ለክብደት መቀነስ ውጤታማ ተክል የበቆሎ ሐር ነው። ስለ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ለክብደት መቀነስ የበቆሎ ሐር እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙ ሁሉንም እንነግርዎታለን። በቆሎ ረጅምና ቀጥ ያለ ግንድ ያለው ዓመታዊ ተክል ነው። ቅጠሎቹ ሰፊ ፣ ጠፍጣፋ ፣ ሞገድ ናቸው። አበቦች ተሰብስበው በሚንጠለጠሉ ረዣዥም መገለጫዎች ላይ ተሰብስበዋል። የበቆሎ ሐር በብዙ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ምርቱ ብዙ ጠቃሚ ክፍሎችን ይ containsል. መገለል ፣ ማለትም ፀጉሮች ፣ የባህሉ ብስለት ምልክት ነው።
ዛሬ በይነመረብ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ስለሚቻልባቸው መንገዶች መረጃ ተሞልቷል። ይህ ሰዎች ክብደትን ለመቀነስ ዘመናዊ ወይም አሮጌ የምግብ አሰራሮችን እንዲጠቀሙ ይመራቸዋል። ከእነዚህ መድኃኒቶች አንዱ የበቆሎ ሐር እንደሆነ ይቆጠራል።
የተዘጋጁት ጥሬ ዕቃዎች ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ናቸው። መገለል የምግብ ፍላጎትን ሊቀንስ እና ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። ተክሉ ቫይታሚኖችን እና ኢንዛይሞችን ይይዛል። የእህል ሰብል በጣም ዋጋ ያለው ክፍል እነዚህ መገለጫዎች ናቸው።
ለክብደት መቀነስ ባህልን በ decoctions እና infusions መልክ ይጠቀሙ። ክብደትን ለመጨመር የበቆሎ እህሎችን ይጠቀማሉ ፣ እና ክብደትን ለመቀነስ ፣ የበቆሎ ሐር ብቻ። የበቆሎ ሾርባ ረሃብን ያጠፋል ፣ ሰውነትን ከመርዝ ያጸዳል ፣ የውሃ ሚዛንን ያሻሽላል።
እህል ለሆድ ፊኛ ፣ ለጉበት ፣ ለኩላሊት በሽታዎች ያገለግላል። በቆሎ በመጠቀም ክብደት መቀነስ ዘዴ ለጤንነት አደገኛ እንዳልሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ በሰውነት ላይ መጠነኛ ውጤት አለው።
ግን ከበቆሎ ሐር አጠቃቀም ተአምር አይጠብቁ። ብዙ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ይበሉ ፣ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ። ጣፋጮችን ፣ ዱቄትን ፣ የሰባ ምግቦችን ያስወግዱ። ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይጀምሩ እና ክብደትዎን በፍጥነት እና በብቃት ያጣሉ።
የበቆሎ ነቀፋዎች ጥንቅር
በቆሎ ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን ፣ ካርቦሃይድሬቶችን ፣ ማዕድናትን ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን እና ታር ይ containsል። እንዲሁም ቫይታሚን ሲ ፣ ቢ ፣ ፒ ፣ ፒፒ ፣ ኬ ፣ ኢ ፣ አልካሎይድ እና አስኮርቢክ አሲድ።
የበቆሎ መገለል የመፈወስ ባህሪዎች
- የሕክምና ምርምር የበቆሎ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ያግዳል የሚለውን እውነታ ያረጋግጣል። ስለዚህ ፣ ከእሱ የሚወጣው tincture ካንሰርን ለመከላከል እንደ አጠቃላይ ቶኒክ ተደርጎ መወሰድ አለበት።
- በቆሎ የደም ስኳር መጠንን ይቀንሳል ፣ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን እና የመከታተያ ነጥቦችን ይ containsል። ስቲማ tincture ክብደታቸውን መቀነስ ለሚፈልጉ ፣ በስኳር ህመም ለሚሠቃዩ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላል። ለዚህም ጥሬው በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል። ከዚያ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ይጠጣሉ። የፋብሪካው እርምጃ ከመድኃኒት ዝግጅቶች የከፋ አይደለም።
