የ buckwheat ፓንኬኮች-TOP-5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Arianna Cook | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 17:57

የ buckwheat ፓንኬኮችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል? የማብሰል ምስጢሮች እና ምስጢሮች። TOP 5 ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

የ buckwheat ፓንኬኮች

ለፈጣን ፓንኬኮች በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት የ buckwheat ገንፎ ምርቶች ናቸው። ያልበሉትን ገንፎ የተረፉትን ላለመጣል ፣ በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ጣፋጭ ፓንኬኬዎችን ያዘጋጁ።

ግብዓቶች

• የተቀቀለ buckwheat ገንፎ - 1 tbsp.
• ወተት - 100 ሚሊ
• እንቁላል - 1 pc.
• የስንዴ ዱቄት - 4 የሾርባ ማንኪያ
• ጨው - መቆንጠጥ
• የአትክልት ዘይት - ለመጋገር

የ buckwheat ፓንኬኮች የደረጃ በደረጃ ዝግጅት;

1. Buckwheat ን ቀቅለው ወደ ጎድጓዳ ሳህን ያስተላልፉ።
2. እንቁላል ይጨምሩ እና በሞቃት ወተት ውስጥ ያፈሱ።
3. በመቀጠልም ዱቄት እና ጨው ይጨምሩ እና ምንም እብጠት እንዳይኖር ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
4. የአትክልት ዘይት ቀድሞ በተሞላው ድስት ውስጥ አፍስሱ እና ዱቄቱን ያውጡ።
5. ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በእያንዳንዱ ጎን ለ 3-4 ደቂቃዎች ፓንኬኮቹን ይቅቡት።
6. ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ የተጠናቀቁትን ፓንኬኮች በወረቀት ፎጣ ላይ ያድርጉ።

የአመጋገብ buckwheat ፓንኬኮች

ለምግብ buckwheat ፓንኬኮች የምግብ አዘገጃጀት ቀጫጭን ምስልን ለሚጠብቁ ወይም ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው።

ግብዓቶች

• የ buckwheat ገንፎ - 1 tbsp.
• እንቁላል - 1 pc.
• ተፈጥሯዊ እርጎ - 4 የሾርባ ማንኪያ
• ሽንኩርት - 1 pc.
• ካሮት - 1 pc.
• የወይራ ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ
• ጨው - መቆንጠጥ

የአመጋገብ buckwheat ፓንኬኮች ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት-

1. እንቁላሎቹን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ይምቱ።
2. እርጎ ውስጥ አፍስሱ ፣ ጨው ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
3. የ buckwheat ገንፎውን ቀቅለው ቀዝቅዘው ከእንቁላል ድብልቅ ጋር ያዋህዱ።
4. ሽንኩርትውን በደንብ ይቁረጡ ፣ ካሮቹን ይረጩ እና አትክልቶችን ወደ buckwheat ሊጥ ይጨምሩ።
5. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።
6. ዘይት ወደ መጥበሻ ውስጥ አፍስሱ እና ፓንኬኬዎችን በሾርባ ማንኪያ ይቅቧቸው።

የ buckwheat ፓንኬኮች ከ kefir ጋር

ከ buckwheat ዱቄት እና አልፎ ተርፎም ከኬፉር የተሰሩ ፍሬዎች የምግብ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጤናማ ምግብ ናቸው። የምግቡን አስገራሚ ጣዕም ብቻ ይደሰቱዎታል ፣ ግን ደግሞ አዲስ የምግብ አሰራር ሙከራዎችን የመውሰድ ፍላጎትም ይኖረዋል።

ግብዓቶች

• የ buckwheat ዱቄት - 300 ግ
• የስንዴ ዱቄት - 100 ግ
• ሶዳ - 0.5 tsp
• ኬፊር - 1 ሊ
• እንቁላል - 2 pcs.
• ጨው - መቆንጠጥ
• ስኳር - 3 የሾርባ ማንኪያ
• የአትክልት ዘይት - 50 ሚሊ

በኬፉር ላይ የ buckwheat ፓንኬኮችን ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት-

1. የስንዴ እና የ buckwheat ዱቄት ያዋህዱ። ቤኪንግ ሶዳ ፣ ጨው እና ስኳር ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
2. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ kefir ን ከእንቁላል ጋር ይቀላቅሉ።
3. ደረቅ እና ፈሳሽ ድብልቅን ያጣምሩ።
4. እብጠቶች እንዳይኖሩ ዱቄቱን ይንከባከቡ።
5. ድስቱን በአትክልት ዘይት ያሞቁ እና ዱቄቱን በድስት ውስጥ ያስገቡ።
6. በሁለቱም በኩል ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በመካከለኛ ሙቀት ላይ ፓንኬኮቹን ይቅቡት።

በውሃ ላይ የተጠበሰ የ buckwheat ፓንኬኮች

በውሃ ውስጥ ለ buckwheat ፓንኬኮች የረጋ እና የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት የእንስሳትን ምርቶች የማይመገቡትን የዓብይ ጾምን እና ቪጋኖችን ለሚመለከቱ ተስማሚ ነው።

ግብዓቶች

• የማዕድን ውሃ - 40 ሚሊ
• የ buckwheat ዱቄት - 200 ግ
• የታሸገ ሶዳ ኮምጣጤ - 1 tsp
• ጨው - መቆንጠጥ
• ስኳር - 1 የሾርባ ማንኪያ
• ሙዝ - 1 pc.
• የአትክልት ዘይት - ለመጋገር

በውሃ ውስጥ ዘንበል ያለ የ buckwheat ፓንኬኮችን ማብሰል ደረጃ በደረጃ

1. የ buckwheat ዱቄት በማዕድን ውሃ ያፈሱ እና ትንሽ ለማበጥ ለግማሽ ሰዓት ይተዉ።
2. ሙዝውን ይቅፈሉት እና በንጹህ ወጥነት ወደ ሹካ ያሽጉ።
3. በ buckwheat ሊጥ ውስጥ የሙዝ ብዛት ፣ ጨው ፣ ስኳር እና የተቀጨ ኮምጣጤ ይጨምሩ።
4. ዱቄቱን በደንብ ይቀላቅሉ።
5. መጥበሻውን በቅቤ ያሞቁ እና እያንዳንዳቸው 1 የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ። ፈተና። ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በሁለቱም በኩል ፓንኬኮቹን ይቅቡት።

የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;

እንጆሪ ወይም አይብ ጋር buckwheat ፓንኬኮች.

Buckwheat ፓንኬኮች ከሙዝ ጋር።

Buckwheat Cutlets.