የማርሻል አርት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምን እንደሆኑ ይወቁ -ካራቴ ፣ ቦክስ እና ቴኳንዶ እና በቤት ውስጥ ለስልጠና ምን እንደሚመርጡ ይወቁ። ምንም እንኳን ብዙ የማርሻል አርት ቢኖሩም ፣ ጥያቄው ብዙውን ጊዜ የሚነሳው - ከካራቴ ፣ ከቦክስ ወይም ከቴኳንዶ የተሻለው የትኛው ነው? ዛሬ ከላይ ለተጠቀሱት ሦስቱ ብቻ ሳይሆን ለታዋቂዎቹም ጭምር ትኩረት እንሰጣለን። ሆኖም ፣ ለመጀመር ፣ በቴኳንዶ እና በካራቴ ታሪክ ውስጥ አጭር ሽርሽር ማድረግ እፈልጋለሁ። ይህ መረጃ ለብዙዎች ጠቃሚ እንደሚሆን እርግጠኞች ነን።
የካራቴ አመጣጥ
በሩሲያ ውስጥ “ካራቴ” የሚለው ቃል “የባዶ እጅ መንገድ” ተብሎ ሊተረጎም ይችላል። ከዚህ በመነሳት የዚህ የውጊያ ማርሻል አርት ቴክኒኮች የጦር መሣሪያን ሳይጠቀሙ የትግል ችሎታን አስቀድሞ ይገምታል ብለን መደምደም እንችላለን። እስከ ሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ድረስ የኦኪናዋ ደሴት ገለልተኛ መንግሥት ነበረች እና የጃፓን አካል አልሆነችም። የአከባቢው ሰዎች እራሳቸውን እንደ ሉዓላዊ ህዝብ አድርገው ይቆጥሩ እና ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፉትን የማርሻል አርት ምስጢሮችን በጥንቃቄ ጠብቀዋል።
የፀሐይ መውጫ ምድር ከተዋሃደ በኋላ ካራቴ በፍጥነት በመላው ግዛት ተሰራጨ። ከኦኪናዋ ደሴት የመጡ ብዙ ወንዶች ፣ በሠራዊቱ ውስጥ ከተቀጠሩ በኋላ ፣ ጥሩ የአካል ብቃት አሳይተዋል እናም በዚህ አመላካች ከሌሎች የጃፓን ክልሎች ተወካዮች እጅግ የላቀ ነበሩ። ብዙም ሳይቆይ ምክንያቱ በካራቴ እውቀት ላይ መሆኑ ታወቀ።
በሃያኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ ብዙ ዘይቤዎች ብቅ አሉ። በአሁኑ ጊዜ በጣም የተወደዱ አድናቂዎችን አንድ በማድረግ በርካታ ዓለም አቀፍ ፌዴሬሽኖች ተፈጥረዋል። የራሳቸው ውድድሮች የሚካሄዱት በእነዚህ ዓለም አቀፍ ድርጅቶች ጥላ ሥር ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ቅጦች ቢኖሩም ፣ ሁሉም የጋራ ባህሪዎች አሏቸው
- በታችኛው እግሮች ጠንካራ እና ሹል ድብደባዎች ፣ በከፍተኛ ፍጥነት ይሰጣሉ።
- ጥቅሙ ከመጥረግ ይልቅ ለአጭር ፣ ትክክለኛ ጥቃቶች ተሰጥቷል። በተቃዋሚው ላይ የበለጠ ጉዳት በአሰቃቂው ነጥብ ላይ በአጭሩ መምታት ሊከሰት ይችላል።
- የተቃዋሚዎች ጥቃቶች በሁለቱም እጆች እና እግሮች ታግደዋል።
