የማር ማሸት የጤና እና የውበት ጥቅሞች በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። በቤት ውስጥ በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉት ፣ የአሠራሩ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች ይወቁ። ማር ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማ ምርትም ነው። ዛሬ በማብሰያው ብቻ ሳይሆን በኮስሜቶሎጂ ውስጥም በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው ለባህሪያቱ ምስጋና ይግባው። ለምሳሌ ፣ በሰው ልጅ ቆንጆ ግማሽ ተወካዮች መካከል በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ ሂደቶች አንዱ ማር መታሸት ነው ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና መላ ሰውነት ተፈወሰ።
የማር ማሸት ጠቃሚ ባህሪዎች
እንደ ማር ሕክምና እና የማር ማሸት ያሉ የጤንነት ሕክምናዎችን ካዋሃዱ ውጤቱ በቀላሉ አስገራሚ ሊሆን ይችላል። በተቀባዮች መቆጣት ቆዳ እና የአካል ክፍሎች በሚጎዱበት ክላሲካል ማሸት በተቃራኒ ፣ በማር ማሸት ጊዜ ፣ ያገለገለው ማር በቀጥታ ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባል። በዚህ ምክንያት ሊምፍ እና ደም በአስፈላጊ ቫይታሚኖች ፣ በማክሮኤለመንቶች እና በማይክሮኤለመንቶች እንዲሁም በሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ተሞልተዋል።
ማርም ጥቅም ላይ የሚውልበት ማሸት ጠንካራ መርዛማ ውጤት አለው ፣ በዚህ ምክንያት ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት በፍጥነት ይወገዳሉ። በማር እርምጃ ምክንያት ጠንካራ የማሞቅ ውጤት ይከሰታል ፣ ስለሆነም ማሸት የሴሉቴይት ምልክቶችን ለማስወገድ ያስችልዎታል።
በጥንቷ ሮም እና በጥንቷ ግሪክ ውስጥ የማር ማሸት ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ምክንያቱም በእነዚህ አገሮች ውስጥ ለሰውነት ውበት ልዩ ትኩረት ተሰጥቶ ነበር። በእርግጥ የማር ማሸት እራሱ ለሁሉም ሕመሞች ማስታገሻ ሊሆን አይችልም ፣ ግን ውስብስብ በሆነ ሕክምና ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፣ እና ግልፅ የመዋቢያ ውጤትም ይሰጣል። ይህ ዓይነቱ ማሸት የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፣ የአከርካሪ አጥንት እና የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ን ጨምሮ። በአርትራይተስ እና በአርትሮሲስ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ በመደበኛነት እንዲከናወን ይመከራል።
በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ውስጥ ለከባድ ህመም የማር ጀርባ ማሸት ይመከራል። ጉንፋን በሚታከምበት ጊዜ ሰውነት በፍጥነት እንዲያገግም እንዲሁም ከመተንፈሻ አካላት ሥራ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ስለሚረዳ ዛሬ ይህ የሕክምና ሂደት እንደ ማጠናከሪያ ወኪል ሆኖ ያገለግላል።
እነዚህ ሂደቶች እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ እና ከባድ የስሜት ድካም ለመቋቋም ይረዳሉ። የማር ማሸት በቀላሉ ለሴሉቴይት ሕክምና የማይተካ ረዳት ይሆናል ፣ የተከማቸ መርዛማ አካላትን በብቃት ለማፅዳት ይረዳል ፣ በእፅዋት-የደም ቧንቧ ዲስቶስታኒያ ሕክምና ወቅት ጠቃሚ ነው። የቆዳውን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል።
ለማር ማሸት ተቃራኒዎች
ሙሉ ጤነኛ የሆነ ሰው ስሜትን ለማሳደግ ወይም አስደሳች ስሜቶችን ለማግኘት ብቻ የማር ማሸት ማድረግ ይችላል። ግን ተቃራኒዎች ከሌሉ ብቻ እሱን እንዲያከናውን ይፈቀድለታል።
በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ የማር ማሸት በጥብቅ የተከለከለ ነው-
- የስኳር በሽታን በሚመረምርበት ጊዜ;
- የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ካሉዎት;
- በማር ሂደት ወቅት በእርግጠኝነት ጥቅም ላይ ስለሚውል ለ ማር አለርጂ ከሆኑ።
- የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች ካሉ;
- ካንሰርን ሲመረምር;
- ከሄማቶፖይቲክ ስርዓት ሥራ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ካሉ ፣
- ከ rosacea ጋር;
- ከቆዳ በሽታዎች ጋር;
- ይህ ወይም ያ በሽታ ወደ አጣዳፊ መልክ ከፈሰሰ ፣
- በድህረ ቀዶ ጥገና ወቅት።
ለማሸት ማር እንዴት እንደሚመረጥ?
