በፀሐይሪየም ውስጥ የቆዳ መቅላት ሂደት ፣ ሊሆኑ የሚችሉ contraindications እና እንደ ቀለም እና የቆዳ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ በሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት ጨረር ጨረር ስር ለመቆየት ህጎች። በቾኮሌት የቆዳ ቀለም እንኳን በፍጥነት እና በአንጻራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ነው። ቆዳን ለማግኘት ፣ ክፍሉን በአልትራቫዮሌት መብራቶች በጥቂት ጊዜያት ብቻ መጎብኘት በቂ ነው። ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ኤፒዲሚስን እንዳይጎዳ የደህንነት መስፈርቶችን እና ደንቦችን ማክበሩ አስፈላጊ ነው።
ምን ያህል ጊዜ በፀሐይ መጥለቅ እና የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት እችላለሁ
ወደ ክፍት የባህር ዳርቻዎች ከመውጣታቸው በፊት ሶላሪየም በተለይ በፍትሃዊ ጾታ በክረምት እና በጸደይ ወቅት ታዋቂ ነው። ብዙ እመቤቶች በተቻለ ፍጥነት የቸኮሌት የቆዳ ቀለም ለማግኘት ይጥራሉ እናም ስለሆነም በተቻለ መጠን ወደ ፀሀይየም መሄድ ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ መጣደፍ ተቀባይነት እንደሌለው መታወስ አለበት። በሰው ሠራሽ አልትራቫዮሌት ብርሃን ብዙ ጊዜ መታጠቢያ ቤቶችን መጎብኘት አይችሉም።
እኩል የቆዳ ቀለም ለማግኘት ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወደ ሶላሪየም ከአራት እስከ ስድስት ጉዞዎችን ይወስዳል። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ለቆዳ ጉብኝቶች ድግግሞሽ ሁለንተናዊ ቀመር አላቸው - 50/48 ፣ 50 በዓመት ውስጥ ከፍተኛው የቆዳ መድረኮች ብዛት ፣ እና 48 በመካከላቸው ያለው የሰዓታት አነስተኛ ቁጥር ነው። የቆዳ ቀለም መርህ የአልትራቫዮሌት ጨረር ቆዳውን ይጎዳል። የኋለኛው ፣ እንደ መከላከያ ምላሽ ፣ ልዩ ንጥረ ነገር ያመርታል - ሜላኒን። ለ epidermis ቡናማ ቀለም ተጠያቂ ነው። ጉዳት ከደረሰ በኋላ ለማረጋጋት ቆዳዎን ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት መስጠት አስፈላጊ ነው። ሆኖም ሰው ሰራሽ የፀሐይ መጥለቅን ለመጎብኘት ተስማሚ አገዛዝ በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳዎን ግለሰባዊ ባህሪዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ለቆዳ አልጋዎች ጉብኝት ድግግሞሽ መመሪያ ያወጡባቸው አራት ዋና ዋና የ epidermis ዓይነቶች አሉ-
- የሴልቲክ ዓይነት … ይህ ዓይነቱ አውሮፓውያንን ሁለት በመቶ ያህሉን ያጠቃልላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በጣም በቀላል ነጭ-ሮዝ ቆዳ ተለይተው ይታወቃሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ጠቃጠቆዎች እና ቀይ ፀጉር ፣ ቀላል ዓይኖች አሏቸው። በእነዚህ ሰዎች epidermis ውስጥ ያለው ቀለም በተግባር አልተፈጠረም ፣ ስለሆነም ለፀሐይ መጋለጥ ብዙውን ጊዜ በቃጠሎ ይሞላል ፣ ግን በፀሐይ አይቃጠልም። ስለዚህ “ኬልቶች” ሶላሪየምን እንዲጎበኙ አይመከርም። ከፍተኛ - በመብራት ስር ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ያልበለጠ እና በሳምንት ከአንድ ጊዜ ያልበለጠ።
