Autophobia (የብቸኝነት ፍርሃት) እና መገለጫዎቹ። ጽሑፉ እንዲህ ዓይነቱን ክስተት ለመቋቋም ምክንያቶችን ፣ ምልክቶችን እና መንገዶችን ያብራራል ፣ ይህም በጣም በቂ የሆነውን ሰው ሕይወት እንኳን ሊያጠፋ ይችላል። የብቸኝነት ፍርሃት ማንንም ሊደርስ የሚችል ስሜት ነው። በተሰጠው የአዕምሮ ሁኔታ ሰዎች ይህ ለምን በእነሱ ላይ እየደረሰ እንደሆነ ማሰብ ይጀምራሉ። ይህ ፍርሃት እንዴት እንደተነሳ እና እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል መረዳት ያስፈልግዎታል።
በሰዎች ውስጥ የብቸኝነት ፍርሃት መንስኤዎች
በመጀመሪያ ፣ በዚህ ሁኔታ ምቾት የሚሰማቸው ጥቂት ሰዎች መኖራቸውን ልብ ማለት ያስፈልጋል። የተረጋገጠ ብቸኛ ተኩላ በንፁህ የሕይወት አቋም መልክ ከተለመደው የበለጠ ከደንቡ የተለየ ነው። ስለዚህ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱን ፍርሃት ሊያስከትሉ የሚችሉትን ምክንያቶች ለይተዋል።
- የልጅነት ችግሮች … አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ አንድ ልጅ በገዛ ወዳጆቹ እንደተከዳ የሚሰማው እንደዚህ ያሉ ጊዜያት አሉ። ይህ የሚሆነው ወላጆቹ በግል ሕይወታቸው ዝግጅት ፣ ወይም የሙያ እድገታቸው ወንድ ወይም ሴት ልጅን ለማሳደግ የሚጎዳ ከሆነ ነው። በጣም ሥራ የበዛባቸው አባቶች እና እናቶች ብዙውን ጊዜ ልጁን ለዘመዶች ይሰጣሉ ፣ እና ብዙ ሀብታም ሰዎች ለሞግዚቶች ይሰጣሉ። የአንዱ ወላጅ ወደ ሌላ ቤተሰብ መውጣቱ እንዲሁ ለልጅ ወይም ለታዳጊ ትልቅ አሳዛኝ ይሆናል። ይህ እውነታ በተለይ በቀጣዩ የግማሽ ወንድም ወይም እህት ገጽታ ተባብሷል ፣ ይህም ሁልጊዜ ቅር የተሰኘውን ልጅ አያስደስተውም። እንደ “እርስዎ አይረጋጉም - ለሌላ አክስቴ (አጎት) እሰጥዎታለሁ”) ያለ ንፁህ የሚመስል ሐረግ እንኳን በሕፃን ውስጥ የራስ -ፎቢያ (የብቸኝነት ፍርሃት) ዘዴን ሊያነቃቃ ይችላል። ውጤቱ ወደፊት የተዘጋ ፣ ማንንም የማይታመን እና ከራሱ ጋር ብቻውን ለመሆን የማያቋርጥ ፍርሃት ያለው በተመሳሳይ ጊዜ ነው።
- በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ኩባንያዎች ችግር አጋጥሟቸዋል … በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው ብቸኝነትን በመፍራት በድምፅ ምክንያት አንዳንድ ይደነቃሉ። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ወደ መደምደሚያ መቸኮል የለበትም ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ መደበኛ ያልሆኑ ቡድኖች እምብዛም አዎንታዊ ስሜቶችን አያስከትሉም (ከጤናማ ደስታ በስተቀር)። ሁሉም የተገናኙት በወዳጅነት ወይም በጋራ ገንቢ ሀሳቦች ሳይሆን አንዳንድ ጊዜ ትርጉም የለሽ ተቃውሞ ለማሳየት ባለው ፍላጎት ነው። ከዚህም በላይ እንደነዚህ ያሉት ታዳጊዎች ራሳቸው ምን እንደሚያስፈልጋቸው እና ለምን ወደ አንድ ማህበረሰብ ለምን እንደተቀላቀሉ አያውቁም። “በሕዝቡ መካከል ብቸኛ” እንደዚህ ያለ የልጆች ማሳለፊያ ግልፅ ትርጉም ነው። ለወደፊቱ ፣ እያንዳንዳቸው ብቸኛ ለመሆን ወደሚፈራ ሰው ሊለወጡ ይችላሉ ፣ ግን በመሠረቱ አንድ ነው።
