ስቴሮይድ ሲጠቀሙ ፣ የኃይል ሰሪዎች ከአካል ግንበኞች የተለየ ግቦች አሏቸው። ለኃይል ማከፋፈያ ኮርስ የመገንባት ልዩነቶችን ይወቁ እና የእሱ ባህሪዎች ምንድናቸው? እንደሚያውቁት የሰውነት ገንቢዎች የጡንቻን ብዛት የማሳደግ ተግባር ይገጥማቸዋል። በሌላ በኩል የኃይል ማመንጫዎች አነስተኛ ክብደት ያስፈልጋቸዋል። ለኃይል ማንሳት የአትሌቱ ጥንካሬ ጠቋሚዎች ትልቁ አስፈላጊነት ናቸው። የኃይል ማከፋፈያ ኮርስ የመገንባት ልዩነቶችን የሚወስኑት እነዚህ ልዩነቶች ናቸው።
የኃይል ማስተላለፊያ ኮርስ ባህሪዎች
አትሌቶች ከኃይል ማንሳት ወደ ሰውነት ግንባታ እና በተቃራኒው የሚሄዱበት ጊዜ አለ። በእነዚህ ስፖርቶች ውስጥ ማሰልጠን ብዙ የሚያመሳስላቸው ሲሆን ይህ ሽግግር ብዙውን ጊዜ ህመም የለውም። ከእነዚህ ስፖርቶች ለአትሌቶች የሥልጠና መርሃ ግብሮች አጠቃላይ መርሆዎች ካሉ ፣ ከዚያ ፋርማኮሎጂው የተለየ እና በጣም ጉልህ ነው።
የኃይል ማመንጫዎች በዋነኝነት የጥንካሬ አመልካቾችን ፍላጎት ስለሚይዙ ስቴሮይድ በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉት ምክንያቶች ወደ ፊት ይወጣሉ።
- የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ማገገምን ማፋጠን;
- በስልጠና ክፍለ -ጊዜዎች “ማረስ” አጠቃላይ ቃና እና ፍላጎት መጨመር ፣
- የጥንካሬ አመልካቾች መጨመር።
የኃይል ማመንጫዎች ከላይ የተጠቀሱትን መስፈርቶች የሚያሟሉ ስቴሮይድ ብቻ መጠቀም አለባቸው። በእርግጥ ፣ በጅምላ የማግኘት ዑደቶች እንዲሁ በኃይል ማጎልበት ውስጥ ይከናወናሉ ፣ ግን እነሱ ዋናዎቹ አይደሉም። በከፍተኛ ደረጃ ፣ ጠንካራ የ androgenic ባህሪዎች ያላቸው ዝግጅቶችም ለዚህ ስፖርት መስፈርቶች ተስማሚ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ የወንድ ሆርሞን ኢቴስተሮች ፣ drostanolone ፣ trenbolone ፣ methyltestosterone ፣ ወዘተ።
ከኃይል ማንሳት ባህሪዎች አንዱ በስልጠና ክፍለ ጊዜዎች እና በውድድሮች ላይ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ከፍተኛ ጭንቀት ነው። በዚህ ምክንያት ምርጫው ብዙውን ጊዜ በናንድሮሎን ላይ ይወድቃል። ነገር ግን የእነዚህ ስቴሮይድ አጠቃቀም የሚቻል የዶፒንግ ምርመራ በማይጠበቅበት ጊዜ ብቻ መሆኑን መታወስ አለበት። ናንድሮሎን በሰውነት ውስጥ እስከ 18 ወር ድረስ ሊገኝ ይችላል። ናንድሮሎን በመገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተረጋግ has ል። በተለይ ከናንድሮሎን peptides ፣ ከእድገት ሆርሞን ወይም ከ IGF ጋር ተጣምሮ ጥቅም ላይ ሲውል ውጤቱ ጎልቶ ይታያል። እንዲሁም ቀደም ሲል ጉዳት ከደረሰ በኋላ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን አደጋ ለመቀነስ ፣ አትሌቶች የ glucocorticoid ቡድን ሠራሽ ስቴሮይድ መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። እብጠቱ ከባድ ካልሆነ ታዲያ ደካማ መድኃኒቶችን ለምሳሌ ዲክሎፍኖክን መጠቀም የተሻለ ነው።
በአንፃራዊነት እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ፣ የኃይል ማመንጫዎች በአካል ግንባታ ውስጥ ከተለመዱት ዝቅተኛ የ AAS መጠኖችን እንደሚጠቀሙ ይታመን ነበር። ሆኖም ፣ ይህ ከእንግዲህ ጉዳዩ አይደለም። በዚህ ሁኔታ የአትሌቱን ተሞክሮ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። ለጀማሪ የኃይል ማነቃቂያ ፣ በቀን 40 ሚሊግራም ሜታዲኔኖኖን በቂ ይሆናል። በእርግጥ ልምድ ካላቸው አትሌቶች ጋር ሁኔታው ፍጹም የተለየ ነው።
በኃይል ማነቃቂያ ውስጥ ስቴሮይድ አጠቃቀም
ለጀማሪዎች ኮርሶች
አንድ ጀማሪ ስቴሮይድ የሚያስፈልገው የፕላቶ ግዛትን ለማሸነፍ ብቻ ነው ፣ እና ለእነዚህ ዓላማዎች በ 40 ሚሊግራም መጠን ውስጥ ቱሪናቦልን ወይም ሜታንዲኔኖን ሶሎ መጠቀም በቂ ይሆናል። ያለምንም ውድቀት ፣ በትምህርቱ መጨረሻ ላይ ክሎሚድ ወይም ታሞክሲፊንን በመጠቀም የመልሶ ማቋቋም ሕክምና በመደበኛ መርሃግብር መሠረት መከናወን አለበት።
