ከጥቁር ቡና ጽዋ ጋር ጣፋጭ የበጋ ቁርስ - በደቂቃዎች ውስጥ ከሚዘጋጁ ፖም እና አይብ ጋር ጣፋጭ ትኩስ ሳንድዊቾች። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
በሚታወቀው እና በጣም በተለመደው ስሪት ውስጥ ሳንድዊቾች በቅቤ ፣ በአይብ እና በሾርባ ይዘጋጃሉ። ይህ ልብ የሚነካ ፣ ከፍተኛ-ካሎሪ እና በጣም ጤናማ ሳንድዊች አይደለም። ክብደታቸውን የሚቀንሱ ወይም የሚስማሙ ሰዎች ፣ በዚህ ምክንያት ፣ እንዲህ ዓይነቱን ሳንድዊች እምብዛም አያዘጋጁም። ሆኖም ፣ በእኩል መጠን ጣፋጭ መክሰስ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን የበለጠ የአመጋገብ እና የመጀመሪያ። ለምሳሌ ፣ ትኩስ ሳንድዊቾች ከፖም እና አይብ ጋር። ለዝግጅታቸው ብዙ አማራጮች አሉ። ሳንድዊቾች በምድጃ ውስጥ ይጋገራሉ ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ ይዘጋጃሉ ፣ በድስት ውስጥ ይጠበሳሉ። እነሱ ለስላሳ እና ጨካኝ ፣ ጣፋጭ እና እንደዚያ አይደሉም ፣ አመጋገብ እና ከፍተኛ-ካሎሪ ፣ ስብ እና ጭማቂ ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ግምገማ ውስጥ ጭማቂ ፣ ጣፋጭ እና የአመጋገብ ትኩስ ፖም እና አይብ ሳንድዊች ማይክሮዌቭ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ እነግርዎታለሁ። ባልተለመዱት የምርቶች ጥምረት ፣ ቀላልነት እና የዝግጅት ፍጥነት ይገርሙዎታል።
እነዚህ ትኩስ ሳንድዊቾች ለብርሃን መክሰስ ፣ ለቁርስ ወይም ለአመጋገብ እራት ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ከተፈለገ ለበዓሉ ጠረጴዛ ፣ በተለይም ለልጆች የልደት ቀን ሊሠሩ ይችላሉ። አንድ ጣፋጭ ዳቦ ፣ ጭማቂ ጭማቂ ፖም ከወሰዱ ይህንን ሁሉ ግርማ በመሬት ቀረፋ ይረጩ እና በአይብ ይቅቡት ፣ ከዚያ ማንም ልጅ እንዲህ ዓይነቱን ጣፋጭ ህክምና አይቀበልም።
በተጨማሪም እንደዚህ ያሉ ሳንድዊቾች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጨዋማም ሊዘጋጁ ይችላሉ። የመጀመሪያዎቹ በስኳር ፣ በቫኒላ ፣ ቀረፋ ፣ ካርዲሞም ፣ በተቆረጠ የሲትረስ ዝይ ይሟላሉ። ያልታሸጉ ሳንድዊቾች ጣዕም በፕሮቬንካል ዕፅዋት ፣ ዕፅዋት (ፓሲሌ ፣ ዲዊች ፣ ሲላንትሮ ፣ ባሲል) ፣ ትኩስ ቅመማ ቅመሞች (በርበሬ እና / እና ፓፕሪካ) …
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 200 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5-7 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ዳቦ - 1 ቁራጭ
- አፕል - 1 pc. (አነስተኛ መጠን)
- አይብ - 30 ግ
ከፖም እና አይብ ጋር ትኩስ ሳንድዊቾች ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. ቂጣውን በ 1 ሴ.ሜ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
ፖምውን ያጠቡ እና በወረቀት ፎጣ ያድርቁት። የዘር ሳጥኑን ለማስወገድ እና መካከለኛ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ለመቁረጥ ልዩ ቢላ ይጠቀሙ። ቆዳውን ለመቁረጥ ወይም ላለመቁረጥ የ theፍ ራሱ ውሳኔ ነው። ቆዳው ያለ ሳንድዊቾች ለስላሳ ይሆናሉ ፣ ግን ልጣጩ ከፍተኛውን የቪታሚኖችን መጠን ይይዛል።
2. የተቆራረጡትን ፖምዎች በአንድ ዳቦ ላይ አስቀምጡ.
3. አይብውን በ 3 ሚሜ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ወይም በደረቁ ድፍድፍ ላይ ይቅቡት። የአፕል መሙላቱን በ አይብ ይሸፍኑ።
4. ሳንድዊችውን ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 1 ደቂቃ በ 850 ኪ.ወ. አይብ እንደቀለጠ ፣ ትኩስ ፖም እና አይብ ሳንድዊቾች ዝግጁ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ስለዚህ ፣ የኤሌክትሪክ መሳሪያው የተለየ ኃይል ካለዎት ከዚያ አይብ ዝግጁነትን ይመልከቱ። ማይክሮዌቭ ምድጃ በማይኖርበት ጊዜ በ 180 ዲግሪ ውስጥ ለ 5-7 ደቂቃዎች ሳንድዊች ያብስሉ።
እንዲሁም ትኩስ ፖም እና አይብ ሳንድዊች እንዴት እንደሚሠሩ የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
