ተልባ ዘር የፊት ጭንብል ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች። የእነዚህ ገንዘቦች አጠቃቀም ጥንቅር ፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ህጎች። የተልባ እግር ጭምብል እንደ ውድ የማንሳት ስርዓቶች ውጤታማ የሆነ ርካሽ እና ተመጣጣኝ መሣሪያ ነው። በዘሩ ውስጥ ላሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና እንዲህ ያሉት አሰራሮች የቆዳውን ገጽታ ያድሳሉ እና ያሻሽላሉ።
የተልባ ዘር ጭምብል ጠቃሚ ባህሪዎች
የተልባ የፊት ጭንብል ፣ በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ፣ ደረቅ ፣ እርጅና ፣ ስሜታዊ ፣ ባለቀለም የቆዳ ገጽታ ይፈውሳል እና ያሻሽላል። በውስጡ የተካተቱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ልዩ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፣ እና ስለዚህ እንደዚህ ያለ መድሃኒት
- እብጠትን እና እብጠትን ያስታግሳል … ይህ የሆነበት ምክንያት ፀረ-ብግነት ውጤት ባለው ፎሊክ አሲድ እና በቫይታሚን መሰል ንጥረ ነገር ኮሊን ምክንያት ነው።
- ያበዛል እና የእድሜ ነጥቦችን ያስወግዳል … የተልባ ዘሮች የቫይታሚን K1 ወይም ፊሎሎኪኖኖን ይይዛሉ ፣ እሱም የነጭነት ውጤት አለው።
- ቆዳውን ያድሳል … ሊጋናን እና በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን ቢ 1 (ታያሚን) ስለያዙ ፣ ስለ ምርቱ አስደናቂ ፀረ-እርጅና ባህሪዎች ማውራት እንችላለን።
- ቆዳውን ያጠነክራል … ይህ የሚከሰተው በቪታሚን ቢ 3 (ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ ኒያሲን) ተጽዕኖ ስር ነው ፣ ይህም የቆዳ ቀለም እንዲጨምር ይረዳል ፣ እንዲሁም አልፋ-ሊኖሌይክ አሲድ ፣ እሱም የኦሜጋ -3 ክፍል ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ክፍል ነው ፣ ይህም የቆዳ እድሳትን የሚጨምር እና አካባቢያዊን ያጠናክራል። ያለመከሰስ.
- ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል … ይህ ንብረት የአልትራቫዮሌት ጨረር አሉታዊ ውጤቶችን ገለልተኛ በሆነ እና በ epidermis ጥልቅ ንብርብሮች ውስጥ እርጥበትን ለማቆየት በሚረዳው ተመሳሳይ የአልፋ-ሊኖሌሊክ አሲድ ይዘት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ትኩረት የሚስብ ነው! ዝነኛው የፍራንክ ንጉስ ሻርለማኝ ተልባን እንደ ጤናማ ተክል አድርጎ በመቁጠር ሕይወቱን ለማራዘም በልዩ ድንጋጌው ተገዥዎቹ ሁሉ እንዲጠቀሙበት አስገድዷቸዋል። እና የዘመናዊ ተመራማሪዎች የእጢዎችን እድገት ለማዘግየት መቻላቸውን አረጋግጠዋል።
የተልባ ዘር ጭምብሎችን ለመጠቀም የሚከለክሉት
የተልባ ዘር ጭምብል ጠንካራ እርጥበት ውጤት አለው እና ቅባት ቆዳ ላላቸው ተስማሚ አይደለም ፣ ምክንያቱም ቅባቱን ይጨምራል። ግን ለውጫዊ ጥቅም ምንም ዓይነት የጤና መከላከያዎች የሉትም። የአለርጂ በሽተኞችም እንኳ ተልባ እና የተልባ ዘሮችን ለመዋቢያነት ዓላማዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ።