እንዲሁም ጀማሪዎች AAS ን የመቀበል ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። የእነሱ ይዘት በሳምንቱ ውስጥ ሦስት ጊዜ በስልጠና ቀናት ላይ አጭር ግማሽ ዕድሜ ያላቸውን መድኃኒቶች አጠቃቀም ላይ ነው። ሥልጠናው ከመጀመሩ አንድ ሰዓት በፊት በ 30 ሚሊግራም መጠን ውስጥ ተመሳሳይ ሜታዲኖኖኖን ሊሆን ይችላል። ይህ የስቴሮይድ አጠቃቀም ዘዴ በአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜ ከፍተኛውን የ AAS መጠን ለመዋሃድ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ሕዋሳት ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው።ይህ ዘዴ በርካታ አዎንታዊ ገጽታዎች አሉት ፣ ለምሳሌ ፣ በጉበት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሙሉ በሙሉ አለመኖር ፣ የኤችኤች አርክ እንቅስቃሴ አይታፈንም። ግን ጉዳቶችም አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ ዋነኛው የዕለት ተዕለት ሥርዓቱን በጥብቅ መከተል እና ትክክለኛውን የአመጋገብ መርሃ ግብር አስፈላጊነት ነው።
ለባለሙያዎች ኮርሶች
ልምድ ያካበቱ አትሌቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ቴስቶስትሮን ኤስተር ፣ እንዲሁም ጥንካሬን ለመጨመር በጣም ኃይለኛ መድሃኒት የሆነውን trenbolone ይጠቀማሉ። ልምድ ላለው የኃይል ማጉያ ትምህርት የትምህርቱ ምሳሌ የሚከተለው ነው-
- Sustanon በሳምንት ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እያንዳንዳቸው 500 ሚሊግራም;
- ትሬንቦሎን እንዲሁ ከ 300 እስከ 400 ሚሊግራም (ሳምንታዊ መጠን) በሳምንት ሁለት ጊዜ ይወሰዳል።
- አናስታሮዞል በየሁለት ቀኑ በ 500 ማይክሮግራም ውስጥ መወሰድ አለበት።
እንዲሁም ፣ ከላይ የተገለጸውን ትምህርት ሲጠቀሙ ፣ አንድ ሰው በኤችኤች አርክ ላይ ባለው ጥንቅር ውስጥ ስላለው ጠንካራ ውጤት ማስታወስ አለበት። በዚህ ምክንያት gonadotropin ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የማገገሚያ ሕክምና በስቴሮይድ ዑደት መጨረሻ ላይ መሰጠት አለበት። የኃይል ማከፋፈያ ኮርስ የመገንባት ባህሪዎች በትሬንቦሎን አጠቃቀም ሊፈረድባቸው ይችላል።
የእድገት ሆርሞን
ከአካል ግንበኞች በተቃራኒ የኃይል ማጎልበት የእድገት ሆርሞን እንደ ረዳት ብቻ ይጠቀማል። የእሱ ዋና ሚና መገጣጠሚያዎችን እና ጅማቶችን ከጉዳት መከላከል እና መከላከል ነው። ይህ ያለ ጥርጥር የመድኃኒቱን መጠን ይነካል። ለሁሉም የክህሎት ደረጃዎች አትሌቶች በቀን ውስጥ 5 የእድገት ሆርሞን መጠቀሙ በቂ ይሆናል። ለተመሳሳይ ዓላማዎች ፣ peptides ፣ ለምሳሌ ፣ ቲቢ -500 ፣ እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ኢንሱሊን
በኮርስ ትምህርቶች ላይ የኃይል ማመንጫዎች የኢንሱሊን አጠቃቀም አወዛጋቢ ነው። በሚጠቀሙበት ጊዜ አትሌቱ ወደ ከባድ ምድብ ውስጥ የመግባት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ለኢንሱሊን ምስጋና ይግባውና ሰውነት ከጠንካራ ሥልጠና በኋላ በፍጥነት ያገግማል። ይህ እውነታ መድኃኒቱን ለጀማሪዎች እና ፍጹም የክብደት ምድብ ተወካዮች በጣም አስደሳች ያደርገዋል። በእርግጥ ኢንሱሊን ሲጠቀሙ ደህንነትን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው።
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ እንደሚመለከቱት ፣ የኃይል ማጉያ ኮርስ የመገንባት ባህሪዎች በዋናነት የአትሌቱን ጥንካሬ አመልካቾችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ በሚችሉ የስቴሮይድ አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው።
በሃይል ማጎልበት ውስጥ ኮርስ በትክክል እንዴት ዲዛይን ማድረግ እንደሚቻል የበለጠ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
[ሚዲያ =
