የቀዘቀዘ የሰውነት የማቅለጫ መጠቅለያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Arianna Cook | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:25

ለቅዝቃዛ መጠቅለያዎች ጥቅሞች እና ተቃራኒዎች። ከኮምጣጤ ፣ ከማር ፣ ከሸክላ እና ከአልጋ ጋር ለድብልቆች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። የቀዝቃዛ ሴሉላይት መጠቅለያዎች ከመጠን በላይ ክብደትን ፣ ሴሉላይትን ፣ እብጠትን እና የመለጠጥ ምልክቶችን ለማስወገድ የታለሙ ውጤታማ ሂደቶች ናቸው። ከሞቃታማዎቹ የእነሱ ዋና ልዩነት ድብልቁ በሰውነት ላይ ሲተገበር ፣ የደም ሥሮች እና የደም ሥሮች ጠባብ ሲሆኑ የስብ እና የመርዛማ መበስበስ ምርቶች በውስጣዊ አካላት በኩል ይወጣሉ። በሞቃት መጠቅለያ ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ውስጥ ባሉት ቀዳዳዎች በኩል ከሰውነት ላብ ጋር ይተዋሉ።

የቀዝቃዛ የሰውነት መጠቅለያ ጥቅሞች

በርግጥ ፣ የመጠቅለያ ዓይነት መመረጥ ያለበት ፣ በተቃዋሚዎች እና በቆዳ ባህሪዎች መመራት አለበት። ላብ በትንሽ መጠን ስለሚለቀቅና ጎጂ ንጥረ ነገሮች በጉበት እና በኩላሊት ስለሚወጡ የቆዳ ሕመሞች ባሉበት ጊዜ ለቅዝቃዛ ዓይነት ሂደቶች ምርጫ እንዲሰጥ ይመከራል። የቀዝቃዛ መጠቅለያዎች ጠቃሚ ባህሪዎች

ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዱ … ብዙውን ጊዜ በእግሮች እና በጭኖች ላይ ያለው ቆዳ ያብጣል። ቁጭ ባሉ ሴቶች ላይ የተለመደ ነው። በዚህ መሠረት በአካላዊ የጉልበት እጥረት ምክንያት ፈሳሽ በቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል ፣ እና ከእሱ ጋር ጨው። እብጠት ይከሰታል። መጠቅለያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ መርከቦቹ ጠባብ እና ፈሳሹ ከሰውነት ይወጣል።
የሴሉቴይት መበላሸትን ያበረታታል … ይህ የሆነበት ምክንያት የቆዳው ማቀዝቀዝ እና የደም ሥሮች እና ቀዳዳዎች በማጥበብ ነው። በዚህ ምክንያት ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች አሉ ፣ ይህም ቆዳው በተለምዶ “እንዲተነፍስ” ፣ ስብን በማከማቸት እና እብጠቶችን እንዲፈጥር አይፈቅድም።
ሰውነትን ያፅዱ … ከመጠን በላይ ፈሳሽ ጋር ፣ ቆዳው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ መርዞች እና መርዞች ይወገዳሉ። ይህ የቆዳውን ሁኔታ ብቻ ሳይሆን መላውን አካል በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል።
ክብደት መቀነስን ያበረታቱ … ፈሳሽን በማስወገድ ፣ በጥቂት ሂደቶች ውስጥ ከ2-3 ሳ.ሜ ጥራዝ ያስወግዳሉ። በእርግጥ ውጤቱ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ አይደለም ፣ ተገቢ ባልሆነ አመጋገብ እና ጨዋማ በሆኑ ምግቦች ፍጆታ ፣ ፈሳሹ እንደገና ሴሎችን ይሞላል።

ለቅዝቃዛ መጠቅለያዎች ተቃራኒዎች

እንደ ሙቅ መጠቅለያዎች በተቃራኒ የቀዝቃዛው ዘዴ ጥቂት ተቃራኒዎች እንዳሉት ልብ ሊባል ይገባል። ይህ የሆነበት ምክንያት በሂደቱ ወቅት ቆዳው በተግባር ከሰውነት ሙቀት በላይ ስለማይሞቅ ነው። በዚህ መሠረት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የቆዳ በሽታ ላለባቸው ሴቶች እንደዚህ ያሉ ማጭበርበሮች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው።