- አነስተኛ በራስ መተማመን … በውስጡ ፍጹም ነፀብራቅ በማየት ከመስተዋቱ ራሳቸውን መቀደድ የማይችሉ ሰዎች ብቻ በጥሩ ሁኔታ ይኖራሉ። Egoists እና narcissists ብቻቸውን የመሆን ፍርሃት የላቸውም ፣ ምክንያቱም እነሱ ከራሳቸው ጋር በሚያስደንቅ ኩባንያ ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በጣም ጥቂት ናቸው ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ ስብዕናዎች እንኳን የሚያደንቃቸው ሰው ያስፈልጋቸዋል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ባለበት ሁኔታ ፣ አንድ ሰው በዙሪያው ያሉት ሁሉ ጉድለቶቹን አይተው እሱን ትተውት እንደሚሄዱ መፍራት ይጀምራል።
አስፈላጊ! እነዚህ ብቸኝነትን የመፍራት ሦስት ምክንያቶች መጀመሪያ በጨረፍታ እንደሚመስሉ ምንም ጉዳት የሌላቸው ምክንያቶች አይደሉም። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ወደ ራስን ማጥፋት ሊመሩ ይችላሉ ፣ ይህም ራሱ ለጭንቀት እንደ ከባድ ምክንያት ይቆጠራል።
በሰዎች ውስጥ የብቸኝነት ፍርሃት ዋና ምልክቶች
ሁኔታውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚለውን ጥያቄ ማጥናት ከመጀመርዎ በፊት የዚህን የአእምሮ በሽታ ምልክቶች ምልክቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-
- በችሎታቸው ላይ እምነት ማጣት … በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ከጠንካራ ሰዎች ድጋፍ ይፈልጋል ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከሸክላ እግሮች ጋር ግዙፍ ሆነው ይታያሉ።የብቸኝነት ፍርሃት ደካማ ግለሰቦችን በሌላ ሰው ዘይቤ ውስጥ እንዲኖሩ ይገፋፋቸዋል ፣ ይህም በጣም የሚረብሽ ምክንያት ነው።
- ከመጠን በላይ ተገዢነት … እንደዚህ ያሉ ግለሰቦችን ለይቶ ማወቅ በጣም ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም ያለምንም የሚታዩ ችግሮች በትዕቢታቸው ጉሮሮ ላይ ስለሚረግጡ እና ከሌሎች አስተያየት ጋር ለመላመድ ዝግጁ ናቸው። ከማይረባ ስብዕና እንኳን ለራሳቸው ጣዖት በመፍጠር ፣ የብቸኝነትን ፍርሃት በመዋረድ አልፎ ተርፎም ድብደባ ይደርስባቸዋል።
- ሥር የሰደደ ጭንቀት … ያልተመለሰ ኤስኤምኤስ ወይም “የደንበኝነት ተመዝጋቢው ተደራሽ አይደለም” የሚለው የማቀዝቀዝ መረጃ አጠራጣሪውን የማስጠንቀቂያ ደወል ሚዛናዊ ያደርገዋል። የሚወዱትን ሰው የማጣት ሀሳብ የተገለጸውን የሰዎች ዓይነት ወደ ድብርት ያመጣል። በዚህ ሁኔታ ፣ የብቸኝነትን ፍራቻ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ማወቅ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ግዛቱ የማኒክ ሀሳብ ሊሆን ይችላል።
