በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ያሉት ምስማሮች ወደ ቢጫነት የሚቀየሩበት ዋና ምክንያቶች። ምን ማድረግ ፣ ምን ማለት ነው ፣ መከላከል።
ምስማሮች ቢጫ ማንኛውም ሰው ሊያጋጥመው የሚችል እጅግ በጣም ደስ የማይል ችግር ነው። እነሱ በውበት ደስ የሚያሰኙ አይመስሉም እና በተለይም ለፍትሃዊ ጾታ ከባድ ምቾት ያስከትላሉ። ምስማሮችን ሁኔታ ለማሻሻል በቀለማቸው ውስጥ የመለወጥ ምክንያቱን ማወቅ እና ተገቢውን የእንክብካቤ ምርቶችን መምረጥ ያስፈልጋል።
ጥፍሮች ለምን ቢጫ ይሆናሉ?
በመደበኛነት ፣ በጣቶቹ ላይ ያለው የጥፍር ሰሌዳ አሳላፊ ፣ ቀጭን ፣ የማይሰበር ፣ ሮዝ ቀለም ያለው ነው። ያለ ምንም ሻካራነት ወይም አለመመጣጠን ለስላሳ መሆን አለበት።
ጥፍሮች ወደ ቢጫነት የሚቀየሩባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ-
- በጥሩ ሁኔታ የተሠራ የእጅ ሥራ … እያንዳንዱ ሴት ማለት ይቻላል የጥፍር ሳሎኖችን ይጎበኛል እና ምስማሮ careን ይንከባከባል። አንዳንድ ሰዎች በመደብሮች ውስጥ የተገዙ መደበኛ ቫርኒዎችን ይጠቀማሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም የእጅ ሥራዎች ምርቶች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ለጥፍሮች ደህና አይደሉም። ዋናው ስህተት ያለ መሰረታዊ ሽፋን ቫርኒዎችን መተግበር ነው። ምስማርን ሊከሰቱ ከሚችሉ አሉታዊ ውጤቶች የሚከላከለው መሠረት ነው። ከቫርኒሽ በኋላ ምስማሮች ብዙውን ጊዜ ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ። በተጨማሪም ፣ እነሱ ቀጭን ይሆናሉ ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ መበጥበጥ ይጀምራሉ።
- ኬሚካሎች አጠቃቀም … እያንዳንዱ ሴት በየቀኑ ከእቃ ማጠቢያ ጋር መታገል አለበት። ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ይህንን በጓንታዎች አያደርግም። ለእቃ ማጠቢያ ማሽኖች እና ለሌላ ማንኛውም የቤተሰብ ኬሚካሎች መጋለጥ ብዙውን ጊዜ በእጆቹ ላይ ያሉት ምስማሮች ወደ ቢጫነት መለወጥ ፣ መበላሸት እና መፍጨት ይጀምራሉ። በተጨማሪም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቆዳው ውስጥ እንዲገቡ ይደረጋሉ ፣ ይህም እጆችን ያደርቃል። ከምስማር ቢጫነት ጋር ፣ በእጆቹ ቆዳ ላይ የማይክሮ ክራክ እና የግንኙነት አለርጂዎች ሊኖሩ ይችላሉ።
- ማጨስ … የኒኮቲን ትነት የማያቋርጥ መተንፈስ ከጊዜ በኋላ ለአካላት በቂ ያልሆነ የኦክስጂን አቅርቦት ወደ መኖሩ ይመራል። የጣት ጥፍሮችም ከዚህ የተለዩ አይደሉም። በከባድ ሃይፖክሲያ ምክንያት እነሱ ይለመልማሉ ፣ ክብ ይሆናሉ (እንደ ሰዓት መነጽሮች) እና ቢጫ ቀለም ያገኛሉ። አንድ ሰው ማጨስን ቢያቆምም ፣ ለወደፊቱ የጥፍሮቹ ቀለም አይለወጥም።
- ቁጥጥር ያልተደረገበት ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ … ለተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ወይም በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ብዙውን ጊዜ ምስማሮቹ ወደ ቢጫነት ይለውጣሉ። የእነሱ ቅርፅ እና ውፍረት ብዙውን ጊዜ አይለወጥም። እንዲህ ዓይነቱ የቆዳ ቀለም ውጤት በተለይ ምስማሮቹ በጄል ፖሊሽ ባልተሸፈኑ ልጃገረዶች ዘንድ የተለመደ ነው። የዚህ ዓይነቱ ቢጫ ቀለም ልዩ ገጽታ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ ምስማሮቹ ወደ መደበኛው ቀለማቸው ይመለሳሉ። ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ የማያቋርጥ ከሆነ ፣ ለወደፊቱ እነሱ ላይቀልሉ እና የበለጠ ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ። በፀሐይ ጨረር ምክንያት ምስማሮች ቢጫ እንዳይሆኑ ለመከላከል ልዩ የመከላከያ ባሌዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል።
