ሕገ -ወጥ መድኃኒቶችን ሳይጠቀሙ የሴት ሆርሞኖችን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ። ተግባራዊ ምክር ብቻ። ኢስትሮጅንስ የሴት ልጅ የወሲብ ሆርሞኖች ተብለው ይጠራሉ ፣ ይህም የልጃገረዶች የሰውነት ሥርዓቶች ሁሉ መደበኛ ሥራን ያረጋግጣሉ። የልብ ጡንቻ መደበኛ አፈፃፀም ፣ የአጥንት አወቃቀር እድገቱ እና ማጠናከሪያው ፣ የጡት እና የጾታ ብልትን እድገት እና የወሲብ እንቅስቃሴ በኢስትሮጅኖች ከሚከናወኑት ተግባራት ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው። የኢስትሮጅን መጠን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ በውስጣዊ አካላት እና ሥርዓቶች አሠራር ውስጥ የተለያዩ ብጥብጦች ሊኖሩ እንደሚችሉ ለመረዳት አስቸጋሪ አይደለም።
ብዙውን ጊዜ ማረጥን የሚያመጣው የሴት ሆርሞኖች ዝቅተኛ ደረጃ ነው። ይህ ሁኔታ ሰውነት ኤስትሮጅኖችን በራሱ ማምረት በማቆሙ ተለይቶ ይታወቃል። ስለዚህ ፣ በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጅንን እንዴት እንደሚጨምር ጥያቄው ለሁሉም የሰው ልጅ ቆንጆ ግማሽ ተወካዮች ተገቢ ነው። የኢስትሮጅንን ምርት ለማፋጠን የሚረዱዎት ብዙ መንገዶች አሉ ፣ እና ሁሉም ጥቅምና ጉዳቶች አሏቸው። ብዙውን ጊዜ የሆርሞን ምትክ ሕክምና የሚከናወነው የከባድ ሆርሞኖችን መደበኛ ትኩረትን ወደነበረበት ለመመለስ ሲሆን ፊቶኢስትሮጅኖችም ይወሰዳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ መዘንጋት የሌለባቸው የተረጋገጡ ባህላዊ ዘዴዎች አሉ።
በሴት አካል ውስጥ ዝቅተኛ የኢስትሮጅንን ክምችት ምልክቶች
በሴት አካል ውስጥ የኢስትሮጅን ዝቅተኛ ትኩረት ዋና ዋና ምልክቶች የሰውነት የፊዚዮሎጂ ባህሪዎች እድገት መዘግየት ነው። ለምሳሌ ፣ በሴት ልጆች ሆርሞኖች እጥረት ፣ የጾታ ብልትን ፣ የጡት እጢዎችን እና የአፅም እድገትን ማዘግየት አለ። በጉርምስና ወቅት ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን የወር አበባ መዘግየት ወይም መቅረት ፣ እና የጡት እና የማሕፀን መጠን መቀነስ ያስከትላል። ጡቱ ቀድሞውኑ ቢፈጠር እንኳን ፣ በሴት ሆርሞኖች እጥረት ፣ መጠኑ መቀነስ ሊጀምር ይችላል።
በጣም ተስፋ አስቆራጭ ገጽታ በመውለድ ዓመታት ውስጥ የኢስትሮጅን ምርት መጠን መቀነስ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ በቂ ያልሆነ የኢስትሮጅንስ ትኩረት ምልክቶች በሴቷ ስሜት ውስጥ ለውጦች ፣ የአፈፃፀም መቀነስ እና የወሲብ እንቅስቃሴ (ፍሬያማ) ፣ የወር አበባ መዛባት ፣ ብዙውን ጊዜ ከከባድ ህመም ጋር ተያይዘዋል። የኢስትሮጅን መጠን በመቀነሱ የሴትነት ማጣት ይከሰታል።
በባህላዊ መድኃኒት ኢስትሮጅንን እንዴት ማሳደግ?
