ለፊቱ የአማራን ዱቄት ጥንቅር ፣ ጥቅሞች እና ተቃርኖዎች። ጭምብሎች ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ እውነተኛ ግምገማዎች።
የአማራን ዱቄት ተመሳሳይ ስም ያለው ዓመታዊ ዕፅዋት ጥራጥሬዎችን በመፍጨት የተገኘ ምርት ነው። ከግሪክ የተተረጎመ ፣ “አማራን” ማለት በቀጥታ “የማይበቅል አበባ” ማለት ነው። ይህ ስም ለሰው ልጆች ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጠቃልላል ፣ ምክንያቱም ሴሎችን የማደስ ችሎታ ስላለው ፣ በተለይም በፊቱ ቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።
የአማራን ዱቄት መግለጫ እና ስብጥር
በፎቶው ውስጥ የአማራን ዱቄት ለፊቱ
አማራንት ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በደቡብ አሜሪካ ሲሆን እስከ ዛሬ ድረስ በብዛት ያድጋል። እዚያ ፣ የአበባ እህል ፣ እንዲሁም የአማራን ዱቄት ለ 8 ሺህ ዓመታት ለምግብነት አገልግለዋል ፣ ለዚህም ነው ተክሉ ብዙውን ጊዜ “የአዝቴኮች ስንዴ” እና “የእግዚአብሔር ወርቃማ እህል” ተብሎ የሚጠራው። ከደቡብ አሜሪካ አበባው ወደ ሰሜናዊው ክፍል ፣ ከዚያም ወደ ሕንድ ፣ ቻይና አመጣ - በዓለም ዙሪያ የአማራን መስፋፋት እና ማልማት የተጀመረው በዚህ መንገድ ነው።
ለምግብ ተስማሚ የሆነ ትልቅ አረንጓዴ ቅጠሎች ያሉት ተክል ትናንሽ እና ደማቅ ቀይ አበባዎች በሾሉ ቅርፅ ባላቸው ቅርጫቶች ውስጥ ተሰብስበዋል ፣ ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ “ኮክኮምብስ” ፣ “የድመት ጭራ” እና “የቀበሮ ጭራ” ተብሎ የሚጠራው። በሩሲያ ውስጥ ተክሉ በተሻለ “ሺሪሳ” በመባል ይታወቃል ፣ ሌሎች ስሞቹ ቬልቬት ፣ አክሳሚትኒክ ናቸው።
በመቶዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ሕይወትን ማራዘም እስከሚችል ድረስ ስለዚህ ተአምራዊ አበባ ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ። በእነዚህ አፈ ታሪኮች ውስጥ አንድ እውነት አለ ፣ ምክንያቱም የእሱ ጥንቅር በእውነት ተአምር ነው።
የከብት ዶሮ ዘሮች እንዲሁም የአማራን ዱቄት የሚከተሉትን ይዘዋል።
- እስከ 21% የሚሆነውን በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ፕሮቲኖችን ፣ ይህም ከግማሽ በላይ አልቡሚን እና ግሎቡሊን ያቀፈ ነው ፤
- ከፍተኛ መጠን ያለው polyunsaturated የሰባ አሲዶች እና እንደ oleic ፣ linoleic (50%) ፣ linolenic ፣ palmitic ፣ stearic acid ያሉ ባዮሎጂያዊ ንቁ አካላት 9% ያህል የአትክልት ዘይቶች;
- 60% ገደማ ስታርችና;
- ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ፒ ፣ ኬ ፣ እንዲሁም ቢ ቫይታሚኖች ፣ ካሮቴኖይዶች ፣ ፔክቲን ፣ ሊሲን ፣ ሴሮቶኒን ፣ ፎስፎሊፒዶች ፣ ኮሊን;
- ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች እንደ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ሴሊኒየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክ ፣ ፖታሲየም ፣ ወዘተ.
