የጥቁር ካርዲሞም ጥንቅር ባህሪዎች እና የኃይል እሴት። የእሱ ጠቃሚ ባህሪዎች ምንድናቸው? ለአጠቃቀሙ ምንም ተቃራኒዎች አሉ? ጥቁር ካርዲሞም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
የጥቁር ካርማ ጠቃሚ ባህሪዎች
ጥቁር ካርዲሞም የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ ተሕዋሳት እና ፀረ -ኤሜቲክ ውጤቶች አሉት። እሱ እንደ hypnotic ፣ እንዲሁም በማይግሬን ላይም ያገለግላል። እሱ ትኩሳትን ለማስታገስ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።
የጥቁር ካርዲሞም ጥቅሞች ምን እንደሆኑ በዝርዝር እንመልከት -
- በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው … ጥቁር ካርዲሞም የመንፈስ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል። የአእምሮን ግልፅነት በማራመድ የአእምሮ ንቃት ይጨምራል።
- የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል … ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠርን ፣ የክብደትን ስሜት ለማስወገድ ይረዳል ፣ የአንጀት የአንጀት ንክኪን ያስታግሳል ፣ የሆድ ዕቃን ከመርዝ እና ከመርዛማ ያጸዳል ፣ ቅባቶችን ያቃጥላል ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም ክብደት መቀነስን ያበረታታል። ዘሮቹ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዱ እና ማስታወክን ይከላከላሉ። ሻይ ከካርማሞም እና ከአዝሙድና መሰናክሎች ያቆማል።
- የአፍ ውስጥ ምሰሶ ሁኔታን ያሻሽላል … ስቶማቲቲስን እና የጥርስ ሕመምን ያስወግዳል ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያጠፋል ፣ አዲስ እስትንፋስ ይሰጣል። ጥቁር ካርዲሞምን አዘውትሮ መመገብ ከመጠን በላይ ምራቅ ለመዋጋት ይረዳል።
- ንፋጭ መወገድን ያበረታታል … የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ ከሳንባዎች የሚገኘውን ንፍጥ ማስወጣትን ያፋጥናል ፣ አስም ፣ ብሮንካይተስ ፣ ጉንፋን በሚከሰትበት ጊዜ ሁኔታውን ያስታግሳል።
- ሀይፖሰርሚያ ረዳት … ጥቁር ካርዲሞም የ cystitis ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፣ በሽንት ማቆየት ጊዜ ፣ በሃይፖሰርሚያ ምክንያት የተዳከመ የኩላሊት ተግባር ቢከሰት እና የሙቀት ውጤት አለው።
- ጉንፋን መከላከል … ጥቁር ካርዲሞምን መመገብ ጉንፋን እና የባክቴሪያ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።
- ሰገራ መደበኛነት … ምርቱ በ dysbiosis ላይ ውጤታማ ነው ፣ ሰገራን ያሻሽላል ፣ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ይረዳል።
- የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል … እንደ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ካሉ ሌሎች የምግብ ፍላጎት ቀስቃሽ ምግቦች በተቃራኒ ቅመም የጨጓራውን ሽፋን አያበሳጭም።
- በአክቱ አለመሠራቱ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል … በካርዲሞም ውስጥ የተካተቱት አስፈላጊ ዘይቶች የስፕሌን እንቅስቃሴን ያነቃቃሉ ፣ በውስጡ የተከማቸውን ንፋጭ ያሰራጫሉ።