- በካራቴካዎች የጦር መሣሪያ ውስጥ መወርወሪያዎች ቢኖሩም አስገራሚ ቴክኒክ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
በተቃዋሚዎች ከፍተኛ ተንቀሳቃሽነት ምክንያት በመካከላቸው ያለው ድብድብ አስደሳች ይመስላል።
የቴኳንዶ ታሪክ
ይህ ዓይነቱ የማርሻል አርት ኮሪያ ውስጥ የመነጨ እና በአንጻራዊ ሁኔታ ወጣት ነው። የቴኳንዶ ታሪክ የሚጀምረው ባለፈው ክፍለ ዘመን ብቻ ነው። ከኮሪያኛ ተተርጉሟል ፣ የማርሻል አርት ስም “የእግሮች እና የእጆች መንገድ” ይመስላል። የተለያዩ የምስራቃዊ ማርሻል አርት አካላት በቴክንዶ ውስጥ እርስ በእርስ ተጣምረዋል።
የቴኳንዶ ጥናትን በወታደራዊው ውስጥ አስገዳጅ ለማድረግ የወሰነው ለኮሪያ ጦር ቾይ ሆንግ ሊ ጄኔራል ማርሻል አርት በዓለም ታዋቂነትን አገኘ። ብዙም ሳይቆይ የአዲሱ ስፖርት የመጀመሪያው ፌዴሬሽን ተፈጠረ። ይህ በ 1959 በቤት ውስጥ እንደተከሰተ ግልፅ ነው። በካራቴ ውስጥ ዋናው አጽንዖት በጡጫ ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ በቴኳንዶ ውስጥ የታችኛው እግሮች በበለጠ በንቃት ይጠቀማሉ። ይህንን ዓይነት የማርሻል አርት በጥቂት ሐረጎች ለመግለጽ ከሞከርን የሚከተሉትን እናገኛለን
- የመጥረግ ርምጃዎች ያሸንፋሉ።
- የመወርወር ዘዴ የለም እና ውጊያው በአጫጭር ርቀቶች አልፎ አልፎ ይዋጋል።
- በተዋጊዎች የጦር መሣሪያ ውስጥ ቡጢዎች ቢኖሩም እነሱ እምብዛም አይከናወኑም።
- የጠላት ጥቃቶች የታገዱ ብቻ አይደሉም ፣ ግን በአንድ ጊዜ የመልሶ ማጥቃት እንቅስቃሴ ያላቸው የተለያዩ እንቅስቃሴዎች እንዲሁ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የሁለት ተዋጊዎችን ድብድብ ከተመለከቱ ፣ ከዚያ የእነሱ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ወዲያውኑ ግልፅ ነው። ተቃዋሚዎች ብዙ ይንቀሳቀሳሉ እና ከቆመበት እና ከሩጫ ጅምር ወይም በመዝለል ሁለቱም ኃይለኛ ምቶች ይለዋወጣሉ።
የትኛው የተሻለ ነው - ካራቴ ፣ ቦክስ ወይም ቴኳንዶ -የሥርዓቶች ንፅፅር
ስለዚህ ከካራቴ ፣ ከቦክስ ወይም ከቴኳንዶ የተሻለ ወደሆነው ወደ ጽሑፋችን ዋና ጥያቄ እንመጣለን። መልሱ የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም። እያንዳንዱ የማርሻል አርት ብዙ አድናቂዎች አሉት እና ሁሉም የተሻለው ጥበባቸው መሆኑን እርግጠኛ ናቸው። በተቻለ መጠን ተጨባጭ ለመሆን እና ያሉትን ልዩነቶች ግምት ውስጥ ለማስገባት እንሞክራለን። ምርጫው የእርስዎ ነው።
ካራቴ እና ቴኳንዶ - የትኛው የተሻለ ነው?