- ፋይበር ፣ ናይትሮጅን ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ አመድ እና ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች።
የአማራን ዱቄት ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ስኩዌሌን (የሰው ቆዳ ተፈጥሯዊ አካል) ነው ፣ እሱም የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን እና ሴሎችን ማደስ እና ወደነበረበት መመለስ እና ሰውነትን በሴሉላር ደረጃ ማደስ ይችላል።
ለፊቱ የአማራን ዱቄት ጠቃሚ ባህሪዎች
የሺሪሳ እህሎች በምግብ ማብሰያ ብቻ ሳይሆን በኮስሜቶሎጂ ውስጥም በንቃት ይጠቀማሉ። ለፊቱ ፣ የአማራን ዱቄት በንቁ ንጥረ ነገሮች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምክንያት ጠቃሚ ነው።
የቬልቬት ዘሮች የበለፀገ ስብጥር ብዙ ችግሮችን ለመቋቋም ይችላል ፣ ለምሳሌ-
- መጨማደዱ … የአማራን ዱቄት የተፋጠነ የሕዋስ እድሳትን በማስፋፋት ፣ የቆዳውን እርጅና ሂደት በማዘግየት አስመስሎ እና ጥልቀት የሌለውን ሽፍታዎችን በንቃት ሊዋጋ ይችላል። ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በቆዳ ውስጥ ባለው ሜታቦሊዝም ውስጥ ንቁ ተሳትፎ በማድረግ እና የእርጅና የመጀመሪያ መገለጫዎችን በሚዋጋው ንጥረ ነገር squalene ምክንያት ነው። ሕብረ ሕዋሳት እና ሕዋሳት በኦክስጂን ተሞልተዋል ፣ ቆዳው ያድሳል ፣ የበለጠ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ይሆናል።
- የእድሜ መግፋት … የአማራን ዱቄት የፊት ቅርጾችን ያበዛል። በአንገቱ ላይ ያለው ቆዳ እና የሚንቀጠቀጥ አገጭ ተጣብቋል ፣ የቆዳው እርጥበት ሚዛን ይመለሳል።
- ደብዛዛ ፣ ጤናማ ያልሆነ ቆዳ … በዱቄት ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በቪታሚኖች እና በማዕድናት አማካኝነት የቆዳውን ቆዳ ይመግቡታል ፣ ይቀላል ፣ ጤናማ ይሆናል ፣ እና ድምፁም ይወጣል። ጥቁር ነጠብጣቦች እና ጠቃጠቆዎች ብዙም አይታዩም። የተስፋፉ ቀዳዳዎች ይጸዳሉ እና ይጠበቃሉ።እንዲሁም በአማራድ ዱቄት እገዛ የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎችን ማስወገድ ፣ የፊት የደም ሥሮችን ማጠንከር ይችላሉ።
- ብጉር እና ሽፍታ … በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ፣ ጥንቅር ፈውስ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፣ ገንቢ ውጤት አለው። የሴባይት ዕጢዎችን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ቆዳው ዘይት እንዳይቀንስ ያደርገዋል። ብጉር ይደርቃል ፣ የባክቴሪያ ውጤት የኢንፌክሽን መስፋፋትን ይከላከላል።
እንዲሁም ስለ ፊቱ አጃ ዱቄት ጠቃሚ ባህሪዎች ያንብቡ።
የአማራን ዱቄት ለፊቱ ጥቅም ላይ የሚውሉ ተቃርኖዎች