የማር ማሸት በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊከናወን ይችላል።ለሂደቱ የአበባ ፣ ሊንዳን ወይም ሌላ ማንኛውንም የማር ዓይነት ለመምረጥ ይመከራል። በምርቱ ተፈጥሯዊነት 100% እርግጠኛ ለመሆን ከአምራቹ (ንብ ጠባቂ) መግዛት የተሻለ ነው።
ለማሻሸት አዲስ ያልታሸገ ማር ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የሚል አስተያየት አለ ፣ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። እውነታው ግን የ fructose ክሪስታላይዜሽን ሂደት ራሱ በምርቱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ባህሪዎች ላይ ምንም ተጽዕኖ የለውም። በተጨማሪም ፣ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ እንዲጠበቁ በዚህ ቅጽ ውስጥ ነው።
የማር ክሪስታላይዜሽን እውነታው ስለ ተፈጥሮአዊነቱ ይናገራል። ምርቱ ሐሰተኛ ከሆነ በጭራሽ አያለቅስም። በመጀመሪያ ፣ ይህ ክስተት በሙቀት ሕክምና ወቅት ማር በቀላሉ ፕላስቲክ ስለሚሆን የራሱን ዋና መሙላትን በማጣቱ ምክንያት ነው። ስለዚህ ፣ ክሪስታላይዜሽን ሂደቱ ከተከሰተ ምርቱ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት። የማር ማሸት ቀላል እና የበለጠ ምቹ ለማድረግ ፣ ፈሳሽ ወጥነት ያለው የፕላስቲክ ምርት ለመምረጥ ይመከራል። ለማልቀስ ጊዜ የነበረው ማር መውሰድ ይችላሉ ፣ ግን በመጀመሪያ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በማቅለጥ።
ሁለንተናዊ ማሸት በሚደረግበት ጊዜ ትንሽ የተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ማር ማከል ይመከራል - ለምሳሌ ፣ ሎሚ ፣ ብርቱካንማ ማንኪያን ፣ ባህር ዛፍ ፣ ላቫቫን ፣ ግሬፕ ፍሬ ወይም ቤርጋሞት።
ክብደትን ለመቀነስ ዓላማው የአሠራር ሂደቱ ከተከናወነ ፣ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ድብልቅው ማከል ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ ለእነዚህ ምርቶች አለርጂ ሊከሰት እንደሚችል መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም የስሜት ህዋሳት ምርመራ በመጀመሪያ ይከናወናል። አለርጂ ካለብዎት ከዚያ ቀደም ሲል ጥቅም ላይ የዋለውን ዘይት መውሰድ ጥሩ ነው።
ማር በጣም አለርጂ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ አንዱ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ፣ በጣም አደገኛ የሕመም ምልክቶች መታየት ሊያስነሳ ይችላል። ሆኖም ፣ ብዙ በተመረጠው የማር ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ አለርጂዎችን የሚቀሰቅሰው የሊንደን ማር ነው ፣ ብዙውን ጊዜ የአበባ ማር ከደረት ማር ጋር። ስለዚህ ፣ ማሸት ከመጀመሩ በፊት ፣ ሊቻል የሚችል የማር አለመቻቻል መኖሩን ለማወቅ የስሜት ምርመራ መጀመሪያ ይከናወናል።