በመጀመሪያ ፣ በአስደናቂ ቴክኒክ ውስጥ ያለው ልዩነት አስገራሚ ነው። የካራቴ ተዋጊዎች ብዙውን ጊዜ የቅርብ ፍልሚያ የሚጠቀሙ ከሆነ እና ጡጫዎችን የሚመርጡ ከሆነ ፣ ከዚያ በቴኳንዶ ውስጥ ሁኔታው ተቃራኒ ነው። በጎዳና ላይ በሚደረገው ውጊያ የማርሻል አርትን ውጤታማነት መገምገም ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ለካራቴ ቅድሚያ መስጠት አለበት።
ወራሪውን መቃወም ካስፈለገዎት። በአጫጭር የእግር ማጥፊያዎች ላይ አጭር ትክክለኛ ጥቃቶች ጥቅሙ ግልፅ ነው። እኛ ደግሞ በካራቴ ውስጥ የመከላከያ ስርዓቱ የበለጠ ውጤታማ ስለመሆኑ ትኩረትዎን እናሳያለን። ቀለበት ውስጥ በጣም ግልፅ አይደለም ፣ ግን በመንገድ ውጊያ ውስጥ በፍጥነት ሊገመገም ይችላል።
ሆኖም ፣ ሁሉም የማርሻል አርት አካላት ሰውነትን በማሰልጠን ላይ ብቻ ሳይሆን መንፈስን በማዳበር ላይ ያተኮሩ መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት። ይህ በተለይ እኛ ዛሬ ስለእሱ ለመናገር ባሰብነው በኡሹ ውስጥ በግልጽ ይታያል።
ቦክስ ወይም ኪክቦክስ - የትኛው የተሻለ ነው?
ኪክቦክስ አዲስ ዓይነት የማርሻል አርት ዓይነት ሲሆን ከካራቴ ፣ ከሙአይ ታይ እና ከሌሎች የማርሻል አርት ምርጦቹን ሁሉ ወስዷል። ከጥንታዊ ቦክስ በተቃራኒ ኪክቦክስ ቦክስ እግሮችን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል። ቦክስ በበኩሉ ክላሲክ ስፖርት ነው ፣ ደንቦቹ ከረጅም ጊዜ በፊት የተቋቋሙ ናቸው። እንዲሁም ቦክሰኛው የእንቅስቃሴ ቴክኒኮችን መቆጣጠር እንዳለበት ልብ ይበሉ። ብዙዎች ርግጫ ከተከለከለ ከሥራ እንደተገለሉ ያምናሉ። የታላላቅ የቦክስ ጌቶች ግጭቶችን ብቻ ይመልከቱ ፣ እና ሁሉም ነገር ግልፅ ይሆናል።
ቦክስ እና ካራቴ - የትኛው የተሻለ ነው?
በእነዚህ የማርሻል አርትስ መካከል የተወሰኑ ልዩነቶች አሉ ፣ ግን የተለመዱ ባህሪዎችም አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ካራቴ ረጅም ታሪክ ያለው እውነተኛ የፍልስፍና ትምህርት ነው። በእርግጥ ፣ መንፈሳዊ ችሎታዎቻቸውን ለማወቅ ሁሉም ሰው በዚህ ስፖርት ውስጥ በትክክል መሳተፍ ይጀምራል ማለት አይደለም። በዚህ ስሜት ውስጥ ቦክስ የበለጠ የሞኖሊቲክ የማርሻል አርት ይመስላል ፣ ሆኖም ፣ እሱ ከመንፈሳዊው አካል የራቀ አይደለም።
በእነዚህ የስፖርት ዘርፎች መካከል ተዋጊዎችን የማሰልጠን ዘዴዎች የጋራ ናቸው። በእርግጥ ልዩነቶች አሉ ፣ ግን ብዙ ተመሳሳይነቶች አሉ። በእኛ አስተያየት ዋናው ልዩነት በካራቴካስ እግሮችን መጠቀም ነው። በመንገድ ውጊያ ሁለቱም ማርሻል አርትስ በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ።
ታይ እና ክላሲክ ቦክስ - የትኛው የተሻለ ነው?