የእፅዋት ክፍሎች እና ጭምብል ንጥረ ነገሮችን በግለሰብ አለመቻቻል ካልሆነ በስተቀር የአማራንት ዱቄት በተግባር ምንም contraindications የለውም። ስለዚህ የአማራን ዱቄት የፊት ጭንብል ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ምርመራ ያድርጉ።
በእጅዎ ላይ ትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ መጀመሪያ የተዘጋጀውን ድብልቅ ይተግብሩ እና ከ5-15 ደቂቃዎች ይጠብቁ። መቅላት ፣ ማሳከክ ፣ ማቃጠል እና ሌሎች የአለርጂ ምላሾች ካልታዩ ታዲያ ምርቱን መጠቀሙን ለመቀጠል ነፃነት ይሰማዎ። ያለበለዚያ ወዲያውኑ ከቁስሉ ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች ያቁሙ።
በፊቱ ቆዳ ላይ ጉዳት እና የቆዳ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ በአማራነት ዱቄት ላይ የተመሠረተ ጭምብል አይጠቀሙ።
የአማራን ዱቄት የፊት ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከዚህ በታች ያሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ናቸው። ፊት ላይ የአማራን ዱቄት ጭምብል ከመተግበሩ በፊት ከቆሻሻ እና ከመዋቢያዎች ማጽዳት አስፈላጊ ነው። በእንፋሎት እና ቆዳውን ለማራገፍ ይመከራል. እንዲሁም የደም ዝውውርን ለመጨመር ቀላል የእጅ ማሸት ማድረግ ይችላሉ። እንደዚህ ዓይነቶቹን ጭምብሎች በሳምንት አንድ ጊዜ ማድረግ የሚፈለግ ነው ፣ ግን እንደ epidermis ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ብዙ ጊዜ ይቻላል።
ለዓይን መጨማደዶች ከአማራን ዱቄት የፊት ጭምብል
በአማራነት ዱቄት ላይ የተመሠረቱ ፀረ-እርጅና ጭምብሎች ቆዳውን ያጥብቃሉ ፣ ያጠናክራሉ እንዲሁም ቅርጾቹን ያጥላሉ። ያልተመጣጠነነትን ይቀንሱ ፣ የደከሙ የቆዳ በሽታዎችን ይመግቡ እና ያጠቡ። ለድድ አሲዶች ምስጋና ይግባው ፣ ድምፁ ይጮኻል ፣ የ epidermal መጨማደዶች ይጠፋሉ ወይም ብዙም አይታዩም። የቆዳው የፒኤች ሚዛን እንዲሁ መደበኛ ነው ፣ ቀዳዳዎቹ ይጸዳሉ ፣ እና የ epidermis እድሳት የተፋጠነ ነው።
ጭምብሎች በጣም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከአማራን ዱቄት ከጭረት
- 10 ግራም ዱቄት እና 15% እርሾ ክሬም ፣ 5 ግ kelp ይውሰዱ። ደረቅ የተከተፈ የባህር ቅጠላ ቅጠሎችን ከጣፋጭ ክሬም እና ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ። ለ 40 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ። ከዚያ በኋላ ድብልቁን በሙቅ currant ዲኮክሽን ማጠብ ይመከራል።
- 5 ሚሊ የወይራ ዘይት ከ 15 ግራም የአማራን ዱቄት እና 7 ሚሊ ሊንዳን ዲኮክሽን ጋር ያዋህዱ። ሊጥ ሊለጠጥ የሚችል መሆን አለበት። በእንፋሎት ቆዳ ላይ ለ 35 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፣ ከዚያ ያስወግዱት።