ጥቁር ካርዲሞም በሕንድ እና በቻይና ባህላዊ ሕክምና ውስጥ ታዋቂ ነው። በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ቅመሙ በፀረ-ኢንፌርሽን እና በማቀዝቀዝ ባህሪዎች ምክንያት ጥቅም ላይ ይውላል። ቅመሙ ያረጋጋል ፣ ድምፆችን ያበሳጫል ፣ ብስጭትን ያስወግዳል ፣ የቆዳ ቀለምን እንኳን ያበዛል ፣ የቆዳውን የመለጠጥ መጠን ይጨምራል ፣ መጨማደድን ይከላከላል ፣ የኮላጅን ምርት በማነቃቃት የቆዳውን ወጣትነት ያራዝማል ፣ ትናንሽ ቁስሎችን ይፈውሳል።
ጥቁር ካርዲሞምን ለመጠቀም ጎጂ እና ተቃራኒዎች
ይህ ቅመም በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ዘይቶች ከፍተኛ ይዘት አንፃር በጣም የተከማቸ ነው። ስለዚህ በአንድ ጊዜ ከአንድ የሻይ ማንኪያ በላይ የከርሰ ምድር ዱቄት እንዲመገብ አይመከርም።
ለዚህ ምርት አለመቻቻል ባላቸው ሰዎች ውስጥ ጥቁር ካርዲሞም የተከለከለ ነው። ቅመማ ቅመም ከበሉ በኋላ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ሥራ ላይ ደስ የማይል ለውጦች ወይም የአለርጂ ምላሾች ከታዩ እሱን መጠቀም ማቆም አለብዎት።
በጥቁር ካርዲሞም አጠቃቀም ላይ ማን የተከለከለ ነው-
- በሆድ እና በ duodenal ቁስለት ፣ በጨጓራ በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች። ቅመማ ቅመም የታካሚዎችን ሁኔታ ሊያባብስ የሚችል የጨጓራ እና የፓንጀሮ ጭማቂን ማምረት ያሻሽላል።
- ነፍሰ ጡር። ቅመም በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። በአንዳንድ ሁኔታዎች አጠቃቀሙ ወደ ቃር እና ምቾት ማጣት ሊያመራ ይችላል።
- የሚያጠቡ ሴቶች። ጨቅላ ሕፃናት የአለርጂ ምላሾችን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- የሐሞት ፊኛ በሽታ ያለባቸው ሰዎች።ጥቁር ካርዲሞም አስፈላጊ ዘይቶች የብልትን ምርት በንቃት ያነቃቃሉ።
እንዲሁም ቅመማ ቅመም ከልክ በላይ መጠቀሙ ተቅማጥ እና ድርቀት ሊያስከትል ይችላል።
ጥቁር ካርዲሞም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ጥቁር ካርዲሞም ፣ ከታዋቂው አረንጓዴ ካርዲሞም በተለየ ፣ ለተጋገሩ ዕቃዎች እና ለጣፋጭ ምግቦች ተስማሚ አይደለም። ስጋን ለማብሰል ፣ የአትክልት ምግቦችን ፣ አብዛኛውን ጊዜ ቅመም ፣ ለእስያ ምግብ በጣም የተለመደ ነው። እንጉዳዮቹ የሚያጨስ መዓዛ አላቸው ፣ ግን በተጠናቀቀው ምግብ ውስጥ አይሰማም። ጥቁር ካርዲሞም በአንድ አገልግሎት እስከ ብዙ ዱባዎች ድረስ በትላልቅ መጠኖች ሊያገለግል ይችላል።
ቅመማ ቅመሞችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ዘሮቹ ከሳጥኑ ውስጥ እንዳይወድቁ ዱባዎቹን በቀስታ ለመጨፍለቅ ይመከራል። የተከፈቱ ፍራፍሬዎች በፍጥነት መዓዛቸውን ስለሚያጡ ከመደርደርዎ በፊት ይህንን ወዲያውኑ እንዲያደርጉ ይመከራል። ከማገልገልዎ በፊት ዱባዎች ብዙውን ጊዜ ከተጠናቀቀው ምግብ ይወገዳሉ። ዘሮች ብቻ ጥቅም ላይ ከዋሉ ፣ ከዚያ ከመጫናቸው በፊት ይደመሰሳሉ።
የጥቁር ካርዲሞም መዓዛ ወዲያውኑ አያድግም ፣ ስለሆነም ከማገልገልዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ በበሰሉ ምግቦች ውስጥ የበለጠ ጎልቶ ይታያል። በተመሳሳይ ጊዜ የሌሎች ቅመሞችን ሽታ አያስተጓጉልም ፣ ግን በተቃራኒው እነሱን ያሻሽላል። ጥቁር ካርዲሞም እንደ ጋራም ማሳላ በሕንድ ምግብ ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው። ፒላፍ እና ካሪ ለመሥራት ያገለግላል።
