ጽሑፉ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ምክንያቶችን ይገልጻል ፣ እና ችግሩን ለመፍታት አማራጮችን ይዘረዝራል። እንዲሁም በአካል ግንባታ ውስጥ ለስኬት ቁልፉ 50% በአመጋገብ ላይ ጥገኛ የሆነው ለምን እንደሆነ ይማራሉ።
የምግብ ፍላጎትን የሚጨምሩ ዕፅዋት
የተለያዩ እፅዋትን መሰብሰብ ለተለያዩ በሽታዎች እንደ ጥሩ ረዳቶች ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት እንዲሁ የተለየ አልነበረም።
ለእነዚህ ዓላማዎች ፣ መራራ ጣዕም ያላቸውን ክፍያዎች መጠቀሙ የተለመደ ነው። ለሆድ ሽፋን መጠነኛ መበሳጨት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ እናም ረሃብን በተራቀቀ ሁኔታ ያነሳሳሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶችን ስለማያስከትሉ የእነሱ ዋና ጥቅም ለሰውነት ሙሉ በሙሉ ደህንነት ነው።
ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶች በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ፣ እና ለአለርጂ ምላሾች የተጋለጡ ሰዎች በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው። በመድኃኒት ቤት ውስጥ በቀላሉ ሊገዙ የሚችሉት ምርጥ የምግብ ፍላጎትን የሚያሻሽሉ ዕፅዋት እና የዕፅዋት ማሟያዎች-
- መቶ አለቃ;
- ካላመስ ሥር;
- መራራ tincture;
- የሣር ብሩሽ;
- ስብስቡ ጣፋጭ ነው ፣
- ዳንዴሊየን ሥር።
የእነዚህ ዕፅዋት ዲኮክሽን ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ፣ በቀን ሦስት ጊዜ መወሰድ አለበት። በአንድ ጊዜ ለአንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ያህል በቂ ይሆናል።
የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር ዝግጅቶች
ፐርኔክሲን።
ይህ ኤሊሲር መጠነኛ የምግብ ፍላጎት ጨምሯል ፣ ሁሉም ክፍሎቹ የተፈጥሮ ምንጭ ናቸው ፣ ስለሆነም ለመውሰድ ደህና እንደሆነ ይቆጠራል። መድሃኒቱ ሙሉ ውስብስብ ቪታሚኖችን ፣ በተለይም የቡድን ቢን ፣ እንዲሁም ብረት እና ሶዲየም glycerophosphate ይ containsል።
ፔሪቶል
ለረሃብ ተጠያቂ በሆኑ ተቀባዮች ላይ ከፍተኛ ውጤት አለው። የመድኃኒቱ ዋና ተግባር የምግብ ፍላጎትን የሚገቱ ተቀባይዎችን ማገድ ነው። መድሃኒቱ ተቃራኒዎች አሉት ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ።
ከ contraindications መካከል ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው
- የ intraocular ግፊት መጨመር;
- አስም;
- የጨጓራ በሽታ ወይም የጨጓራ ቁስለት;
- ዕድሜ ከ 50 ዓመት በኋላ።
የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- ማቅለሽለሽ;
- ራስ ምታት;
- የሆድ ቁርጠት;
- መፍዘዝ;
- የጭንቀት ስሜት።
ኢንሱሊን።
ይህ መድሃኒት በተለይ አናቦሊክ ውጤት ስላለው በአካል ግንበኞች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው። በተጨማሪም, የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር ይረዳል. የመድኃኒት መርፌ ከገባ ከ 20-30 ደቂቃዎች በኋላ የመብላት ፍላጎት ቀድሞውኑ ይታያል። ነገር ግን መድሃኒቱ በአጠቃቀሙ ጥንቃቄ ይጠይቃል። ለክትባት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
ስቴሮይድስ።
የአናቦሊክ እርምጃ አነቃቂዎች ማለት ይቻላል የጡንቻ ብዛት እድገት ዋና አካል ስለሆነ የምግብ ፍላጎት መሻሻል ያስከትላል። ለእነዚህ ዓላማዎች ፕሪሞቦላን ምርጥ እንደሆነ ይቆጠራል። ግን አንድ ሰው የዚህ የመድኃኒት ቡድን ባህርይ ሊሆኑ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሁሉ መርሳት የለበትም።
ተጨማሪዎች እና ቫይታሚኖች።
ዋናው ቫይታሚን ፣ በሰውነት ውስጥ የምግብ ፍላጎት ማጣት የሚያስከትለው መጠን መቀነስ ፣ ቢ 12 ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና በትክክል መጨመር ያለበት አጠቃቀሙ ነው። በጣም ጥሩው ምንጭ አስኮርቢክ አሲድ ነው። በተጨማሪም ፣ ሁሉንም ውስብስብ የቪታሚኖችን ፣ በተለይም የቡድን ቢን መውሰድ አለብዎት።
የብረት ዝግጅቶች
የምግብ ፍላጎት መቀነስን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ እንደሆኑ ታይተዋል። እነሱ በምግብ መመገብ አለባቸው። ነገር ግን ከመጠን በላይ የሆነ ብረት ወይም ለዚህ አካል የግለሰብ አለመቻቻል የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መበሳጨት ያስከትላል። ብረትን የያዙ መድኃኒቶች - ፌኑል ፣ ፌረም ሌክ ፣ ሶርቢፈር።
በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ ተጨማሪዎችም አሉ። ለምሳሌ ፣ ሊሞናታር በሲትሪክ እና በሱሲኒክ አሲድ ወይም በቪታሚኖች ውስብስብነት ባለው Stimuvet ላይ የተመሠረተ። ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው የእነሱ ተፅእኖ ዝቅተኛ እንደሆነ ይገመገማል።
እንደ ደንብ በበጋ ወቅት የምግብ ፍላጎት ይባባሳል። ከቤት ውጭ በሚሞቅበት ጊዜ የመብላት ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።ለተራ ሰው ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት እንኳ ጠቃሚ ከሆነ ፣ ከዚያ ለአካል ግንበኛ ከባድ ችግር ነው። አንድ አትሌት የሚያጣው ሁሉም ኪሎግራሞች የተከበሩ ጡንቻዎች ናቸው ፣ ምክንያቱም በመርህ ደረጃ እሱ ስብ ስለሌለው።
ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ በጣም የተወሳሰበ ከሆነ እና የተወሰኑ መንገዶችን እና መድኃኒቶችን መውሰድ ጊዜያዊ ውጤት ብቻ ይሰጣል ፣ ግን አሁንም መብላት አለብዎት ፣ የፕሮቲን መንቀጥቀጥን ይጠቀሙ። በእርግጥ እነሱ ዋናውን አመጋገብዎን መተካት አይችሉም እና መተካት የለባቸውም ፣ ግን አሁንም የሚፈለገውን ፕሮቲን 20-25% ወደ ሰውነት ያመጣሉ። ስለ ቫይታሚኖች ፣ ጠንካራ ሥልጠና እና ጤናማ እንቅልፍ ያስታውሱ ፣ ከዚያ በምግብ ፍላጎት ላይ ችግሮች አይኖርዎትም።
የምግብ ፍላጎትን ስለሚጨምሩ ቪዲዮዎች-
[ሚዲያ =