- በ 20 ግራም ዱቄት ውስጥ 18 ሚሊ ሜትር ሙቅ ከባድ ክሬም እና 1-2 g turmeric ይጨምሩ። ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ እና ከ 35 ደቂቃዎች በኋላ በሻሞሜል መርፌ ይታጠቡ።
- ፀረ-መጨማደዱ የአማራን ዱቄት ማር የፊት ጭንብል ለማድረግ ፣ 17 ግራም ዱቄት ፣ 6 ሚሊ ማር እና 6 ሚሊ የኮኮዋ ቅቤን በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ። በሎሚ የበለሳን ሾርባ ወደ ሙዝ ወጥነት ይቅቡት። ፊት ላይ ተዘርግቶ ለ 35 ደቂቃዎች ይጠብቁ። ድብልቁን በውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ ቆዳውን ከሂቢስከስ ዘይት ጋር ይሙሉት።
- 2 tbsp. l. ዱቄቱን በ 4 ጠብታዎች ከ D-pantelon ፣ 2 የቫይታሚኖች ኤ እና ኢ እንክብል ጋር ይቀላቅሉ ፣ ተመሳሳይ የሆነ ወፍራም እስኪያልቅ ድረስ በከባድ ክሬም ይቀልጡ። ፊትዎን ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ያጥቡት ፣ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ።
የፊት ቆዳን ለማደስ የዐማራ ዱቄት ጭምብሎች
ከአማራድ ዱቄት የተሠሩ ጭምብሎች ቆዳውን ለማደስ ፣ ድምፁን ለማሰማት ፣ ለማጥበብ ፣ ነጭ ለማድረግ ፣ ቀለምን ለመቀነስ ፣ የበለጠ እርጥበት እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳሉ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ቆዳውን የማጥራት ፣ የማፅዳትና የማስታገስ ፣ የሕዋስ ውህደትን የማነቃቃት እና የደም ዝውውርን የማግበር ችሎታ አላቸው። እንዲሁም ለረጅም ጊዜ የሚያስደስትዎት አስደናቂ የማንሳት ውጤት አለ።
ለአዲስ ፣ በደንብ የተሸለመ መልክ ለአማራንት ዱቄት ጭምብሎች በጣም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- 1, 5 tbsp ይቀላቅሉ. l. ዱቄት በ 1 tbsp. l. ሙቅ ውሃ ፣ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ። ፊት ላይ ይተግብሩ እና ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት።
- 2 tbsp. l. የዱቄት ቅልቅል ከ 1 tbsp. l. መራራ ክሬም ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ቆዳ ላይ ይተግብሩ። በሞቀ በሚፈስ ውሃ ያስወግዱ።
- 12 ሚሊ የአማራን ዱቄት በ 12 ሚሊ በትንሽ በትንሹ ሞቅ ባለ kvass አፍስሱ ፣ ከ 5 ሚሊ ሮማን ወይም ከአማራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። በቆዳው ላይ ይሰራጫሉ ፣ ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት።ጭምብሉን በጠንካራ አረንጓዴ ሻይ በማጠብ ሂደቱን ያጠናቅቁ።
