ጥንካሬን ፣ ፍጥነትን እና ከከባድ ድብደባዎች በፍጥነት ለማገገም ቦክሰኞች የሚወስዱትን መድሃኒት ይወቁ። ዛሬ በሁሉም ስፖርቶች ውስጥ ዶፒንግ በንቃት ጥቅም ላይ እንደዋለ ምንም ጥርጥር የለውም እና ቦክስ እንዲሁ የተለየ አይደለም። ለአብዛኞቹ ሰዎች ይህ ቃል ከአናቦሊክ ስቴሮይድ እና ምናልባትም የእድገት ሆርሞን ጋር የተቆራኘ ነው። ሆኖም ፣ ዶፒንግ በአትሌቶች እንዳይጠቀሙ የተከለከሉ ብዙ መድኃኒቶችን ማካተት አለበት። ዛሬ ምን ዓይነት የዶፒንግ ቦክሰኞች እንደሚወስዱ እንነጋገራለን። በተጨማሪም ፣ ግቦችዎን ለማሳካት ምን ዓይነት ሕጋዊ መድኃኒቶች ሊረዱዎት እንደሚችሉ ይማራሉ።
በቦክስ ውስጥ ዶፒንግ ምንድነው?
ምን ዓይነት የዶፒንግ ቦክሰኞች እንደሚወስዱ ለመረዳት አንድ አትሌት በፍጥነት እንዲሻሻል ስለሚያደርጉ የተከለከሉ መድኃኒቶች ሁሉ ማወቅ አለብዎት። ቦክስን በተመለከተ ዶፒንግ በአምስት ቡድኖች ሊከፈል ይችላል-
- የሚያነቃቁ;
- ስቴሮይድ;
- የህመም ማስታገሻዎች;
- የሚያሸኑ መድኃኒቶች;
- peptide ሆርሞኖች።
በስቴሮይድ ፣ እንዲሁም በሕመም ማስታገሻዎች ሁሉም ነገር ግልፅ ከሆነ ፣ ስለ ሌሎች የመድኃኒት ቡድኖች ጥቂት ቃላት ማለት አለባቸው። ዲዩረቲክስ ፈሳሾችን ለማስወገድ የሚያገለግል ሲሆን የቦክሰኛን እድገት ሊያፋጥን ይችላል። ሆኖም ፣ ከክብደት አሠራሩ በፊት እነሱን መጠቀም ይቻላል ፣ ይህም በተለመደው የክብደት ምድብ ውስጥ እንዲቆዩ ያስችልዎታል። ለምሳሌ ፣ የ furosemide ዱካዎች (በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገኝ ይችላል) በአትሌት አካል ውስጥ ከተገኘ ፣ ከዚያ የሁለት ዓመት ብቁነት ይጠብቀዋል።
ዶፔ ቦክሰኞች የሚወስዱት - ዝርያዎች
ዲዩረቲክን የጠቀስነው የመጀመሪያው ከሆንን ፣ ስለእነሱ ማውራታችንን እንቀጥላለን። ብዙውን ጊዜ የአትሌቶችን ብቁነት እና ቦክሰኞችን ብቻ ሳይሆን የሚከሰቱት እነዚህ መድኃኒቶች ናቸው። ለምሳሌ ፣ ቻቬዝ ጁኒየር ዲዩቲክን በመጠቀም ብቻ ተያዘ። ይህ የመድኃኒት ቡድን በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን በመቀነስ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ከሰውነት ውስጥ ስቴሮይድ የማስወገድ ሂደቱን ለማፋጠን ያስችላል።
የሁሉም ኤአይኤስ ሜታቦሊዝሞች በኩላሊቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህም ዲዩረቲክ ሰውነትን ለማፅዳት እጅግ በጣም ጥሩ ዘዴ ያደርገዋል። ዲዩረቲክን ለመጠቀም የሚፈልጉ ቦክሰኞች ማስጠንቀቂያ ሊሰጣቸው ይገባል - ከፍተኛ መጠን ለሞት ሊዳርግ ስለሚችል ይጠንቀቁ። ሰውነትዎ ሲሟጠጥ ፣ ደምዎ ይለመልማል። ይህ በጣም አደገኛ ነው ፣ አይርሱ።
ርዕሱ በጣም ሰፊ ስለሆነ ስለ አነቃቂዎች ለረጅም ጊዜ ማውራት ይችላሉ። በዚህ ቡድን ውስጥ የተከለከሉ መድኃኒቶች ዝርዝር አንድ ሺህ ያህል ስሞችን ያካትታል። ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ሰው ደንቦቹን የሚያከብር እና የዶፒንግ ቅሌቶች በየጊዜው የሚነሱ አይደሉም። ምንም እንኳን ለዚህ ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ንጥረ ነገር መጠን መውሰድ ቢያስፈልግዎ ፣ ካፌይን እንኳን እንደ doping ሊቆጠር እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።
