MCC ምን እንደሆነ ፣ የክብደት መቀነስ ሂደት እንዴት እንደሚከሰት ፣ የማይክሮ ክሪስታል ሴሉሎስን የመጠቀም ጥቅሞች ፣ እንዲሁም የእርግዝና መከላከያ እና የአጠቃቀም መመሪያዎችን ይወቁ። ክብደት መቀነስ የዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት ህይወትን የተሻለ ያደርገዋል ብለው የሚያስቡ የብዙ ሴቶች እና ልጃገረዶች ተግባር ነው። ስለዚህ ፣ ገበያው ብዙ የክብደት መቀነስ ምርቶችን በማቅረብ ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም። ለምሳሌ ኤም.ሲ.ሲ. ነገር ግን በእነዚህ ክኒኖች ውስጥ ያለው ፍላጎት በጣም ብዙ አሉታዊ ግምገማዎች አለመኖራቸው ነው ፣ እና ዋጋው ሁሉም ሰው እንዲገዛ ያስችለዋል። ስለዚህ ልዩነቱ ምን እንደ ሆነ እንረዳ።
ለክብደት መቀነስ የ MCC ዋጋ (100 ጡባዊዎች ከ 500 mg)
ለሁሉም ሰው ይገኛል - በዩክሬን - 25 ዩኤች ፣ በሩሲያ - 100 ሩብልስ።
ኤምሲሲ ምንድን ነው?
ኤም.ሲ.ሲ በተፈጥሯዊ የዕፅዋት ቁሳቁሶች ላይ ብቻ የተመሠረተ እና የማይዋሃዱ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሠረተ የማይክሮ ክሪስታሊን ሴሉሎስ ነው። በአጭሩ ፣ ይህ በአትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ከቃጫው ጋር ተመሳሳይ ባህሪዎች ያሉት ጥጥ ነው። ኤምሲሲሲን ስንወስድ የሚከተሉት ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ይከናወናሉ
- ኤም.ሲ.ሲ በሰውነቱ ውስጥ የማይዋሃድ ስለሆነ ጎጂ መርዞችን ወስዶ ወደ ውጭ የሚወጣበት በአንጀት ውስጥ የሚደረግ ፍልሰት።
- የምግብ መፈጨት እና የሰገራ ሂደቶች መደበኛነት።
- ኤምሲሲሲን በመውሰድ ብዙ ውሃ ይጠጣሉ ፣ ይህ ለኋለኛው እብጠት ሂደት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ በዚህ ምክንያት የሙሉነት ስሜት በፍጥነት ይሰማዎታል ፣ እና ከመጠን በላይ አይበሉ።
- ከላይ ባሉት ሂደቶች ምክንያት ሆድዎ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል እና በከባድ ምግቦች ላይ መቀመጥ አያስፈልግዎትም።
- በተጨማሪም ፣ ሰውነት የማያቋርጥ የኃይል ምንጭ ስለሚፈልግ ፣ የሰውነት ስብን ማቀናበር ይጀምራል።
- ለማይክሮ ክሪስታሊን ሴሉሎስ ምስጋና ይግባው ፣ ክብደት መቀነስ ሂደት የሚከሰተው በስብ ማቃጠል ምክንያት ነው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የወገብዎን መጠን በመቀነስ የተሟላ እና የደስታ ስሜት ይሰማዎታል።
በጣም አስፈላጊ ነጥብ እራስዎን በሚወዷቸው ምግቦች ወይም ጣፋጮች ላይ መወሰን አያስፈልግዎትም። ይህንን መብላት መቀጠል ይችላሉ ፣ ግን በጣም በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ባለው የመጠገብ ስሜት ምክንያት። ይህ በእንዲህ እንዳለ ኤም.ሲ.ሲ ሥራውን ያከናውናል። እንዲሁም የማይክሮ ክሪስታሊን ሴሉሎስ በተፈጥሮው ያለ ጉዳት ከሰውነት ይወጣል።
ክብደትን ለመቀነስ ኤምሲሲን የመጠቀም ጥቅሞች
- ተፈጥሯዊ ቀላል የአንጀት ንፅህና።
- በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነት (ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚቀንስ ያንብቡ)።
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠንከር።
- አፈፃፀምን ማሻሻል ፣ ስሜትን ማሻሻል።
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና የሜታቦሊክ ሂደቶች መደበኛነት።
- የማሾፍ ባህሪዎች እና hygroscopicity (ከውሃ መበስበስ ፣ መጀመሪያ እብጠት የሚከሰትበት)።
- ለካንሰር የመታመም እድልን መቀነስ።
- ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ራዲዮኖክላይድስ እና ጭጋጋማዎችን ከሰውነት ማስወገድ።
ኤም.ሲ.ሲ ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በኩላሊት ጠጠር ላይ የመከላከያ ባህሪዎችም አሉት ፣ የምግብ አለመፈጨት ሁኔታ ከተከሰተ የነቃ ከሰል አማራጭ ነው ፣ እና በአጠቃላይ በጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ሁኔታዎን ለማቃለል ይረዳል።
ኤም.ሲ.ሲ - ለአጠቃቀም መመሪያዎች
በመነሻ ደረጃ ፣ 1-2 ጡቦችን ከምግብ ጋር በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ (ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ኤምሲሲን ለመውሰድ ለተሻለ ውጤት ይመከራል)። ከአራት ቀናት በኋላ በቀን 3 ጊዜ 4-5 ጽላቶችን ይውሰዱ ፣ ከሌላ ሳምንት በኋላ - 7 በአንድ ጊዜ ፣ መጠኑን መጨመር ይቀጥሉ። 50 ቁርጥራጮች (እያንዳንዳቸው 500 mg) በቀን ከፍተኛው መጠን ነው ፣ ግን ሙከራ አለመሞከር የተሻለ ነው። በአማካይ በቀን 25-30 እንክብሎችን ይውሰዱ (ማለትም 8-10 ጡባዊዎች በቀን 3 ጊዜ) ፣ እና በትምህርቱ መጨረሻ ላይ መጠኑን ወደ አንድ ወይም ወደ ሁለት ይቀንሱ።
ለተሻለ ለመምጠጥ ፣ ጽላቶቹ ከውሃ ጋር በመደባለቅ ወደ ዱቄት ሁኔታ ውስጥ መግባት አለባቸው። ግሩፉን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። እንዲሁም ሴሉሎስ ግልፅ ጣዕም ስለሌለው በዚህ ቅጽ ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ኤምሲሲ ወደ ሰላጣ ፣ ሊጥ ፣ የተቀቀለ ስጋ እና ጥሬ እንቁላል ሊጨመር ይችላል። ክኒኖችን የመውሰድ ሂደት አንድ ወር ነው ፣ ግን በትልቅ ውፍረት ደረጃ ፣ ሶስት ይቻላል ፣ ግን ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። ትምህርቱ ካለቀ በኋላ የእረፍቱ ቆይታ ቢያንስ 1 ወር ነው።
በኤምሲሲ እገዛ ክብደትን ለመቀነስ ዋናውን ደንብ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ቢያንስ 2.5 ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ ፣ እርስዎ ረሃብ ሊሰማዎት ይችላል ፣ እናም ውጤቱ በዚህ መሠረት የተለየ ይሆናል።
ከላይ የተጠቀሱትን መመሪያዎች በትክክል ከተከተሉ ፣ ክብደት መቀነስ ይችላሉ በ 1 ወር ውስጥ 4 ኪ.ግ.