የማር ማሸት ዘዴ
በመጀመሪያ ፣ ጡንቻዎችን ለማሞቅ ክላሲካል ማሸት ይከናወናል ፣ እና ዘይት ሳይጠቀም ይከናወናል። ይህ የሆነው ዘይቱ የማር ጠቃሚ ባህሪያትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ስለሚችል እና የመታሻው ውጤት ተመሳሳይ አይሆንም። ቆዳውን ለማሞቅ እና ለማቅለጥ ፣ የደም ማነስ ሂደት የተሻሻለ በመሆኑ የተለያዩ ማሸትዎችን መጠቀም ይቻላል። ከዚያ ማር በሰውነት ላይ ይተገበራል እና በእርጋታ እንቅስቃሴዎች ወደ ቆዳ ይላጫል።
ከጊዜ በኋላ ማር ማደግ ይጀምራል እና በከፊል በቆዳ ይዋጣል። ከዚያ በኋላ የማሸት ሂደቱን ማድረግ የማይቻል ይሆናል። ስለዚህ ፣ ከማሳጅ እጆች ቆዳ ማጣበቂያ እና መነጠል ያለበት የተለየ ቴክኒክ መጠቀም ያስፈልግዎታል። የእንደዚህ ዓይነት እንቅስቃሴዎች ተፈጥሮ በጣም የተለያዩ ሊሆን ይችላል - እጅዎን በደንብ ወይም በቀስታ ማውጣት ይችላሉ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች መላው የዘንባባ ወይም የእሱ ክፍሎች ፣ ለምሳሌ ፣ የዘንባባው ጠርዝ ወይም የጣቶቹ ጫፎች አካልን ይነካሉ። እነዚህ ቴክኒኮች ጀርባውን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን ለመሥራት ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ይህንን አይነት ማሸት ሲያካሂዱ እጆች ለጥቂት ሰከንዶች በችግር አካባቢ ላይ ይተገበራሉ ፣ ከዚያ በድንገት ይወጣሉ። በጣም ደስ የሚያሰኝ ህመም ስሜቶች ላይሆን ይችላል ፣ ግን የመጨረሻው ውጤት ለስቃዩ ዋጋ አለው።
የዚግዛግ ተንበርካኪ እና የጥፊ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ፣ ሆድ ፣ መቀመጫዎች እና እግሮች ተሠርተዋል። ለእያንዳንዱ የችግር አካባቢ የዚህ አሰራር ቆይታ ቢያንስ 10 ደቂቃዎች መሆን አለበት። ከጊዜ በኋላ አስቀያሚ ግራጫ-ነጭ ስብስብ በቆዳው ገጽ ላይ መታየት ይጀምራል።ኤፒዲሚስ በብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ስለሆነ ስብ ፣ መርዝ ፣ ቆሻሻ ከቆዳ መውጣት ስለሚጀምር ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ክስተት ነው። እንደዚህ ያሉ አስቀያሚ ነጠብጣቦች በሰውነት ላይ በበዙ ቁጥር በሰውነታችን ውስጥ ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንደነበሩ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው።
በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ቆዳው ኃይለኛ ሮዝ ይሆናል። በሂደቱ ወቅት ለችግር አካባቢዎች የደም ፍሰት መከሰቱን የሚያሳይ ምልክት ስለሆነ ይህ ጥሩ ምልክት ነው። በዚህ ምክንያት ሰውነት ሁሉንም ችግሮች በተናጥል መቋቋም ይችላል።