- የኖርዲክ ዓይነት … እነሱ ሰማያዊ ፣ ግራጫ ወይም አረንጓዴ ዓይኖች ፣ አንዳንድ ጊዜ ጠቃጠቆ ያላቸው ቀለል ያሉ ቆዳ ያላቸው አውሮፓውያን ቡድን ናቸው። እነሱ ጠቆር ያለ ወይም ቀላል ቡናማ ፀጉር አላቸው። እነዚህ ሰዎች ለፀሐይ ጨረሮች በቀላሉ በቀላሉ የሚቃጠሉ ቆዳ ያላቸው ቆዳ አላቸው። ይሁን እንጂ በጥንቃቄ የፀሃይ ቤቱን መጎብኘት ይችላሉ. የሚመከር - በሰባት ቀናት ውስጥ ከሁለት እጥፍ አይበልጥም።
- የመካከለኛው አውሮፓ ዓይነት … ይህ ከአውሮፓ ህዝብ 80% ገደማ የሚሆነው በጣም የተለመደው የሰዎች ቡድን ነው። እንደነዚህ ያሉት ተወካዮች ትንሽ ጥቁር ቆዳ አላቸው ፣ ምንም ጠቃጠቆ የለም። ተፈጥሯዊ የፀጉር ቀለም - ከቀላል ቡናማ እስከ ቡናማ። እነዚህ ሰዎች በደንብ በደንብ ይቃጠላሉ ፣ የነሐስ የቆዳ ቀለምን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ። በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ወደ ሶላሪየም መሄድ ይችላሉ።
- የሜዲትራኒያን ዓይነት … በግምት 8% የሚሆኑት አውሮፓውያን የዚህ ዓይነት ናቸው። ጥቁር ፀጉር ፣ አይኖች አሏቸው ፣ እና ቆዳቸው በተፈጥሮ ጨለማ ነው። እነዚህ ሰዎች በጭራሽ ፀሐይ አይቃጠሉም ፤ የጄኔቲክ ባህሪያቸው ለዚህ ተጠያቂ ናቸው። እነሱ በፍጥነት ይቃጠላሉ እና የተገኘው የቆዳ ቀለም ለረጅም ጊዜ ይቆያል። በየቀኑ ቢያንስ ወደ ሶላሪየም መሄድ ይችላሉ ፣ ግን በእርግጥ ፣ ይህንን ማድረጉ ዋጋ የለውም ፣ ምክንያቱም ከቃጠሎ በተጨማሪ ሰው ሰራሽ ፀሐይ እንዲሁ በቆዳ ላይ ሌላ ጉዳት ያስከትላል - ደረቅነትን ፣ ቀደምት እርጅናን ያስከትላል ፣ እንዲሁም ይጨምራል የካንሰር አደጋ።
በተጨማሪም ፣ ሁለት ተጨማሪ የ epidermis ዓይነቶች አሉ - ኢንዶኔዥያዊ እና አፍሪካ አሜሪካዊ። ሆኖም ፣ በኬክሮስዎቻችን ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በጣም ያልተለመዱ ናቸው ፣ እና ቆዳቸው በተፈጥሮው ጥቁር ጥላ ስላለው በፀሐይሪየም ውስጥ የመቃጠያ ጉዳይ ለእነሱ ብዙም ጠቀሜታ የለውም።
በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ምን ያህል ደቂቃዎች በፀሐይ ውስጥ መታጠብ ያስፈልግዎታል
የቆዳዎ አይነት ምንም ይሁን ምን ፣ የቆዳዎ ቆዳ ለፀሀይ ብርሀን በጣም የማይነቃነቅ ከሆነ በቆዳ ቆዳ ላይ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በትንሹ መሆን እና ከአምስት ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ።
ተጨማሪው የጊዜ መጠን በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል
- በጣም ቀላል ቆዳ ያላቸው ሰዎች የፀሐይ ብርሃንን ለ 10 ደቂቃዎች ቢጎበኙ ይመከራል። የመጀመሪያው አሰራር ሦስት ደቂቃዎችን ይወስዳል።
