ሳይንቲስቶች ኢሪስሲን የተባለው ሆርሞን ክብደትን ለዘላለም እንዲያጡ የሚረዳዎት ለምን እንደሆነ ይወቁ ፣ ሳይንሳዊ ማስረጃ ብቻ። ክብደትን ለመቀነስ የአመጋገብ መርሃ ግብሩን የኃይል ዋጋ አመላካች መጠቀሙ ሁሉም ሰው ያውቃል። ሆኖም ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ አይደለም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአፕቲዝ ህብረ ህዋሳትን አጠቃቀም ማፋጠን ብቻ ሳይሆን ጤናን ያሻሽላል። ከብዙ ዓመታት በፊት ስለተገኘው አዲስ ንጥረ ነገር ዛሬ እንነጋገራለን - አይሪስሲን ፣ የስብ ማቃጠል ሆርሞን።
ስብን የሚያቃጥል ሆርሞን አይሪስ-የምርምር ግኝቶች
እ.ኤ.አ. በ 2012 በተደረገው ምርምር ሳይንቲስቶች በአካላዊ ጥረት ተጽዕኖ በሰው አካል የተዋቀረ አዲስ የሆርሞን ንጥረ ነገር አግኝተዋል። የስብ መደብሮችን በማቃጠል ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል ፣ እንዲሁም ጡንቻዎችን ለማጠንከር ይረዳል። አዲሱ ንጥረ ነገር አይሪስሲን ተብሎ ተሰየመ - ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን።
ሆኖም ፣ ከዚያ በኋላ የተደረጉ ሙከራዎች ያን ያህል አበረታች ውጤቶችን አላሳዩም ፣ ግን መጀመሪያ ነገሮችን በመጀመሪያ። ሁለት እንደዚህ ያሉ ጥናቶች ነበሩ እና በደም ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ትኩረትን ለመተንተን ስለሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች ጥርጣሬ ፈጠሩ። በተመሳሳይ ጊዜ ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪስን ለማወቅ የቻሉት የሳይንቲስቶች ቡድን መሪ ብሩስ ስፕልግማን ለሥራ ባልደረቦች ጥርጣሬ ምክንያቶችን ገልፀዋል።
በእሱ አስተያየት ይህ በጡንቻ ሕብረ ሕዋስ መዋቅሮች ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ውህደት በተገኘበት ዘዴ ምክንያት ነው። ስፒልጌልማን ከእስጢፋኖስ ጂጊ ጋር በመተባበር በጥናታቸው ውስጥ የፈጠራ መጠነ -ሰፊ የጅምላ መመልከቻ ዘዴን ተጠቅመዋል። በውጤቱም ፣ በአይሪሲን ውህደት (ትርጉም) ወቅት ፣ በአካል ውስጥ ካለው የ ATG ምልክት ይልቅ ፣ ኤቲኤ ጥቅም ላይ እንደዋለ ጠቁመዋል።
የሆርሞኑ ንጥረ ነገር በ ATA ምልክት የተቀነባበረ መሆኑ ሌሎች ተመራማሪዎች እንደ ሐሰተኛ (ሆስፔጂን) የተገነዘቡትን የሆርሞን ንጥረ ነገር እንዲያገኙ ምክንያት ሆኗል። ከዚህ በመነሳት አይሪስሲን በሰውነት ላይ ምንም ዓይነት ጉልህ ውጤት የማምጣት ችሎታ የለውም የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል። ዛሬ ሳይንቲስቶች የኤቲኤ ምልክትን የሚጠቀሙ ጥቂት ጂኖችን ብቻ ያውቃሉ ፣ ግን ይህ እውነታ ህልውናቸውን ለመቃወም ምክንያት ሊሆን አይችልም።
ሞለኪውላዊ አወቃቀራቸው በጣም የተወሳሰበ ስለሆነ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ወደ ተለያዩ ክፍሎች ተለያይተዋል። የግኝቱ ደራሲዎች የሰው ስብ የሚቃጠል ለአትሌቶች ፣ አይሪሲን በአይጦች አካል ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር ይመስላል ይላሉ። በእነሱ አስተያየት የአንድ ሰው ደም ሁል ጊዜ በርካታ ናኖግራሞችን ሆርሞን ይይዛል ፣ ይህም በምንም መንገድ ለሰውነታችን ያለውን ጠቀሜታ ሊቀንስ አይችልም።