- ከባድ የፍቅር መሐላዎች … ቅርብ በአካል እና በመንፈሳዊ አጋሮች እርስ በእርስ ስሜታቸውን በሚያምሩ የፍቅር ቀናቶች ወይም ለምለም ሀረጎች መልክ ሲናዘዙ - ይህ በቂ ለሆኑ ሰዎች የተለመደ ነው። የሚቃጠል እይታ ያለው ወይም ዓመፀኛ ነፍስ ያላት እመቤት በየደቂቃው የፍቅር መግለጫን ከጀመረ ፣ ይህ ክስተት ፓቶሎጂ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
- በባህሪው ውስጥ የሎጂክ እጥረት … እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ምክንያታዊ ያልሆኑ ድርጊቶችን ፈፅሟል ፣ ግን ሁል ጊዜ በጊዜ ማቆም አስፈላጊ ነው። በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ ፣ እነሱ ይተዋሉ ብለው የሚፈሩ ግለሰቦች አሉ ፣ እና መጀመሪያ ያደርጉታል። ከጀግንነት በኋላ ፣ ከእነሱ እይታ ፣ እርምጃ ፣ እነሱ አስቀድመው የማያምኑትን አዲስ አጋር ይፈልጋሉ። ሌላኛው ጽንፍ ዕጣ ፈንታዎን ከመጀመሪያው ተጓዳኝ ጋር በመቀላቀል መፈክር ስር ያሉ እርምጃዎች ናቸው። በእንዲህ ዓይነት ሁኔታ ሁሉም ሰው እንዲፈርስ እና የነፍስና የአካል ብቸኝነት የሚመጣው ጊዜ ለሌላቸው እንዲመጣ የ “ብረት” አመክንዮ ይነሳል።
ብቸኝነትን የመፍራት ዋና ዋና ዓይነቶች
በድምፅ ማጉያው ምክንያት ተጠራጣሪዎች ይህንን ግምት ምክንያታዊ ያልሆነ ግምት ውስጥ በማስገባት ፈገግ ሊሉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እነሱ እንኳን ለተፈጠረው ሁኔታ ወንዶች እና ሴቶች የተለየ ምላሽ እንደሚሰጡ ግልፅ ሀቅ ሊክዱ አይችሉም።
በወንዶች ውስጥ የብቸኝነት ፍርሃት
ብዙዎች ይህ ስሜት ጠንካራውን የሰው ልጅ ግማሽ እንደማይጎበኝ ይስማማሉ። አንዳንድ ወንዶች ብቸኝነት በጣም በማይረባ መልኩ ምን እንደሆነ መረዳት የሚችሉት በእድሜያቸው መጨረሻ ላይ ብቻ ነው። ከዚያ በፊት ፣ ይህንን የእውነተኛ ሴት ሕይወት መደበኛ መሆኑን ከግምት በማስገባት ሴቶችን በግልፅ ይሰበስባሉ።
ሆኖም ፣ የብቸኝነት ፍርሃት በአንድ ሰው ውስጥ ምን እንደሆነ የመረዳት አዝማሚያ ያላቸው ግለሰቦች አሉ። በውስጣቸው የዚህ ዓይነት ስሜቶች ምንጮች እንደዚህ ባሉ ቀስቃሽ ምክንያቶች ውስጥ መፈለግ አለባቸው-
- የኦቴሎ ሲንድሮም … ይህ ዓይነቱ ሰው ምንዝር ሲመጣ በየቦታው ማጥመድን ያያል። በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ ራሳቸው በጎን በኩል መዝናናት ይችላሉ ፣ ይህም ከሌላው ግማሽ አንፃር የበለጠ ቅናት ያደርጋቸዋል። በእራሳቸው አጭበርባሪ ሴራዎች እንኳን የሚወዱትን ሴት የማጣት ዓላማ የላቸውም። ሆኖም ፣ ሜጋ-ወንዶች ሚስቶቻቸው እንዲሁ ሊያደርጉላቸው እንደሚችሉ ይገነዘባሉ ፣ ይህም የዚህ ዓይነት ወንዶች ለወደፊቱ ብቸኝነትን እንዲፈሩ ያደርጋቸዋል።