እንደዚያው ይሁኑ ፣ ግን ስቴሮይድ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በቦክስ ውስጥ ብቻ አይደለም። በብዙ አገሮች ውስጥ ለሽያጭ የታገዱ ቢሆኑም ፣ በይነመረቡ እንዲያስተካክሉት ይፈቅድልዎታል። እነዚህ መድኃኒቶች በአሁኑ ጊዜ በዋጋ ረገድ በጣም ተመጣጣኝ ናቸው ፣ እና ጀማሪ አትሌት እንኳን እነሱን መግዛት ይችላል። በእያንዳንዱ ስፖርት ውስጥ በዚህ ቡድን ውስጥ የተወሰኑ መድኃኒቶች ብቻ ከፍተኛውን ውጤት እንደሚሰጡ ግልፅ ነው። በቦክስ ውስጥ በጣም ታዋቂው ስታንኖዞሎል ፣ ቴስቶስትሮን ኤስተር ፣ ኦክንድሮሎን እና ሌሎች በርካታ መድኃኒቶች ናቸው። ሁሉም ጥሩ ገንዘብ ለማግኘት ገና ባልቻሉ ተራ ቦክሰኞች በንቃት ይጠቀማሉ።
ባለሞያዎች በልዩ ቀመር መሠረት ለእነሱ የተሰሩ መድኃኒቶችን እንደሚጠቀሙ ይታወቃል። ዶፒንግ ምንድን ነው? ይህ በአትሌቶች ጥቅም ላይ መዋል የሌለበት ንጥረ ነገር ነው። ሆኖም ፣ በኬሚካዊ መዋቅሩ ውስጥ አንድ ትስስር እንኳን ቢቀየር ፣ ከዚያ ውጤቱ ሊቆይ ይችላል ፣ ግን ንጥረ ነገሩ ራሱ የተለየ ይሆናል።እስካሁን ያልተከለከለ ስለሆነ ፣ በቦክሰኛው ላይ ምንም ማዕቀብ ሊተገበር አይችልም። በእርግጥ አዲስ ዶፒንግ ከተገኘ በኋላ ቀድሞውኑ የታወቁትን ዝርዝር ይሞላል ፣ ግን በዚያን ጊዜ አዲስ ይዘጋጃል።
በቦክስ ውስጥ የተከለከሉ የህመም ማስታገሻዎች ጥቅም ላይ እንደዋሉ በእርግጠኝነት መናገር ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ማንም ሆን ብሎ ስለእሱ አይናገርም። በአጠቃቀማቸው ወቅት መምታትዎን በተሻለ ሁኔታ መውሰድ ይችላሉ ፣ እና ይህ እውነታ ጥቅም ላይ ስለዋሉ ይናገራል። የፔፕታይድ ሆርሞኖች somatotropin ፣ erythropoietin ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ያጠቃልላል። erythropoietin በእነዚያ ስፖርቶች ውስጥ ጽናት በሚያስፈልግበት ጊዜ ለምሳሌ በብስክሌት ነጂዎች እንደሚጠቀም ይታወቃል።
እስማማለሁ ፣ አሥራ ሁለት ዙሮችን ለመቋቋም ፣ ጽናት በከፍተኛ ደረጃ መሆን አለበት። በቦክስ ውስጥ doping ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል መጠራጠር አያስፈልግም። ሆኖም ግን ህገወጥ መድሃኒቶች በሁሉም ተዋጊዎች ይጠቀማሉ ብለን አንልም። በከፍተኛ ዕድል ፣ የቦክስ ኮከቦች እነዚህን መድኃኒቶች መጠቀማቸው ሊከራከር ይችላል። ሆኖም ፣ እኛ እነሱን መውቀስ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም እኛ እራሳችን መነጽር እና ጣዖታትን ተጠምተናል።
በቦክስ ውስጥ የትኞቹ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ?