ግን ለሁለቱም ለተልባ ዘሮች እራሳቸው እና ከአንዳንድ አካላት ጋር ጥምረት የግለሰብ አለመቻቻል ሁል ጊዜ ሊኖር ይችላል። ስለዚህ ማንኛውንም የመዋቢያ ጭምብል ከመጠቀምዎ በፊት እሱን መሞከርዎን ያረጋግጡ። በእጅ በሚነካ ቆዳ ላይ ፣ በክርን ክር ወይም ከጆሮው ጀርባ ላይ ትንሽ ይተግብሩ እና ሩብ ሰዓት ይጠብቁ። ብስጭት እና መቅላት ከሌለ ፣ ከዚያ ድብልቅውን በፊቱ ቆዳ ላይ ለመተግበር ነፃነት ይሰማዎ።
አስፈላጊ! በተልባ ዘሮች ውስጥ የተካተቱት የኦሜጋ -3 ቡድን ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ተገቢ ባልሆነ (በሙቀት እና በብርሃን ተፅእኖ ስር) ሲከማቹ ኦክሳይድ ያደርጋሉ ፣ ካርሲኖጅካዊ ውጤት ላለው አካል ጎጂ የሆኑ ፐርኦክሳይድ ይመሰርታሉ። በምዕራብ አውሮፓ ሀገሮች ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ የሚመስለው የሊን ዘይት ለሽያጭ የተከለከለ በዚህ ምክንያት ነው።
የተልባ ዘሮች ጥንቅር እና አካላት
ጭምብል ዋናው አካል ተልባ ዘር ፣ ከባዮኬሚካዊ ስብጥር አንፃር ፣ ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል-
- ኦሜጋ -3 ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች … ተልባ ለይዘታቸው የመዝገቡ ባለቤት ነው - ከድፍ እና ለውዝ ከ 5 እጥፍ ይበልጣል! እነዚህ አሲዶች ለሕይወት ሴሎች እድገት እና ትክክለኛ አሠራር እና ለሥጋው የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም አስፈላጊ ናቸው። በሰውነት ውስጥ የኮላጅን ውህደት በማስተዋወቅ ሽፍታዎችን ይቀንሳሉ።
- ሊጋንስ … እነዚህ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ የሆኑ የሆርሞን መሰል ንጥረነገሮች የእፅዋት ፊቶኢስትሮጅኖች ናቸው። ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋሉ እና የቆዳ እርጅናን ይከላከላሉ። ከይዘታቸው አንፃር ፣ ተልባ ዘር ከማንኛውም የእፅዋት ምርቶች 75-80 ጊዜ ይበልጣል!
- የሚሟሟ እና የማይሟሟ ፋይበር … መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከባድ ብረቶችን ያስራል እና ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።
- ባለብዙ ቫይታሚን ውስብስብ … ፊሎሎኪኖኖን ፣ ታያሚን ፣ ኒያሲን ፣ ቾሊን ፣ ቫይታሚን ኢ የቆዳ እርጅናን ይከላከላል ፣ መልክውን ያሻሽላል እና እድሳትን ያሻሽላል።
- ማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶች … ሴሊኒየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማንጋኒዝ እና ማግኒዥየም መሰባበርን እና መጨማደድን ያስታግሳል።
ለ ጭምብል ፣ ከፋርማሲው የተገዛውን ትኩስ ምርት ብቻ ይውሰዱ። ሙሉ ተልባ ዘሮች በ shellል ስለሚጠበቁ እና ከመሬት ተልባ ዘሮች በተሻለ እና ረዥም ስለሚሆኑ ከመጠቀምዎ በፊት መፍጨት። የንጥረ ነገሮች ኦክሳይድን ለመከላከል አየር በሌለበት ፣ በማይታይ ጥቅል ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው።
ከተለየ መጥፎ ሽታ እና ደስ የማይል መራራ ጣዕም ጋር ዘሮችን አይጠቀሙ!