- ሊሆኑ የሚችሉ የገንዘብ ኪሳራዎች … አንዳንድ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች አንዲት ሴት ለንግድ ዓላማዎች ብቻ ልትወዳቸው እንደምትችል ያምናሉ። ፍቅር እንዲህ ያለውን ጽንሰ -ሀሳብ እንደ የገቢያ ግንኙነቶች ሲተካ ይህ እንደሚከሰት ማንም አይከራከርም። ሆኖም በአንድ ጎጆ ውስጥ በሚያምር ገነት ያለው አባባል ገና አልተሰረዘም። በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ ወንዶች ኪሳራ በሚከሰትበት ጊዜ የሚወዱትን ሴት ማጣት በጣም ይፈራሉ። በዓይነ ሕሊናቸው ውስጥ አስቀድመው የሚስቧቸው የብቸኝነት ፍርሃት እነሱን ማጥቃት ይጀምራል።
- በሥራ የተጠመደ የንግድ ሥራ … ለአጥንት የሚሠራ ሱሰኛ የብቸኝነትን ፍርሃት ፈጽሞ አይለማመደውም ፣ ምክንያቱም በጣም የምትወደው ሴት ሥራ ነች። በስሜታዊነት የሙያ እድገት ላይ ጣልቃ ካልገቡ ተራ ግንኙነቶች ለእሱ ተስማሚ ይሆናሉ። ለስኬት በሚደረገው ሩጫ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች እራሳቸውን ጨምሮ በዙሪያቸው ማንንም አያዩም።ሆኖም ፣ አንዳንዶቹ በእንደዚህ ዓይነት ኃይለኛ የህይወት ምት ፣ ይህንን ሁሉ ማግኘቱ ችግር እንደሚሆን በመገንዘብ ስለ ቤተሰብ እና ልጆች ሕልም አላቸው። ውጤቱም በተገቢው ስኬታማ ወንዶች ውስጥ በጣም በተለመደው መገለጫው የብቸኝነት ፍርሃት ነው።
- በሚወዱት ሰው ውስጥ አለመበሳጨት … ወንዶቹ የማያለቅሱ ፣ ግን እጅግ የተበሳጩት “አዛውንት ብቻ ወደ ውጊያው የሚሄዱት” ከታዋቂው ፊልም በሊዮኒድ ባይኮቭ ሐረግ ወዲያውኑ አስታውሳለሁ። ሆኖም ፣ ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው ፣ ምክንያቱም ማንኛውም ሰው ፣ ጾታ ሳይለይ ፣ ክህደትን በከፍተኛ ሁኔታ ምላሽ የመስጠት ችሎታ አለው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ምንም ያህል አድካሚ ቢመስልም ጥልቅ ጠባሳዎች በነፍሱ ላይ ይቀራሉ። የሚወዷት ሴት ከሄደች ወይም ክህደቷ ከሄደ በኋላ ወንዶች ብዙውን ጊዜ የራስ -ፍርሃትን (የብቸኝነትን ፍርሃት) ማየት ይጀምራሉ።
ማስታወሻ! ብዙ ሰዎች ስሜታቸውን ለጠንካራ ወሲብ መግለፅ ተቀባይነት የለውም። ይሁን እንጂ ዶክተሮች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ የሥርዓተ -ፆታ ክፍፍል ተገቢ አለመሆኑን በማተኮር በተቃራኒው ያምናሉ።
በሴቶች ውስጥ የብቸኝነት ፍርሃት
ሴቶች ደካማ እና ረጋ ያሉ ፍጥረታት ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ ነው የሕዝብ አስተያየት የሚናገረው። እና እርስዎ ንቁ የሆኑ ሴትነትን ከግምት ውስጥ ካላስገቡ ይህ ብዙውን ጊዜ እውነት ነው። እንደነዚህ ዓይነቶቹ እመቤቶች ባልተሸፈኑ እጆች ውስጥ የመፍቻ ፍራቻን አይፈሩም ፣ እና ለጀማሪዎች መመሪያዎች በመታገዝ የኤሌክትሪክ ሽቦውን ለመጠገን አይፈሩም።
ሆኖም ፣ በማንኛውም ዓይነት ገጸ -ባህሪ በሴቶች ላይ የብቸኝነት ፍርሃት አሁንም በሚከተሉት ምክንያቶች ሊገኝ ይችላል።