- ቀለል ያለ ቆዳ ካለዎት ፣ አንዳንድ ጊዜ ይቃጠላል ፣ ግን በአጠቃላይ ለቆዳ በደንብ ያበድራል ፣ ከዚያ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ከሦስት እስከ አምስት ደቂቃዎች መሆን አለበት። በተጨማሪም ፣ የሂደቱን ቆይታ እስከ 10-15 ደቂቃዎች ድረስ ማሳደግ ይችላሉ።
- በጣም ቀላል ቆዳ ለሌላቸው ቡናማ ፀጉር ሴቶች ፣ የፀሐይ ብርሃንን የሚጎበኙበት ጊዜ ከፍተኛው 20 ደቂቃዎች ነው።
- ጥቁር ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፣ ከፍተኛው የክፍለ-ጊዜ ቆይታ እንዲሁ 20 ደቂቃዎች ነው። እኩል የቆዳ ቀለምን ለማሳካት ጥቂት ሂደቶች በቂ ናቸው።
የፀሐይ ብርሃንን ለመጎብኘት ተቃራኒዎች
ከመጀመሪያው ክፍለ -ጊዜ በፊት ከጤና በሽታዎች ጋር በፀሐይ መታጠቢያ ውስጥ ፀሐይ መተኛት ይቻል እንደሆነ ማወቅ እና ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። በሐሳብ ደረጃ ፣ ይህ የቆዳ ሐኪም ፣ ኦንኮሎጂስት እና የማህፀን ሐኪም ነው።
በመጀመሪያ ፣ በሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት ጨረር ለመታጠብ በርካታ የጤና መከላከያዎች አሉ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነትን የሚጨምሩ እና ለአልትራቫዮሌት ጨረር አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተወሰኑ መድኃኒቶች አሉ።
ሶላሪየምን ለመጎብኘት ዋና ተቃራኒዎች -የተለያዩ የማህፀን በሽታዎች ፣ የሜላኖማ የጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ፣ የኢንዶክሲን ስርዓት በሽታዎች እና የታይሮይድ ዕጢ ፣ ጥሩ እና አደገኛ ዕጢዎች ፣ ከባድ የሳንባ ነቀርሳ ዓይነቶች ፣ ብሮንካይተስ አስም ፣ ማንኛውም አጣዳፊ ሕመሞች እና ሥር የሰደዱ ሰዎች መባባስ ናቸው።
እንዲሁም ዕድሜያቸው ከ 16 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት አይመከርም። ቆዳቸው ገና ሙሉ በሙሉ አልተሠራም እና በጣም ስሱ ነው ፣ ስለሆነም በቀላሉ በላዩ ላይ ቃጠሎዎች ይታያሉ። በሰውነትዎ ላይ ብዙ አይጦች ወይም የዕድሜ ነጠብጣቦች ካሉዎት ፣ ወደ ሶላሪየም አለመሄዱም የተሻለ ነው።
በቅርቡ የውበት ክፍሉን የጎበኙ እና የተለያዩ የውበት ሂደቶችን ያከናወኑ ሴቶች - ንደሚላላጥ ፣ ቆዳ እንደገና መነሳት እና የመሳሰሉት - በሰው ሠራሽ አልትራቫዮሌት ብርሃን መጠበቅ አለባቸው። ለእረፍት ቢያንስ አንድ ወር መጠበቅ ይመከራል። በተጨማሪም ፀጉር ከተወገደ በኋላ ወዲያውኑ የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት አይመከርም።
በእርግጥ እርጉዝ ሴቶች እና ጡት በማጥባት ጊዜ በሰው ሰራሽ ፀሐይ ስር ፀሐይ መውጣት የለባቸውም። በወር አበባ ወቅት ሶላሪየም አይመከርም። መድሃኒቶችን በተመለከተ አንቲባዮቲኮችን ፣ ሆርሞኖችን መድኃኒቶችን ፣ ፀረ -ጭንቀትን ፣ የደም ግፊትን ለማረጋጋት የተነደፉ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ፀሐይ መውደቅ የተከለከለ ነው። የአልትራቫዮሌት ጨረር ውጤታማነታቸውን ሊቀንስ ይችላል ፣ እና በሚገናኙበት ጊዜ ከሰውነት ያልተጠበቁ ግብረመልሶች ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ በሕክምና ጊዜያት አደጋዎችን ላለመውሰድ ይሻላል።