- ለክብደት መቀነስ ሂደት የበቆሎ ሐር ትኩስ ነው። ለዚህም ፀጉሮች ተሰብስበዋል ፣ ተቆርጠዋል ፣ በመርከብ ውስጥ ይቀመጡ እና ከማር ጋር ይፈስሳሉ። ከምግብ በፊት ከ 25 ደቂቃዎች በፊት 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይበሉ። ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መበስበስ እብጠትን ያስወግዳል። ለኩላሊት ጠጠር ፣ ለሐሞት ፊኛ በሽታዎች tincture ይጠቀሙ። ከውሃ ጋር በመጠጥ ውሃ ይጠጡ እና ይጠጡ።
- በተጨማሪም ተክሉ ፀጉርን ያጠናክራል። የበቆሎ ሐር ከተጣራ እና ከወተት whey ጋር ይደባለቃል ፣ ይህ ወኪል ጭንቅላቱን ለማጠብ ይጠቅማል ፣ መላጣነትን ይከላከላል። ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ አተሮስክለሮሲስ ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።
- ማስወገጃው ለሄፓታይተስ ፣ ለኮሌስትስታይተስ ፣ ለፕሮስቴት ፣ ለዲዩቲክ ሲስተም በሽታዎች ፣ ለደም ግፊት ፣ ለድብርት ያገለግላል። እሱ ፀረ-ብግነት እና hemostatic ባህሪዎች አሉት።
የበቆሎ ሐር በትክክል እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ሾርባውን ለማዘጋጀት የበቆሎ መገለል ያስፈልግዎታል። በላያቸው ላይ የተቀቀለ ውሃ አፍስሱ እና ከሁለት ሰዓታት በላይ ይተውሉ። ኢንፌክሽኑ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይጠብቁ እና ከመብላቱ በፊት ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ።
ምርቱ ከቮዲካ ጋር ሊጠጣ ይችላል። ፈሳሹ በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ ይከማቻል። ከምግብ በፊት 25 ጠብታዎች ይጠጡ።የፈውስ መጠጥ የመመገብ ፍላጎትን ሊቀንስ ይችላል።
የበቆሎ ሐር ምስጋና ይግባውና የምግብ ፍላጎት ቀንሷል
ምርቱ የክብደት መቀነስን ያበረታታል እና ክብደታቸውን ያጡትን ያረጋጋል። ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የ diuretic ውጤት አለው። ስለዚህ ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። የሰውነት ድርቀትን ሊያዳብር ስለሚችል ፣ የኩላሊት እንቅስቃሴ ይቀንሳል።
በማብሰያው ወቅት ተክሉ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት። የበቆሎ ሐር ከተወሰነ ሽታ ጋር ቢጫ እና ቀይ ቀለም አለው። በዚህ ጊዜ ፀጉሩ መቆረጥ አለበት ፣ ከዚህ በባህሉ ላይ ምንም ጉዳት አይኖርም። ጥሬ ዕቃዎቹ ከፊል ጨለማ በሆነ ቦታ ይደርቃሉ እና ጥሬው ሻጋታ እንዳይሆን የውጭውን ምልክት ይመለከታሉ። ከዚያ የተጠናቀቁ ጥሬ ዕቃዎች በወረቀት ቦርሳ ውስጥ ይሰበሰባሉ። ዓመቱን በሙሉ ደረቅ ክምችት መጠቀም አስፈላጊ ነው።
ለክብደት መቀነስ የበቆሎ ሐር አጠቃቀም
ጥራጥሬዎች ጥሩ የስብ ማቃጠል ናቸው። በቆሎ በሊፕሊሲስ ሂደት ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም። አንድ ተክል በሰው ልጅ ሁኔታ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በሚከተሉት ባህሪዎች ተለይቶ ይታወቃል።
- የ diuretic ውጤት አለው። ሣር መመገቡ ወደ መጸዳጃ ቤት ተደጋጋሚ ጉዞዎችን ያስከትላል። ጎጂ ፈሳሽ ከሰውነት ይወጣል። ግን ይህ ሁል ጊዜ ጠቃሚ አይደለም ፣ ይከሰታል ፣ አንድ ሰው በተቃራኒው በፈሳሽ ተሞልቷል ፣ እብጠት በማንኛውም የሰውነት አካል ላይ ይታያል። ደስ የማይል ስሜትን ለማስወገድ ዶክተርን መጎብኘት እና ምርቱን መውሰድ ማቆም አለብዎት።