የቀዘቀዘ የማቅለጫ መጠቅለያዎችን ለመጠቀም የሚከለክሉት

የጉበት ጉድለት … በጉበት ውድቀት እና በጉበት በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች የአሰራር ሂደቱን ማካሄድ አይመከርም። ይህ የሆነበት ምክንያት በቀዝቃዛ መጠቅለያ ወቅት የመርዛማው ክፍል በጉበት በኩል ስለሚወጣ በላዩ ላይ ጭነቱን በመጨመር ነው።
የኩላሊት መበላሸት … በኩላሊቶች በኩል መርዛማ ንጥረ ነገሮች በፈሳሽ ስለሚወጡ ፣ ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች ሥር በሰደደ የፒሌኖኒት በሽታ እና የኩላሊት ውድቀት ውስጥ የተከለከሉ ናቸው።
እርግዝና … በሁሉም የውስጥ አካላት ላይ ያለው ጭነት ስለሚጨምር በዚህ ጊዜ እንደዚህ ያሉትን ሂደቶች ማከናወን የለብዎትም።
ሳይስታይተስ … በሽንት ፊኛ እብጠት ፣ ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች የተከለከሉ ናቸው።
የማህፀን በሽታዎች … በማህፀን ማዮማ ፣ endometriosis እና endometritis ፣ እንደዚህ ያሉ ማጭበርበሮች መከናወን የለባቸውም። ምናልባት መጠቅለያዎች ሁኔታውን ያባብሱ ይሆናል።

የማቅለጫ ቅዝቃዜ መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለቅዝቃዜ መጠቅለያ መጋገሪያዎች ብዙ መንገዶች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው ሰማያዊ ሸክላ ፣ ማር ፣ ዕፅዋት እና ዘይቶች። እነዚህ ሁሉ ክፍሎች ሴሉላይትን ለማፍረስ እና ድምፁን ለመቀነስ የታለሙ ናቸው።

ቀዝቃዛ የሸክላ መጠቅለያዎች

ሸክላ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ነው ፣ በእሱ እርዳታ ድምፁን በትንሹ መቀነስ እና ሴሉላይትን ማከም ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ለመጠቅለል አንድ ፓስታ በሚዘጋጁበት ጊዜ ቆዳውን የሚያቀዘቅዙ አካላት ወደ ውስጥ ይገባሉ።እነዚህ ከአዝሙድና, menthol ወይም ጠቢብ ናቸው. ቆዳው ከመተግበሩ በፊት ድብልቁ አይሞቅም። በክፍል ሙቀት ውስጥ ማጣበቂያ መጠቀም ጥሩ ነው።