ምን ዓይነት የዶፒንግ ቦክሰኞች እንደሚወስዱ አወቅን። ሆኖም ፣ ያልተከለከሉ እና ለቦክሰኞች ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ መድኃኒቶች አሉ። ውይይቱ አሁን የሚሄደው ስለ እነሱ ነው። ብዙ አትሌቶች ዶፒንግ ቢጠቀሙም የተፈጥሮ ሥልጠና ደጋፊዎችም አሉ። ሰውነት ጠንካራ የአካል ጥንካሬን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋም ፣ ከተከለከሉት መካከል የሌሉ መድኃኒቶችን መጠቀም አለባቸው።
በመጀመሪያ ፣ የስፖርት አመጋገብ መደብርን መጎብኘት እና አሚኖችን ፣ የፕሮቲን ማሟያዎችን እና ክሬቲን እዚያ መግዛት አለብዎት። ሆኖም ፣ ይህ የተወሰነ አይደለም ፣ ምክንያቱም አንዳንድ መድኃኒቶች በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዙ እና ያለ ብቁነት ፍርሃት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት ፣ ምክንያቱም የጎንዮሽ ጉዳቶች በሁሉም ንጥረ ነገሮች ውስጥ ፣ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እንኳን።
አስፓርክም
ይህ ጥንቅር ፈጣኑ በሚስብ መልክ ፖታሲየም ያለው ማግኒዥየም ይ containsል። ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና የሜታብሊክ ሂደቶች በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠኑ ናቸው። አስፓርክም በተለያዩ የማርሻል አርት ተወካዮች ዘንድ ተወዳጅ መሆኑን መቀበል አለበት ፣ ምክንያቱም እዚህ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ችግር በጣም ተገቢ ሊሆን ይችላል።
እንዲሁም አስፓርክም ሌላ በጣም ጠቃሚ ንብረት አለው - የመናድ እንቅስቃሴን እድገት ይከላከላል እና በሞቃት ሁኔታዎች ውስጥ ለማሠልጠን ቀላል ይሆናል። ይህ የጡባዊ መድኃኒት ነው ፣ እና መመሪያዎቹ ስለ መጠኖች ሁሉንም ነገር ይናገራሉ። ምሽት ላይ ሰውነት ንቁ አካላትን በከፋ ሁኔታ ስለሚይዝ እኛ ጠዋት እና ከሰዓት በኋላ መውሰድ ተገቢ ነው የሚለውን እውነታ ብቻ እናስተውላለን።
ሪቦቢን
ይህ መድሃኒት ብዙ ቁጥር ያላቸው ባዮኬሚካዊ ግብረመልሶች ቀስቃሽ ነው። እሱ ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎች አሉት ፣ ለምሳሌ ፣ ፀረ -ተውሳክ ፣ አናቦሊክ ፣ ወዘተ የልብ ጡንቻ የመቀነስ ኃይልን በመጨመር የስትሮክ መጠንን ከፍ ማድረግ ይቻላል። መድሃኒቱ በሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል። Riboxin ን በመጠቀም የኃይል ክምችት መጨመር ይሰማዎታል ፣ እንዲሁም የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያፋጥናሉ። ሆኖም ሥራውን ለማሳደግ ፖታስየም ኦሮቴትን በተጨማሪ መጠቀሙ ተገቢ ነው።
ፖታስየም ኦሮቴታ
መድሃኒቱ የሜታቦሊክ ምላሾችን ለማነቃቃት ይረዳል እና ያለ ማዘዣ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል። ለቦክሰኛ ዕለታዊ መጠን ከ 1.5 እስከ 2 ግራም ነው። ይህ መድሃኒት በእውነቱ በሰውነታችን ሕዋሳት ውስጥ የሚገኝ የተለመደ የፖታስየም ጨው ነው። ከዋና ዋናዎቹ አዎንታዊ ባህሪዎች መካከል በሰውነት ላይ አናቦሊክ ውጤት ፣ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት መሻሻል መታወቅ አለበት።
በዚህ ምክንያት ሰውነት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በፍጥነት ማገገም ይችላል። በዚህ መድሃኒት ውስጥ ስላለው የ diuretic እንቅስቃሴ መኖርን አይርሱ። በተጨማሪም የምግብ ፍላጎት ይጨምራል። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ፖታስየም ኦሮታን በሚጠቀምበት ጊዜ በአትሌቲክስ አፈፃፀም ላይ አስደናቂ መሻሻል መጠበቅ የለበትም። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ስለ ሌሎች የሕግ መድኃኒቶች ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል።በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናሉ።
Mildronate
እ.ኤ.አ. በ 2016 መጀመሪያ ላይ የዶፒንግ ቅሌት በተነሳበት ጊዜ ይህ መድሃኒት ቀድሞውኑ ታዋቂ ሆነ። ቦክሰኞች አፈፃፀማቸውን ለማሳደግ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ለእያንዳንዱ ኪሎግራም የሰውነት ክብደትዎ ከ 15 እስከ 20 ሚሊግራም ገርቶኔት ይውሰዱ።
