ለወይን ፍሬ ሰላጣ TOP 10 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Arianna Cook | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 17:57

በምግብ ማብሰያ ውስጥ የሎሚ ፍሬ አጠቃቀም ባህሪዎች። TOP 10 ከወይን ፍሬ ሰላጣ ከዓሳ ፣ ከፍራፍሬዎች ፣ ከስጋ ፣ ከአትክልቶች እና አይብ ጋር። የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

የወይን ፍሬ ሰላጣ የሎሚ ፍሬ አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሚገኝበት ምግብ ነው። እንዲሁም የባህር ምግቦች ፣ ሥጋ ፣ አትክልቶች እና ሌሎች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች በእሱ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ከወይን ፍሬ ጋር ሰላጣዎች ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ይህም የዕለት ተዕለት ወይም የበዓል ጠረጴዛን ያጌጣል።

ግሪፍ ፍሬ እንደ ሰላጣ ንጥረ ነገር

ግሬፕፈሪ ጠቃሚ የአመጋገብ ፍራፍሬ ነው። በምግብ ውስጥ አብረውት ያሉት ምርቶች በፍጥነት ይዋጣሉ እና በሰውነት ውስጥ በስብ መልክ አይቀመጡም።

የወይን ፍሬ ሰላጣ ፍሬ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በመጨመርም ሊሆን ይችላል-

የባህር ምግቦች;
አትክልቶች;
ነጭ ሥጋ (ዶሮ ፣ ቱርክ);
የክራብ ስጋ;
ዓሣ;
ብርቱካን እና ሌሎች ፍራፍሬዎች።

ግሬፕ ፍሬ ብዙ ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ ውህዶችን ይ containsል። ወደ ሰላጣ በማከል ፣ ተጨማሪ ፓውንድ በፍጥነት ብቻ ከማስወገድ በተጨማሪ ሰውነትዎን ጠቃሚ በሆኑ ውህዶች ያበለጽጋሉ።

TOP 10 ምርጥ የወይን ፍሬ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የወይን ፍሬ ሰላጣዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጭማቂ ናቸው። ልዩ ማስታወሻዎች በውስጣቸው ይሰማሉ ፣ ፍሬው ከማንኛውም ንጥረ ነገሮች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ወደ የበዓሉ ጠረጴዛ ያክሏቸው እና በሚያስደንቅ ጣዕም ይደሰቱ።

የወይን ፍሬ ሰላጣ ከሽሪምፕ እና ከአሩጉላ ጋር

የወይን ፍሬ እና ሽሪምፕ ሰላጣ ለብርሃን መክሰስ ወይም ለሮማንቲክ እራት ፍጹም ነው። ሳህኑ ለመዘጋጀት ቀላል ነው ፣ የወይን ፍሬው ትንሽ ምሬት እና የበለፀገ ጣዕም ይሰጠዋል።

የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 111 ኪ.ሲ.
አገልግሎቶች - 4
የማብሰያ ጊዜ - 30 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

የወይን ፍሬ - 1 pc.
ሎሚ - 1 pc.
ሽሪምፕ - 150 ግ
የአትክልት ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ
እፍኝ የአሩጉላ ቅጠሎች
ዋልስ - 4 pcs.
ነጭ ሽንኩርት - 2 ጥርስ
ጨው ፣ በርበሬ - ለመቅመስ

የወይን ፍሬ ሰላጣ ከሽሪምፕ እና ከአሩጉላ ጋር ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት-

ከግማሽ ሎሚ ውስጥ ጭማቂውን ይጭመቁ።
ከአትክልት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።
ነጭ ሽንኩርትውን ይቁረጡ እና ከጨው እና በርበሬ ጋር ወደ ሎሚ-ዘይት ድብልቅ ይጨምሩ።
ሽሪምፕን በጨው በሚፈላ ውሃ ለጥቂት ደቂቃዎች ያፈሱ ፣ ይቅፈሉት እና ወደ አለባበሱ ውስጥ ያስገቡ።
የወይን ፍሬውን ይቅፈሉት እና ያፅዱ።
እንጆቹን ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያድርቁ።
አሩጉላን በሳህኑ ላይ ፣ ሽሪምፕ እና ግሪፍ ፍሬን በላዩ ላይ በማስቀመጥ የአሩጉላ እና የወይን ፍሬ ሰላጣውን ይሰብስቡ ፣ በለውዝ ይረጩ።

የወይን ፍሬ ሰላጣ ከዶሮ ጋር

የወይን ፍሬ እና የዶሮ ሰላጣ አስገራሚ ጣዕም ጥምረት ነው። የፍራፍሬ ፍሬ ከነጭ ሥጋ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ሳህኑ በክረምትም ሆነ በበጋ ለበዓሉ ጠረጴዛ ተስማሚ ነው።

ግብዓቶች

የወይን ፍሬ - 1 pc.
የፔኪንግ ጎመን - 200 ግ
የዶሮ ሥጋ - 300 ግ
ሰናፍጭ - 1 tsp
አፕል ኮምጣጤ ፣ የአትክልት ዘይት - ለመልበስ