ለቅዝቃዛ ሸክላ መጠቅለያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

ከሜንትሆል ዘይት ጋር … 50 ግራም ሰማያዊ ሸክላ በትንሽ ዕቃ ውስጥ አፍስሱ እና ትንሽ ውሃ ይጨምሩ። ምርቱ ጨካኝ መስሎ እንዲታይ ያስፈልጋል። 0.5 ሚሊ ሊትር የሜንትሆል ዘይት ጠብታ ጠብታ ወደ ውስጥ ያስገቡ። ድብሩን ለ 20 ደቂቃዎች በአንድ ሳህን ውስጥ ይተውት። ከዚያ በኋላ የችግሮቹን አካባቢዎች በእኩል ይቀቡ እና ገላውን በሴላፎን ይሸፍኑ። እባክዎን እራስዎን በብርድ ልብስ መሸፈን አያስፈልግም ፣ አሪፍ ሊሰማዎት ይገባል። የማመልከቻ ጊዜ ከ40-55 ደቂቃዎች ነው። ቅንብሩን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ከሂደቱ በፊት እና በኋላ ቆዳውን ማሸት አያስፈልግም።
ከአዝሙድና ጋር … የትንፋሽ መበስበስ ለጥፍ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል። በ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ዕፅዋት በማፍላት ይዘጋጃል። ድብልቁን ለ 2 ደቂቃዎች ያብስሉት። ሾርባው ሙሉ በሙሉ ከቀዘቀዘ በኋላ ተጣርቶ ሰማያዊ የሸክላ ዱቄት ይቀልጣል። ወፍራም ጎምዛዛ ክሬም የሚመስል ገንፎ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። ምርቱ ለችግር አካባቢዎች ይተገበራል እና በሴላፎፎ ተጠቅልሏል። የማመልከቻው ጊዜ ከ50-60 ደቂቃዎች ነው።
ከላቫንደር ጋር … የላቫንድ ዕፅዋት ዲኮክሽን ያድርጉ። 500 ሚሊ በሚፈላ ውሃ እፍኝ እፅዋትን ማፍሰስ እና ለ 20 ደቂቃዎች ለማፍሰስ ከሽፋኑ ስር መተው ያስፈልጋል። ሾርባውን ያጣሩ እና ሰማያዊውን ሸክላ በእሱ ይቀልጡት። ድብልቁ ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ እና 20 ሚሊ የወይራ ወይም የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ። ክብደቱን በደንብ ያነሳሱ እና በሴሉቴይት ለተጎዱት ችግር አካባቢዎች ይተግብሩ። በፎይል መጠቅለል ፣ በብርድ ልብስ መደበቅ አያስፈልግም። የማመልከቻ ጊዜ - 50-55 ደቂቃዎች። ድብልቁን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር … በጥልቅ ሳህን ውስጥ 50 ግራም ሰማያዊ ሸክላ አፍስሱ። በመስታወት ውስጥ 25 ሚሊ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ አፍስሱ። ተፈጥሯዊ ምርቶችን ብቻ ይጠቀሙ። ከፖም ጣዕም እና ጣዕም ጋር የአሴቲክ አሲድ መፍትሄን መጠቀም አይፈቀድም። ኮምጣጤ ውስጥ 80 ሚሊ ቀዝቃዛ ውሃ ይጨምሩ። ፈሳሹን በሸክላ ውስጥ አፍስሱ እና ድብልቁን በደንብ ያሽጡ። እብጠቶች እና ጥራጥሬዎች እንዳይኖሩ ያስፈልጋል። ሆዱን ፣ እግሮቹን እና ጭኖቹን ቅባት ያድርጉ። በሰውነት ላይ የፕላስቲክ መጠቅለያ ጠቅልለው ለ 50 ደቂቃዎች ይውጡ።

ቀዝቃዛ የባህር አረም መጠቅለያዎች

ማንኛውም አልጌ ለመጠቅለል ሊያገለግል ይችላል። ለመዘጋጀት በጣም ፈጣኑ መንገድ በዱቄት ውስጥ የተፈጨ ነው። ነገር ግን ከሌለዎት ፣ ታሊሊ ያደርጋል ፣ እነሱ በውሃ ውስጥ ተጠልፈው በብሌንደር ውስጥ መቆረጥ አለባቸው። ብዙውን ጊዜ ፣ ዝግጁ ፋሲካ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እሱም በመድኃኒት ቤት ውስጥ ይሸጣል።