- ጥቁር ሻይ እና ቡና አላግባብ መጠቀም … እነዚህ መጠጦች በሰውነት ውስጥ የሚከማች ከፍተኛ መጠን ያለው ቀለም ይይዛሉ። የጥርስ እና የጥፍር ቀለም ይነካል። በዚህ መሠረት ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ። የጥርስ ቀለም በማቅለጥ ሊለወጥ ይችላል ፣ እና ምስማሮቹ ለዘላለም ቢጫ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ።
- ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ … በምስማር ቢጫ ቀለም ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በልብና የደም ሥር እና የመተንፈሻ አካላት ሥራ ውስጥ የማያቋርጥ ረብሻዎች ናቸው። በእነሱ ምክንያት አንድ ሰው አዘውትሮ ያነሰ ኦክስጅንን ሊቀበል ይችላል። በዚህ ምክንያት የጥፍሮቹ ቅርፅ እና ቀለም እንዲሁም የሽንት ፣ የቢሊያ እና የኢንዶክሲን ስርዓቶች በሽታዎች ይለወጣሉ።
- መድሃኒቶችን መውሰድ … አንዳንድ ክኒኖች ፣ በተለይም አንቲባዮቲኮች ፣ ቢጫ ቀለም ያላቸው ምስማሮች የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው። ይህንን ለማስቀረት መመሪያዎቹን እና የታዘዘውን የመድኃኒት መርሃ ግብር በጥብቅ መከተል ያስፈልግዎታል።
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት … ይህ ችግር በአሁኑ ጊዜ በጣም ተዛማጅ ነው። ብዙ ሰዎች መክሰስ ይበላሉ ፣ ፈጣን ምግቦችን ከመጠን በላይ ይጠቀማሉ እና ትክክለኛውን አመጋገብ ችላ ይላሉ። በዚህ ምክንያት ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ሊኖር ይችላል። በተለይም በአመጋገብ ውስጥ የቫይታሚኖች ኤ ፣ ዲ እና ኢ ይዘት እንዲሁም የካልሲየም እና ፎስፈረስ ይዘትን መከታተል አስፈላጊ ነው። ከእነሱ በጣም ጥቂቶች ከሆኑ ፣ ከዚያ ምስማሮቹ ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ እና ያበዛሉ።
ጥፍሮች ከእጆች ይልቅ ትንሽ ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ። ሆኖም ፣ እነሱን ወደ መደበኛው መመለስ በጣም ከባድ ነው። ከላይ የተዘረዘሩትን ጨምሮ ቀለማቸው በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል።
የታችኛው ጫፎች ምስማሮች ቢጫቸው በጣም የተለዩ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው።
- የፈንገስ ኢንፌክሽን … እሱ በጣም የተለመደ ነው። በፈንገስ ተጽዕኖ ሥር ምስማር ወፍራምና ቢጫ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ የጥፍር ሳህኑ አጠቃላይ መበላሸት ፣ መቆራረጡ (እስከ ማጠናቀቅ) ፣ ደካማነት እና ማለስለሻ አለ። የእግሮቹ ቆዳም ይሳተፋል። በላዩ ላይ ብዙውን ጊዜ ማሳከክ የሚያቃጥል ተፈጥሮ መቅላት ፣ የቆዳ መፋቅ እና የመገጣጠም አካባቢዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ሽታ ከእግር ይወጣል። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ድንክዬ ወደ ቢጫነት ይለወጣል ፣ ከዚያ ቀሪዎቹ በሂደቱ ውስጥ ይሳተፋሉ።
- የማይመቹ ጫማዎች … ትክክለኛው መጠን እና ቅርፅ ያልሆኑ ጫማዎችን መልበስ የእግር ጥፍሮች ወደ ቢጫነት የሚቀየሩበት ሌላው ምክንያት ነው። እነሱ ያለማቋረጥ ይጨመቃሉ እና የበለጠ የአካል ጉዳተኞች ናቸው። እንዲሁም ለከፍተኛ ተረከዝ እና ስቲልቶቶስ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው። በእነሱ ምክንያት ፣ ጣቶቹ ላይ በተለይም በትልቁ ላይ ጉልህ የሆነ አፅንዖት ይነሳል። ከውጭ ያሉት ምስማሮች ረዘም ላለ ጊዜ መጨመዳቸው የደም አቅርቦታቸውን መጣስ ያስከትላል ፣ ይህም ወደ ቢጫነት ሊለወጡ ይችላሉ።
በተጨማሪም የተሰበሩ ጥፍሮች ዋና መንስኤዎችን ይመልከቱ።
ጥፍሮች እና ጥፍሮች ወደ ቢጫ ቢቀየሩ ምን ማድረግ አለባቸው?