የወይን ፍሬ ሰላጣ ከዶሮ ጋር ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት-

ለዶሮ ወይን ፍሬ ሰላጣ በሁለቱም በኩል ስጋውን ይቅቡት እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
የቻይንኛ ጎመንን ይቁረጡ።
የወይን ፍሬውን ከፊልሞች እና ከላጣዎች ያፅዱ።
ለቻይናው ጎመን እና ወይን ፍሬ ሰላጣ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ።
በወይን ፍሬ እና በጡት ሰላጣ ላይ በዘይት ፣ በሆምጣጤ ፣ በጨው እና በሰናፍጭ ይረጩ እና ያነሳሱ።

የዶሮ ጡት እና የወይን ፍሬ ሰላጣ ፣ ምንም እንኳን ለመዘጋጀት ቀላል ቢሆንም ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ሆኖ ይወጣል።

የወይን ፍሬ ሰላጣ ከአቦካዶ እና ከዶሮ ጋር

ከወይን ፍሬ እና ከአቦካዶ ጋር ሰላጣ ለቁርስ እና ለሮማንቲክ እራት ፍጹም ነው። እሱ የበዓሉን ጠረጴዛ ያጌጣል ፣ የዕለት ተዕለት ምግቡን ያበዛል። ለጣፋጭ ምግብ ፣ አቮካዶዎን በጥንቃቄ ይምረጡ -በጣም ለስላሳ ወይም ያልበሰለ መሆን የለበትም።

ግብዓቶች

የወይን ፍሬ - 2 pcs.
አቮካዶ - 1 pc.
የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት - እያንዳንዳቸው 2 የሾርባ ማንኪያ
የውሃ ባለሙያ - 250 ግ
የሎሚ ስኳር - 0.5 tsp
የዶሮ ዝንጅብል - 6 pcs.
ፒስታስዮስ - 2 የሾርባ ማንኪያ
እርጎ

የወይራ ፍሬ ሰላጣ ከአቦካዶ እና ከዶሮ ጋር ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት-

ሲትረስን ይቅፈሉት ፣ ጭማቂውን በሰላጣ ቅጠሎች ላይ ይጭመቁ።
ጡቱን በቅቤ ይቅቡት ፣ በሁለቱም በኩል ይቅቡት ፣ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉ እና እስኪበስል ድረስ ምድጃ ውስጥ ይቅቡት።
ቅቤ ፣ ስኳር ፣ 2 tbsp። l. የሎሚ ጭማቂ ከወይን ፍሬ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ።
የሰላጣ መበስበስን ከለውዝ ጋር ያዋህዱ።
የሎሚ ጭማቂ ከእርጎ እና ከወቅት ሰላጣ ጋር ይቀላቅሉ።

የወይን ፍሬ ሰላጣ ከጉበት ጋር

የጉበት እና የወይን ፍሬ ሰላጣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ነው። ጉበት ባይወዱም እንኳን በዚህ ምግብ ውስጥ በእርግጠኝነት ይወዱታል። ዶሮ ይምረጡ -እሱ የበለጠ ለስላሳ እና በፍጥነት ያበስላል።

ግብዓቶች

ጉበት - 250 ግ
የወይን ፍሬ - 2 pcs.
ሰላጣ ፣ ስፒናች ወይም የቻይና ጎመን ቅጠሎች
ደረቅ ቀይ ወይን - 250 ሚሊ
ማር እና አኩሪ አተር - እያንዳንዳቸው 3 የሾርባ ማንኪያ
የአትክልት ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ
ጨው ፣ በርበሬ ፣ ሰሊጥ - ለመቅመስ

ከወይን ፍሬ ፍሬ ሰላጣ በጉበት ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት-

የዶሮውን ጉበት ይታጠቡ ፣ የትንፋሽ ቱቦዎችን ያስወግዱ ፣ ደረቅ ፣ በአትክልት ዘይት ውስጥ ቁርጥራጮች ውስጥ ይቅቡት። በጨው እና በርበሬ ወቅቱ።
ከወይን ፍሬ ጋር ለጣፋጭ ሰላጣ ለመልበስ ፣ አልኮሆልን ለማምለጥ ደረቅ ወይን ለ 3 ደቂቃዎች ያብስሉት። ፈሳሹን ወደ መጀመሪያው መጠን በግማሽ ያፍሉት።
ማር ይጨምሩ እና ለሌላ 3 ደቂቃዎች ያብስሉት።
በአኩሪ አተር ውስጥ አፍስሱ።
የወይን ፍሬውን ቀቅለው በፊልም ይቁረጡ ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
የሰላጣ ቅጠሎችን በሳህኑ ላይ ያድርጉት ፣ የጉበት ቁርጥራጮችን በላዩ ላይ ያድርጉ ፣ እና በላያቸው ላይ - የወይን ፍሬ። በአለባበስ ያጠቡ።
በሰሊጥ ዘር ይረጩ።