ለመጀመሪያ ጊዜ በሶላሪየም ውስጥ ፀሐይ ከመታጠቡ በፊት በትክክል እንዴት እንደሚዘጋጁ
ወደ የቆዳ መሸጫ ሳሎን ሄደው የማያውቁ ከሆነ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ጉብኝትዎ ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ የሙከራ ጉብኝት ማድረጉ የተሻለ ነው። በተለምዶ ፣ መሠረታዊ ኪት የሚከተሉትን መሠረታዊ ዕቃዎች ያጠቃልላል።
- ፎጣ እና ተንሸራታቾች … በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥሩ ሳሎኖች ሊጣሉ የሚችሉ የንፅህና እቃዎችን ይሰጣሉ። ግን ለመጀመሪያ ጊዜ ስለሚሄዱ የራስዎን ሁሉ ከእርስዎ ጋር መውሰድ አይጎዳውም።
- የፀጉር ባንድ … ለረጅም ጊዜ ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ በፀጉሩ ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት የለውም ፣ ስለሆነም በጨርቅ ወይም በፋሻ ይጠብቁት። ሆኖም ብዙ ሳሎኖች ሊጣሉ የሚችሉ ባርኔጣዎችን ይሰጣሉ።
- የቆዳ መዋቢያዎች … በቆሸሸ አልጋ ሁኔታ ውስጥ ፣ የተለመደው የባህር ዳርቻ የፀሐይ መከላከያዎች ተስማሚ አይደሉም። ስለዚህ ልዩ መዋቢያዎችን መግዛት ይኖርብዎታል።
- ብርጭቆዎች … እነሱ በፀሐይሪየም ውስጥ የተሰጡ እና ለግዳጅ አጠቃቀም ተገዥ ናቸው።
- መዋኛ … ይህ የሚመከረው ባህርይ ነው። የጡትዎን እና የጾታ ብልትን መሸፈን በተለይ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ሴቶች እርቃናቸውን ውስጥ ፀሐይ መውጣትን ይመርጣሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ቢያንስ የጡት ጫፉን ቦታ በተለጣፊዎች እና በቀጭኑ ባልተሠራ ፓንቶች ለብልት አካባቢ መሸፈን አለብዎት።
- ሜካፕ ማስወገጃ … የፀሃይ ቤቱን ከመጎብኘትዎ በፊት ሜካፕ መወገድ አለበት።
- ከፀሐይ መታጠቢያ በኋላ መዋቢያዎች … እንዲሁም በመዋቢያ ቦርሳዎ ውስጥ መሆን አለበት። የእሱ ተግባር አልትራቫዮሌት ጨረር ከተጋለጠ በኋላ ኤፒዲሚስን ማራስ እና ማስታገስ ነው።
የፀሐይ ብርሃንን ከመጎብኘትዎ በፊት ቆዳው መዘጋጀት አለበት። በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ፀሐይ እንዲገባ ከፈለጉ ይህንን በበርካታ ደረጃዎች እንዲያደርጉ ይመከራል። ዋናዎቹን ደረጃዎች እንመልከት-
- የቆዳ መፋቅ … ከክፍለ ጊዜው በፊት ቀለል ያለ ንጣፎችን ወይም መቧጠጥን ማከናወን ከመጠን በላይ አይሆንም። ሆኖም ፣ በልዩ ሂደቶች ሳሎን ውስጥ እነዚህን ሂደቶች አያድርጉ። እንደ ደንቡ ፣ ጥልቅ ጽዳት ይሰጣሉ ፣ ከዚያ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት አይቻልም። ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ ቀለል ያለ ላዩን ማስወጣት ፣ የቆዳው አልጋ ከመጀመሩ ከአንድ ሰዓት በፊት ሊከናወን ይችላል። ይህ ቆዳዎን ለማፅዳት ብቻ ሳይሆን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከላዩ ላይ ያስወግዳል ፣ ይህም ቆዳዎን ይጠቅማል። እሱ እንኳን ይተኛል እና ረዘም ይላል። ለእነዚህ ዓላማዎች የተለመደው ተወዳጅ መጥረጊያዎን መጠቀም ይችላሉ።