ለቅዝቃዛ የባህር አረም መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

በዘይት እና በሆምጣጤ … ተክሉን በጣም በሞቀ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ቃጫዎቹ ለስላሳ ከሆኑ በኋላ ወደ ማደባለቅ እጠፉት እና ይቁረጡ። በዚህ ብዛት ውስጥ 20 ሚሊ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጨምሩ። ከፖም የተሠራ የተፈጥሮ ምርት መውሰድ ያስፈልጋል። ከዚያ 30 ሚሊ የወይራ ዘይት ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። የችግሩን አካባቢዎች በምርቱ ይቅቡት እና ለ 50 ደቂቃዎች በሰውነት ላይ ይተዉ። ተለዋጭ ትኩስ እና ቀዝቃዛ ሻወር በመጠቀም ይታጠቡ።
ከማር ጋር … ማር እና አልጌዎች በጣም ጥንታዊ ጥምረት አይደሉም። ነገር ግን አልጌዎች ፣ ካርቦሃይድሬትስ እና ማር ፖሊሳክራሬድ ፕሮቲኖች በቆዳው ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የፀረ-ሴሉላይት ማጣበቂያ ለማዘጋጀት 40 ግራም የ kelp ዱቄት ወስደው የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ አልጌው በመጠን ይጨምራል። 30 ሚሊ ማር ይጨምሩ እና ጥቂት ጠብታ የሎሚ እና የሜንትሆል ዘይት ይጨምሩ። እብጠቶች እንዳይኖሩ በአማካይ በጥንቃቄ። ማር መሞቅ የለበትም ፣ ምርቱ በጣም ወፍራም ከሆነ ፣ ያሞቁ እና ድብልቁን ይጨምሩ። የተጠናቀቀውን ለጥፍ ለጥቂት ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በክፍሉ የሙቀት መጠን መሆን አለበት። ገላውን በፓስታ ይቅቡት እና በሸፍጥ ይሸፍኑ። ለ 50-60 ደቂቃዎች በሰውነትዎ ላይ ያቆዩት። በመጀመሪያ በሞቀ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። በመታጠቢያ ወይም በማሻሸት ቆዳዎን አይቅቡት።
ከኮሞሜል እና ከሎሚ ጋር … የቢራ ካምሞሚል። ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ አበባዎችን በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና መያዣውን በክዳን ይሸፍኑ። ለ 20 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ድብልቁን ያጣሩ እና የ kelp ዱቄቱን አሁንም በሚሞቅ ሾርባ ያፈሱ። ለ 30 ደቂቃዎች ለማበጥ ይውጡ። ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ እና 20 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት።ድብሩን ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ያቀዘቅዙ እና ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ። በፕላስቲክ መጠቅለል እና ማጣበቂያውን በሰውነትዎ ላይ ለ 50 ደቂቃዎች ይተዉት። ቆዳውን በቀስታ በማሸት በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
የታሉስ መጠቅለያ … በዚህ ሁኔታ ታልሱን በውሃ ውስጥ ማጠጣት አስፈላጊ ነው ፣ የሙቀት መጠኑ + 30 ° ሴ ነው። ተክሉን ለ 4 ሰዓታት ይተዉት። በዚህ ጊዜ አልጌዎቹ ለስላሳ መሆን አለባቸው። ከዚያ በኋላ ማንኛውንም ነገር መቁረጥ አያስፈልግዎትም። በእግሮችዎ ፣ በወገብዎ እና በወገብዎ ዙሪያ የባሕር አረም ረዣዥም ሪባኖችን ያጠቃልሉ። ሶፋው ላይ ተኛ እና በዘይት ጨርቅ ይሸፍኑ። የአሰራር ሂደቱ 60 ደቂቃዎችን ይወስዳል።

ቅዝቃዜ ከማር ጋር ይጠቀለላል

ሞቃታማ በሚሆንበት ጊዜ ማር ብዙውን ጊዜ የድብልቁ አካል ነው። በተመሳሳይ ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ከመጠን በላይ እርጥበት ከሰውነት ላብ ጋር በቆዳ በኩል ይተዋሉ። በሞቃት መጠቅለያዎች ውስጥ ማር ይሞቃል ፣ በክሪዮ ሂደት ውስጥ ምርቶቹን ማሞቅ አያስፈልግም።

