ከወተት እንጆሪ ጋር የወተት ሾርባን ለማዘጋጀት የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ። ጣፋጭ ፣ ጤናማ እና ለመዘጋጀት ቀላል።
ጥሩ መዓዛ ባለው የፍራፍሬ እንጆሪ ወተት ልጆችን ወይም እራስዎን ያዝናኑ። በተመሳሳይ ጊዜ ሁለቱም ትኩስ ቤሪዎች እና የቀዘቀዙ ለዝግጅት ተስማሚ ናቸው። መጠጡ ጣፋጭ ፣ ብሩህ እና ቫይታሚን ይሆናል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 85 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 2
- የማብሰያ ጊዜ - 3 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ወተት - 1 ብርጭቆ (የተሻለ ስብ)
- የታሸገ ስኳር - 40 ግ
- Raspberries (ትኩስ ወይም ትኩስ በረዶ) - 100 ግ
የወተት መንቀጥቀጥ ዝግጅት;
ደረጃ 1
እንጆሪዎችን በስኳር በማቅለጫ ውስጥ ይምቱ። የቤሪ እና የስኳር መጠን 1: 1 ነው ፣ ግን በጣም ጣፋጭ የወተት መጠጦችን ካልወደዱ ከዚያ ግማሽ ያህል ስኳር መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 2
በተገረፈው የሮቤሪ ድብልቅ ውስጥ ቀዝቃዛ ወተት አፍስሱ። በራስዎ ውሳኔ የወተቱን መጠን ይውሰዱ። ቀለል ያለ ኮክቴል ለማግኘት ከፈለጉ ፣ ከዚያ ብዙ ወተት ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ እና የበለፀገ እና ወፍራም ጣዕም ከመረጡ ታዲያ በዚህ መጠን እራስዎን መወሰን ይችላሉ - አንድ ብርጭቆ ወተት - 100 ግ የቤሪ ፍሬዎች 40 -50 ግ ስኳር. ደረጃ 3 ኮክቴሉን እንደገና በወተት ይምቱ። ደረጃ 4 ወደ ረዣዥም ብርጭቆ ውስጥ አፍስሱ ፣ በሳር ያገልግሉ። ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ካሉዎት እንደ ማስጌጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
ከተፈለገ በትንሽ ቀረፋ ወይም በቫኒላ ይረጩ። ዝግጁ! ጣፋጭ እና ጤናማ የወተት መጠጥ ቤተሰብዎን ማከም ይችላሉ።
ጥሩ የምግብ ፍላጎት እና ጥሩ ጤና!