- የስኳር መጠን ቀንሷል። አንድ ሰው ብዙ ጣፋጭ ፣ ቸኮሌት ፣ ዱቄት ሲበላ ይከሰታል። ያስታውሱ የበቆሎ ሐር መብላት ከረሜላ ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ወይም ፈጣን ምግብ ከበሉ ክብደትን ለመቀነስ እንደማይረዳ ያስታውሱ።
- የሚያነቃቃ ውጤት። በቆሎ እንደ አንቲፓስሞዲክ ሆኖ ይሠራል ፣ ይዛው ያባርራል ፣ መፈጨትን ያሻሽላል።
ክብደታቸውን መቀነስ የሚፈልጉ ሁሉ ስለ የተለያዩ ዕፅዋት አጠቃቀም ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ዶክተሮች ደካማ የምግብ ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ምርት ስለሚያሻሽሉ ይመክራሉ። ተክሉን ያለአግባብ መጠቀም በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ተገቢ ነው።
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የበቆሎ ሐር አጠቃቀም
ተለዋጭ መድሃኒት ውስጥ መገለል በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ሻይ ከእነሱ የተሠራ ነው ፣ ይህም ከመጠን በላይ ክብደትን ማስወገድ ይችላል። ሾርባው ለ dyskinesia ፣ ለ cholecystitis የሚያገለግል እና የትንፋሽ መውጣትን ያበረታታል።
እነሱ የደም መፍሰስን ፣ ቀጫጭን እብጠትን ማስቆም ፣ የቢሊሩቢንን መጠን መቀነስ እና የደም መርጋት ማፋጠን ይችላሉ። የበቆሎ ፀጉር የሳንባ ነቀርሳ ፣ የልብ በሽታ ፣ የሐሞት ፊኛን ይፈውሳል።
ከሚከተለው ጋር ለመጠቀም ይመከራል
- ሄፓታይተስ;
- አተሮስክለሮሲስ;
- እብጠት;
- አገርጥቶትና;
- cholecystitis.
የበቆሎ “ፀጉር” ስሜትን ያሻሽላል ፣ በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ብስጭት ያስወግዳል።
የበቆሎ መገለል ድርጊት
በጥቅሉ ውስጥ በተካተቱት የቅባት ዘይቶች ምክንያት እፅዋቱ የመፈወስ ውጤት አለው። ዘይቱ ወደ ሰውነት ሲገባ የሐሞት ፊኛውን ያሰፋዋል። የመድኃኒቱ ጥቅሞች በ flavonoids እና በሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይገኛሉ።
ስለዚህ ፣ የሐሞት ፊኛ ንቁ ሥራ ይጀምራል ፣ ምት እንቅስቃሴ ይጨምራል። የምግብ ፍላጎትን በማፈን ከመጠን በላይ መወፈር መታከም እና ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሳል።
የበቆሎ ሐር አተሮስክለሮሲስስን ይዋጋል። አሲዶች ጎጂ ኮሌስትሮልን ከደም ውስጥ ያስወግዳሉ ፣ የደም ሥሮችን ያጸዳሉ። ከመጠን በላይ መጠጣት ሲስታይተስ ሊያስከትል ይችላል። ከህክምናው በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
ከበቆሎ ሐር በመፈወስ ሕክምና
- ከመጠን በላይ ክብደት። ጥሬ ዕቃዎችን ይውሰዱ ፣ ቀቅለው ፣ እንዲፈላ ያድርጉት። ከግማሽ ብርጭቆ ያነሰ ይውሰዱ። ግን ለሚወስዱት መድሃኒት ምላሽዎን ይመልከቱ።
- የኩላሊት በሽታ. ድንጋዮችን ያስወግዳል ፣ የኩላሊቶችን እብጠት ያስወግዳል። ጥሬ እቃዎችን በውሃ ያፈሱ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ። ቀኑን ሙሉ ውጥረት እና መጠጥ። ከዚያ በኋላ በሽንት ፊኛ ቦታ ላይ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም የማሞቂያ ፓድን ማድረጉ ይመከራል።
- የኩላሊት ድንጋይ በሽታ። አንድ ሾርባ ከቀዳሚው ጋር በተመሳሳይ ሁኔታ ይዘጋጃል ፣ 2 tbsp ይውሰዱ። l. ዲኮክሽን በቀን 3 ጊዜ።
- የደም መርጋት።የተቀጠቀጡ ጥሬ ዕቃዎች በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ እና ይጣራሉ። ከዚያ በኋላ በየሰዓቱ በትንሽ ሳህኖች ይጠጣሉ።
- Cholecystitis በተዘጋጀ ፈሳሽ ፈሳሽ ይታከማል። እንደ ዲኮክሽን ያገለግላል።