ጥፍሮችዎ ወደ ቢጫ ከቀየሩ በመጀመሪያ ምክንያቱን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ የፈንገስ በሽታን ከሚያስወግድ ወይም ከሚያረጋግጥ እና አስፈላጊ ከሆነ ተገቢውን ሕክምና የሚመርጥ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ምክር መጠየቅ ይመከራል።
በቤት ውስጥ የጥፍሮችዎን ሁኔታ ለማሻሻል እና መደበኛውን ቀለማቸውን ለመመለስ ይሞክሩ ፣ የሚከተሉትን መሳሪያዎች መጠቀም ይችላሉ።
- የመጋገሪያ እርሾ … ከእሷ ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። በምስማር አቅራቢያ ባለው ቆዳ ላይ ቁስሎች ፣ ቁስሎች ወይም ቁስሎች ካሉ ፣ ምርቱ ፈውስን በከፍተኛ ሁኔታ መጋገር እና ማቀዝቀዝ ይችላል። በመያዣው ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ ማፍሰስ እና በውስጡ 1 tsp መፍጨት አስፈላጊ ነው። ሶዳ. በዚህ መፍትሄ ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች እጆችዎን ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል። የሶዳ መታጠቢያዎች የጥፍሮቹን ሮዝ ቀለም ወደነበረበት መመለስ ብቻ ሳይሆን የጥፍር ሰሌዳውን የበለጠ ጠንካራ ያደርጉታል።
- ህፃን ትንሽ … በመጀመሪያ ፣ ጥፍሮችዎን ማለስለስ እና በእንፋሎት ማፍሰስ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ለጥቂት ደቂቃዎች እጆችዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ያስገቡ። እንዲሁም በተመሳሳይ መያዣ ውስጥ ሳሙና ማስገባት አለብዎት። ለስላሳ የሳሙና አሞሌ ቅንጣቶቹ በምስማር ጫፎች ስር ተጣብቀው ለ 5 ደቂቃዎች በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩ መደረግ አለበት። ከዚያ በኋላ ሳሙና በልዩ ብሩሽ መወገድ አለበት። በመቀጠል እጅዎን በንፁህ ውሃ ይታጠቡ።
- ሎሚ … ሲትረስ በ 2 ቁርጥራጮች መቆረጥ አለበት። ለ 5-10 ደቂቃዎች ጣቶችዎን በሎሚ ጥራጥሬ ውስጥ ያስቀምጡ። በቆዳ ላይ ማንኛውንም ጉዳት መመርመር አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ አሰራሩ ከባድ ማቃጠል ያስከትላል። እንዲሁም ከወይራ ዘይት ጋር በማጣመር የሎሚ ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የኋለኛው የጥፍር ሰሌዳውን በከፍተኛ ሁኔታ ያጠናክራል። ጭማቂ እና ዘይት ድብልቅ በጥጥ በመጥረግ በየቀኑ ወደ ምስማሮቹ መቀባት አለበት።
- ኮምጣጤ … ከሻይ ወይም ከቡና ከመጠን በላይ በመጠጣቱ ምክንያት ምስማሮቹ ወደ ቢጫ ቢቀየሩ በደንብ ይረዳል። ኮምጣጤ ቀለምን የማጥፋት ችሎታ ያለው ልዩ አሲድ ይ containsል። ምስማሮችን ለማንፀባረቅ ፣ ሙቅ ውሃ ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና 1 tsp ይጨምሩበት። ፖም ኬሪን ኮምጣጤ. በእንደዚህ ዓይነት ገላ መታጠቢያ ውስጥ ምስማሮቹ ከ 3 ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለባቸው ፣ ምክንያቱም ምርቱ በበቂ ሁኔታ የተከማቸ እና የጥፍር ሰሌዳውን በከፊል ሊያጠፋ ስለሚችል።
- የባህር ውሃ … ይህ ዘዴ ከባህር ዳርቻ አቅራቢያ ለሚኖሩ ወይም በመዝናኛ ስፍራ ውስጥ ላሉት ተስማሚ ነው። በባህር ውሃ ውስጥ ብዙ የተፈጥሮ ማዕድናት እና የአሸዋ ቅንጣቶች አሉ ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባው የጥፍር ሳህኑ ተፈጥሯዊ መፋቅ እና ነጭ ማድረጉ የሚከናወነው።