የማር ማሸት እንደተጠናቀቀ ፣ የተቀረውን የማር ድብልቅ ከሰውነት ማጠብ አስፈላጊ ነው ፣ ማንኛውንም ሳሙና አለመጠቀም ይመከራል። ቆዳው ለስላሳ ፎጣ ተጠርጓል ፣ ከዚያ የፀረ-ሴሉላይት ክሬም ወይም ማንኛውንም እርጥበት የሚያነቃቃ ቆዳን ለማስታገስ ይተገበራል።
በማር የፊት ማሳጅ ወቅት ፣ ቀላል እና ለስላሳ የጉልበት እንቅስቃሴዎችን ብቻ እንዲያከናውን ይፈቀድለታል ፣ ሹል ማጨብጨብ እና ሌሎች ማጭበርበሮች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው።
የቆሻሻ ምርቱ መርዛማ ስለሆነ የማር ማሸት አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም ከሰውነት ወለል ላይ በውሃ ማጠብዎን ያረጋግጡ ፣ እና በፎጣ ብቻ ያጥፉት።
ፀረ-ሴሉላይት ማር ማሸት
ሴሉቴይት ቀላል የመዋቢያ ጉድለት ብቻ አይደለም ፣ ምክንያቱም በሴሎች ውስጥ በመደበኛ የደም አቅርቦት ውስጥ መቋረጥን ሊያነሳሳ ይችላል። ሴሉላይት ባሉባቸው አካባቢዎች በቀላሉ ቆዳውን መንካት ይችላሉ ፣ እና ይህ ችግር ከሌላቸው የሰውነት አካባቢዎች ይልቅ ቀዝቃዛ መሆኑን ያያሉ።
በደም ዝውውር እጥረት ምክንያት በኦክስጂን አቅርቦት እንዲሁም በሴሎች ሁሉም ንጥረ ነገሮች ላይ ውድቀት አለ። የደም ዝውውርን ለማሻሻል መደበኛ የማር ማሸት ሕክምናዎች ተስማሚ ናቸው።
ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ የፀረ-ሴሉላይት ማሸት እንዲደረግ ይመከራል ፣ ጊዜው ከ 30 ደቂቃዎች በታች ሊሆን አይችልም። በመጀመሪያ ፣ ይህ ምክር በቀን ውስጥ ንቁ እንቅስቃሴ ስለሚኖር የመታሸት ውጤት ስለሚጨምር ነው።
የመታሸት ሂደቱ ምሽት ላይ ከተከናወነ ፣ አሁን ባለው የስብ ክምችት ላይ በጣም ኃይለኛ ውጤት እንዲቀርብ የፀረ-ሴሉላይት መጠቅለያ እንዲሠራ ይመከራል።
የፀረ-ሴሉላይት ማሸት በየትኛው አካባቢ እንደሚደረግ በጭራሽ ምንም አይደለም ፣ ዋናው ነገር ሁሉንም መደበኛ ቴክኖሎጂዎችን በጥብቅ ማክበር ነው። የተገኘው ውጤት እና የታካሚው ጤና በዚህ ላይ ይመሰረታል። እንደ ደንቡ ፣ በሂደቱ መጀመሪያ ላይ የእንፋሎት እና የቆዳ ማጽዳት ይከናወናል ፣ ከዚያ ፈሳሽ ማር ይተገበራል እና በቀጥታ ወደ ማሸት እንቅስቃሴዎች መቀጠል ይችላሉ።
ከማር ማሸት ጥቅሞች መካከል በማንኛውም የአካል ክፍል ላይ ብቻ ሳይሆን በሴሉቴይት የመጀመሪያ ወይም አራተኛ ደረጃ ላይም ጥቅም ላይ መዋል መቻሉ ነው። ይህ አሰራር የሚጠቅመው ሁሉም ህጎች ከተከበሩ ብቻ ነው።
ይህ አሰራር በቤት ውስጥ በትክክል ይከናወናል የሚል ጥርጣሬ ካለ የውበት ሳሎን ማነጋገር እና ልምድ ያለው የውበት ባለሙያ ማመን የተሻለ ነው። እዚያ በሂደቱ ወቅት ልዩ ማሸት ወይም ፀረ-ሴሉላይት መዋቢያዎች በተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ በዚህ ምክንያት የአሠራሩ ውጤት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
ማር ማሸት እንዴት እንደሚደረግ? በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ቴክኒክ እና ቴክኒክ
