በቤት ውስጥ ከዓይኖች ስር እብጠትን በፍጥነት ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶችን እና ዘዴዎችን ይወቁ። ከዓይኖች ስር ማበጥ እያንዳንዱ ልጃገረድ ምናልባት ካጋጠማት በጣም የተለመዱ የመዋቢያ ችግሮች አንዱ ነው። እንደ ደንቡ ፣ የእንደዚህ ዓይነቱ አስጨናቂ ሁኔታ እንደ ጊዜያዊ ጉድለት ተደርጎ ይስተዋላል ፣ ስለሆነም ልዩ ጠቀሜታ አልተያያዘም። ነገር ግን ከዓይኖች ስር እብጠት መታየት ለጤንነት አደገኛ ለሆኑ የተለያዩ በሽታዎች እድገት የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
እንደ አንድ ደንብ ፣ ዘመናዊ የመዋቢያ ቅባቶች እና ቅባቶች ከዓይኖች ስር እብጠትን ለመዋጋት ያገለግላሉ ፣ ግን ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጡም። በመጀመሪያ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ችግር ብዙ ጊዜ ከታየ ፣ አጠቃላይ ምርመራ ከሚያደርግ እና እብጠት እንዲፈጠር ያነሳሳውን ምክንያት ለማወቅ ከሐኪም እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል።
ከዓይኖች ስር እብጠት የመከሰቱ ምክንያቶች
በዚህ መንገድ ሰውነት ለተለያዩ የማነቃቂያ ዓይነቶች ምላሽ ስለሚሰጥ በሽታዎች ብቻ አይደሉም እንደዚህ አይነት ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉት። ለምሳሌ ፣ እብጠት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ነው። ከዓይኖች ስር ከባድ እብጠት ከጠዋቱ በፊት ብዙ ፈሳሽ ቢጠጣ ጠዋት ላይ ይታያል። እንዲህ ዓይነቱ ጉድለት መታየት የሚከሰተው ኩላሊቶቹ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መቋቋም ባለመቻላቸው ምክንያት በቲሹዎች በኩል ይሰራጫል።
ሌሎች ምክንያቶች ከዓይኖች ስር እብጠት እንዲታዩ ሊያነሳሱ ይችላሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ
- በሴሎች ውስጥ የመቆየት ችሎታ ያላቸው የአልኮል መጠጦችን አላግባብ መጠቀም።
- ብዙ ቅመሞችን ፣ እንዲሁም ያጨሱ እና ጨዋማ ምግቦችን መመገብ። እውነታው በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ የማስወጣት ትክክለኛ ሂደት መጣስ ነው።
- በውሃ ሕዋሳት ውስጥ ያለው ጉድለት እንዲሁ እብጠትን ሊያስነሳ ይችላል። የተሳሳተ የመጠጥ ስርዓት ከታየ ፣ ሰውነት በፈሳሽ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ራሱን ችሎ ማከማቸት ይጀምራል ፣ እሱም በውጫዊ እብጠት እራሱን ያሳያል። የዕለት ተዕለት ፈሳሽ መጠን 2-2 ፣ 5 ሊትር ነው ፣ ግን ከእንግዲህ የለም።
- የዐይን ሽፋኖች እብጠት ለተወሰኑ ምክንያቶች የሰውነት ምላሽ ውጤት ሊሆን ይችላል - ለምሳሌ ፣ ከረዥም ማልቀስ ወይም ከስሜት ድንጋጤ በኋላ። ብዙ እንባዎች መለቀቁ የደም ፍሰት ወደ ዓይኖች እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ፈሳሽ በቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል።
- የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት መልክን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተጨማሪም ፣ ያለ ትራስ ተኝተው ከሆነ ፣ በውጤቱም ፣ የሊምፍ እና የደም ትክክለኛ ፍሰት ከጭንቅላቱ ሊስተጓጎል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ እብጠት ያስከትላል።
- ብዙውን ጊዜ እብጠት ከኮምፒዩተር ፊት ለረጅም ጊዜ በመቆየቱ ፣ በማንበብ ወይም አነስተኛ አድካሚ ሥራ በመሥራቱ ምክንያት ይከሰታል። ይህ ውጤት የሚከሰተው በአይን ጡንቻዎች ውስጥ በጠንካራ ውጥረት ምክንያት ነው።
- ከዓይኖች ስር እብጠቱ ለተለያዩ ማነቃቂያዎች የሰውነት ምላሽ በሚሆንበት ጊዜ አጋጣሚዎች አሉ - ለምሳሌ ፣ አክራሪ እንፋሎት ወይም ጭስ ፣ የአንዳንድ የውጭ ነገሮች ወደ ዓይን ውስጥ መግባት ፣ ወዘተ.