የቀዝቃዛ ማር መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከወተት ጋር … ከ 1 እስከ 2 ባለው ጥምር ውስጥ የንብ ማርን በቅባት እና በቀዝቃዛ ወተት ይቀላቅሉ። ማር በቀዝቃዛ ወተት ውስጥ በደንብ ስለማይቀልጥ በጠርሙስ ውስጥ ለመጠቅለል ፈሳሹን ማዘጋጀት የተሻለ ነው። ማሰሮውን በክዳን ይዝጉ እና ብዙ ጊዜ ይንቀጠቀጡ። ፋሻዎቹን እርጥበት እና የችግር ቦታዎችን ጠቅልሉ። የትግበራ ቦታዎችን በሸፍጥ ይሸፍኑ እና ለ 60 ደቂቃዎች እርምጃ ለመውሰድ ይተዉ።
ከቡና ጋር … የፈውስ ስብጥርን ለማዘጋጀት በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ የተፈጥሮ ቡና ብቻ ይጠቀሙ። 50 ሚሊ ማር ከሾርባ ማንኪያ ቡና ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል። ድብልቁን በክፍል ሙቀት ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት። እብጠቶች እንዳይኖሩ ድብልቁን እንደገና ይቀላቅሉ። የችግር ቦታዎችን በወፍራም ሽፋን ይቅቡት። በአፕሊኬሽኑ ላይ ሴላፎኔን ጠቅልለው ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ።
ከእርጎ ጋር … በትንሽ ግን ጥልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ 50 ሚሊ እርጎ ከ 30 ሚሊ ማር ጋር ይቀላቅሉ። ተመሳሳይነት ያለው እና ተለዋዋጭ ፈሳሽ ማግኘት ያስፈልጋል። ማሰሪያውን በመያዣው ውስጥ ከመፍትሔው ጋር አጥልቀው በመፍትሔው ውስጥ ያድርጓቸው። የችግር ቦታዎችን በጨርቅ ይሸፍኑ። መተግበሪያውን ከላይ በፎይል ይሸፍኑ። ለ 40 ደቂቃዎች እርምጃ ይውሰዱ። በቀዝቃዛ ሻወር ይታጠቡ። ያለ እርባታ እና የፍራፍሬ መሙያዎች ያለ እርጎ ተፈጥሯዊ መጠቀሙ የተሻለ ነው።
ከሙዝ ጋር … ይህ መጠቅለያ ሴሉላይትን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የቆዳውን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል። አንድ ሙዝ ቀደም ሲል ነቅሎ በሹካ መጨፍለቅ ያስፈልጋል። ከዚያ 20 ሚሊ የወይራ ዘይት እና 30 ሚሊ ንብ የንብ ማር ወደ ንፁህ ይጨምሩ። ትኩስ እና ቀጭን ምርት መምረጥ የተሻለ ነው። የጅምላ እና የችግር ቦታዎችን በእሱ አማካይነት ይቀቡ። በሰውነት ላይ የፕላስቲክ መጠቅለያ ጠቅልለው ለ 55 ደቂቃዎች ይውጡ። ከተጋለጡ በኋላ በቀዝቃዛ ገላ መታጠብ።

ቀዝቃዛ ኮምጣጤ መጠቅለያዎች

ኮምጣጤ የስብ ንብርብርን በንቃት ያስወግዳል እና የሴሉቴይት መልክን ይቀንሳል። ከቆዳው ውስጥ በመተንፈስ ያበርዳል ፣ በቅደም ተከተል ፣ ሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ ይሞክራል እና ኃይልን ያጠፋል ፣ ካሎሪዎችን ያቃጥላል እና ስብን ይሰብራል። ኮምጣጤ በንጹህ መልክ ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም ፣ ቀድመው ከውኃ ጋር ተቀላቅሏል።

ቀዝቃዛ ንክሻ መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;

