የማያቋርጥ ኮርስ በትክክል እንዴት እንደሚሠሩ ፣ እና የስቴሮይድ ሕክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንድናቸው? በሰው አካል ውስጥ ፣ በተወሰነ ደረጃ ፣ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ይህም በአካል እና በአእምሮ ችሎታዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከዚህም በላይ ሴቶች ከወንዶች ጋር በማነፃፀር በዚህ ወቅት በጣም ከባድ ናቸው። ዛሬ ስለ ስፖርቶች ለሆርሞን ምትክ ሕክምና ፣ እንዲሁም ስለ አፈፃፀሙ እንነጋገራለን።
በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ምትክ ሕክምና ዝግጅት
የሳይንስ ሊቃውንት የሆርሞን ሕክምናን ውጤታማነት ለማሻሻል መንገዶችን በየጊዜው ይፈልጋሉ። ከ ‹ታሞክሲፊን› ጋር የአሮማታ አጋቾችን ውጤታማነት የቅርብ ጊዜ ጥናቶች በባህላዊ ሕክምናዎች ላይ ጉልህ ጥቅሞችን አልገለጡም። በጾታ ሆርሞኖች እጥረት በሚሰቃዩ በሌሎች የሴቶች ምድቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል የአሮማቴስ አጋቾች እራሳቸውን ማሳየት ይችሉ ይሆናል።
በአሁኑ ጊዜ እነዚህ መድኃኒቶች በስፋት ጥቅም ላይ እንዲውሉ ምርጥ ምርጫ አልነበሩም ሊባል ይችላል። ሆኖም ከእድሜ ጋር ተያይዞ ማረጥ እስኪያልቅ ድረስ ታሞክሲፊን ለሴቶች እንዲወስድ የሚመከር መድኃኒት ሆኖ ቀጥሏል።
ሆኖም ፣ ታሞክሲፊንን ከተጠቀሙ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ወደ aromatase ማገጃዎች የመቀየር አስፈላጊነት ጥያቄው ይቀራል። እስካሁን ድረስ ሳይንቲስቶች ትክክለኛ መልስ ለመስጠት ይቸገራሉ ፣ ግን በዚህ አቅጣጫ ምርምር ይቀጥላል። በአሁኑ ጊዜ በማረጥ ሁኔታ ውስጥ ላሉ ሴቶች ዓለም አቀፍ ምክሮች አሉ እና ከብዙ አማራጮች ውስጥ አንዱን ለመምረጥ እድሉ አለዎት-
- Aromatase inhibitors ለአምስት ዓመታት ጥቅም ላይ ውለዋል።
- Tamoxifen ለመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ለሦስት ዓመታት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ከዚያ በኋላ ወደ aromatase ማገጃዎች መቀያየር ይከናወናል።
- በመጀመሪያ ፣ ታሞክሲፈን ለአምስት ዓመታት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ከዚያ የአሮማታ ማገጃዎች ለተመሳሳይ ጊዜ ያገለግላሉ።
በስፖርት ውስጥ ለሆርሞን ምትክ ሕክምና መድኃኒቶችን በሚመርጡበት ጊዜ የመጨረሻውን ውሳኔ ለማድረግ በመጀመሪያ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መማከር አለብዎት። በጣም ብዙ ጊዜ ሴቶች በከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት ታሞክሲፊንን ይፈራሉ። ሆኖም ፣ ይህ መግለጫ በጣም የተጋነነ ነው። በቅርብ በተደረጉ ጥናቶች መሠረት ከታሞክሲፈን አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው። ምናልባት ከላይ ከተብራሩት አማራጮች ሁለተኛው ምናልባት በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ሕክምናን ለማስተዳደር በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
በወንዶች ውስጥ የሆርሞን ምትክ ሕክምና ዝግጅት
የሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ከሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል አንዱ የኢስትሮጅን ደረጃ ያለው የነፃ ቅርፅ ቴስቶስትሮን መጠን መውደቅ ነው። ኤስትሮጅኖች ለወንድ አካል አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን በትንሽ መጠን። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ትኩረት በከፍተኛ ሁኔታ ሲጨምር እና ከተገደበ እሴቶች በላይ ሲጨምር ፣ ከዚያ በጤና ላይ ከፍተኛ መበላሸት አለ።