ብዙ ሰዎች በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጅንን እንዴት እንደሚጨምሩ ይጨነቃሉ። ዝቅተኛ የኢስትሮጅንስ ደረጃ እንዳለዎት ከተረጋገጠ ታዲያ እሱን ለመጨመር ባህላዊ ሕክምናን የመጠቀም ውጤታማነት ፣ በመጀመሪያ ፣ በሕክምና ባለሙያ ሊወሰን ይችላል።
የዲስትሮክሶች እና የኢስትሮጅንን ትኩረት ለመጨመር እፅዋቶች ፣ ሴቶች ከዑደቱ ከአስራ አምስተኛው ቀን ጀምሮ መጠቀም መጀመር አለባቸው። ለባህላዊ ሕክምና በጣም ታዋቂ ከሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች መካከል ፣ የሚከተሉትን እናጎላለን።
- Raspberry leaves. የደረቁ እንጆሪ ቅጠሎች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ መፍሰስ እና ለ 60 ደቂቃዎች መታጠፍ አለባቸው። ሾርባው ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች መወሰድ አለበት።
- የእፅዋት ዘሮች እና እሾህ። የእነዚህ እፅዋት ዘሮች በሚፈላ ውሃ መፍሰስ እና በደንብ መታጠፍ አለባቸው። ከመብላቱ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ የተገኘውን ሾርባ ይውሰዱ። በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጅንን እንዴት እንደሚጨምር ለማወቅ ለሚፈልግ ይህ መድሃኒት በጣም ውጤታማ መፍትሄ ነው።
- እንጆሪ እና የዱር ያማ። የዱር እርሾ እና እንጆሪ ቅጠሎች ለአንድ ሰዓት በእንፋሎት መታጠብ አለባቸው። በአንድ የሾርባ ማንኪያ መጠን ውስጥ ከምግብ በፊት ሾርባውን ይበሉ።
- የዱላ ፍሬዎች። የእፅዋቱ ፍሬዎች መፍጨት እና በሚፈላ ውሃ መፍሰስ አለባቸው ፣ ከዚያ አጥብቀው ይጠይቁ። ይህንን ሾርባ ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች ይውሰዱ።
የሴት የሆርሞን መጠንን ለመጨመር ምግቦች
የኢስትሮጅንን ፈሳሽ መጠን ለመጨመር ምግብን መጠቀም ግብዎን ለማሳካት እኩል ውጤታማ መንገድ ነው። የእርስዎ የኢስትሮጅንስ መጠን ቀንሷል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ታዲያ ምርመራ ማድረግ እንዲሁም በአመጋገብ መርሃ ግብርዎ ላይ ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
የኢስትሮጅንን ደረጃ ከፍ ለማድረግ በጣም ውጤታማ ስለሆኑት ምርቶች ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ዝርዝራቸው እዚህ አለ -
- ጥራጥሬዎች።
- ከዚህ ተክል ውስጥ አኩሪ አተር እና ምርቶች።
- የእንስሳት ተፈጥሮ የምግብ ምርቶች።
- እንደ ቲማቲም ፣ የእንቁላል ፍሬ ፣ ካሮት ፣ ጎመን ፣ ወዘተ ያሉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከላይ የተጠቀሰው ምግብ ሁሉ በብዛት ሲጠጣ ፣ የኢስትሮጅንን ክምችት ከተለመደው እሴት ሊበልጥ እንደሚችል መታወስ አለበት።
ስለዚህ ለጥያቄው መልስ ሰጥተናል - በጣም ቀላል ዘዴዎችን በመጠቀም በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጅንን እንዴት እንደሚጨምር። በተጨማሪም ፣ የሴት ሆርሞኖችን ምርት መጠን ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ እጅግ በጣም ብዙ መድኃኒቶች አሉ። ነገር ግን መወሰድ ያለባቸው የሕክምና ባለሙያ ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው።
ስለ ኢስትሮጅን የበለጠ መረጃ ሰጭ እና ጠቃሚ መረጃ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