ሙይ ታይ ወይም የታይ ቦክስ በታይላንድ ጥንታዊ ማርሻል አርት ውስጥ መነሻው አለው - ሙይ ቦራን። ተዋጊዎች ለመርገጥ እና ለመደብደብ እዚህ ተፈቅደዋል ፣ ግን የጉልበት ጥቃቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው። በእነዚህ ስፖርቶች ውስጥ ማሰልጠን ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። ዛሬ ሙአይ ታይ በጣም ዓመፀኛ ከሆኑት ስፖርቶች አንዱ እንደሆነች ልብ ይበሉ።
ከካራቴ ፣ ከቦክስ ወይም ከቴኳንዶ የሚሻለውን ልንነግርዎ ሞክረናል። ሆኖም ፣ ሌሎች የማርሻል አርት ችላ ሊባሉ አይችሉም። በሚቀጥለው ክፍል ስለአንዳንዶቹ በበለጠ ዝርዝር እንኖራለን። ከዚያ በኋላ ውሳኔ ማድረግ አለብዎት። ይህንን ወይም ያንን የማርሻል አርት ካልወደዱ ሁል ጊዜ ክፍሉን መለወጥ ይችላሉ።
ውሹ - ምንድነው?
ውሹ ብዙውን ጊዜ ኩንግ ፉ ተብሎ ይጠራል ፣ እና ይህ የማርሻል አርት ጥልቅ የፍልስፍና ሥሮች አሉት። ዛሬ ብዙዎች መንፈሳዊ ፍጽምናን ችላ ማለታቸውን ፣ የአካል ክፍሉን ብቻ ይመርጣሉ። የውሹ ታሪክ ከ 20 ክፍለ ዘመናት በላይ ተመልሷል።
ለአብዛኞቹ የውጭ ዜጎች ይህ የማርሻል አርት ዓይነት ብቻ ከሆነ ፣ በመካከለኛው መንግሥት ውስጥ አጽንዖቱ በዋነኝነት በሰው አስተዳደግ ስርዓት ላይ ነው። በኦፊሴላዊ አኃዝ መሠረት ከጠቅላላው የቻይና ሕዝብ ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑት የውሹ ክህሎቶችን ብቻ ሳይሆን በኡሹ ትምህርት ቤቶች ውስጥ በሚማሩበት ጊዜ የማንበብ እና የመጻፍ ችሎታዎችን ተምረዋል።
እንደ ደንቡ ፣ በሹሹ ውስጥ መልመጃዎች በቀስታ ይከናወናሉ እና ከጎን ሆነው ከዳንስ ጋር ይመሳሰላሉ። ግን ውስብስቦቹ በፍጥነት ፍጥነት መከናወን አለባቸው ፣ እና የሰውነትዎን ችሎታዎች ሙሉ በሙሉ ለማሳየት ያስችልዎታል። ሁሉም የኩንግ ፉ ዓይነቶች የውጊያ እና የመድኃኒት ዓላማዎች እንዳሏቸው ልብ ይበሉ። ጾታ ወይም የሰውነት ዓይነት ምንም ይሁን ምን ይህንን ጥንታዊ ጥበብ በማንኛውም ዕድሜ ላይ መለማመድ መጀመር ይችላሉ።
ተመሳሳይ ልምምዶችን በመጠቀም አንድ ሰው የተለያዩ ችግሮችን መፍታት ይችላል። ይህ ውሱን እራስዎን ለመጠበቅ እና አካላዊ ሁኔታዎን ለማሻሻል የሚማሩበት ሁለገብ ጥበብ ያደርገዋል። የዚህ ዓይነቱ ማርሻል አርት ለምን ብዙ ስሞች እንዳሉት ጥቂት ቃላት ሊባሉ ይገባል።
ነገሩ ከሰማያዊው ግዛት ውጭ ለብዙ ቻይናውያን ስደተኞች ምስጋና ይግባው። ከእነሱ “ቀላል እጃቸው” ጎንግፉ የሚለው ቃል መጀመሪያ ታየ ፣ እሱም በኋላ ወደ ኩንግ ፉ ተለወጠ። ለረዥም ጊዜ ፣ ይህ ቃል በአንድ የተወሰነ ስርዓት ስር የሚወድቀውን የሁለትዮሽ መንገድን ያህል የተለያዩ ባህላዊ የቻይንኛ የውጊያ ችሎታ ተብሎ አልተጠራም። ለምሳሌ ፣ ብሩስ ሊ የፈጠረው ስርዓት ኩንግ ፉ ተብሎም ይጠራል።