የሆርሞኖች አለመመጣጠን በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች ጋር በቅርብ የተዛመደ ነው። ከመካከላቸው አንዱ በነጻ ቴስቶስትሮን ውስጥ በአንድ ጊዜ መቀነስ እና የኢስትራዶይል ደረጃዎች መጨመርን የሚያመጣውን የአሮማዜሽን ሂደት ማፋጠን ነው። የ 54 ዓመቱ አዛውንት ከ 59 ዓመቷ ሴት የበለጠ ኢስትሮጅን ሊኖራቸው እንደሚችል ጥናቶች ያመለክታሉ።
በስፖርት ውስጥ ለሆርሞን ምትክ ሕክምና ትክክለኛ መድኃኒቶችን መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በፍጥነት በማሽተት ምክንያት ሁኔታው ሊባባስ ይችላል።ምንም እንኳን በአንዳንድ ጥናቶች አካባቢያዊ የወንድ ሆርሞን ሲጠቀሙ የኢስትራዶይል ክምችት መጨመር አለመታየቱ መታወቅ አለበት። ነገር ግን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው መደበኛ እሴቶች ለኤስትሮጅንን ማጎሪያ የተሟላ ስዕል ላይሰጡ ይችላሉ ፣ እና ይህ ለምን እንደሚከሰት አሁን እናብራራለን።
ቀደም ብለን እንደተናገርነው ኤስትሮጅኖች ለወንድ አካል አስፈላጊ ናቸው። በዝቅተኛ ቴስቶስትሮን (ነፃ) የከፍተኛ የኢስትራዶይል ደረጃዎች በጣም አደገኛ ውጤት የልብ ድካም አደጋን ማሳደግ ነው። በተጨማሪም ፣ ብዙ የሴቶች ሆርሞኖች የፕሮስቴት እጢን ወደ ጤናማ መስፋፋት ሊያመሩ ይችላሉ። በነገራችን ላይ ፕሮስቴትትን ለመከላከል በጣም ውጤታማ የሆነ መንገድ የተጣራ እህል አጠቃቀም ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት እፅዋቱ የኢስትሮጅንን ዓይነት ተቀባይዎችን የማገድ ችሎታ ስላለው ነው።
በወንድ አካል ውስጥ የስትሮስትሮን መጠን ከወደቀ ፣ ኤስትሮጅኖች ሁኔታውን በጣም ከሚያወሳስበው ከቴስቶስትሮን ተቀባዮች ጋር መስተጋብር ይጀምራሉ። ይህ ሂደትም በሂፖታላመስ ውስጥ ይከሰታል ፣ ይህም የወንድ ሆርሞን ምርት መጠን መቀነስ ያስከትላል። ስለዚህ የኢስትሮጅንን ትኩረት ለመቀነስ በመጀመሪያ በስፖርት ውስጥ የሆርሞን ምትክ ሕክምናን (endogenous ቴስቶስትሮን) ማምረት እንዲችሉ እነዚህን መድኃኒቶች መጠቀም አስፈላጊ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ እኩል አስፈላጊ ችግር ቴስቶስትሮን እንቅስቃሴ -አልባ እንዲሆን የሚያደርገው የግሎቡሊን መጠን መጨመር ነው።
ዛሬ እኛ ሁል ጊዜ የምንናገረው ስለ ወንድ ሆርሞን ነፃ ቅርፅ ብቻ አይደለም። ይህ የወሲብ ሆርሞን ብቻ ሳይሆን ለወንድ አካል በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር መሆኑን መረዳት አለብዎት። ለቴስቶስትሮን ምስጋና ይግባው ፣ ሰውነት ኦክስጅንን በተሻለ ሁኔታ ይይዛል ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንቅስቃሴን ይጨምራል ፣ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መደበኛ ያደርገዋል እና የሊፕቶፕሮቲን ሚዛንን መደበኛ ያደርጋል። በእውነቱ ፣ በቂ ቴስቶስትሮን ከሌለው የወንዱ አካል መደበኛ ተግባር በቀላሉ የማይቻል ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የወንዶች ቴስቶስትሮን መጠን ሲቀንስ የመንፈስ ጭንቀት እንደሚጀምር ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል። ብዙውን ጊዜ በስፖርት ውስጥ የሆርሞን ምትክ ሕክምና መድኃኒቶች እንዲሁ ፀረ -ጭንቀቶች ናቸው።
በስፖርት እና በሕክምና ውስጥ ቴስቶስትሮን የያዙ መድኃኒቶች የተለያዩ ችግሮችን ለመፍታት ያገለግላሉ። በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ዓላማ ብቻ ጥቅም ላይ ከዋሉ ፣ የ AAC የሕክምና አጠቃቀም ጤናን ሊያሻሽል ይችላል። ከ 45 ዓመታት በኋላ ቴስቶስትሮን በሕክምና መጠኖች በመጠቀም ፣ አንድ ሰው በእርግጠኝነት አዎንታዊ ውጤቶችን ብቻ ያገኛል። ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ታካሚዎቻቸውን ቴስቶስትሮን ላይ በተመሠረቱ መድኃኒቶች የሆርሞን ሕክምና እንዳያደርጉ ተስፋ ያስቆርጣሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። በተጨማሪም ፣ ይህንን አመለካከት ያረጋግጣሉ የተባሉ የተለያዩ ብቃት የሌላቸው ሙከራዎች ውጤቶች አሉ። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ጥናቶች በተቃራኒው ይጠቁማሉ ፣ እናም በስፖርት ውስጥ የሆርሞን ምትክ ሕክምና መድኃኒቶች ለወንዶች ጤናቸውን ለማሻሻል ይረዳሉ።