ለኤም.ሲ.ሲ አጠቃቀም ተቃርኖዎች
የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ የአጠቃቀም መመሪያዎችን መከተል ግዴታ ነው። ነገር ግን ክብደትን ለመቀነስ እንደ ማይክሮ ክሪስታሊን ሴሉሎስ ለመጠቀም ሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። የሚከተሉት የአጠቃቀም contraindications ተስተውለዋል-
- ሆድ ድርቀት;
- ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ኤምሲሲን አይውሰዱ።
- የሆድ እብጠት (የሆድ መነፋት);
- ቡሊሚያ ወይም አኖሬክሲያ;
- ጡት ማጥባት እና እርግዝና;
- ኤቪታሚኖሲስ ፣ አንዳንድ ቪታሚኖች ከኤምሲሲ ጋር ከሰውነት ሊለቀቁ ስለሚችሉ ፣
- የአንጀት microflora መጣስ;
- አረጋውያን እና ጉርምስና ዓመታት።
አንዳንዶች ከትምህርቱ ማብቂያ በኋላ ሆድ የተራዘመ ስለሆነ ጠንካራ የረሃብ ስሜት አለ ብለው ይከራከራሉ ፣ ግን ይህ በሕክምና አልተረጋገጠም። እንደ የሆድ ድርቀት እና ከባድነት ያሉ እንደዚህ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት 2 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት እና ማስታገሻ መውሰድ አለብዎት። ምንም እንኳን እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች በጣም ጥቂት የተመዘገቡ ቢሆኑም።
ስለ MCC እውነተኛ ግምገማዎች
ማርታ ፣ 25 ዓመቷ
ኤም.ሲ.ሲ መግዛት ጠቃሚ ነው ብዬ በመጀመሪያ አሰብኩ ፣ ምክንያቱም ማንኛውም የአመጋገብ ኪኒን ጤናማ እንዳልሆነ ሁሉም ያውቃል። ግን ከዚያ ፣ መመሪያዎቹን ሳነብ ፣ ሀሳቤን ወሰንኩ። እኔ አንዳንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት እንደሚታይ ወዲያውኑ ልብ ማለት እፈልጋለሁ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ግን ቀድሞውኑ ሁለት ኪሎግራሞችን አጣሁ። ስለዚህ በመርህ ደረጃ ደስተኛ ነኝ።
የ 39 ዓመቷ ካሪና
እነዚህን ክኒኖች እንዲገዛ ለማንም አልመክርም። ምናልባት እነሱ በተፈጥሯዊ መሠረት ላይ ናቸው ፣ ግን እኔ እንዲህ ዓይነቱን ከባድነት ለረጅም ጊዜ አልተሰማኝም (እሱ ከ mayonnaise ጋር ከሰሃን ጎድጓዳ ሳህን ጋር ይመሳሰላል) ፣ ስለሆነም እኔ ያነሰ ተንቀሳቃሽ እና በአጠቃላይ ሰነፍ ሆንኩ። ብዙ የሚበሉ አይመስሉም ፣ ግን ቀላልነት የለም። በአጠቃላይ ፣ ለሁሉም ሰው የምመኘው በተገቢው አመጋገብ እና መጠነኛ ስፖርቶች እገዛ ክብደቴን ለመቀነስ ወሰንኩ።
ማሪያ ፣ 31 ዓመቷ
ጓደኛዬ ቃል በቃል ይህንን ስለ ተአምራዊ መድኃኒት ወደ ፋርማሲው ጎተተኝ ፣ ምክንያቱም ስለ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለማቋረጥ መጮህ ስለሰለቸኝ። እኔ ተቃውሜ ነበር ፣ ግን ከዚያ ወሰንኩ ፣ ምክንያቱም በፍቃድ ኃይል በጭራሽ ክብደት መቀነስ አልቻልኩም። እና በ 2 ወራት ውስጥ 7 ኪሎግራም አጣሁ። በጣም ተደስቻለሁ እና ኤም.ሲ.ሲን ማስተናገድ ለመቀጠል አቅጃለሁ። ግን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም እንዲያማክሩ እመክርዎታለሁ።
ተዛማጅ ቪዲዮዎች