አጋፓሪን
በተጨማሪም ትሬናል እና ፔንታክሲፊሊን በመባልም ይታወቃል። ዋጋው ዝቅተኛ ነው እና የሐኪም ማዘዣ አያስፈልግም። ለአጋፒሪን ምስጋና ይግባው ፣ የደም ቧንቧ ድምጽ ይሻሻላል። የደም ፍሰት ያፋጥናል እና የደም viscosity መረጃ ጠቋሚ ይቀንሳል። ልምድ ያካበቱ ቦክሰኞች ይህንን መድሃኒት ብዙ ጊዜ ይጠቀማሉ ፣ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ገጽታ ላለማስቆጣት በመጠን መጠኑ ይጠንቀቁ።
ማራል ሥር (ሉዊዚያ)
የፋብሪካው የትውልድ አገር ሳይቤሪያ ፣ እስያ እና አልታይ ነው። በስፖርት ውስጥ ፣ ልዩ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት የሉዙያ ማውጣት ታዋቂ ነው - phytoexidones። እነሱ የፕሮቲን ውህዶችን የማዋሃድ ሂደትን ፣ እንዲሁም በጡንቻዎች ፣ በጉበት እና በኩላሊት ሴሉላር መዋቅሮች ውስጥ መከማቸታቸውን ማፋጠን ይችላሉ። በዚህ ምክንያት የአካል እና የአዕምሮ አፈፃፀም ይጨምራል።
ሉዙያ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ ከዚያ የደም ቧንቧው አልጋ ይስፋፋል ፣ ይህም ወደ አጠቃላይ የደም ፍሰት መጨመር ያስከትላል። በተመሳሳይ ጊዜ የልብ ምት ይቀንሳል እና ይህ በእኛ “ሞተር” ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የመድኃኒቱ ዋጋ ዝቅተኛ ነው ፣ እና ውጤታማነቱ ከጥርጣሬ በላይ ነው።
አርሊያ ማንቹ
መድሃኒቱ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ወደ ፅንስ እድገት ሆርሞን ጠንካራ መለቀቅ እንደሚያመራ ይታወቃል። ብቃት ካለው የአመጋገብ እና የሥልጠና መርሃ ግብር ጋር ተጣምረው የጡንቻን ብዛት የማግኘት ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ። ጠዋት እና ስልጠና ከመጀመሩ በፊት ከ 20 እስከ 30 ጠብታዎች ይውሰዱ።
ቫይታሚኖች
አንዳንድ ጊዜ አትሌቶች ስለ ጥቃቅን ምግቦች ውስብስብ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ። እነሱ ለተለመደው የሰውነት አሠራር እጅግ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ ሙሉ በሙሉ በከንቱ ነው። ከቦክስ አንፃር በጣም አስፈላጊ የሆነውን እንመልከት -
- ቲያሚን (ቢ 1) - የሁሉንም የሰውነት ሥርዓቶች ሥራ ይቆጣጠራል እንዲሁም የኃይል ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል።
- ሳይኖኮባላሚን (ቢ 12) - አናቦሊክ እንቅስቃሴ መኖሩን የሚያመለክት የፕሮቲን ውህዶችን ማምረት ያፋጥናል።
- ፒሪዶክሲን (ቢ 6) - ሜታቦሊዝምን እና የነርቭ ሥርዓቱን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል።
- አስኮርቢክ አሲድ (ሲ) - አትሌቶች የበለጠ ውጤታማ ስለሆነ በመርፌ የሚሰጠውን ንጥረ ነገር ይጠቀማሉ።
ዲያቦቶን
በሕጋዊ መድኃኒቶች መካከል ፣ በጣም ኃይለኛ አናቦሊክ ተደርጎ ሊወሰድ የሚችል የስኳር በሽታ ነው። በመድኃኒት ውስጥ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላል። በስፖርት ውስጥ ፣ ለአጠቃቀሙ ምስጋና ይግባው ፣ ክብደት የማግኘት ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ። በመጀመሪያው ኮርስ ውስጥ በየቀኑ ከ 30 ሚሊግራም አይበልጥም። ሰውነት ለመድኃኒቱ ጥሩ ምላሽ ከሰጠ ፣ ከዚያ የመድኃኒቱ መጠን ሊጨምር ይችላል። ሆኖም ዕለታዊ መጠን ከ 60 ሚሊግራም መብለጥ የለበትም።
ዑደቱ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ይቆያል። በመጀመሪያው ምግብ ወቅት መድሃኒቱን እንዲወስዱ እንመክራለን። የስኳር በሽታ ውጤታማነት የኢንሱሊን ውህደትን ለማፋጠን ከመድኃኒቱ ችሎታ ጋር የተቆራኘ ነው። በሰውነታችን ውስጥ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት አናቦሊክ ሆርሞኖች አንዱ ነው። እንዲሁም ተገቢውን የአመጋገብ አስፈላጊነት ያስታውሱ። በአመጋገብ ላይ ከሆኑ ታዲያ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እድገት ላለማስቆጣት የስኳር በሽታን መተው ጠቃሚ ነው።
ድብድብ ድብድብ በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ ቀርቧል-
