ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ለማብሰል ፈጣን የሆነ ጤናማ እና ጣፋጭ ምግብ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ? ማይክሮዌቭ ውስጥ ከሴሞሊና ጋር የስጋ pዲንግን ከማድረግ ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራርን አቀርባለሁ።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ማይክሮዌቭ ውስጥ ከሴሚሊና ጋር የአመጋገብ ስጋ udዲንግ ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
ባህላዊ udዲንግ የእንግሊዝ ተወላጅ ነው። መጀመሪያ ላይ ከእንቁላል ፣ ከዱቄት ፣ ከወተት እና ከስኳር የተሠራ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ነበር። ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ባህል በምግብ አዘገጃጀት ላይ የራሱን ማስተካከያ አድርጓል እና አሁን ስጋ ፣ አትክልት ፣ ፍራፍሬ እና የእህል ገንዳዎችን ማግኘት ይችላሉ። በማንኛውም ሁኔታ - በምድጃ ውስጥ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ፣ ባለ ብዙ ማብሰያ ፣ ባለ ሁለት ቦይለር ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ የሚበስሉ ጣፋጭ ምግቦች። የሕክምናው ሸካራነት በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ለስላሳ እና አየር የተሞላ ነው።
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከሴሞሊና ጋር የአመጋገብ ስጋን udዲንግ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንነጋገር። ብዙ ማይክሮዌቭ ምድጃዎች ምግብን ለማሞቅ ወይም ለማቅለል ብቻ ያገለግላሉ። ግን በውስጡ ማንኛውንም ነገር ማብሰል ይችላሉ። ይህ የማይታመን መልካም ነገሮችን በማብሰል ጊዜን የሚቆጥብ ሁለገብ የቤት ውስጥ መገልገያ ነው። የአመጋገብ ስጋ udዲንግ ለሁሉም ሰዎች ፍጹም ተስማሚ ነው። ሳህኑ በተለይ በአመጋገብ ላይ ላሉ ልጆች እና ከሆድ በሽታዎች ጋር ለሕክምና ምናሌ ይመከራል ፣ ምክንያቱም እሱ ቀላል እና አመጋገብ ነው። የማብሰያው ሂደት እጅግ በጣም ቀላል እና ምርቶቹ ተመጣጣኝ ናቸው።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ - 155 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች ፣ ስጋን ለማብሰል ጊዜ
ግብዓቶች
- የተቀቀለ ሥጋ (ማንኛውም ዓይነት) - 100 ግ
- Semolina - 1 tsp
- መሬት ጥቁር በርበሬ - መቆንጠጥ
- ወተት - 50 ሚሊ
- ጨው - መቆንጠጥ
- ለመቅመስ ማንኛውም ቅመማ ቅመሞች እና ቅመሞች
- እንቁላል - 1 pc.
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከሴሚሊና ጋር የምግብ ስጋ udዲንግ ደረጃ-በደረጃ ዝግጅት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. ቀድሞ የተዘጋጀውን ስጋ በቃጫዎቹ ላይ ቀድደው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡ።
2. ለስጋው 2 የሾርባ ማንኪያ አፍስሱ። ወተት። ኃይለኛ ማደባለቅ ቢኖርዎትም ይህንን ማድረግ አያስፈልግዎትም። ወተት ስጋን ለመፍጨት መሣሪያው ቀላል ያደርገዋል። ማደባለቅ ከሌለ ፣ ከዚያ ስጋውን በስጋ አስነጣጣ በኩል ያጣምሩት።
3. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ስጋውን በብሌንደር መፍጨት።
4. የስጋ ቃጫዎች ግሩል ወጥነትን ለማግኘት በጥሩ ሁኔታ መቆረጥ አለባቸው።
5. የተረፈውን ወተት እና ጥሬ እንቁላል ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
6. ምግብን በጨው ይቅቡት።
7. ከዚያም ፔፐር. ከፈለጉ ማንኛውንም ቅመማ ቅመሞችን እና ቅመሞችን ወደ ጣዕም ማከል ይችላሉ።
8. ሴሚሊና ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ። ፈሳሽ ወጥነት ያለው የስጋ ሊጥ ያገኛሉ። ግን አይጨነቁ ፣ ምክንያቱም በሚጋገርበት ጊዜ ሴሞሊና በድምፅ ይጨምራል እናም ሁሉንም ወተት ይወስዳል።
9. ዱቄቱን ወደ መጋገሪያ ጣሳዎች አፍስሱ። ይህ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሊቀመጥ የሚችል ማንኛውም ዕቃ ሊሆን ይችላል።
10. በከፍተኛው ኃይል ለ 5 ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ጋር የአመጋገብ ስጋ Pዲንግን ከሴሚሊና ጋር ይላኩ። ግን ማይክሮዌቭ ለሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ የማብሰያው ጊዜ ሊለያይ ይችላል። የጥርስ ሳሙና በመያዝ ዝግጁነቱን ይፈትሹ -ደረቅ መሆን አለበት። ምግብ ካበስሉ በኋላ ህክምናውን ያቅርቡ። Udዲንግ አሁንም ትኩስ ስለሆነ ፣ በጣም ለስላሳ እና ለስላሳ ነው።
እንዲሁም ማይክሮዌቭ ውስጥ የዶሮ ሱፍሌን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