- የፊት ሜካፕ ማስወገጃ … ይህ የፀሃይ ብርሀንን ለመጎብኘት ቅድመ ሁኔታ ነው። ከዚህም በላይ ከክፍለ ጊዜው 2-3 ሰዓት በፊት ሜካፕን ማጠብ ጥሩ ነው። አንዳንድ መዋቢያዎች ወደ ቆዳው በጥልቀት ዘልቀው ይገባሉ። እንዲሁም ሽቶውን ከሰውነት ማጠብ አለብዎት።
- የከንፈር ቅባት ተግባራዊ ማድረግ … በእነዚህ አካባቢዎች ቆዳው በጣም ለስላሳ እና ቀጭን ነው። ስለዚህ ፣ በአልትራቫዮሌት መብራቶች ተጽዕኖ ስር ይደርቃል እና ይጠፋል። ከንፈርዎን በንፅህና ሊፕስቲክ ወይም በለሳን እንዲሸፍኑ ይመከራል።
- አይሎች እና የዕድሜ ቦታዎች ጥበቃ … አይሎች ፣ በተለይም ኮንቬክስ ፣ በሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት ጨረር ጨረር ስር እንዳይወድቁ ይመከራል። በሚስማሙ ፎጣዎች እንዲሸፍኗቸው ይመከራል። በተመሳሳይ ሁኔታ ንቅሳቶች ፣ በተለይም ትኩስ ፣ ከቀጥታ ጨረር መከላከል አለባቸው።
ከመዋቢያዎች ጋር በፀሐይሪየም ውስጥ እንዴት እንደሚታጠብ
ቆንጆ እና አሳሳች ታን ለማግኘት ፣ መከተል ያለባቸው ቀላል ህጎች አሉ። በተለይም በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ የተሰጡትን ምክሮች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም በቀጥታ በሶላርየም ውስጥ የልዩ ባለሙያዎችን ምክር ግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ እነሱ ኃይላቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት በመብራት ስር ያሳለፉትን ትክክለኛ ጊዜ ያመለክታሉ።
ለቆዳ ቆዳ ክሬም በመጠቀም በቆሸሸ አልጋ ውስጥ እንዴት እንደሚቀልጥ
በጣም ቀላል ቆዳ ያላቸው ሰዎች በፀሐይ ብርሃን ውስጥ በጥንቃቄ እና ሁል ጊዜ በመከላከያ መዋቢያዎች መጠቀም አለባቸው።
በአጭር ጊዜ ውስጥ ቆንጆ ታን ማግኘት ከፈለጉ ፣ ከነሐስ ጋር አንድ ክሬም እንዲመርጡ ይመከራሉ። እነሱ እንደ “የራስ-ቆዳ” ሥራ እየሠሩ ፣ ነገር ግን በአልትራቫዮሌት ጨረር ተጽዕኖ ስር ውጤታቸውን የሚያሳዩ እንደ ቆዳን ማንቃት የሚሠሩ እነሱ ናቸው። ስለሆነም በጣም ቆንጆ ቆዳ ያላቸው ሴቶች ሳይጎዱ የሚያምር ወርቃማ የቆዳ ቀለም ማግኘት ይችላሉ። በጣም ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት በአትክልት ዘይቶች ምርቶችን መምረጥ አለብዎት - የወይራ ፣ የአሸዋ እንጨት። እንደዚሁም ፣ እንደዚህ ያሉ ተወካዮች የፀሐይ ብርሃንን በተቻለ መጠን አልፎ አልፎ መጎብኘት አለባቸው ፣ ይህ ማለት የተገኘው ታን በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ለዚህም ፣ በቫይታሚን ዲ እና በሀብሐብ ንጥረ ነገር የመዋቢያ ዕቃዎች አሉ። በጣም ቀለል ያለ ቆዳ ካለዎት (የሴልቲክ ዓይነት) ፣ ከዚያ ነሐስ ያላቸው ክሬሞች ተፈጥሯዊ መሆን እና የሄና ፣ የዎልት ተዋጽኦዎችን መያዝ አለባቸው።
ለወርቃማ ቀለም እንኳን ፣ ከ ቡናማ ጥላ ይልቅ ፣ የፍጥነት ክሬም ይሠራል። የሜላኒንን ምርት ያፋጥናል።