- በሞቃት አረንጓዴ ሻይ 6 ግራም ሂና አፍስሱ ፣ 12 ግ የአማራን ዱቄት ይጨምሩ ፣ በ 6 ሚሊ ሊትር የሰናፍጭ ዘይት ውስጥ ያፈሱ። በፊቱ እና በአንገቱ ላይ ተሰራጭቶ ለ 25 ደቂቃዎች መቀመጥ ያለበት ወፍራም ፣ የማይታይ ብዛት ማግኘት አለብዎት። ቅንብሩን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ከአዲስ ፍሬ እራስዎን ሊያዘጋጁት የሚችሉት የአቮካዶ ንፁህ 20 ግ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከዚያ 20 g የአማራን ዱቄት ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ እና ከዓይን ሽፋኖች እና ከንፈር በስተቀር ለጠቅላላው ፊት ይተግብሩ። እንዲሁም ጥንቅርን በአንገትና በደረት ላይ ማሰራጨት ይችላሉ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ በውሃ ይታጠቡ ፣ ቀለል ያለ እርጥበት ይጠቀሙ።
ለዓይን እና ለጥቁር ነጠብጣቦች የአማራን ዱቄት የፊት ጭምብል
የአማራን ዱቄት የቆዳውን የውሃ ሚዛን መደበኛ ለማድረግ ፣ የበለጠ እንዲጠጣ ያደርገዋል ፣ መቆራረጥን እና መቅላት ያስወግዳል ፣ ብጉርን ያደርቃል ፣ ከመጠን በላይ ስብን ያስወግዳል ፣ በጥቅሉ ውስጥ ባሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ቆዳውን በጥልቀት ያፀዳል ፣ ቆሻሻን በማውጣት እና ኮሜዶኖችን ያስወግዳል።. በእሱ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች እንዲሁ ቆዳውን በቀስታ ለማቅለጥ ፣ ከኬራቲን የተሠሩ ቅንጣቶችን ፣ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳሉ።
ለዓይን እና ለጥቁር ነጠብጣቦች ከአማራን ዱቄት ምርጥ ጭምብሎች
- 60 ሚሊ የቲማቲም ጭማቂ ከ 1 tsp ጋር ይቀላቅሉ። ስታርችና 1 tbsp. l. ዱቄት። በደንብ ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- 15 ግራም የአማራን ዱቄት ከ 1 አስኳል እና 10 ሚሊ ወተት ጋር ይቀላቅሉ። ወተቱን ትንሽ ያሞቁ ፣ ግን እንቁላሉ እንዳይሽከረከር በጣም ብዙ አይደለም። ሁሉንም ነገር በደንብ እንቀላቅላለን ፣ ማደባለቅ መጠቀም ይችላሉ። የዐይን ሽፋኖችን በማስወገድ ፊት ላይ ይተግብሩ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ቅንብሩን በውሃ ማጠብ እና እርጥበት ማድረጊያ ማመልከት ይችላሉ።
- 15 ግራም የአማራን ዱቄት ፣ 5 ሚሊ ሬቲኖል ፣ 5 ግ thyme ፣ 5 ግ ካምሞሚ ፣ 10 ሚሊ kefir ን ያዘጋጁ። የደረቁ ዕፅዋት ወደ ዱቄት ሁኔታ መፍጨት አለባቸው ፣ ከዚያ በዱቄት እና በሬቲኖል ይቀላቅሉ ፣ በ kefir ይቀልጡ። በቆዳ ውስጥ ይቅቡት እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ። ከዚያ በውሃ ይታጠቡ እና እርጥበት ያለው የኮኮናት ዘይት ይተግብሩ።
- 6 ግራም ሰማያዊ ሸክላ ከ 15 ሚሊ ሊትር የሎሚ የበለሳን ሾርባ እና 16 ግራም የአማራን ዱቄት ጋር ያዋህዱ። ለ 25 ደቂቃዎች በንፁህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በውሃ ወይም በቀሪው ዲኮክሽን ያጠቡ።