ለጥቁር ካርዲሞም አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ
- ዳክዬ በቀይ ሾርባ … እኛ ያስፈልገናል -ኮከብ አኒስ - 4 ግ ፣ ደረቅ ቀይ ወይን - 200 ሚሊ ፣ የቼሪ ጭማቂ - 50 ሚሊ ፣ ጥራጥሬ ስኳር - መቆንጠጥ ፣ ቅርንፉድ - 1 የሻይ ማንኪያ ፣ ኪዊ - 1 ፒሲ ፣ ስታርች - 1 የሻይ ማንኪያ ፣ ቅቤ - 20 ግ ፣ ጥቁር የካርዶም ዘሮች - 4 ግ ፣ የዳክዬ ቅጠል ከቆዳ ጋር - 200 ግ። በመጀመሪያ ፣ marinade ን ለስጋ ያዘጋጁ። ኪዊውን መፍጨት እና ከ 100 ሚሊ ቀይ ቀይ ወይን ጋር ይቀላቅሉ። 2 g ካርማሞም እና 1/2 tsp ይጨምሩ። ካራኖዎች። የዳክዬውን ቅጠል ከቆዳ ጋር በማሪንዳድ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ሳህኖቹን ከዳክዬ ጋር በምግብ ፊልም ይሸፍኑ እና ለብዙ ሰዓታት ለመቆም ይተው ፣ በተለይም ለአንድ ቀን። በመቀጠልም ሾርባውን ያዘጋጁ። የተቀረው ወይን ወደ ድስቱ ውስጥ አፍስሱ። 2 ግራም ካርማም ይጨምሩ። ሽታው እስኪታይ ድረስ እናስቀምጠዋለን። የኮከብ አኒስ እና ቅርንፉድ ይጨምሩ። በቼሪ ጭማቂ ውስጥ አፍስሱ። ከዚያ ስኳር ፣ ቅቤ እና ስቴክ ይጨምሩ። ጨው። ዳክዬ ላይ ከቆዳው ጎን አንገትን እንሠራለን። ለተወሰነ ጊዜ ዘይት ሳይኖር ቆዳው ላይ ይቅለሉት ፣ ከዚያም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በሁሉም ጎኖች ላይ ቅጠሎቹን ይቅቡት። ከዚያ ስጋውን በ 180 ዲግሪ ለ 8 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ውስጥ ያድርጉት። በተጠናቀቀው ዳክ ላይ ሾርባውን አፍስሱ።
- ማሳላ ሻይ … እኛ ያስፈልገናል -1 ብርጭቆ ወተት ፣ 0.5 ኩባያ ውሃ ፣ 5 አረንጓዴ የካርዲሞም ዘሮች ፣ 1 ጥቁር የካርድ ዘር ፣ 5 ግ ጥቁር ሻይ ፣ ዝንጅብል ሥር ፣ 2 pcs። ቅርንፉድ ፣ 2 ጥቁር በርበሬ ፣ አንድ ቁንጥጫ የከርሰ ምድር ፍሬ ፣ 0.5 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ፣ ማር። የቅመማ ቅመም ድብልቅን ማብሰል። 2 ሴንቲ ሜትር የዝንጅብል ቁርጥራጭ በወንፊት ላይ ይቅቡት። በቅመማ ቅመም ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን መፍጨት። ውሃ ወደ ወተት አፍስሱ እና ወደ ድስት ያመጣሉ። ቅመማ ቅመሞችን አፍስሱ ፣ እሳቱን ይቀንሱ ፣ ለ2-3 ደቂቃዎች ያብሱ። በፍላጎትዎ ላይ ማር ይጨምሩ። ሻይ ውስጥ አፍስሱ እና ለሌላ 2-3 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። ከዚያ ለ 5 ደቂቃዎች ለማፍሰስ እንሄዳለን።
- ጣፋጭ እና መራራ የቦምቤይ ሾርባ ውስጥ በአጥንቱ ላይ ቅመም ያለው የአሳማ ሥጋ … እኛ ያስፈልገናል -የአሳማ ሥጋ በአጥንት ላይ - 1 ኪ.ግ (የትከሻ ወይም የጎድን ክፍል) ፣ የወይራ ዘይት - 3 የሾርባ ማንኪያ ፣ የሩዝ ኮምጣጤ - 3 የሾርባ ማንኪያ ፣ ደረቅ ነጭ ወይን - 0.5 ኩባያዎች ፣ buckwheat ማር - 1.5 የሾርባ ማንኪያ ፣ ነጭ ሽንኩርት - 6 መካከለኛ ቅርንፉድ ፣ ኮከብ አኒስ - 5 ኮከቦች ፣ ፈንገሶች - 2-3 መቆንጠጫዎች ፣ ጥቁር ካርዲሞም - 1 የሻይ ማንኪያ ፣ ለመቅመስ ጥቁር እና ቀይ በርበሬ ፣ ጨዋማ ጨው። የአሳማ ሥጋን ከ2-3 ሳ.