ቆንጆ እና ብሩህ እንጆሪ ጊዜው ደርሷል። ቤሪዎቹ ለዓይን ደስ የሚያሰኙ እና ጥሩ ጣዕም አላቸው። በተጨማሪም, ጤናማ መጠጦችን ለመሥራት ሊያገለግሉ ይችላሉ. ከፎቶ ጋር በደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ እንጆሪ ለስላሳ በቤት ውስጥ ከወተት ጋር እንዴት እንደሚሠራ ይወቁ። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ደረጃ በደረጃ ከወተት ጋር እንጆሪ ለስላሳ እንዴት እንደሚሰራ
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
እንጆሪ ወተት ለስለስ ለበጋ ምግብ ተስማሚ የሆነ ጤናማ ጣፋጭ ምግብ ነው። በሞቃት ቀን የማይፈለግ መጠጥ። ጤናማ ያልሆነውን ፔፕሲ በመተካት ቅዝቃዜን ይሰጣል። አሪፍ ኮክቴል ለቁርስ ተስማሚ ነው እና ለቀኑ ጥሩ ጅምር ይሆናል። ገንቢ ነው ፣ ቀኑን ሙሉ የእንቅስቃሴ እና የኃይል ክፍያ ይሰጥዎታል። ጣፋጭ ብዙ የማይተኩ ንብረቶች አሉት። Smoothie ልዩ መዓዛ እና ጣዕም አለው ፣ ያበረታታዎታል ፣ በሚያምር ሁኔታ ደስ የሚያሰኝ እና የምግብ ፍላጎት ይመስላል። እና በተመረጡት ክፍሎች ላይ በመመስረት የክብደት መቀነስን ወይም የክብደት መጨመርን ያበረታታል። በተጨማሪም መጠጡ በጣም ጠቃሚ ነው። እንጆሪዎች ፎሊክ አሲድ ፣ ፋይበር ፣ ብረት ፣ ካልሲየም እና ሌሎች አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል። በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ኤልላጂክ አሲድ የኮሌስትሮል መጠንን ይቆጣጠራል ፣ እና ጠንካራ አንቲኦክሲደንትስ የነፃ ሬሳይቶችን ይቃወማል።
በቤት ውስጥ የተሰሩ እንጆሪ ለስላሳዎች ሁልጊዜ ከሱቅ መሰሎቻቸው ጋር በጥሩ ሁኔታ ያወዳድራሉ። በተጨማሪም ፣ በዝግጅት ሂደት ውስጥ ፣ በአዲሱ የመጠጥ ጣዕም ቤትዎን ቅasiት እና ማስደሰት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ብሩህ እና ያልተለመዱ አካላት ጣዕም በጣም ያልተጠበቁ ጥምረት ይገለጣል። ለምሳሌ ሙዝ ፣ ብሉቤሪ ፣ ሚንት ፣ እንጆሪ ከስታምቤሪ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳሉ … ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ቫኒሊን ፣ ቀረፋ ጥሩ መዓዛ ያለው ጣዕም ይሰጣል። ወተት መጨመር የመጠጥ ጣዕሙን ሙሉ በሙሉ ያረካዋል እንዲሁም ያሟላል። እርጎ ፣ አይስክሬም ፣ ጭማቂ ወይም ኦትሜል ሊተካ ይችላል። እንጆሪ ለስላሳዎች ትኩስ ወይም በረዶ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 95 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ወተት - 150 ሚሊ
- እንጆሪ - 100 ግ
እንጆሪ ለስላሳነት ደረጃ በደረጃ ከወተት ጋር ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ -
1. እንጆሪዎችን በቀዝቃዛ ውሃ ስር ይታጠቡ ፣ እርጥበት ጠብታዎች እንዳይኖሩ በወረቀት ፎጣ በደንብ ያድርቁ እና ጭራዎቹን ይንቀሉ። ቤሪዎቹን በብሌንደር ጎድጓዳ ሳህን ወይም በሌላ ምቹ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
2. እንጆሪዎችን ለስላሳ እና ንጹህ እስኪሆኑ ድረስ ለመቁረጥ ድብልቅ ይጠቀሙ።
3. ቀዝቃዛ ወተት ወደ እንጆሪ እንጆሪ ውስጥ አፍስሱ። ከተፈለገ የበረዶ ቅንጣቶችን ይጨምሩ።
4. ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ምግቡን ለማቅለጥ ድብልቅ ይጠቀሙ። ምግብ ከተበስል በኋላ ወዲያውኑ የተጠናቀቀውን እንጆሪ ለስላሳ በወተት ያቅርቡ። ለወደፊቱ መጠጥ ማዘጋጀት የተለመደ ስላልሆነ። ለጊዜው ከተዉት ወተቱ መራራ ሊሆን ይችላል።
እንጆሪ ለስላሳ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