የ AAC እና የሆርሞን ምትክ ሕክምና ዘላቂ ኮርስ
ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች መካከል ዘለቄታዊ የስቴሮይድ ኮርሶች ተብራርተዋል። በእርግጥ በዚህ ውይይት ውስጥ ያሉ ሁሉም ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ። የመጀመሪያዎቹ ተወካዮች ብዙውን ጊዜ የሆርሞን ሕክምናን መሠረታዊ ነገሮች እንኳን አያውቁም እና በቀላሉ ያወግዙታል። ሌሎች ሰዎች ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የማይቀሩ አሉታዊ አፍታዎችን ሳያስቡ ፣ ስለ ዘላለማዊ ኮርሶች በጉጉት ይናገራሉ።
እኛ ሁለቱንም ወገኖች አንቀበልም ፣ ግን በፍርድዎቻችን ውስጥ በተቻለ መጠን ተጨባጭ እንሆናለን። በጥንታዊ ትርጉሙ ፣ የሆርሞን ሕክምና ጽንሰ -ሀሳብ የሆርሞን ደረጃን መደበኛ ለማድረግ የ androgenic መድኃኒቶችን አጠቃቀም ያካትታል።በምዕራቡ ዓለም አንድ ሰው ከሠላሳ ዓመቱ በኋላ በጤንነት ላይ መበላሸትን የሚመለከት ከሆነ ሐኪሞች አጠቃላይ ቴስቶስትሮን መጠንን ለመወሰን ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይመክራሉ።
ውጤቶቹ የወንድ ሆርሞን ደረጃ ከ 12 nmol / ሊትር በታች መውረዱን ሲያሳዩ ወዲያውኑ የሆርሞን ቴራፒን እንዲወስዱ ይሰጣሉ። ሆኖም ፣ የሆርሞን ምትክ ሕክምና አወንታዊ ብቻ ሳይሆን አሉታዊ ጎኖችንም ሊሸከም እንደሚችል እዚህ መረዳት አለበት።
በስፖርት ውስጥ ለሆርሞን ምትክ ሕክምና መድኃኒቶችን መጠቀም ከጀመሩ ፣ ከዚያ ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት። የኢስትራዶይል ፣ የፕሮላክትቲን ፣ የሊፕፕሮቲን ሚዛን እና አጠቃላይ የደም ቆጠራን መጠን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል። ሁሉም ዶክተሮች ይህንን አይጠቅሱም ፣ እና ብዙ ጊዜ ከሁለት ዓመት የሆርሞን ሕክምና በኋላ ፣ የአሮማቴስ አጋቾችን ፣ ፀረ -ተባይ መድኃኒቶችን እንዲሁም የግሎቡሊን ደረጃን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን መጠቀም አስፈላጊ ይሆናል።
ለቋሚ አጠቃቀም በጣም ደስ የሚሉ የመድኃኒቶች ስብስብ አይደለም ፣ እስማማለሁ። አትሌቶች በተሳካ ሁኔታ ለመወዳደር ከፍተኛ የሆርሞኖችን ደረጃ ጠብቀው ማቆየት የሚያስፈልጋቸው ምስጢር አይደለም። ዛሬ ፣ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ግቦቻቸውን ለማሳካት እንዲረዳቸው AAC ን በንቃት ይጠቀማሉ።
ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ለተወዳዳሪ አትሌቶች ሙሉ በሙሉ የማይስማማውን ግብ ላይ ሁለት ኮርሶችን ማካሄድ በቂ ነው። በሕክምና ውስጥ የሆርሞን ሕክምናን ሲያካሂዱ ፣ ከፍተኛ መጠኖች ጥቅም ላይ ካልዋሉ። ጤንነታቸውን ማሻሻል የሚችሉት ብቻ ፣ አትሌቶች ስቴሮይድ በበለጠ ጠንከር ብለው እንዲጠቀሙ ይገደዳሉ። አለበለዚያ የ AAC ኮርሶች ውጤታማ አይሆኑም።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ አትሌቶች በስፖርት ውስጥ ለሆርሞን ምትክ ሕክምና የተለያዩ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ ፣ ግን ከዚህ በላይ የተነጋገርናቸውን ሁሉንም አመልካቾች የበለጠ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል። ዘላለማዊ ትምህርትን ለመከተል ከወሰኑ ፣ ከዚያ ከሁለት ዓመታት በኋላ ያለ ውጫዊ ሆርሞኖች ማድረግ ለእርስዎ በጣም ከባድ እንደሚሆን ማስታወስ አለብዎት። ሁሉም አትሌቶች ኤአሲን እንደሚጠቀሙ እና ከሙያቸው መጨረሻ በኋላ በቀላሉ መጠቀማቸውን አንድ ሰው አሁን ይከራከር ይሆናል። ይህ እንደዚያ አይደለም ፣ እና ሁሉም ሰው ከ androgenic መድኃኒቶች በቀላሉ መውጣት አይችልም። እርስዎ ያስፈልጉታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ከዚያ ማንም አይከለክልዎትም።
ስለ ሆርሞን ሕክምና ማን እንደሚፈልግ እና መቼ እንደሚፈልጉ የበለጠ ይረዱ ፣ እዚህ ይመልከቱ-