- ያልተሳካ ትዳር … እርስዎ እንደሚያውቁት የቦንድ ቁርባን በሰማይ ይታተማል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አድናቆት ያለው አድናቂ ከጋብቻ በኋላ ወደ ማንኛውም ሰው ሊለወጥ ይችላል -ጣፋጭ ወጣት ወደ አምባገነን ፣ እና ሮማንቲክ ወደ ጠማማ። የከረሜላ-አበባ ጊዜ ለግንኙነቶች አስደናቂ ጊዜ ነው ፣ ግን የዕለት ተዕለት ሕይወት በጣም የሚያብረቀርቁ ስሜቶችን እንኳን ሊያጠፋ የሚችል የዕለት ተዕለት ተግባር ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አንዲት ሴት ሁለት መውጫ መንገዶችን ትሰጣለች -ለመፅናት ወይም አዲስ ፍቅርን ለመፈለግ። በመጀመሪያው ሁኔታ ብቸኛ የመሆን ፍርሃት ከተጠላው ባሏ ጋር እንድትኖር ያስገድዳታል። ሁለተኛውን አማራጭ ስታሰላስል አውል በቀላሉ በሳሙና ይለወጣል ብላ ታስባለች።
- አሳማሚ ፍቺ … አንዲት ሴት ግን አዲስ ሕይወት ለመጀመር ከወሰነች ፣ እንደ ብቸኝነት ፍርሃት እንደዚህ ዓይነቱን መጥፎ ዕድል እንደምታስወግድ ምንም ዋስትና የለም። በዚህ ሁኔታ ፣ ለባልደረባ ንቁ ፍለጋን መጀመር ትችላለች ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ወደ አሳዛኝ መዘዞች ያስከትላል። የሚያሠቃየው ግንኙነት ካበቃ በኋላ አንድ ሽክርክሪት በጫፍ ሲወድቅ ዘዴው አይሰራም። በፍርሃት እና በራስ -ፍርሃት ሳትሸነፍ የአእምሮዎን ሁኔታ ለመመለስ ጊዜ ይወስዳል።
- የሚወዱትን ሰው ክህደት ወይም ሞት … አንዲት ሴት እንዲህ ዓይነቱን የግል ድራማ ካጋጠማት ታዲያ የስነልቦና ሁኔታዋ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል። በውጥረት ውስጥ ፣ የብቸኝነትን ፍርሃት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል በምክንያታዊነት መገመት አትችልም። ይህ ጊዜን ብቻ ይጠይቃል ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ይፈውሳል።
- ቤተሰብ የመፍጠር ተስፋ ቢስነት … ከተገናኙት የመጀመሪያ ሰው ጋር ወደ ጽንፍ ካልሄዱ ሌላውን ግማሽዎን ማግኘት በጣም ከባድ ነው። በዚህ ሁኔታ ሴትየዋ ከባድ ግንኙነትን ለመፍጠር ሁሉንም ከንቱ ሙከራዎ seeingን በማየቷ የብቸኝነትን አጣዳፊ ፍርሃት ማየት ይጀምራል።
- ልጅ መውለድ አለመቻል … በድምፅ የተሰጠው ምክንያት የብዙ ሴቶችን ዕጣ ፈንታ ሙሉ በሙሉ ሊያበላሸው ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ብቸኛ የመሆን ፍርሃት በተለመደው አስተሳሰብ ላይ ማሸነፍ ይጀምራል ፣ ምክንያቱም የወደቀችው እናት ለወደፊቱ እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ስለማማከር ሁል ጊዜ ታስባለች።
አስፈላጊ! ሴቶች ከወንዶች በበለጠ በድምፅ የስነ -ልቦና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። ሆኖም ፣ ሁሉም የስነ -ልቦና ባለሙያዎች በዚህ አመለካከት አይስማሙም ፣ ምክንያቱም በእነሱ አስተያየት ሁሉም ነገር ከጾታው ውጭ ባለው ሰው ስሜት ላይ ብቻ የተመካ ነው።
የብቸኝነትን ፍርሃት ለመቋቋም ዘዴዎች