- የጨው መታጠቢያዎች … እጅግ በጣም ጥሩ የባህር ውሃ ምሳሌ። እነሱን ለማዘጋጀት 2 tsp ን መፍታት ያስፈልግዎታል። የጠረጴዛ ጨው በ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ። በሚያስከትለው ገላ መታጠቢያ ውስጥ ጥፍሮችዎን ለ 15-20 ደቂቃዎች ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ከዚህ ጊዜ በኋላ እጆች መታጠብ አለባቸው ፣ እና ምስማሮቹ እራሳቸው በእርጥበት ወይም በአመጋገብ ዘይት መቀባት አለባቸው። መታጠቢያዎቹ በሳምንት ከ 2 ጊዜ በላይ መደገም አለባቸው።
- ካምሞሚል … የደረቁ የካምሞሚል inflorescences ያስፈልግዎታል። በ 300 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ መፍሰስ እና ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። ወይም በጎርፍ የተጥለቀለቁትን አበባዎች ለ 40 ደቂቃዎች ለማፍሰስ መተው ይችላሉ። የበሰለ ሾርባ ማቀዝቀዝ አለበት። ከዚያ በኋላ ምስማሮችዎን ወደ መፍትሄው ለግማሽ ሰዓት ውስጥ ማጥለቅ ያስፈልግዎታል። ነጩው ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ በየቀኑ እንዲህ ዓይነቱን መታጠቢያዎች ለአንድ ወር እንዲጠቀሙ ይመከራል። በተጨማሪም የእጆቹ እና የእግሮቹ ቆዳ በጣም ለስላሳ እና የበለጠ ለስላሳ ይሆናል።
- አስፈላጊ ዘይቶች … የ Castor ዘይት በጣም ውጤታማ ነው። ከጥጥ በተሠሩ ንጣፎች ላይ በምስማር ሰሌዳዎች ውስጥ መቀባት ያስፈልጋል። ይህ የአሠራር ሂደት ነጭነትን ብቻ ሳይሆን መበስበስን ይከላከላል። የሎሚ ጭማቂ ፣ የጆጆባ ዘይት እና ያላንግ-ያላን ድብልቅ እንዲሁ ጥሩ ውጤት አለው። እነዚህን ዘይቶች ማሸት በቀን 2 ጊዜ መደረግ አለበት።
- ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ … ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ሲዋሃድ በጣም ጥሩ። 2 tbsp መቀላቀል አስፈላጊ ነው. l. ሶዳ እና 1 tbsp. l. 3% ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ. የነጭውን ወኪል ማሸት እንደቀጠለ የተገኘውን ድብልቅ ለ 3 ደቂቃዎች በቢጫ የጥፍር ሰሌዳዎች ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ ያጥቡት።
- ግሊሰሮል … በ 1: 5 ሬሾ ውስጥ ግሊሰሪን ከፔሮክሳይድ መፍትሄ ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል። የተፈጠረውን ድብልቅ ለ 5 ደቂቃዎች በምስማር ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
- የጥርስ ሳሙና … ብጫነትን ለማስወገድ ቀላሉ መንገድ። ሁል ጊዜ ምሽት ጥርሶችዎን ከተቦረሹ በኋላ የተለየ የጥርስ ብሩሽ መውሰድ ፣ ትንሽ የነጭ ማጣበቂያ በላዩ ላይ መጭመቅ እና ቢጫ ቀለም ያላቸውን የጥፍር ሰሌዳዎች በእሱ ማጽዳት ያስፈልግዎታል። ውጤቱ ወዲያውኑ አይታይም ፣ ግን ለረጅም ጊዜ ይቆያል።
- የመስታወት ጥፍር ፋይል … በልዩ ሁኔታ በተቀነባበሩ እና በተዘጋጁ ብርጭቆዎች የተሠሩ ፋይሎች ፣ ቀሪውን ቫርኒሽን ወይም የላይኛው ያልተስተካከለ የጥፍር ንጣፍን ለማስወገድ የሚረዳ ሻካራ ወለል አላቸው ፣ በዚህም ምክንያት ቢጫነት ተፈጥሯል። የጥፍር ሰሌዳውን ሙሉ በሙሉ እንዳይቆርጡ እና በላዩ ላይ ስንጥቆችን ላለማድረግ እንዲህ ዓይነቱን የጥፍር ፋይል በጥንቃቄ መጠቀም ያስፈልጋል።