ተልባ ዘር የፊት ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የተልባ እግር ጭምብል መስራት በጣም ቀላል ነው። ሁለቱም ዋና እና ሁሉም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ እና ርካሽ ናቸው። የሚያስጨንቅዎትን ችግር ለመፍታት ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መምረጥ ይችላሉ-
የተልባ ዘር ጭምብሎች የፊት ቆዳ ለማጥበብ
የፊት ቆዳን የሚያጠነክረው የማንሳት ጭምብል በተለይ በሚዳከመው ጠፍጣፋ ቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ የተገለጸው ውጤት ከአስራ አምስት ሂደቶች በኋላ ይታያል። ጥሩ መጨማደዶች ተስተካክለዋል ፣ የፊት ጡንቻዎች እና የአንገት ቆዳ ተጣብቀዋል። አንድ አስፈላጊ ሁኔታ የመዋቢያ ክፍለ ጊዜ ያለ ማለፊያ በየቀኑ መከናወን አለበት።
እርስዎ ለመምረጥ አንዳንድ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ
- ባለአንድ አካል … 1 የሻይ ማንኪያ ተልባ ዘሮችን በሚፈላ ውሃ (አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ) አፍስሱ ፣ ያነሳሱ እና በወጥ ቤት ፎጣ ተሸፍነው ቢያንስ ለ 6 ሰዓታት ለማፍሰስ ይውጡ። በዚህ ጊዜ ውስጥ የክትባቱ ንፍጥ ይለቀቃል ፣ ይህም የተልባ ጭምብሎችን ለመጠቀም ህጎች መሠረት ፣ በንብርብሮች (ቢያንስ አምስት ሊኖራቸው ይገባል) ፣ የማንሳት ውጤትን ያገኛል።
- ከነጭ ፣ ሰማያዊ ወይም አረንጓዴ የመዋቢያ ሸክላ ጋር … ይህ ለተለመዱ እና ለተደባለቁ የቆዳ ዓይነቶች ጭምብል ነው። በ 4 ጣፋጭ የሾርባ ማንኪያ የተልባ እህል ላይ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ያብስሉት። ማቀዝቀዝ እና ማጣራት። ከዚያ ነጭ ሸክላ (2 የጣፋጭ ማንኪያ) ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ። በዓይኖች እና በአፍ ዙሪያ ያለውን ቆዳ በማስወገድ በአንድ ንብርብር ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ።
- በቢጫ ፣ ቀይ ወይም ሮዝ የመዋቢያ ሸክላ … ለደረቅ ፣ ስሜታዊ እና እርጅና ቆዳ። መፍጨት 1 tbsp. አንድ ማንኪያ ማንኪያ ፣ የሚፈላ ውሃን (አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ) አፍስሱ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች እንዲፈላ እና ከ 1 የሻይ ማንኪያ ሸክላ ጋር ይቀላቅሉ። በተመጣጣኝ ንብርብር ውስጥ ይተግብሩ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- በቅቤ እና በማር … በግማሽ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ዘሮችን አፍስሱ እና በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከጄሊ ጋር የሚመሳሰል ጅምላ ያፈሱ። እንዲቀዘቅዝ እና እንዲጣራ ያድርጉ ፣ 2 የጣፋጭ ማንኪያ ማንኪያ የአትክልት ዘይት እና 1 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ። ያለቅልቁ ፣ በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ መካከል እየተለዋወጡ ፣ በንፅፅር ማጠብን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠናቁ።
ማስታወሻ ያዝ! ሁለቱንም ፊት እና አንገትን እና ዲኮሌት ለማጥበብ ከላይ የተገለጹትን ሁሉንም የተልባ እግር ጭምብል መጠቀም ይችላሉ።
ተልባ ዘር የዓይን ጭንብል
አብዛኛውን ጊዜ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ለስላሳ ቆዳ እንዲነኩ አይመክሩም ፣ ግን ተልባ ዘር ልዩ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ አካባቢ ጭምብል መጠቀም ይቻላል።
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መሣሪያዎች በርካታ አማራጮች አሉ-
