኒአሪያን ስርዓት መዛባት (ዲዩሪሲስ ፣ ወዘተ);
- ማጨስ;
- ማደንዘዣዎችን ፣ አንቲባዮቲኮችን እና ዳይሬክተሮችን የሚያካትቱ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ፣
- ላብ መጨመር;
- የተለያዩ አሉታዊ ውጫዊ ምክንያቶች - ለምሳሌ ፣ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ፣ ደረቅ እና ቀዝቃዛ ነፋስ ፣ ጠንካራ የአልትራቫዮሌት ጨረር ፣ የተለያዩ ኬሚካሎች ፣ አቧራ ፣ ቆሻሻ ፣ ወዘተ.
- ዕድሜ - ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ ከ 40 ዓመታት በኋላ ይታያል።
- የፊት ቆዳ እንክብካቤ የመዋቢያዎች የተሳሳተ ምርጫ ፤
- ተገቢ ያልሆነ እና ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ;
- ከተሳሳተ የመጠጥ ስርዓት ጋር መጣጣም - ብዙ ቁጥር ያላቸው የማድረቅ አካላት በተለያዩ የአልኮል መጠጦች ፣ ቢራ ፣ ቡና ፣ ጣፋጭ ሶዳ እና ሻይ ውስጥ ይገኛሉ።
ቆዳው መበስበስ እንዲጀምር ፣ ተፈጥሯዊ ጤናማ ብርሃኑን እና ሕይወት ሰጪ እርጥበትን እንዲያጣ ከላይ ከተጠቀሱት ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ብቻ በቂ ይሆናል። በርካታ ምክንያቶች በአንድ ጊዜ ከተገኙ ፣ በ epidermis ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ መበላሸት ይከሰታል። የቆዳ መድረቅ መጀመርያ ዋና ምልክቶች ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ወይም ወቅታዊ ለውጦች በተቻለ መጠን ተመሳሳይ መሆናቸውን ከግምት ማስገባት ተገቢ ነው። ስለዚህ እነዚህን ሁለት ችግሮች ላለማደናገር አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱን ለመፍታት የተለያዩ ዘዴዎች ያስፈልጋሉ።
ለደረቀ ቆዳ እንክብካቤ ባህሪዎች
መደበኛ ብቻ ሳይሆን በብቃት የተከናወነ ህክምና ፣ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ደረቅ እና የተዳከመ ቆዳ በጣም የተሻለ ይመስላል ፣ ምክንያቱም አሁን አስፈላጊውን ተጨማሪ እርጥበት ከውስጥ እና ከውጭ ማግኘት ይጀምራል።
የሚከተለው ይህንን ደስ የማይል የመዋቢያ ጉድለት ለማስወገድ ይረዳል-
- ትክክለኛው የመጠጥ ስርዓት … በመጀመሪያ ደረጃ የጠፋውን የውሃ ሚዛን ከውስጥ ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው። ለዚሁ ዓላማ ፣ አንድ ብርጭቆ የተጣራ ውሃ ለመጠጣት ፣ ግን እንዳይፈላ በየሰዓቱ ፣ ከጠዋቱ 8 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ይመከራል። በወተት ተዋጽኦዎች (እርጎ ፣ ኬፊር ወይም ወተት በመጠጣት) በተሻለ የሚተኩ የቡና መጠጦች እና ሻይ ፍጆታ ይቀንሳል። የተለያዩ ጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች እና አልኮሆል ሙሉ በሙሉ አልተገለሉም።
- የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ … ትክክለኛውን የዕለት ተዕለት አሠራር ማክበር ፣ በቀን ቢያንስ 8 ሰዓት መተኛት ያስፈልጋል። ሁሉንም መጥፎ ልምዶች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ መሞከር አለብን ፣ ብዙ ጊዜ የፀሐይ እና ሶና አይጎበኙ። በሕክምናው ወቅት በፀሐይ ውስጥ ፀሐይ እንዲገባ አይመከርም።
- አሉታዊ ውጫዊ ምክንያቶች መወገድ … በቀን ውስጥ ከተለያዩ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ፣ አቧራ ፣ ከፍተኛ የሙቀት መጠን እና ትነት ጋር በተከታታይ መገናኘት ካለብዎት ቢያንስ ለሳምንት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል። አስጨናቂ ሁኔታዎችን መቀነስ አስፈላጊ ነው።
- የቆዳ በሽታዎች ሕክምና … የቆዳው ድርቀት በአንድ ዓይነት በሽታ የተነሳ ከሆነ ፣ ያለ ሙሉ ሕክምና ችግሩን መፍታት አይቻልም። የተሟላ የሕክምና ምርመራ እና በሐኪሙ የታዘዘውን የሕክምና ኮርስ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ሙሉ ፈውስ ከተደረገ በኋላ ብቻ ቆዳው ጤናማ መልክ ያገኛል ፣ እናም የመድረቅ ችግር በራሱ ይጠፋል።
- የአመጋገብ ለውጦች … የቆዳው ሁኔታ በቀጥታ በአመጋገብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ኤክስፐርቶች የዕለት ተዕለት ምግብዎን ከአዳዲስ አትክልቶች ፣ ወቅታዊ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ጋር እንዲለዋወጡ ይመክራሉ። ኮምጣጤን ፣ የተቀቀለ እና የታሸጉ ምግቦችን እና በእርግጥ ጤናማ ያልሆኑ ፈጣን ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው ተገቢ ነው።