ከዘይት ጋር … ፈሳሹን ለማዘጋጀት 30 ሚሊ ሊትር ፖም ኬሪን ወይም ወይን ኮምጣጤ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ከፍራፍሬዎች መፍላት የተገኘ የተፈጥሮ ምርት መሆን አለበት። ጣዕም ያለው የአሴቲክ አሲድ መፍትሄ መጠቀም ተቀባይነት የለውም። 80 ሚሊ ሊትል ውሃን ወደ ኮምጣጤ አፍስሱ እና 3 ጠብታዎችን ብርቱካን እና ወይን ዘይት ይጨምሩ። ድብልቁን በሳጥኑ ላይ ባለው ክዳን ያናውጡት። የድሮ የጥጥ ሱሪዎችን ወይም ጉንጮችን ይውሰዱ እና ወደ ጉልበቱ ይቁረጡ። በመፍትሔው ውስጥ በቤት ውስጥ የተሰሩ አጫጭር ልብሶችን ዝቅ ያድርጉ እና እርቃናቸውን ሰውነትዎ ላይ ይንሸራተቱ። በእነዚህ ቁምጣዎች ውስጥ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል መራመድ ወይም መዋሸት አለብዎት። በእያንዳንዱ ህክምና የኮምጣጤ ትኩረትን ይጨምሩ።
ከሜንትሆል ጋር … በጥቂት ቅጠሎች ላይ የፈላ ውሃ አፍስሱ እና ለማቀዝቀዝ ይተዉ። ሾርባውን ያጣሩ እና 30 ሚሊ ኮምጣጤን እና 70 ሚሊ የቀዘቀዘ ሾርባን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። ጨርቁን በፈሳሽ ይሙሉት እና በችግር አካባቢዎች ዙሪያ ይጠቅሉት። እንደገና ከአሮጌ ጠባብዎ አጫጭር ልብሶችን መጠቀም ይችላሉ። የመጭመቂያ ጊዜ ከ60-120 ደቂቃዎች ነው። በረቂቅ ቦታዎች ውስጥ ላለመጓዝ ይሞክሩ። ሁሉንም መስኮቶች እና በሮች ይዝጉ።
ከማር ጋር … 20 ሚሊ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ማንኛውንም ትኩስ ማር 30 ሚሊ ይጨምሩ። 50 ሚሊ ሊትር ውሃ ይጨምሩ.በክፍሉ የሙቀት መጠን እስኪሆን ድረስ ድብልቁን ያቀዘቅዙ። ዳይፐሩን ያጥቡት እና በእግሮችዎ እና በሆድዎ ዙሪያ ይጠቅሉት። ማሰሪያዎቹን እርጥብ ማድረግ እና በሴሉላይት አካባቢዎች ዙሪያ መጠቅለል ይችላሉ። በላዩ ላይ የሙቀት የውስጥ ሱሪ ይልበሱ። የአሰራር ሂደቱ ከ60-90 ደቂቃዎች ይወስዳል። ቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያ በመጠቀም ድብልቁን ከቆዳው ያጠቡ።
ከቡና ጋር … ጠንካራ ቡና ያዘጋጁ። ወፍራምውን ማፍሰስ አያስፈልግዎትም። ለመጠጥ 30 ሚሊ ኮምጣጤ ይጨምሩ። ቡና 100 ሚሊ መሆን አለበት። ከመፍትሔው ጋር የጥጥ ጨርቅን ያሟሉ እና በሴሉቴይት ዙሪያ ይጠቅለሉ። በፈሳሹ ውስጥ አጫጭር ወይም የቆዩ ጠባብ ማጠጣት ይችላሉ። የማመልከቻ ጊዜ - 60 ደቂቃዎች። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፣ ቆዳውን ማሸት አያስፈልግም።

ቀዝቃዛ መጠቅለያ ህጎች

ፀረ-ሴሉላይት ድብልቅን ለማዘጋጀት የተለያዩ አካላት ጥቅም ላይ ስለሚውሉ እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት በራሱ መንገድ ልዩ ነው። ግን ዋናውን ደንብ ማክበር ተገቢ ነው - የማቀዝቀዣ ክፍሎችን ወይም ምርቶችን በክፍል ሙቀት ውስጥ ብቻ ለመጠቀም። በምንም ዓይነት ሁኔታ ጥንቅር አይሞቅም።

የቀዝቃዛ መጠቅለያ ባህሪዎች

ድብልቁን ከመተግበሩ በፊት ቆዳውን ማሸት ያስፈልጋል። ይህ በኦቾሜል ወይም በተፈጨ የቡና ፍሬዎች በመጠቀም ሊከናወን ይችላል።
ከሂደቱ በፊት ማሸት የለብዎትም። ቆዳው በእንፋሎት መታጠብ የለበትም።
ሴሉላይትን ለማስወገድ 15 ሂደቶች ያስፈልጉዎታል። በየሁለት ቀኑ መከናወን አለባቸው።
ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ፣ ከዚያ የክፍለ -ጊዜዎችን ቁጥር ወደ 30 ይጨምሩ። ሂደቶች በ 2 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ይከናወናሉ።
መጠቅለያዎችን ለማዘጋጀት ጥራት ያላቸውን ምርቶች ብቻ ይጠቀሙ።
የፀረ-ሴሉላይት ድብልቅዎን አስቀድመው አያዘጋጁ። ከሂደቱ በኋላ ትንሽ ምርት ከቀረ ፣ ይጣሉት። ድብሉ ለቀጣይ አጠቃቀም ተስማሚ አይደለም።

ለ varicose veins ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ቀዝቃዛ የማቅለጫ መጠቅለያ እንዴት እንደሚደረግ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-