- እንደ ማጨስ ያለ መጥፎ ልማድም እንዲሁ ከባድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የኦክስጂን እጥረት ይበቅላል ፣ በተጨማሪም ብዙ ቁጥር ያላቸው አደገኛ የኬሚካል ውህዶች ከትንባሆ ጭስ ጋር ይተነፍሳሉ።
- የጭንቅላት ጉዳት ፣ ግንባሩ ላይ መምታት ፣ የአፍንጫ ድልድይ እና ዓይኖች እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በመጀመሪያ ሲታይ ይህ ምክንያት ሙሉ በሙሉ ጉዳት የሌለው ሊመስል ይችላል ፣ ግን ለወደፊቱ የበለጠ ከባድ ችግሮች የመፍጠር አደጋ አለ።
የተወሰኑ የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች እብጠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በቆዳ ላይ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች እንዲሁም የዓይን musculo-ligamentous መሣሪያ ውጤት ሊሆን ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች እብጠቱ የዐይን ሽፋኖች በዘር የሚተላለፉ ናቸው ፣ ግን ይህ በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድርም።
ኤድማ እንዲሁ ለሴት ምክንያቶች ብቻ ሊታይ ይችላል - ለምሳሌ ፣ የወር አበባ ማብቂያ ካለፈ በኋላ ፣ በኢስትሮጅንስ ተጽዕኖ ፣ የሴት አካል በሕብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ፈሳሽ ማቆየቱን እና ማከማቸቱን ይቀጥላል።
ብዙውን ጊዜ ከዓይኖች ስር ያሉ ከረጢቶች በእርግዝና መጨረሻ ላይ ይታያሉ። በመጀመሪያ ፣ ይህ ክስተት ኩላሊቶቹ በተሻሻለ ሁኔታ መሥራት በመጀመራቸው ነው ፣ ስለሆነም ፣ የሰከረ ፈሳሽ እና መጪው ጨው ከሰውነት ለመውጣት ጊዜ የላቸውም።
ነገር ግን እብጠት የሚያስከትሉ በጣም ከባድ እና አደገኛ ምክንያቶች አሉ ፣ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- አለርጂ;
- በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን B5 እጥረት;
- የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች መኖር;
- የተለያዩ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች;
- የዓይን በሽታዎች;
- ከኩላሊት እና የጉበት ሥራ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች;
- የአከርካሪ በሽታዎች (ለምሳሌ ፣ ኢንተርበቴብራል እሬኒያ)።
ከዓይኖች ስር እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል -አጠቃላይ ምክሮች
ከዓይኖች ስር እብጠት በሚታከምበት ጊዜ ይህንን ሂደት በእጅጉ የሚያቃልሉ ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል እንዳለብዎት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው-
- ትክክለኛውን የመጠጥ ስርዓት በጥብቅ መከተል እና በቂ ፈሳሽ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ከመተኛቱ በፊት ምሽት ብዙ ውሃ አይጠጡ። ጠዋት ላይ አብዛኛውን የዕለት ተዕለት ፈሳሽ መጠጣት ይመከራል። እና ከምሽቱ 8 ሰዓት በኋላ ፣ በጥሬው ጥቂት መጠጦች ይውሰዱ።
- የጨው ምግቦችን እና የጨው አጠቃቀምን መቀነስ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ አስቸጋሪ ስለሚያደርግ ፣ ይህ ደግሞ ከዓይኖች ስር እብጠት እንዲታይ ያደርጋል።
- በጣም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መተው ዋጋ አለው።
- አነስተኛ መጠን ያላቸውን የአልኮል መጠጦች እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፣ ግን ሙሉ በሙሉ አለመቀበሉ የተሻለ ይሆናል።
- የመጨረሻው ምግብ ከመተኛቱ በፊት ከ 3 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መወሰድ አለበት።