- የጥራት መዋቢያዎች ትክክለኛ ምርጫ … ለህክምናው ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉትን መዋቢያዎች መለወጥ አስፈላጊ ነው። በምንም ዓይነት ሁኔታ በጣም ርካሽ መዋቢያዎችን መግዛት የለብዎትም ፣ የምርታቸውን ጥራት በሚቆጣጠሩ ታዋቂ ምርቶች ላይ ምርጫውን ማቆም ጠቃሚ ነው።የቆዳ ድርቀትን ችግር ለመፍታት በተለይ የተገነቡ ጭምብሎች ፣ ክሬሞች ፣ ሎቶች ፣ ጭረቶች - አንድ የመዋቢያዎችን መስመር መምረጥ ይመከራል።
ለቆዳ ድርቀት ባህላዊ ዘዴዎች
በ epidermis ውስጥ ትክክለኛውን የውሃ ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ ዘመናዊ መዋቢያዎችን ብቻ ሳይሆን ከባህላዊ ሕክምናም እርዳታን መፈለግ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ጭምብሎች እና እርጥበት አዘል ቅባቶች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ በመጠቀም እራስዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ቀላል ናቸው። ጭምብሎች ለ 20 ደቂቃዎች መተግበር አለባቸው ፣ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ መደረግ አለባቸው።
የሚከተሉት ጭምብሎች እጅግ በጣም ጥሩ የእርጥበት ውጤት ብቻ አይደሉም ፣ ግን የሚያድስ ውጤትም አላቸው።
- ቲማቲም … አንድ ቲማቲም ይወሰዳል ፣ ከዘር ተላቆ ፣ በጥሩ ቆዳ ውስጥ ተቅቦ ይከረከማል። በተፈጠረው የቲማቲም ብዛት (2 የሾርባ ማንኪያ) ፣ የወይራ ዘይት (2-3 ጠብታዎች) ታክሏል (1 tsp)። ሁሉም አካላት ይደባለቃሉ ፣ እና የተገኘው ብዛት በንፁህ ፊት ላይ ይተገበራል።
- ካሮት … የተከተፉ ካሮቶች በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ተቆርጠዋል። 3 tbsp ውሰድ. l. ካሮት ፣ ከእንቁላል አስኳል ጋር ተቀላቅሏል። የተገኘው ጥንቅር በንጹህ ቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ታጥቧል።
- ማር … 1 tbsp. l. ፈሳሽ ማር ከ 1 tbsp ጋር ተቀላቅሏል። l. የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የእንቁላል አስኳል ተጨምሯል። የተጠናቀቀው ብዛት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በትንሹ ይሞቃል ፣ ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ቀዝቅዞ ፊቱ ላይ ይተገበራል።
- ከዕፅዋት የተቀመሙ … የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ካሞሚል ፣ ያሮው እና ሆፕ ኮኖች የደረቁ አበቦች በእኩል መጠን ይደባለቃሉ። 1 tbsp ውሰድ. l. ከዕፅዋት የተቀመመ ድብልቅ እና በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ። ድብልቁ ይቀዘቅዛል ፣ 1 tsp ታክሏል። የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር እና 2 የእንቁላል አስኳሎች። የተጠናቀቀው ጭምብል ለ 20 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይቀመጣል ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል።
- እርጎ … 1 tbsp. l. ወፍራም እርጎ ከተመሳሳይ ወተት ፣ የካሮት ጭማቂ እና ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቀላል። ይህ ጭምብል ለ 30 ደቂቃዎች ይቆያል።
- ኪያር … ትኩስ ጭማቂ ከአትክልቱ ውስጥ ተጭኖ ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቅላል። l. ከባድ ክሬም ፣ ሮዝ ውሃ አስተዋውቋል (በትክክል 20 ጠብታዎች)። ይህ ጭንብል እርጥበት ብቻ ሳይሆን ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ያጠናክራል ፣ ጥንካሬውን እና የመለጠጥ ችሎታውን ያድሳል።
- እርሾ ክሬም … የተቆረጠ የሎሚ ልጣጭ (2 tsp) ከእንቁላል አስኳል ጋር ይቀላቅላል ፣ እርጎ ክሬም (100 ግ) ፣ የወይራ ዘይት (1 tsp) ተጨምሯል። አጻጻፉ ለ 20 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይቀራል.
የተዳከመ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የቆዳ መድረቅ አጠቃላይ አቀራረብን እና መደበኛ እንክብካቤን የሚፈልግ ከባድ ችግር ነው።