በኪንግ ፉ ተከታዮች የተካኑ ስለ “ሞት ንክኪዎች” ወይም “የኃይል ፍንዳታ” የተናገሩትን አንድ ሰው ምናልባት ያስታውሳል። ይህ ሁሉ ከሲኒማ ወደ እኛ መጣ ፣ ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ አንድም የኡሹ አቅጣጫ በሌላ ሰው ላይ ጉዳት የማድረስ ብቸኛ ዓላማ እንደሌለው በእርግጠኝነት ቢታወቅም። Wushu በመጀመሪያ ፣ እራስዎን ለመፈወስ እና በመንፈሳዊ እንዲሻሻሉ የሚፈቅድልዎትን እንደገና እንደግማለን። የትግል ችሎታዎች እንደ ጉርሻ ብቻ መታየት አለባቸው።
ዛሬ ብዙ ሰዎች ክብደት ለመቀነስ ይጥራሉ። ብዙ ልጃገረዶች ለዚህ የተለያዩ የአካል ብቃት ዓይነቶችን ይጠቀማሉ። የቻይና ዶክተሮች በሚያካሂዱት የጥናት ሂደት ውስጥ ፣ በዊሱ ውስጥ ተመሳሳይ የሥልጠና ጊዜ ከታዋቂ ኤሮቢክስ ጋር ሲነፃፀር ብዙ ካሎሪዎችን ማቃጠል እንደሚችል ተረጋግጧል።
Jiu-jitsu: ምንድነው?
በሩሲያኛ የዚህ ጥንታዊ ማርሻል አርት ስም እንደ “ለስላሳ ጥበብ” ሊተረጎም ይችላል። ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት ተሻሽሏል ፣ እና ብዙ ንጥረ ነገሮቹ ወደ አይኪዶ ፣ ሳምቦ ፣ ጁዶ እና ካራቴ አልፈዋል። አንድ አፈ ታሪክ እንደሚናገረው ኦካያማ ሺሮቤይ (ይህ ሰው የጁጁቱሱ መሥራቾች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል) አንድ ጊዜ በበረዶ ክብደት ስር ወድቆ ወደነበረው ቀጭን ቅርንጫፍ ትኩረትን ይስባል።
ከዚያም ቀጥ ብላ በረዶው ወደቀ። ነገር ግን ወፍራም ቅርንጫፉ ዕድለኛ አልነበረም እና ተሰብሯል። በዚህም ምክንያት ሽሮቤይ የዋህነት ሁል ጊዜ ክፋትን ያሸንፋል ብሏል። የጁ-ጂትሱ መሠረት የመወርወር ዘዴ ፣ እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው የኃይል ውጤት ነው። በተጨማሪም አድማዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ የእሱ ተግባር ጠላትን ሚዛናዊ አለመሆን እና ከዚያም የሚያሠቃይ መያዣን ተግባራዊ ማድረግ ነው።
በመጀመሪያ በጨረፍታ ፣ ጂዩ -ጂትሱ ከጁዶ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው - ተመሳሳይ ተመሳሳይ ደረጃዎች ፣ ደረጃዎች እና መወርወር። ሆኖም በእነዚህ ስፖርቶች ውስጥ ለተለያዩ ስኬቶች ድል ይሸለማል። እንዲሁም ጁዶን በሚፈጥሩበት ጊዜ ብዙ ቴክኒኮች ከጁ-ጂቱሱ ብቻ እንደተዋሱ ልብ ይበሉ።
ዛሬ ልንነግርዎ የፈለግነው ያ ብቻ ነው። በተቀበለው መረጃ ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ ብቻ ነው።
