ለቁርስ የሚያነቃቃ የጠዋት መጠጥ - በቱርክ ውስጥ ቡና በወተት እና በውሃ ውስጥ ቀረፋ ካለው። ቀረፋ ፣ የማብሰያ ባህሪዎች እና የካሎሪ ይዘት ጥቅሞች። ከፎቶ እና ቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር።
በወተት እና በውሃ ውስጥ ቀረፋ ያለበት በቱርክ ውስጥ ቡና የሚያነቃቃ መጠጥ ነው። ጠዋት ላይ ከ ቀረፋ በቀለለ ማስታወሻ የሚጣፍጥ ጣዕም ከእንቅልፍ ለመነሳት የሚረዳዎት እውነተኛ የሕይወት ኤሊሲር ነው። ቀረፋ መጠጡን ለየት ያለ የማዞር መዓዛ እና ውስብስብነት ይሰጠዋል። በሚወዱት የቡና መጠጥ ውስጥ ልዩነትን ማከል ከፈለጉ ቀረፋ ፍጹም አማራጭ ነው። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የሚያነቃቃ ብቻ ሳይሆን አዳዲስ የምግብ ዓይነቶችን ድንቅ ፈጠራዎችን ለመፍጠር ፈጠራን እና ምናብን በንቃት ያነቃቃል።
በተጨማሪም ቀረፋ ወደ ቡና የተጨመረው መጠጡ እውነተኛ የፍቅር ኤሊሲር ያደርገዋል ፣ ምክንያቱም ቀረፋ ቡና እውነተኛ አፍሮዲሲክ ነው። ለስላሳ የፍቅር ሙዚቃ የታጀበ ጥሩ መዓዛ ያለው ቡና አንድ ተራ ምሽት ወደ ተስማሚ ሁኔታ ይለውጣል። ቀረፋ ያለው ቡና ከአዲስ ጣዕም ማስታወሻዎች ጋር ብቻ የሚያንፀባርቅ ብቻ ሳይሆን የመጠጥ ጠቃሚ ባህሪያትን ዝርዝር ያሰፋዋል። ይህ ቅመም በመድኃኒት ባህሪዎች የታወቀ ስለሆነ። ቀረፋ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል። ቅመሙ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ ረሃብን እና የኢንሱሊን ምርትን ይቀንሳል ፣ ይህም ያለ ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ስብን ለማቃጠል ይረዳል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 87 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- መሬት ላይ የተቀቀለ ቡና - 1 tsp.
- ወተት - 30 ሚሊ
- መሬት ቀረፋ - 2/3 tsp
- ስኳር - እንደ አማራጭ እና ለመቅመስ
- የመጠጥ ውሃ - 50 ሚሊ
በቱርክ ውስጥ የቡና ደረጃ-በደረጃ ዝግጅት በወተት እና በውሃ ውስጥ ቀረፋ ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. መጠጥ ለማዘጋጀት ቱርክን ይጠቀሙ። ካልሆነ በቡና ፣ በትንሽ ሳህን ወይም በሌላ በማንኛውም ምቹ መያዣ ውስጥ ቡና አፍስሱ። ስለዚህ ፣ የተቀቀለ ቡና በቱርክ ውስጥ አፍስሱ። የቡና ቅመማ ቅመሞች መጠጥ ከማዘጋጀትዎ በፊት የቡና ፍሬዎችን መፍጨት ይመክራሉ። ስለዚህ ፣ የሚቻል ከሆነ በቡና መፍጫ ወይም በድፍድፍ ውስጥ ከመፍሰሱ በፊት ቡናውን መፍጨት።
2. በመቀጠልም መሬት ቀረፋ በቱርክ ውስጥ አፍስሱ። ከተፈለገ ለመቅመስም ስኳር ይጨምሩ። ማንኛውንም ደረጃ ቅመማ ቅመሞችን እና ቅመሞችን ወደ መጠጡ ማስተዋወቅ በዚህ ደረጃ የተከለከለ አይደለም። ለምሳሌ ዝንጅብል ፣ ካርዲሞም ፣ ቅርንፉድ … ይህ ቡና የበለጠ መዓዛ እና ጤናማ ይሆናል።
3. በቱርክ ውስጥ ወተት አፍስሱ።
4. በመቀጠልም የመጠጥ ውሃ አፍስሱ። መጠጡ የበለጠ ለስላሳ ክሬም ጣዕም እንዲኖረው ከፈለጉ ቡና ከወተት ጋር ብቻ ይቅቡት። ለቡና ጣዕም ፣ ወተት የሌለውን ውሃ ይጠቀሙ።
5. ቱርክን በምድጃ ላይ ያስቀምጡ እና መካከለኛ ሙቀትን ያብሩ።
6. ዓይኖችዎን ሳይወስዱ መጠጡን ይቅቡት። ልክ እንደፈላ እና በላዩ ላይ አየር የተሞላ አረፋ እንደተፈጠረ ወዲያውኑ ቱርኩን ከእሳቱ ያስወግዱ። በጣም በፍጥነት ስለሚነሳ እና ቡናው ይሸሻል።
7. ቡናው በደንብ እንዲበስል እና ከታች እንዲረጋጋ ቱርኩን ከመጠጥ ጋር ለጥቂት ደቂቃዎች ያዘጋጁ።
8. በወተት እና በውሃ ውስጥ ቀረፋ የተቀቀለውን ቡና በጥሩ ወንፊት ወይም በማንኛውም ሌላ ምቹ ማጣሪያ ወደ መስታወት መስታወት ውስጥ አፍስሱ። መጠጡ ሞቅ ያለ እና የቀዘቀዘ ሊሆን ይችላል።
እንዲሁም በቱርክ ውስጥ ቡና በወተት ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