ሜ ውፍረት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ቀድሞ ያልታሸገ የማይጣበቅ ድስት ውስጥ ያስገቡ እና የሚያምር ወርቃማ ቅርፊት እስኪታይ ድረስ ይቅቡት። ከዚያ ውሃ አፍስሱ - 1 ፣ 5 ኩባያዎች ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ሙቀትን ይቀንሱ እና በክዳን ይሸፍኑ። ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ክዳኑን ያስወግዱ ፣ ዝቅተኛው የውሃ መጠን እስኪቀንስ ድረስ ይቅቡት። የወይራ ዘይት ፣ ሩዝ ኮምጣጤ ፣ ማር ፣ ነጭ ወይን ይጨምሩ። በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እና ቅመማ ቅመሞችን ይሙሉ። አልፎ አልፎ በማዞር ለ2-3 ደቂቃዎች ቀቅሉ። የኮከብ አኒስ ኮከቦችን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ። ከዚያ ብዙ ቀይ እና ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው ይረጩ። በዚህ ጊዜ ፈሳሹ ሙሉ በሙሉ መተንፈስ ነበረበት ፣ viscous የዘይት ወጥነትን መተው አለበት።ስጋውን 3-5 ጊዜ ማዞር እንጀምራለን። ቁርጥራጮች በሚያምር ቀለል ያለ ቡናማ የቅመማ ቅመም ዘይት በሁሉም ጎኖች መሸፈን አለባቸው።
- ቅመም ዶሮ በአንድ ሰዓት ውስጥ … እኛ እንፈልጋለን -ሙሉ ዶሮ ፣ ኩም - 2 የሻይ ማንኪያ ፣ ጣፋጭ ፓፕሪካ - 2 የሻይ ማንኪያ ፣ ጥቁር ካርዲሞም - 1 የሻይ ማንኪያ ፣ ኮከብ አኒስ - 1 ፒሲ ፣ ክሎቭ - 2 pcs ፣ ጨው - 2 የሻይ ማንኪያ ፣ ሎሚ ፣ የወይራ ዘይት። ሎሚውን በግማሽ ይቁረጡ ፣ በጫጩ ውስጥ እና ከቆዳው በታች አንድ ግማሹን ይጭመቁ። በሁለተኛው ውስጥ ቅርንፉድ እና ኮከብ አኒስ እናስቀምጣለን። ይህንን የኖራ ግማሹን በዶሮ ውስጥ ያስቀምጡ። የተቀሩትን ቅመሞች ከወይራ ዘይት ጋር ቀላቅለው ሬሳውን ከእነሱ ጋር ያሽጉ። የሽንኩርት ጭንቅላቱን በግማሽ ይቁረጡ እና ከእሱ አጠገብ መጋገር ያድርጉት። እንዲሁም በዶሮ ውስጥ ጥቂት ቅርንቦችን እናስገባለን። በ 200 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ለአንድ ሰዓት ምድጃ ውስጥ እናስገባለን። በዚህ ጊዜ ዶሮ 2-3 ጊዜ መዞር አለበት።
- የፓላክ ፓንደር … እኛ ያስፈልገናል -የአዲጊ አይብ - 100 ግ ፣ ትኩስ መካከለኛ መጠን ያላቸው ቲማቲሞች - 2 pcs. ፣ ስፒናች - 150 ግ ፣ ትኩስ ዝንጅብል ፣ ሽንኩርት - 1 pc. ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቅቤ - 20 ግ ፣ ክሬም ፣ ጥቁር ካርዲሞም ዘሮች - 1 የሻይ ማንኪያ ፣ ኩም - 0.5 የሻይ ማንኪያ ፣ ኮሪደር - 1 የሻይ ማንኪያ (አማራጭ) ፣ ቺሊ በርበሬ - 0.5 የሻይ ማንኪያ ፣ ጋራም ማሳላ ቅመማ ቅመም - 0.5 የሻይ ማንኪያ ፣ የአትክልት ዘይት ፣ cilantro። ስፒናች ይቁረጡ እና በቅቤ ውስጥ ይቅቡት። አይብውን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ። ከቲማቲም ውስጥ ቆዳውን ያስወግዱ እና ከሲላንትሮ ጋር በብሌንደር ይቅቡት። ሶስት የተጠበሰ ዝንጅብል ፣ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በደንብ ይቁረጡ። በምድጃ ውስጥ ካርዲሞም ፣ ኮሪደር ፣ ቺሊ ይቅቡት። የተከተፈ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ። ፍራይ። ዝንጅብል እና የተከተፉ ቲማቲሞችን እናስቀምጣለን። ለ2-3 ደቂቃዎች ቀቅሉ። ከዚያ እሾሃማውን እዚያ ላይ ያድርጉ እና ለሌላ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከዚያ አይብ ይጨምሩ። ለ 2 ደቂቃዎች ቀቅሉ። ከዚያ ኩም እና ጋራም ማሳላን ይጨምሩ። በመጨረሻም ክሬሙን ይጨምሩ ፣ ግን ሳህኑ አረንጓዴ ቀለሙን እንዳያጣ እና ትንሽ በትንሹ እንዲቀልጥ ያድርጉት። በተቀቀለ ሩዝ እንዲቀርብ ይመከራል።