የሁለተኛው የቆዳ ዓይነት የሆኑ እና ቀለል ያለ epidermis ያላቸው ፣ ግን ለፀሐይ ብርሃን በጣም ስሜታዊ ያልሆኑ ፣ ከተፈጥሮ ነሐስ ጋር ክሬም መምረጥ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የነሐስ አካላት መጠን መቆጣጠር አለበት። ስለዚህ ፣ አነስተኛ መጠን ባለው የነሐስ ምርት በመጠቀም ምርትን በፀሐይ መታጠብ መጀመር ይችላሉ። ቀስ በቀስ ፣ በተሻሻለ የቆዳ ውጤት ወደ ምርቶች አጠቃቀም መቀጠል ይችላሉ። ያስታውሱ የነሐስ ውጤቶች ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋሉ ፣ ግን እውነተኛው ታን ይቀራል።
የሰውነት ቀላ ያለ ውጤት ያላቸው ክሬሞች ጥሩ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጥሩ ውጤት ይሰጣሉ። እነሱ የደም ፍሰትን ለማሻሻል ፣ epidermis ን ኦክሲጂን በማድረግ እና ቆንጆ ፣ ተፈጥሯዊ የቆዳ ቀለምን ለማሳካት ይረዳሉ።
ለቆዳ ቆዳ ክሬም በመጠቀም በሶላሪየም ውስጥ በፍጥነት እንዴት እንደሚቀልጥ
በሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት ጨረር ስር እኩል እና ጤናማ ታን ማግኘት ለሚፈልጉ በፀሐይሪየም ውስጥ የማቅለጫ ክሬም የግድ የግድ ባህርይ ነው። ጥቁር ቆዳ እንዳለዎት በማመን ይህንን ደንብ ችላ አይበሉ ፣ ይህ ማለት በማንኛውም ሁኔታ ቆዳዎ ጠፍጣፋ ይሆናል። ልዩ መዋቢያዎች የሚፈለጉት ቆዳን ለማሳደግ ብቻ ሳይሆን ኤፒዲሚስን ለማራስ ነው። አልትራቫዮሌት ጨረር ቆዳውን በከፍተኛ ሁኔታ ያደርቃል ፣ ይህም በፍጥነት ያረጀዋል።
ቆዳቸውን ለማድረቅ አልትራቫዮሌት መታጠቢያዎችን የሚወስዱ በጣም ዘይት ያላቸው epidermis ያላቸው የአለርጂ በሽተኞች እና ሰዎች ብቻ በፀሐይሪየም ውስጥ ልዩ መዋቢያዎችን መጠቀም አይችሉም።
ተፈጥሯዊ ጨለማን ለማሳደግ ፣ የቸኮሌት ጥላን የበለጠ ግልፅ ለማድረግ ወደ ፀሀይ ከሄዱ ፣ ከዚያ ከቀለምዎ ዓይነት ጋር የሚስማማ ከነሐስ ጋር አንድ ክሬም ይምረጡ። እንዲሁም በአፋጣሪዎች እና በተንቆጠቆጡ የውበት መዋቢያዎች ክሬሞችን መምረጥ ይችላሉ። የኋለኛው የደም ፍሰትን ለማፋጠን ይረዳል ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ እኩል ቀለም ለማግኘት ይረዳል። ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ፀሐይን የሚያሻሽሉ ክሬሞች ለቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ አይደሉም ፣ ምክንያቱም ይህ በንዴት እና በአለርጂ የተሞላ ነው።
ያለ ክሬም እንዴት የፀሐይ መጥለቅና የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት እንደሚቻል
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የፀሐይ ብርሃንን ለመጎብኘት ከልዩ መዋቢያዎች ይልቅ የአትክልት ዘይቶችን መጠቀም ይፈቀዳል። አንዲት ሴት የአለርጂ ዝንባሌ በሚታይባቸው ጉዳዮች ይህ ትክክል ነው። የቆዳ መሸፈኛ አልጋን ለመጎብኘት የሚመከሩ የእርጥበት ማስቀመጫዎች የኮኮናት ዘይት ፣ ሸአ ፣ አቮካዶ ፣ ዋልኑት ፣ የወይራ ናቸው። እነሱ በንጹህ መልክ እና በጥምረት ሊተገበሩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ጠንካራ ሽታ ያላቸውን ኤተር መጠቀም አይችሉም። ከመጥለቂያው ክፍለ ጊዜ በፊት ዘይቶችን ለመተግበር ይመከራል። እነሱ በመላ ሰውነት ላይ በቀጭን ፣ አልፎ ተርፎም ንብርብር ውስጥ መተግበር አለባቸው።