ተመሳሳይ ኢንሱሊን እንዲሁ በትንሽ መጠን ሊይዝ ይችላል ፣ ነገር ግን በአካል ሥራ ውስጥ ያለው ሚና በጥያቄ ውስጥ አይደለም። የሃርቫርድ ተመራማሪዎች በአድራሻቸው ውስጥ ለሳይንሳዊው ዓለም ትችት ምላሽ ለመስጠት በአትሌቶች ደም ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን ለመለካት ሥርዓቶችን አዘጋጅተዋል። ጂጂ እና ስፕልግልማን በቨርጂኒያ ኮመንዌልዝ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል በገለልተኛ ተመራማሪ ፍራንቼስኮ ሴሊ ተደግፈዋል። ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪሲን በሰው ደም ውስጥ እንደሚገኝ አዲሱ የምርምር ዘዴ እንደሚያረጋግጥ እርግጠኛ ነው።
እንደ ሴሊ ገለፃ የሆርሞን ንጥረ ነገር ትኩረትን ለመወሰን ዘዴው በጣም ትክክለኛ ነው። በተጨማሪም ሳይንቲስቶች በራስ መተማመን አላቸው። በዚህ አቅጣጫ ያ ምርምር መቀጠል እና በመጀመሪያ ፣ የሆርሞኑን ስልቶች ማጥናት አለበት።በጣም አስፈላጊው አይሪሲን በነጭ እና ቡናማ የአዲድ ሕብረ ሕዋስ እንዲሁም የኃይል ሂደቶችን እንዴት እንደሚጎዳ መወሰን ነው።
በዚህ ጊዜ አዲስ የሆርሞን ንጥረ ነገር ግኝት በሕክምናው መስክ እንደ ትልቅ ግኝት ይታያል። ሳይንቲስቶች አካላዊ እንቅስቃሴ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ብዙ ምስጢሮችን መግለፅ እንዳለባቸው ያስታውሱ። ለአትሌቶች በቅርቡ የተገኘው ስብ የሚያቃጥል ሆርሞን አይሪስን ወደ ስኬት ሌላ እርምጃ ይወስዳል።
በአይጦች ላይ ጥናቶች በሚካሄዱበት ጊዜ ንጥረ ነገሩ በደም ስብጥር እና በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተረጋገጠ። የሰው ጥናቶች ገና ስላልተካሄዱ ስለ ሆርሞኑ በሰውነታችን ውጤታማነት ለመናገር በጣም ገና ነው። በከፍተኛ የሥልጠና ተጽዕኖ ሥር በደም ውስጥ ያለው የአይሪሲን ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ማለት ይቻላል። ቀጣይ ምርምር ምናልባት በሃርቫርድ ሳይንቲስቶች የተፈጠረ ፕሮቶኮል ሊጠቀም ይችላል።
ሆኖም አዲሱ ዘዴ በጣም ከባድ መሰናክል አለው - ለምርምር የደም ናሙና በሚዘጋጅበት ጊዜ የሆርሞኑ ክፍል ይፈርሳል ፣ ይህም በመለኪያ ትክክለኛነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ጂጂ እና የሥራ ባልደረባው ብሩህ አመለካከት ያላቸው እና በአሁኑ ጊዜ የምርምር ፕሮቶኮላቸውን ለማሻሻል እየሠሩ ናቸው።
ስብ የሚያቃጥል ሆርሞን አይሪስሲን-ዝነኛ እውነታዎች
አይጦች በተሳተፉባቸው ሙከራዎች ውስጥ ንጥረ ነገሩ የሊፕኖኖጄኔስን ሂደቶች በ 20-60%ለማዘግየት ችሏል። ከላይ እንደተናገርነው ፣ አሁን እጅግ በጣም ብዙ መደምደሚያዎችን ማድረስ አስፈላጊ አይደለም እና ጭንቅላትዎን ማቀዝቀዝ አስፈላጊ ነው። ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪስሲን ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ጥሩ መሣሪያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ተቃራኒው ሁኔታ እንዲሁ ይቻላል። ከአይጦች ጥናቶች ምን እንደ ሆነ እንነጋገር።
ስብ ማቃጠል እና ሌሎች ውጤቶች
ዛሬ የሳይንስ ሊቃውንት ብዙ አዎንታዊ ተፅእኖዎችን በአይሪሲን ያጠቃልላሉ ፣ ለምሳሌ -
- በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ንጣፎችን መፈጠርን ያዘገየዋል ፣ ይህም የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
- በ myocardium ውስጥ የኃይል ወጪን ማሻሻል እና የኃይል ወጪን ማመቻቸት።
- በ mitochondria ውስጥ የተሻሻለ ባዮጄኔሲስ።
- ብዙ ሕመሞችን በመከላከል ረገድ እጅግ በጣም አስፈላጊ በሆነው በሴሉላር መዋቅሮች ውስጥ የቴሎሜሬዎችን ተፈጥሯዊ ርዝመት ወደነበረበት መመለስ እንዲሁም የእርጅናን ሂደት ለማዘግየት።
በኤንዶክሲን ሲስተም ውስጥ የበሽታዎችን ምርመራ ማሻሻል
ለወደፊቱ ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪስሲን ብዙ የኢንዶክሲን ሲስተም በሽታዎችን ለመመርመር ሊያገለግል ይችላል። ለምሳሌ ፣ ንጥረ ነገሩ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጃገረዶች ውስጥ የ polycystic ovary syndrome ምልክት ሊሆን ይችላል። በዚህ ምክንያት ሐኪሞች ቀደም ብለው ሕክምና ለመጀመር እድሉ ይኖራቸዋል።
ያስታውሱ ይህ በጣም ብዙ ቁጥር ባለው የመራቢያ ዕድሜ ሴቶች የሚሠቃይ የተለመደ በሽታ ነው። ዓለም አቀፍ የጤና ድርጅቶች እንደሚሉት ቁጥራቸው 20 በመቶ ይደርሳል። ከበሽታው ዋና ምልክቶች መካከል ጎልቶ መታየት አለበት-
- የእንቁላል ችግሮች።
- በሴት አካል ውስጥ የስትሮስትሮን ውህደት ማፋጠን።
- ከመጠን በላይ ውፍረት።
- የኢንሱሊን መቋቋም ይጨምራል።
በሴት አካል ውስጥ ባለው የኢንዶክሲን ሲስተም ሥራ ላይ ያሉ ማናቸውም ችግሮች ለመደበኛ እንቁላል ከባድ እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ። ለአትሌቶች በቅርቡ የተገኘው ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪስሲን ይህንን በሽታ ለመመርመር ይረዳል።
በጉርምስና ወቅት የሆርሞኑ ትኩረት ይጨምራል
የግሪክ ሳይንቲስቶች በ polycystic ovary syndrome የሚሰቃዩ 23 ታዳጊ ልጃገረዶች እንዲሁም በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ምንም ዓይነት የጤና ችግር የሌለባቸው 17 ልጃገረዶች የተሳተፉበትን ሙከራ አካሂደዋል። የመጀመሪያው ቡድን ተወካዮች ቴስቶስትሮን መጨመርን ብቻ ሳይሆን አይሪስንም አሳይተዋል። ሳይንቲስቶች የአዲሱ ሆርሞን ሚና ማጥናታቸውን ይቀጥላሉ።
ለዚህ በሽታ በጣም ውጤታማ ከሆኑት ሕክምናዎች አንዱ በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠን መቀነስ ነው። እንደሚያውቁት ፣ ይህ አሁን የበሽታውን እድገት ከሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ የሆነውን የሰውነት ኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ለመቀነስ ያስችልዎታል።
አይሪሲን እና ቡናማ የአዲድ ቲሹ
የዛሬው ጽሑፍ በዋነኝነት ለአዲሱ የሆርሞን ንጥረ ነገር ስብ ማቃጠል ባህሪዎች ያተኮረ እና ወደዚህ ጉዳይ የሚመለስበት ጊዜ ነው። የሳይንስ ሊቃውንት አይሪስሲን ፣ ለአትሌቶች ስብን የሚያቃጥል ሆርሞን ፣ ነጭ የአዲፓይድ ሴሎችን ወደ ቡናማነት መለወጥን ያፋጥናል። ያስታውሱ እነዚህ ሕብረ ሕዋሳት የኃይል ማጠራቀሚያዎችን ለማከማቸት የታሰቡ አይደሉም ፣ ግን እነሱን ለማቃጠል።