- ከ ክሬም ጋር … በአንድ ጣፋጭ የፈላ ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ዘር አፍስሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ። ከዚያ 2 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ የተልባ ቅጠል ዝቃጭ እና ከከባድ ክሬም (2 የጣፋጭ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ካነሳሱ በኋላ ይህንን ጭንብል በዓይኖቹ ዙሪያ ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ። ከዚያ ጭምብሉን በወረቀት ፎጣ ያስወግዱ እና በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።
- ከኮኮዋ እና ሙዝ ጋር … 2 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ የተልባ ዘሮችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ያጣሩ እና የኮኮዋ ዱቄት (1 የቡና ማንኪያ) ይጨምሩ ፣ ያነሳሱ።ንፁህ እስኪሆን ድረስ ግማሽ ሙዝ በብሌንደር ይንፉ እና ከኮኮዋ-ሊኒድ ግሩል ጋር ይቀላቅሉ። ክብደቱን በዓይኖቹ አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- በቅቤ … 1 tbsp. ከግማሽ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ጋር አንድ ማንኪያ ዘሮችን አፍስሱ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ። የተገኘውን ቀጫጭን ብዛት ከሙቀት ያስወግዱ ፣ ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ። ኬ 2 tbsp. የሾርባ ማንኪያ የ flaxseed slime ፣ 1 tbsp ይጨምሩ። አንድ ማንኪያ ቅቤ (ለማለስለስ ቀድመው ያቆዩት)። በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 20 ደቂቃዎች በዓይኖቹ አካባቢ ላይ ወፍራም ሽፋን ይተግብሩ ፣ እና ከዚያ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ያስታውሱ! አዲስ የተዘጋጁ የተልባ ዘሮች ጭምብሎች ብቻ ውጤታማ ናቸው። እነሱን በመጠባበቂያ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት አይመከርም።
የሚያድስ ተልባ ዘር ጭምብል
ተልባ ዘሮችን የያዙ ጭምብሎችን አዘውትሮ መጠቀም በፊቱ ቆዳ ላይ የሚያድስ ውጤት ይሰጣል። እሱ ይለሰልሳል ፣ መጨማደዱ ተስተካክሏል ፣ ዋናው ነገር አሰራሩን በመደበኛነት ማድረግ ነው። እና በብቸኝነት እንዳይደክሙ ፣ ጭምብሎችን የምግብ አዘገጃጀት ይለውጡ
- ባለአንድ አካል … የተልባ ዘሮችን ወደ ዱቄት መፍጨት ፣ 2 tbsp። ሙሉ በሙሉ እንዲሸፍናቸው የዚህን ዱቄት ማንኪያ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተዉ። ከዚያ የተፈጠረውን ብዛት ለ 20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
- የማስዋቢያ ጭምብል … 2 የሻይ ማንኪያ ተልባ ዘርን በሙቅ ውሃ (1/2 ኩባያ) አፍስሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከዚያ ቀዝቀዝ እና ውጥረት። በንብርብሮች (5 ወይም ከዚያ በላይ) ላይ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ከሩብ ሰዓት በኋላ ይታጠቡ።
- የማስገቢያ ጭምብል … በ 1 tbsp ላይ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ። አንድ ማንኪያ ዘሮች ፣ በፎጣ ወይም በክዳን ይሸፍኑ እና ለ 1 ሰዓት ይተዉ። በፊቱ ላይ በንብርብሮች ውስጥ ይጠቡ እና ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፊትዎን ይታጠቡ።
- ከማር ጋር … ከላይ ባለው የምግብ አሰራር ውስጥ እንደሚታየው አንድ መርፌ ያድርጉ እና 1 የሻይ ማንኪያ የፔች ዘይት እና 1 tbsp ይጨምሩ። አንድ ማንኪያ ማር.