- ከመተኛቱ በፊት ካፌይን የያዙ መጠጦችን መጠጣት አይመከርም።
- በቂ እና ጤናማ እንቅልፍ የእብጠት መልክን ለማስወገድ ይረዳል። ቢያንስ 7 ፣ 5 ሰዓታት መተኛት ያስፈልግዎታል። ተስማሚ በሆነ ትራስ ላይ መተኛት ያስፈልግዎታል - በጣም ከፍ ያለ መሆን የለበትም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጠንካራ። በእንቅልፍ ወቅት ጭንቅላቱ ከሰውነት በትንሹ ከፍ ያለ መሆኑ አስፈላጊ ነው።
ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ ከዓይኖች ስር እብጠትን ችግር ለማስወገድ ይረዳል። ሰውነት ጥሩ እረፍት እንዲያገኝ እድል ለመስጠት በቀን ውስጥ በተቻለ መጠን በንቃት ለመንቀሳቀስ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ፣ ትክክለኛውን የሥራ ሁኔታ ለመመልከት እና ለማረፍ መሞከር ያስፈልግዎታል። በእርግጥ ሁሉንም መጥፎ ልምዶች ሙሉ በሙሉ ለመተው መሞከሩ ጠቃሚ ነው ፣ በእርግጥ ፣ እነሱ ካሉ። ይህ በዋነኝነት የአልኮል መጠጦችን እና ማጨስን አላግባብ መጠቀምን ይመለከታል።
ከዓይኖች ስር እብጠት ያላቸው ምግቦች
የተመጣጠነ ምግብ እንዲሁ ለውጫዊ ሁኔታ ቀጥተኛ ትኩረት አለው-
- በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ የተቀቀለ እና የተቀቀለ ምግብ ማከል ይመከራል። በእንፋሎት ፣ በዝግታ ማብሰያ ወይም በምድጃ ውስጥ እንዲሁ ይጠቅማል።
- ብዙ ፋይበር የያዙ ምግቦችን በመደበኛነት መመገብ አስፈላጊ ነው - ለምሳሌ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ወዘተ.
- ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት እንዲወገድ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል - ለምሳሌ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ፣ እንጆሪ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ቡቃያዎች ፣ አስፓራግ ፣ ዱላ ፣ ሰሊጥ ፣ ብላክቤሪ ፣ parsley ፣ chokeberry ፣ marjoram ፣ ዱባ። ሆኖም ፣ ሁሉም ነገር በልኩ መሆን አለበት።
- ቫይታሚን ቢ 5 የያዙ ምርቶች ለሰውነት ጠቃሚ ናቸው - የአትክልቱ አረንጓዴ ክፍሎች ፣ ጥራጥሬዎች (ካልተጨፈጨፉ እህልች) ፣ ባቄላ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ ለውዝ ፣ ንጉሣዊ ጄሊ ፣ የስንዴ ጀርሞች ፣ የወተት ተዋጽኦዎች።
- ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ለማስወገድ ፖታስየም የያዙ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል - ለምሳሌ ፣ ክራንቤሪ ፣ ሊንደንቤሪ ፣ ጥቁር ኩርባዎች። ከካሮት ፣ ከፖም እና ከባቄላዎች ትኩስ የአትክልት ጭማቂዎች እንዲሁ ጠቃሚ ናቸው። ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ስለያዙ የመደብር ምርቶችን አይጠቀሙ።
ከዓይኖች ስር እብጠት ለመዋቢያነት
ልምድ ያካበቱ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች ወደ ውጭ ከመውጣታቸው ከግማሽ ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ በቆዳ ላይ ሊተገበሩ የሚገባቸውን ልዩ የፀሐይ መከላከያዎችን በመደበኛነት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
ከዓይኖች ስር እብጠትን እንዳይታዩ ለመከላከል ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ክሬሞችን መምረጥ አስፈላጊ ነው ፣ የጥበቃው ደረጃ ከ 30 በታች ሊሆን አይችልም። ለስላሳ ቆዳ ከፀሐይ ጨረር መጠበቅ እና በፀሐይ የአየር ሁኔታ የፀሐይ መነፅር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።.