- ከጉበት በሽታዎች ጋር። ማጎሪያው የእንፋሎት ንዝረትን ይቀንሳል ፣ ምስጢሩን ይጨምራል። የበቆሎ መገለል መረቅ ይዘጋጃል -ጥሬ እቃው በተቀቀለ ውሃ ይፈስሳል ፣ እንዲቆም ይፈቀድለታል። ከዚያ ያጣሩ እና 1-2 tbsp ይውሰዱ። l. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ማፍሰስ።
የበቆሎ ሐር ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች
እነሱ የበቆሎ ፀጉርን በክትባት ፣ በዲኮክሽን ፣ በዱቄት ፣ በሻይ መልክ ይጠቀማሉ። ከምግብ በፊት መድሃኒቱን መውሰድ ጥሩ ነው። መድሃኒቱ ወደ ሻይ ፣ ጭማቂ ፣ ኮምፕሌት ተጨምሯል። የፈውስ መጠጥ በተለየ መንገድ ይዘጋጃል።
- ሾርባው ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይቀቀላል ፣ 1/3 ኩባያ ይወሰዳል።
- መረቁ የሚዘጋጀው ከጥሬ ዕቃዎች እና ከውሃ ነው ፣ ለ 1 ሰዓት ተጨምቆ እና ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ይጠጣል። ሾርባው ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ያስወግዳል ፣ ሴሉላይትን ይቀንሳል ፣ እብጠትን ያስወግዳል። በተጨማሪም የከበሩ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎትን ይቀንሳል ፣ የሰውነትን የቪታሚኖች ፍላጎትን ያሟላል ፣ እና የአመጋገብ ስርዓትን ማክበርን ያበረታታል።
የበቆሎ መድኃኒቶችን በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ለማከማቸት ይመከራል። የመድኃኒቱ የመደርደሪያ ሕይወት ከ 3 ዓመት መብለጥ የለበትም።
የበቆሎ ሐር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- በደረቅ ጥሬ ዕቃዎች ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 2 ሰዓታት ይተዉ። አሪፍ እና ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ።
- ጥሬ ዕቃዎች በእንፋሎት ውስጥ ይሰቃያሉ ፣ መያዣው በክዳን ተዘግቶ ለ 1 ሰዓት ይጠብቃል። በቀን ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ይውሰዱ።
- ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የበቆሎ ነቀፋዎች በአልኮል ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ እና ለ 20 ቀናት ይቀራሉ ፣ ከምግብ በፊት 25 ጠብታዎች ይወሰዳሉ።
- መገለሉ በውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 1-2 ደቂቃዎች ብቻ ይቀቀላል። ከዚያ ተጣርቶ ከምግብ በፊት ከ 15 ደቂቃዎች በፊት ሦስት ጊዜ ይጠጣል።
በጥብቅ አመጋገብ ላይ መቀመጥ ሳያስፈልግዎት ምርቱን መውሰድ ተጨማሪ ፓውንድ እንዲያጡ ይረዳዎታል። በዚህ ክብደት መቀነስ ዘዴ ሩጫ ወይም መዋኘት ማዋሃድ ጥሩ ነው።
የበቆሎ መገለል አጠቃቀምን የሚከለክሉት
እያንዳንዱ መድሃኒት contraindications አሉት። ለሚከተሉት ጥሰቶች የበቆሎ መድኃኒት ለመጠጣት አይመከርም-
- ከፍተኛ የደም መርጋት;
- የምግብ ፍላጎት አለመኖር;
- የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች;
- የግለሰብ አለመቻቻል;
- በወር አበባ ዑደት ወቅት;
- የፖታስየም እጥረት ያለባቸው ሰዎች;
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች መኖር;
- urolithiasis እና የሐሞት ጠጠር በሽታ።
ምርቱ ከሌሎች ዕፅዋት ጋር ሊጣመር እና በጥምረት ሊወሰድ ይችላል። የበቆሎ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
ለበቆሎ ሐር ጠቃሚ ባህሪዎች የበለጠ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