- ከኮሞሜል ጋር … በመድኃኒት-ጭምብል ላይ የሻሞሜል መርፌን (1 የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ እና በቆዳ ላይ በንብርብሮች ውስጥ ይተግብሩ።
- ከአትክልት ዘይት ጋር … 2 tbsp. የሾርባ ማንኪያ የተልባ እህል ዱቄት በዱቄት ተደምስሷል ፣ 4 tbsp አፍስሱ። የሾርባ ማንኪያ ያልተጣራ የአትክልት ዘይት እና ለአሥር ቀናት በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ። ከመጠቀምዎ በፊት የሚፈልጉትን መጠን ያፈሱ እና እንደገና ያሞቁ ፣ ቀሪውን አየር እና ብርሃን ሳያገኙ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ። ንብርብር።
- ከጠቢብ ጋር … የተልባ ዘሮችን 6 የጣፋጭ ማንኪያዎች መፍጨት እና ትኩስ የሾርባ ማንኪያ (10 የጣፋጭ ማንኪያ) አፍስሱ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉ ፣ ከዚያም የአርጋን ዘይት ይጨምሩ እና በፊትዎ ላይ በንብርብሮች ውስጥ ይተግብሩ። ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ከካሊንደላ ጋር … የ 2 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ የካሊንደላ አበባዎችን በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ አፍስሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተዉ። ከዚያ ያጣሩ እና 2 የሾርባ ማንኪያ የተልባ እህል ይጨምሩ ፣ በዱቄት ውስጥ ይቅቡት። እንደገና እንዲበስል ያድርጉት። ሲያብጥ 1 የሻይ ማንኪያ ማር እና የድንች ዱቄት (2 የጣፋጭ ማንኪያ) ይጨምሩ። በንብርብሮች ውስጥ ይተግብሩ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጥቡት።
ያስታውሱ! በፍላጎት ዘሮች በሞቃታማ infusions እና በመረጡት የዕፅዋት ማስጌጫዎች አማካኝነት የተልባ ዘሮችን በእንፋሎት ማፍሰስ ይችላሉ።
የተልባ እግር እርጥበት የፊት ጭምብል
ከመጠን በላይ ደረቅ ቆዳን ለማራስ ከፈለጉ ፣ ከተልባ ጭምብል የተሻለ ምንም ነገር የለም። ለያዘው አልፋ-ሊኖሌሊክ አሲድ ምስጋና ይግባቸውና የቆዳውን ፍጹም ይመገባሉ።
ለወደዱት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይምረጡ-
- ከወይራ ዘይት ጋር … ቢራ 2 tbsp. የሾርባ ማንኪያ መሬት የተልባ ዘሮች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ እና ለግማሽ ሰዓት ይተዉ። ለተፈጠረው ብዛት ማር (1 የሻይ ማንኪያ) እና 1 tbsp ይጨምሩ። የወይራ ዘይት ማንኪያ ፣ ያነሳሱ። በንብርብሮች ላይ ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ። እራስዎን በተለዋጭ እና በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።
- ከጣፋጭ ክሬም ጋር … ዱቄት ከ 2 tbsp. የተልባ ዘሮች ማንኪያ ፣ ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ። 20 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቁ። በተመሳሳይ ጊዜ ፊት ላይ ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- የሎሽን ጭምብል ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር … 1 tbsp. አንድ ማንኪያ ዘሮችን ይቁረጡ ፣ የፈላ ውሃን (ግማሽ ብርጭቆ) ያፈሱ። ለ 6 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ 2 ጠብታዎች የሻሞሜል እና የብርቱካን መዓዛ ዘይቶችን ይጨምሩ። ወደ ጥቁር ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ እና ቀዝቀዝ ያድርጉ። በሳምንት ውስጥ (ረዘም ላለ ጊዜ ሊከማች አይችልም) ፣ በሌሊት በዚህ ሎሽን ፊትዎን ይጥረጉ።