በመዳፊት ጥናቶች በተገኙት ውጤቶች ላይ በመመስረት ፣ ሳይንቲስቶች 50 ግራም ቡናማ adipose ቲሹ በየቀኑ በምግብ ውስጥ ካሎሪን 20 በመቶ ገደማ ሊያቃጥል እንደሚችል ጠቁመዋል። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ይህ ስለ ቡናማ ስብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ሚና ለመናገር ምክንያት ይሰጣል።
በሙከራው ወቅት ፣ ቡናማ የአዲፕስ ቲሹዎች እንቅስቃሴ እና የሜታብሊክ ሂደቶች ፍጥነት መካከል ቀጥተኛ ትስስር እንዳለ ተገኝቷል። በተጨማሪም ፣ በአንዳንድ የሰዎች ምድቦች ውስጥ ቡናማ የስብ ሕዋሳት ብዛት ከሌሎቹ በእጅጉ ከፍ ያለ ነው ተብሎ ይገመታል-
- በቀጭኑ ሰዎች አካል ውስጥ ቡናማ adipose ቲሹዎች ብዛት ከስብ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር በጣም ከፍተኛ ነው።
- በወጣትነት ዕድሜ ፣ የእነዚህ ሕብረ ሕዋሳት መጠን ከፍ ያለ ነው።
- የቡናው ስብ መጠን በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ሕፃናት ብዙ ቡናማ ስብ አላቸው ፣ ይህም የሕፃኑን አካል ከሃይሞተርሚያ ይከላከላል። በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ የሕብረ ሕዋሱ መጠን መቀነስ ይጀምራል እና እነሱ በዋነኝነት በአንገቱ እና በደም ሥሮች ዙሪያ ደሙን ለማሞቅ ይገኛሉ። የሳይንስ ሊቃውንት ቡናማ ስብ መጠን ሊጨምር እንደሚችል እርግጠኞች ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ ክሪዮቴራፒን በመጠቀም።
አንድ አስገራሚ እውነታ ይህ ዓይነቱ ሕብረ ሕዋስ በብዙ መንገዶች ከጡንቻዎች ጋር በባህሪያቸው ተመሳሳይ ነው። የሊፕሊሲስ ሂደቶችን ለማፋጠን የሳይንስ ሊቃውንት ቡናማ ስብ ችሎታን የሚያብራሩት በዚህ ነው። ብሩስ ስፒልጌልማን በሳይንሳዊ ክበቦች ውስጥ የሚታወቀው ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪስን በማግኘቱ ብቻ አይደለም። እሱ በብሩህ የአዲድ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ብዙ ምርምር አካሂዷል።
እሱ በሰውነት ውስጥ ቡናማ ስብን የመፍጠር ሂደት ቀስቃሽ የሆነውን PRDM16 ንጥረ ነገር ማግኘት የቻለ እሱ ነበር። ያልበሰሉ ሴሉላር መዋቅሮችን ወደ የጡንቻ ቃጫዎች ወይም ቡናማ ስብ መለወጥን ይቆጣጠራል። ሌላ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን ለቡኒ adipose ቲሹዎች - BMP -7 የሚያነቃቃ ዓይነት ሌላ ንጥረ ነገር ማግኘት ችሏል።
ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት ስለ አይሪሲን ሚና ሰፊ መደምደሚያዎችን ለመስጠት በጣም ገና ነው። ሳይንቲስቶች በዚህ አቅጣጫ መስራታቸውን ይቀጥላሉ ፣ እናም ታጋሽ መሆን አለብን። ለማጠቃለል ፣ በአንደኛው መላምቶች መሠረት ለአትሌቶች ስብ የሚቃጠል ሆርሞን አይሪስሲን በአከባቢው ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ላይ እንደ መከላከያ ወኪል በአካል የተፈጠረ መሆኑን እናስተውላለን። አንዴ በጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ከተመረተ ፣ የሆርሞኑ ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል በማቃጠል የሰውነት ሙቀትን (thermoregulation) የሚያሻሽል የነጭ adipose ሕዋስ አወቃቀሮችን ወደ ቡናማ መለወጥን ያፋጥናል።