በቆዳን አልጋዎች ውስጥ ቆዳውን ለማራስ እንደ ጆንሰን ሕፃን ያሉ የማዕድን መዋቢያ ዘይቶችን አይጠቀሙ። እንዲህ ዓይነቱ ምርት ቀዳዳዎችን ይዘጋል ፣ በቆዳው ገጽ ላይ አየር የማይገባ ፊልም ይሠራል ፣ አልፎ ተርፎም የሙቀት ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል።
በፀሐይ ብርሃን ውስጥ በፀሐይ ውስጥ እንዴት መታጠብ የተሻለ ነው አጠቃላይ ምክሮች
በአሁኑ ጊዜ ሁለት ዋና ዋና የቆዳ መሸጫ ዓይነቶች አሉ - አግድም እና አቀባዊ። ሁለቱም እነዚህ ዓይነቶች በውበት ሳሎኖች ውስጥ በሰፊው ያገለግላሉ። በውስጣቸው ማቃጠል የራሱ ባህሪዎች አሉት።
በሂደቱ ወቅት በመዝናናት በአግድመት ሶላሪየም ውስጥ ለመዋሸት ምቹ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ እግሩንም ጨምሮ አካሉ ሙሉ በሙሉ በፀሐይ ይሞላል። ነገር ግን ፣ በጠፍጣፋው ቦታ ላይ በማጠፊያው ውስጥ የነበሩት ቦታዎች በቆርቆሮ የማይሸፈኑበት አደጋ አለ። እንደነዚህ ያሉት አካባቢዎች ፈዘዝ ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም ፣ በአግድም ሲቀመጥ ፣ የሰውነት የላይኛው ክፍል የከፋ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ዳስ ውስጥ ያሉት የ UV መብራቶች በትንሹ ደካማ ናቸው ፣ ስለሆነም በአቀባዊ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ካለው ሰው ሰራሽ የፀሐይ ጨረር በታች መዋሸት አለብዎት። በአቀባዊ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ደንበኛው በጠቅላላው የአሠራር ሂደት ውስጥ መቆም አለበት። በተመሳሳይ ጊዜ እሱ የበለጠ ንፅህና ተብሎ የሚታየውን ማንኛውንም ገጽታ አይነካም። በአቀባዊ ታክሲ ውስጥ ፣ የሰውነት የላይኛው ክፍል በተሻለ ሁኔታ ታንሷል። እነዚህ የፀሐይ ኃይል ማመንጫዎች የበለጠ ኃይለኛ መብራቶች የተገጠሙ ናቸው ፣ ስለሆነም አሰራሩ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል እና በአግድመት ዳስ ውስጥ ከ15-20 ይልቅ ወደ 5-10 ደቂቃዎች ሊቀንስ ይችላል።እንዲህ ዓይነቱ አጭር ክፍለ ጊዜ ቆዳን ለማድረቅ እና ለድርቀት የመጋለጥ አደጋን ያጋልጣል ፣ እና የበለጠ ገር እንደሆነ ይቆጠራል። ቀላል ቆዳ ያላቸው ሰዎች በአነስተኛ ኃይል መብራቶች በአግድመት መጫኛዎች ውስጥ ፀሐይ እንዲጠጡ ይመከራሉ። ነገር ግን ጥቁር ቆዳው ከፍተኛ ግፊት ባላቸው መብራቶች ባሉ ቀጥ ያሉ ዳስ ውስጥ ክፍለ ጊዜዎች ሊኖረው ይችላል። በፀሐይ ብርሃን ውስጥ እንዴት ፀሐይ እንደሚገባ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በፀሐይሪየም ውስጥ ማቃጠል ከተፈጥሮ የሚለየው በአልትራቫዮሌት ጨረር ውስጥ ባሳለፈው ጊዜ ብቻ ነው። በሰው ሠራሽ ፀሐይ ስር ያሉት ክፍለ -ጊዜዎች ከተፈጥሯዊው በታች በጣም አጭር ናቸው። ስለዚህ ቆዳው ያነሰ ደረቅ ነው ፣ በፍጥነት እርጅና እና የተለያዩ አደገኛ በሽታዎች ልማት አደጋ ላይ ነው። ሆኖም ፣ ጤንነትዎን አደጋ ላይ ላለመጣል ፣ የቆዳ መሸፈኛ ሳሎን ሲጎበኙ ሁሉንም መስፈርቶች ማክበሩ አስፈላጊ ነው።