ማስታወሻ ያዝ! በጣም ብዙ ምርት ካገኙ ዲኮሌትዎን ፣ አንገትዎን እና እጆችዎን ፣ ክርኖችዎን ፣ ጉልበቶችዎን እና እግሮችዎን በመዋቢያ ቅደም ተከተል ይንከባከቡ።
ለችግር ቆዳ የተልባ ዘር ጭምብል
ተልባ ዘሮችን ከብጉር እና የቆዳ መቆጣትን ለመዋጋት ወሳኝ መሣሪያ ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዱ ጭምብሎችን ከእሱ ማዘጋጀት ቀላል ነው።
ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;
- ከዓሳ ፍሬዎች ጋር … ቆዳን ለማፅዳት ፣ ለማለስለስ እና ለመመገብ ረጋ ያለ የመቧጨር ውጤት ያለው ጭምብል ያዘጋጁ። ይህንን ለማድረግ የተልባ ዘሮችን ወደ ዱቄት ሁኔታ ያሽጡ። 1 tbsp. አንድ ማንኪያ (ያለ ስላይድ) የትንሽ ኦትሜል ፣ ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። የዚህ ዱቄት ማንኪያ። ከላይ ለመሸፈን በሁሉም ነገር ላይ ትኩስ ወተት አፍስሱ። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ጉረኖውን ያነሳሱ እና ፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ እንደ ማሻሸት ያህል ለሁለት ደቂቃዎች ቆዳዎን በጣትዎ መታሸት። ከዚያ ጭምብሉን ሌላ ንብርብር ያስቀምጡ እና ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይተውት። ድብልቁን ያስወግዱ ፣ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና ክሬሙን በፊትዎ ላይ ያሰራጩ።
- ከወተት ጋር … የተልባ ዘሮችን በወተት ውስጥ ቀቅሉ ፣ እስኪቀዘቅዝ እና ወደ ትናንሽ ኬኮች እስኪቀላቀሉ ድረስ። ለ 20 ደቂቃዎች በቆሰለ ቆዳ ላይ ይተግብሯቸው።
- ከኮሞሜል ጋር … የተልባ እህል ዱቄት በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ለማፍሰስ ይተዉ። ከዚያ ትንሽ የሻሞሜል ዲኮክሽን ይጨምሩ። በተፈጠረው ጥንቅር ውስጥ የሕብረ ሕዋስ ጨርቅ ያጠቡ። ለችግር በተጋለጡ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ።
በአጠቃላይ ፣ ተልባ ዘሮች ጭምብሎች ለቆዳ ቆዳ ባለቤቶች አይመከሩም። የእነሱ ተደጋጋሚ አጠቃቀም (ማለትም ፣ ከዚህ ጋር ፣ እነዚህ ገንዘቦች በብዙዎች የሚፈለገውን የማነቃቂያ ውጤት ይሰጣሉ) የዘይት ቆዳውን አላስፈላጊ እርጥበት እንዲኖረው እና የበለጠ የበለጠ ቅባት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል። ነገር ግን አልፎ አልፎ ፣ ባለቤቶቹ ከተልባ ዘሮች በተሠራ የማንፃት ማንሻ ጭምብል ራሳቸውን ማሳደግ ይችላሉ።
2 የጣፋጭ ማንኪያ የከርሰ ምድር ዘሮችን ይውሰዱ እና ከኦክሜል ጋር ይቀላቅሉ። የማይረባ ተንሸራታች ለማድረግ ያለ ጋዝ የማዕድን ውሃ ይሙሉ። በዝቅተኛ ሙቀት ላይ አንድ ጎድጓዳ ሳህን አስቀምጡ እና ቀቅሉ። ወዲያውኑ ከሙቀት ያስወግዱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተዉ። ጭምብልዎን ከጥጥ በተሰራ ፓድ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩት። ይህ ድብልቅ ይመግበዋል እና እብጠትን ያስወግዳል ፣ የሴባክ ፍሳሽን መደበኛ ያደርገዋል።
ተልባ ዘር ጭምብል ለዕድሜ ቦታዎች
እንደነዚህ ያሉት ጭምብሎች በቆዳ ላይ ያለውን የቅባት ብርሃንን ለማስወገድ እና የእድሜ ነጥቦችን ለማቅለል ይረዳሉ-
- ከ kefir ጋር … 2 tbsp ይቀላቅሉ። የሾርባ ማንኪያ የተልባ ዘሮች ፣ በዱቄት ውስጥ ተፈጭተው ፣ በተመሳሳይ የኦትሜል መጠን እና ወፍራም እስኪሆን ድረስ kefir ን ያፈሱ። ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ጭምብልዎን ለ 20 ደቂቃዎች ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ከተጠበሰ ወተት ጋር … የተልባ ዱቄት እና ጥሩ የኦቾሜል መጠን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ እና ጥቂት የተከረከመ ወተት ይጨምሩ። ኬክ ያዘጋጁ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በቀለም ያሸበረቀ ቦታ ላይ ይተግብሩ።