የተገለፀው ክስተት የፓቶሎጂ ሁኔታ ነው ፣ ከየትኛውም መንገድ እሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው። በዚህ ሁኔታ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የብቸኝነትን ፍርሃት እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣሉ-
- ራስ-ሥልጠና … ብቸኝነትን የትም እንደማያደርስ የአንድ መንገድ ትኬት አድርገው አያስቡ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስሜቱን እና ስሜቱን ለመለየት ይረዳል ፣ ይህም ለአእምሮ ሁኔታው መመለስ በጣም አስፈላጊ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ከውጭው ዓለም ጋር በንቃት መግባባት እንቅፋት የሆነውን ነገር ለማድረግ እውነተኛ ዕድል ይሰጣል። ስለዚህ በሚከተለው መርሃግብር መሠረት ለራስዎ መጫኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው - እኔ ብቻዬን ነኝ - ይህ ጊዜያዊ ነው - እራሴን እጠብቃለሁ - ወደ ህብረተሰብ እመለሳለሁ።
- የተለያዩ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች … መሰላቸት እና በችኮላ መሰቃየት ለጤነኛ ሰው አመክንዮአዊ ባህሪ አይደለም። ዓለም አስደሳች በሆኑ አጋጣሚዎች ተሞልቷል ፣ ይህም የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው። እሷ እራሷን የቻለች ሰው በሚያስደንቅ ገለልተኛ የመሆን ተስፋን አያስብም ፣ ምክንያቱም መዝናኛዋን በደማቅ ቀለሞች በሚሞሉ ሰዎች የተከበበች ናት።
- የስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ … የተከሰተው ችግር ለአንድ ሰው ከባድ የአእምሮ መዛባት ሲያሰጋ እንዲህ ዓይነቱን የልዩ ባለሙያ ማነጋገር ተገቢ ነው። በስሜቶች እና በታካሚው እውነታ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት መመስረትን የሚያካትት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ሕክምና አለ።
የብቸኝነትን ፍርሃት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ዘመናዊው ሕይወት ብዙውን ጊዜ የራሱን ሁኔታዎች ለእኛ ያዛል ፣ በዚህ ውስጥ ለስሜታዊ ልምዶች ቦታ እና ጊዜ የለም። ሆኖም የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የብቸኝነትን ፍርሃት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ስርዓት በከንቱ አልፈጠሩም። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ተመሳሳይ ችግር ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም ሕይወትን በእጅጉ ያወሳስበዋል። በድምፅ የተቀረጹት ምክሮች የብቸኝነትን ፍርሃት ለማስወገድ እውነተኛ ዕድል ስለሚሰጡ እያንዳንዱ ሰው የችግሩን ምንነት ለመረዳት ይረዳል።