- 2-3 tbsp ውሰድ. l. የተከተፈ ትኩስ ወይም ደረቅ የአማራን ቅጠሎች ፣ በ 0.5 tbsp ይሙሏቸው። ሙቅ ውሃ ፣ ለ 4 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ቀቅሉ። ሾርባውን ያቀዘቅዙ እና በቼዝ ጨርቅ ወይም በወንፊት ያጣሩ። 1 tbsp ይጨምሩ. l. የአማራን ዱቄት ፣ 1 ጡባዊ ገቢር ካርቦን። ይቅበዘበዙ ፣ ለ 10-15 ደቂቃዎች በፊቱ ላይ የጅምላ ክሬም ይተግብሩ። በቀሪው ሾርባ ያጠቡ።
እንዲሁም ለኦሜሜል የፊት ጭምብሎች የምግብ አሰራሮችን ይመልከቱ።
የፊት የአማራን ዱቄት እውነተኛ ግምገማዎች
ለዓይን ከአማራንድ ዱቄት የተሠሩ ጭምብሎች የወጣት እና እርጅና ቆዳ ችግሮችን ለማስወገድ በባህሪያቸው ምክንያት ሙሉ በሙሉ ከተለያዩ ዕድሜዎች ፍትሃዊ ጾታ ግምገማዎችን ይቀበላሉ። በጣም ጠቃሚ እና መረጃ ሰጭ ምላሾችን እንመልከት።
ኦሌሳ ፣ 32 ዓመቷ
የአማራን ዱቄት ጭምብሎች በአሳማ ባንክዬ ውስጥ ቆይተዋል ፣ ብዙ ጊዜ እነሱን ለመጠቀም ጊዜ አለመኖሩ ያሳዝናል። ግን ችግር ያለበት የቆዳ በሽታን ለመቋቋም ጭምብል ሲረዳኝ አንድ ጉልህ ጉዳይ ነበር። በእረፍት ጊዜ በፀሐይ እና በጨው የባህር ውሃ ፣ መቅላት እና መቅላት ምክንያት ቆዳው በጥብቅ መድረቅ ጀመረ። መደበኛ እርጥበት አልረዳም ፣ እና እኔ የሞከርኩትን ምርት ለመጠቀም ወሰንኩ - የአማራን ዱቄት እና እርሾ ክሬም። ጭምብሉን በየቀኑ ተግባራዊ አደርጋለሁ ፣ ውጤቱ አስደናቂ ነበር። ቆዳው ለስላሳ እና እርጥበት ያለው ፣ ብዙም አይበሳጭም። እና በነገራችን ላይ በጤናማ ቆዳ ላይ አንድ ቆዳ ለስላሳ እና የበለጠ ቆንጆ ይተኛል።
ሚላን ፣ 30 ዓመቱ
በወጣትነቴ ውስጥ ብጉርን ፣ ብጉርን እና ሽፍታዎችን ለመዋጋት ከዱቄት ጋር ጭምብሎችን እጠቀም ነበር። ብዙ ነገሮችን ሞክሬያለሁ - ሁለቱንም ጥሩ የምግብ አሰራሮችን እና በጣም ጥሩ ያልሆኑትን አገኘሁ። ግን የምወደው የፊት መድኃኒት ከአማራን ዱቄት የተሠራ ጭምብል ነበር እና እስከ ዛሬ ድረስ ይቆያል። እሷ የችግርን ቆዳ እንድቋቋም ረድታኛለች ፣ ቅባቱን ቀነሰች። አሁን ፊቴ ሁል ጊዜ ትኩስ ፣ ያረፈ ፣ የሚያንፀባርቅ መልክ እንዲኖረው አሁን እንደ ፕሮፊሊሲሲስ እጠቀማለሁ።
ሊና ፣ 40 ዓመቷ
የአርማንት ዱቄት በቆዳዎቹ ውስጥ የመጀመሪያውን የእርጅና ምልክቶችን ለመዋጋት በእውነት ጥሩ ሥራን ይሠራል።በእርግጥ ፣ ጥልቅ ሽክርክሪቶችን አይለሰልስም ፣ ግን ቆዳው ሊለጠጥ እና ጥቅጥቅ ያለ ይሆናል። በየሳምንቱ ከስኩዊድ ዘሮች ዱቄት ለመተግበር እሞክራለሁ ፣ ከተለያዩ ዘይቶች ጋር በማቀላቀል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከ kefir ወይም ከጣፋጭ ክሬም ጋር። ስለ ፊት ስለ አማራን ዱቄት ግምገማዎችን ካነበብኩ በኋላ በጥቅሞቹ ላይ የበለጠ በራስ መተማመን ሆንኩ። በጣም ብዙ ጠቃሚ እና ገንቢ ንጥረ ነገሮችን የያዘ አይመስለኝም።
ዳሻ ፣ 28 ዓመቷ
የዱቄት ጭምብሎችን እወዳለሁ ፣ ምክንያቱም በሌሊት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ዱቄትን ከማር እና ከወይራ ዘይት ጋር እቀላቅላለሁ። ጠዋት ከእንቅልፉ እንደወጣሁ ጥንቅርን አጥቤ ዕረፍት ፣ የፊት ትኩስ እይታን አገኛለሁ። በእንደዚህ ዓይነት የቆዳ ቀለም እንኳን ፣ ማንኛውንም መዋቢያዎች እንኳን አልለብስም ፣ እርጥብ ማድረቂያ ብቻ ፣ እና ስለዚህ ወደ ሥራ እሄዳለሁ።