የማበጥ አዝማሚያ ካለ ፣ በሙቀቱ ውስጥ ረዥም ላለመቆየት መሞከር አለብዎት። እንዲሁም የፀሐይ መጥለቅን መቀነስ ተገቢ ነው ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ውስጥ እንደዚህ ያሉትን ሂደቶች ሙሉ በሙሉ ይተዉ።
የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ በጣም ጥቅጥቅ ባለው ሸካራነት እና ሲሊኮን የያዙ ምርቶችን ብዙ ጊዜ መሠረቶችን እንዲጠቀሙ አይመከርም። በዚህ ምክንያት ቀዳዳዎቹ ተዘግተው ቆዳው “መተንፈስ” አቅሙን ያጣል።
ቆዳው እንዲያርፍ ከመዋሉ ጥቂት ሰዓታት በፊት መዋቢያዎችን ማጠብ አስፈላጊ ነው። ለስላሳ ቦታዎችን (በዓይኖቹ ዙሪያ) ለማጠብ ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ። እንዲሁም የንፅፅር የውሃ ሂደቶችን መጠቀሙ ጠቃሚ ነው ፣ በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር ሂደት ተሻሽሏል ፣ በዚህ ምክንያት ከዓይኖች ስር እብጠት እና የጨለመ ክውነቶች መታየት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
ከዓይኖች ስር ፀረ-እብጠት ምርቶች
እንዲህ ዓይነቱን ደስ የማይል የመዋቢያ ችግርን ለማስወገድ በዓይኖቹ ዙሪያ ለቆዳ እንክብካቤ ልዩ ምርቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ልዩ ክፍሎችን ይይዛል።
ለምሳሌ ፣ ካፌይን የያዙ የመዋቢያ ቅባቶች የማይተኩ ናቸው። ትልቅ ዋጋ ያላቸው እነዚህ የበቆሎ አበባ ፣ የፈረስ ደረት ፣ ጠቢብ ፣ አርኒካ ፣ ሊንደን ፣ ፓሲሌ ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ ፋርማሲ ካሞሚል ፣ ሮዝሜሪ ፣ ፈረስ ጭራ ፣ ሕብረቁምፊን ያካተቱ ምርቶች ናቸው። እነዚህ ዕፅዋት እብጠትን በፍጥነት ለማስታገስ እና ከዓይኖች ስር የጨለማ ክበቦችን ገጽታ ለማስወገድ ይረዳሉ።
እንዲሁም ከላይ ከተዘረዘሩት ዕፅዋት የተሠሩ የመድኃኒት ቅባቶችን ለመጠቀም ለመዋቢያ ዓላማዎች ጠቃሚ ነው። የበቆሎ አበባ አበባ ውሃ ከዓይኖች ስር እብጠትን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል። በዓይኖቹ ዙሪያ ባለው አካባቢ የቆዳ እብጠት መልክን ሊያስቆጡ የሚችሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያልያዙ እነዚያን መዋቢያዎች ብቻ መጠቀም ይችላሉ። ለዚያም ነው ቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮችን የማይይዙ የፊት መዋቢያዎችን ብቻ የተፈጥሮ መዋቢያዎችን እንዲጠቀሙ የሚመከረው።
በአይን አካባቢ እብጠትን እና ጨለማ ቦርሳዎችን ለማስወገድ ፣ ከአዝሙድና ከሎሚ ቅባት የያዙ መዋቢያዎችን መጠቀሙ ጠቃሚ ነው። ሆኖም እነሱ በጣም ከባድ መበሳጨት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በጣም በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
በዚህ የአሠራር ሂደት የማቀዝቀዝ ውጤት ያላቸውን ጄል የሚጠቀሙ ከሆነ በአይን አካባቢ ማሸት ማከናወን የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። የሌሊት ቅባቶች ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ከመተኛታቸው በፊት ከ 2 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መተግበር አለባቸው ፣ ከመጠን በላይ የመዋቢያ ምርቶች በጥጥ ንጣፍ መወገድ አለባቸው ፣ አለበለዚያ በጣም ከባድ እብጠት ሊታይ ይችላል።
እብጠትን ለመዋጋት የትኛውም መድሃኒት ጥቅም ላይ ቢውል ፣ የእነሱ ምስረታ መጀመርን ለመከላከል የሚረዱ የመከላከያ እርምጃዎችን መተግበር የተሻለ ነው።
ከዓይኖች ስር እብጠትን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ከዚህ ቪዲዮ ይማራሉ-
