ከእንቁላል ፣ ከአይብ እና ከእፅዋት ጋር የአትክልት ቶስት አቀርባለሁ። እሱ በጣም በፍጥነት ያበስላል ፣ ግን ጣፋጭ ይሆናል። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
ቶስት በጣም ቀላሉ እና በጣም ተወዳጅ ፈጣን መክሰስ እና ብዙውን ጊዜ ለቁርስ ይዘጋጃል። እና ትክክለኛው ቁርስ ሁል ጊዜ ጣፋጭ ፣ ገንቢ ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን መስጠት እና ቀኑን ሙሉ ኃይል መስጠት አለበት። እንደዚህ ያሉ ጣቶች ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ከመሆናቸው የተነሳ ልጆችም እንኳ ብዙ ችግር ሳይገጥማቸው መቋቋም ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ብዙ የተለያዩ ሙላዎች ሁል ጊዜ አዲስ ቶስት እንዲሠሩ ያስችልዎታል። የተለያዩ ምርቶች እንደ መሙላት ያገለግላሉ ፣ ስለሆነም ሳንድዊቾች ጣፋጭ እና ጨዋማ ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ከእንቁላል ፣ ከአይብ እና ከእፅዋት ጋር ቶስት እንሰራለን። እነሱ ለስላሳ ፣ ቀላል እና አፍን ያጠጣሉ። እነሱ ጥሩ ናቸው ምክንያቱም የእንቁላል እፅዋት በምድጃ ውስጥ ቀድመው ሊጋገሩ ወይም ሊጋገሩ ስለሚችሉ ፣ ጣቶቹም በማንኛውም ጊዜ ሊዘጋጁ ይችላሉ። ይህ በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከቤት ውጭ ወይም በሥራ ቦታም መክሰስ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል። የበለጠ ገንቢ እና አርኪ ሳንድዊች ከፈለጉ እና ተጨማሪ ፓውንድ ለማግኘት የማይፈሩ ከሆነ ፣ የእንቁላል ፍሬዎችን በድስት ውስጥ ቀለበቶች ውስጥ መቀቀል ይችላሉ። ምስልዎን የሚከታተሉ ከሆነ ፣ ከዚያ በአትክልቱ ውስጥ አትክልቶችን በትንሹ ዘይት ይቅቡት።
ጥቂት የሲላንትሮ ወይም የባሲል ቅጠሎች በሳንድዊች ላይ ቅመሞችን ይጨምራሉ ፣ እና ከተፈለገ የተጨመቀ ነጭ ሽንኩርት ሊጨመር ይችላል። ቶስት አብዛኛውን ጊዜ ከሻይ ወይም ከቡና ጋር ለብቻው ይቀርባል። ሆኖም ፣ ለስጋ እንደ የጎን ምግብ ሆኖ በእኩል ስኬት ሊቀርብ ይችላል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 185 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - ቶስት ለመሰብሰብ 5 ደቂቃዎች ፣ እና የእንቁላል ፍሬን ለማብሰል ጊዜ
ግብዓቶች
- ዳቦ - 1 ቁራጭ
- ጨው - መቆንጠጥ
- አይብ - 30 ግ
- የአትክልት ዘይት - የዳቦ መጋገሪያውን ለማቅለም
- ፓርሴል ፣ ባሲል ወይም ሲላንትሮ - 1-2 ቅርንጫፎች
- የእንቁላል ፍሬ - 3-4 ቀለበቶች
ከእንቁላል ፣ ከአይብ እና ከእፅዋት ጋር የተጠበሰ ምግብን በደረጃ ማብሰል ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. የእንቁላል ፍሬዎቹን በወረቀት ፎጣ ይታጠቡ እና ያድርቁ። ከ 0.5-0.7 ሚሜ ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ። እንጆቹን በአትክልት ዘይት በተቀባ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት። ከፈለጉ በቅመማ ቅመሞች እና በቅመማ ቅመሞች ቅመማ ቅመም ማድረግ ይችላሉ።
የበሰለ ፍራፍሬዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ መጀመሪያ መራራነትን ከእነሱ ማስወገድ አለብዎት። እርጥብ እና ደረቅ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ፣ በጣቢያው ገጾች ላይ ካሉ ፎቶዎች ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የፍለጋ ሕብረቁምፊውን ይጠቀሙ።
2. የእንቁላል ፍሬዎችን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ወደ 180 ዲግሪ ለ 20 ደቂቃዎች ይላኩ። ለስላሳ እና ትንሽ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቧቸው። እንደ አማራጭ የእንቁላል ፍሬዎችን በቅቤ ውስጥ በምድጃ ላይ በድስት ውስጥ መቀቀል ይችላሉ።
3. ይህ በእንዲህ እንዳለ ቂጣውን በንፁህ ደረቅ ጎድጓዳ ሳህን በመካከለኛ ሙቀት ላይ ያድርቁ።
4. የዳቦውን የእንቁላል ቀለበቶች በዳቦው ላይ ያስቀምጡ።
5. የታጠቡትን አረንጓዴ ቅጠሎች በእንቁላል አናት ላይ ያድርጉ።
6. አይብውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ወይም በደረቁ ድፍድፍ ላይ ይቅሉት እና በእንቁላል ፍሬው ላይ ያድርጉት።
9
7. ሳንድዊቾች በሳህኑ ላይ ያስቀምጡ እና በማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጧቸው።
8. በ 850 ኪ.ቮ ኃይል ለ 1 ደቂቃ በማይክሮዌቭ ውስጥ ከእንቁላል ፣ ከአይብ እና ከእፅዋት ጋር ቶስት ያብስሉ። የተለየ ኃይል ያለው መሣሪያ ካለዎት ከዚያ አይብ ዝግጅት ይመልከቱ። ሲቀልጥ መክሰስ ዝግጁ ነው።
የእንቁላል እፅዋት ሳንድዊች እንዴት እንደሚሠሩ የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