የተልባ ዘር ጭምብል ለመጠቀም ህጎች
የተልባ ዘር ጭምብል ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች እንዲኖሩት ፣ ቀላል ህጎችን በመከተል መዘጋጀት እና ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
- ከፍተኛ የሙቀት መጠንን ያስወግዱ … የዘሮችን ሙቀት ማከም ይፈቀዳል ፣ ግን ቀናተኛ መሆን የለብዎትም። ረዘም ያለ እና ጉልህ የሆነ የሙቀት መጠን መጨመር የመፈወስ ባህሪያቸውን በከፊል ወደ ማጣት ያመራሉ።
- ዘሮችን መፍጨት … ደረቅ - በቡና መፍጫ ውስጥ ወይም ቢያንስ በዱቄት ውስጥ ፣ እንደ ድሮዎቹ ቀናት ፣ እና በእንፋሎት እና በውሃ ውስጥ - በብሌንደር ውስጥ። ስለዚህ ቆዳዎ ብዙ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይወስዳል።
- ቆዳዎን ያፅዱ … ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ንቁ ንጥረ ነገሮች በቆዳዎ ላይ እንዳይሠሩ የሚያግድ ምንም ነገር እንዳይኖር እራስዎን በሞቀ ውሃ ማጠብ እና ቆሻሻዎችን እና መዋቢያዎችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
- በንብርብሮች ውስጥ ይተግብሩ … የጥጥ ንጣፍ በደንብ ያጥቡት እና ለስላሳ የዓይን አካባቢን በማስወገድ ፊትዎ ላይ በቀስታ ይጥረጉ። እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ እና ሌላ ሽፋን ይተግብሩ። ይህንን አሰራር አምስት ጊዜ ይድገሙት። እያንዳንዱን ንብርብር ከፈጠሩ በኋላ ቆዳዎ በትንሹ ተጣብቆ እና በማድረቅ ጭምብል በዚህ ቦታ ተስተካክሏል። እና ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች ፣ እየተዋጡ ፣ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ እና እንደገና ለማደስ እና ለማገገም ሂደቶች ወደሚፈለጉበት ቦታ ይላካሉ።
- አትንቀሳቀስ … ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ለ 10-15 ደቂቃዎች ፣ አንገትዎን በትንሹ በመዘርጋት ወይም የፊት መግለጫዎችን ሳይጠቀሙ በጠፍጣፋ መሬት ላይ ይተኛሉ።
- አዘጋጅ … ለዝግጅት የተልባ ተልባ ዘሮች ወደ ሥራ ከመሄዳቸው በፊት ጠዋት ላይ በጣም ጥሩ ነው። ምሽት ላይ እነሱ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ይሆናሉ ፣ እና በቤት ውስጥ የውበት ሳሎን ለራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ። አስፈላጊውን ሁሉ አስቀድመው ከሠሩ ፣ እራስዎን ከድካም እና ጊዜ እጦት በማላቀቅ ሂደቱን ለመቃወም እድል አይሰጡም። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች አወንታዊ ውጤት ለማግኘት መደበኛ አጠቃቀም በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ይህ አስፈላጊ ነው።
ሞክረው! ጭምብልዎ ፊትዎ ላይ ሲዝናኑ ሊያዳምጡት የሚችሉት ታላቅ ሙዚቃ የቪቫልዲ “ወቅቶች” ስብስብ ነው። ፍርሃትን ያስወግዳል ፣ የማስታወስ ችሎታዎን ያሻሽላል እና በራስ መተማመን ይሞላል። እና የቤትሆቨን “ደስታ ለደስታ” እና “የጨረቃ ብርሃን ሶናታ” የአዕምሮ ሚዛንን ያድሳል ፣ ሀዘንን እና የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል። ከተልባ ዘሮች የፊት ጭንብል እንዴት እንደሚሠሩ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የበፍታ ጭምብልን በመጠቀም ቆዳዎን ያስተካክላሉ እና ስለ ቀለም እና ብስጭት ይረሳሉ። ይህንን አስደናቂ መድሃኒት አንድ ጊዜ ብቻ ከሞከሩ በኋላ ወዲያውኑ አዎንታዊ ውጤት ይሰማዎታል ፣ እና ከብዙ ሂደቶች አካሄድ በኋላ ዘላቂ ውጤት ያስተውላሉ -ቆዳው ያድሳል እና ያጠነክራል ፣ ለስላሳ እና የመለጠጥ ይሆናል ፣ የተስፋፉ ቀዳዳዎች ጠባብ ይሆናሉ ፣ የ epithelium keratinized ቅንጣቶች ይወገዳሉ ፣ ብጉር ይጠፋል።