- ኪቻሪ … እኛ እንፈልጋለን - ሙን ባቄላ - 0.5 ኩባያዎች ፣ የዱር ሩዝ - 1/4 ኩባያ ፣ የወይራ ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ ፣ ከሙዝ - 0.5 የሻይ ማንኪያ ፣ turmeric - 1/4 የሻይ ማንኪያ ፣ ሽንኩርት - ግማሽ ጭንቅላት ፣ ትኩስ ዝንጅብል - 100 ግ ፣ ጥቁር ካርዲሞም - 0.5 የሻይ ማንኪያ ፣ ነጭ ሽንኩርት - 1 ቅርንፉድ ፣ ውሃ። ሙን ባቄላ ለ 2 ሰዓታት ያህል ቀድመው ያጥቡት። በድስት ውስጥ የአትክልት ዘይት እናሞቅለን ፣ ኩም አድርገን። የኩም መዓዛ ሲሰማን በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት እና የተጠበሰ ዝንጅብል ይጨምሩ። ሽንኩርት ግልፅ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት። ከዚያ ጥቁር ካርዲሞም ፣ ሙሉ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እና በርበሬ ይጨምሩ። ለሌላ 1 ደቂቃ አልፎ አልፎ በማነሳሳት ይቅቡት። ሙን ባቄላ እና ሩዝ ያስቀምጡ ፣ ለ 2 ደቂቃዎች በእሳት ያኑሩ። ከዚያ በውሃ ፣ በጨው ይሙሉት እና ወደ ድስ ያመጣሉ። እሳቱን እንቀንሳለን ፣ በክዳን ይሸፍኑ እና ወደ ዝግጁነት እናመጣለን። ከዕፅዋት ጋር አገልግሉ።
ስለ ጥቁር ካርዲሞም አስደሳች እውነታዎች
ጥቁር ካርዲሞም በሌሎች ስሞችም ይታወቃል - ቡናማ ካርዲሞም ፣ ኔፓልኛ ፣ ሕንዳዊ ፣ ቤንጋሊ እና ትልቅ ካርዲሞም። ይህ ቅመም ከሁለት የአሞም ተክል ዝርያዎች የተገኘ ነው። የመጀመሪያው አሙም ሱቡላቱም (aka ኔፓልኛ ካርዲሞም) ፣ ሁለተኛው ሀ ኮስታቱም ነው።
በጣም ዝነኛ የጥቁር ካርዲሞም አምራች ህንድ ነው ፣ ከ 80% በላይ የአለም ቅመማ ምርትን ያመርታል።
ፍሬዎቹ ማብቀል የሚጀምሩት በእፅዋት ሕይወት በሦስተኛው ዓመት ብቻ ነው። መከለያዎቹ ሙሉ በሙሉ እስኪበስሉ እና እስኪከፈቱ ድረስ መከር መሰብሰብ ከነሐሴ እስከ ህዳር ይካሄዳል። ከተሰበሰበ በኋላ ፍሬዎቹ በቀን ውስጥ በተከፈተ እሳት በጭስ ይደርቃሉ።
ጥቁር ካርዲሞም በቀላሉ ጣዕሙን ያጣል ፣ ስለዚህ በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ በደረቅ ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ።
ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት ዱባዎችን ወይም ዘሮችን መግዛት የተሻለ ነው ፣ በዚህ ቅጽ ውስጥ ካርዲሞም ንብረቶቹን ረዘም ላለ ጊዜ ይይዛል። የመሬት ቅመሞችን በሚገዙበት ጊዜ ለማሸጊያው ታማኝነት ትኩረት መስጠት አለብዎት። ዘሮችን በሚመርጡበት ጊዜ እጆቹን በጣቶችዎ ለማቅለጥ ይሞክሩ -ትኩስ ዘሮች ይፈነዳሉ ፣ ግን ወደ አቧራ አይወድቁ። ዱባዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይውሰዱ ፣ ያለ ምንም ጉዳት ወይም ጥርስ።
ስለ ጥቁር ካርዲሞም ቪዲዮ ይመልከቱ-
ጥቁር ካርዲሞም በወጥ ቤትዎ ውስጥ ያሉትን ምግቦች ለማሰራጨት ይረዳል ፣ እንዲሁም ለሰውነት ጤና ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