- ድንች … ሥር አትክልት ለረጅም ጊዜ እንደ ተፈጥሯዊ ብሩህ ወኪል ተደርጎ ይቆጠር ነበር። ምስማሮችን ለማንፀባረቅ 1 ጥሬ ድንች ይታጠቡ ፣ ያፅዱ እና በድፍድፍ ይቅቡት። የወጣው ግሩሜል ለግማሽ ሰዓት ወደ ምስማሮቹ መታሸት አለበት። የተሻለ ሆኖ ፣ እጆችዎን በተጠበሰ ድንች መያዣ ውስጥ ብቻ ያድርጉ።
- ስታርች … ለድንች ጥሩ አማራጭ ነው። የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት እንዲገኝ ደረቅ ስቴክ ወደ መያዣ ውስጥ ማፍሰስ እና ወተት ማከል አስፈላጊ ነው። የሎሚ ጭማቂ ከወተት ይልቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ይህም የስታስቲክን የነጭነት ውጤት ይጨምራል። በተዘጋጀው ግሩል ውስጥ ጥፍሮችዎን ለ 20 ደቂቃዎች ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ያጥቧቸው።
- እሬት … የእፅዋትን ቅጠል መውሰድ ፣ በበርካታ ክፍሎች መቁረጥ ያስፈልጋል። የተለቀቀው ጭማቂ በቢጫ ጥፍሮች መታሸት አለበት ፣ ከዚያም በደንብ ያጥቧቸው። የ aloe ጭማቂ የጥፍር ሰሌዳዎችን ነጭ ማድረግ ብቻ ሳይሆን የእድገታቸውን መጠን ይጨምራል።
- ኪያር … አትክልቱ ተቆፍሮ ከአሎ ጭማቂ ጋር መቀላቀል አለበት። ምስማሮቹ በሚያስከትለው ግሬል ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች መሆን አለባቸው ፣ ከዚያ በኋላ በደንብ መታጠብ አለባቸው። ኪያር ፣ ከነጭነት ጋር ፣ የቆዳ መበሳጨት ካለ ፣ ካለ።
- ነጭ ቫርኒሾች … ቢጫ ምስማሮችን ለማስወገድ ልዩ መድሃኒቶች በባለሙያ መዋቢያ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ። እነሱ በዚህ መሠረት ርካሽ አይደሉም። ሆኖም ፣ እነዚህን ቫርኒሾች በመደበኛነት ተግባራዊ ካደረጉ ፣ ምስማሮችዎ በፍጥነት ጤናማ ቀለም ያገኛሉ እና ያበራሉ።
እንዲሁም ጥፍሮችዎን እንዴት ማጠንከር እንደሚችሉ ይመልከቱ።
ምስማሮች ቢጫ እንዳይሆኑ መከላከል
ምስማሮቹ ሁል ጊዜ ተፈጥሯዊ ቀለማቸውን እና አንፀባራቂ እንዲይዙ የሚከተሉት የመከላከያ እርምጃዎች መከበር አለባቸው።
- መጥፎ ልማዶችን መተው ፣ በተለይም ማጨስን ፤
- አመጋገቢው በተቻለ መጠን በቪታሚኖች እና በንጥረ ነገሮች የተሞላ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ያነሱ ባለቀለም መጠጦች ይጠጡ ፤
- ከፍተኛ ጥራት ያለው የእጅ ሥራን ለመሥራት ፣ ፔዲኩር እና በየጊዜው ጥፍሮችዎን ከቫርኒሽ እረፍት ይስጡ ፣
- ከቤተሰብ ኬሚካሎች ጋር ሲሰሩ የጎማ ጓንቶችን ይጠቀሙ ፤
- ከአልትራቫዮሌት ጨረር ጎጂ ውጤቶች ምስማሮችን ይከላከሉ ፤
- በተለይም ሥር የሰደደ የፓቶሎጂዎች ባሉበት ሁኔታ ጤናዎን ይከታተሉ ፣
- በጣም ምቹ እና ምቹ ጫማዎችን ይልበሱ;
- የእግሮችን እና የእጆችን ንፅህና ይቆጣጠሩ ፤
- የፈንገስ ኢንፌክሽን እንዳይከሰት ይከላከሉ እና ኢንፌክሽኑ ቀድሞውኑ ከተከሰተ በወቅቱ ያስወግዱት።
ምስማሮች ወደ ቢጫ ቢቀየሩ ምን ማድረግ እንዳለበት - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ምስማሮቹ ቢጫቸው ለእነሱ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ውጤት እና የበሽታው ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ቀለማቸው ለምን እንደተቀየረ በወቅቱ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ጥፍሮችዎን ለማቅለል በቤት ውስጥ የሚገኙ ቀላል ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ።
