ከባድ እና ዘላቂ ጉዳትን ለማስወገድ ምን ስፖርቶችን ማስወገድ እንዳለብዎ ይወቁ። የባለሙያ ስፖርቶች በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ በአትሌቶች አካል ላይ ከሚደርሰው ከመጠን በላይ ውጥረት ብቻ ሳይሆን በተደጋጋሚ ጉዳቶችም ምክንያት ነው። በስታቲስቲክስ መረጃ መሠረት በአሁኑ ጊዜ ሰዎች ከደረሰባቸው ጉዳቶች ሁሉ ከ 2 እስከ 5 በመቶ የሚሆኑት ከስፖርት የተገኙ ናቸው። በእነዚህ ቁጥሮች ላይደነቁ ይችላሉ ፣ ግን ከጠቅላላው የፕላኔቷ ህዝብ የሙያ አትሌቶች መቶኛ እንዲሁ ትንሽ መሆኑን ያስታውሱ። ዛሬ በጣም አሰቃቂ ስፖርቶች ምን እንደሆኑ እንነግርዎታለን።
በጣም አሰቃቂ ስፖርቶች
እኛ ማንኛውንም ጫፎች አንጽፍም ፣ እና ከጉዳት አንፃር ምን ዓይነት ስፖርት በጣም አደገኛ እንደሆነ እንነጋገራለን። በጣም አሰቃቂ ስፖርቶችን መዘርዘር እና ስለእነሱ በበለጠ ዝርዝር ማውራት ምናልባት የተሻለ ሊሆን ይችላል። እና ዛሬ ስለ ታዋቂ የስፖርት ትምህርቶች ብቻ ሳይሆን እንግዳ የሆኑትንም እንነጋገራለን።
በትግል ስፖርቶች ማለትም በቦክስ እንጀምር። በግምት 65 በመቶ የሚሆኑ የቦክሰኞች ጉዳቶች ከእጅ ጉዳቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ይህም የዚህ ስፖርት ልዩነቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለመረዳት የሚቻል ነው። የሜታካርፖፋላንገሌ መገጣጠሚያ ፣ የጣቶች መገጣጠሚያዎች ፣ ክርኖች ፣ ትከሻዎች ፣ ወዘተ ተጎድተዋል። በቦክሰኞች ውስጥ የጅማት መገጣጠሚያዎች መጨናነቅ እና እንባ እንደ ተለመደው ሊቆጠር ይችላል እና ብዙ ባለሙያ አትሌቶች የእነዚህን ጉዳቶች ሁሉንም ጉዳዮች እንኳን አያስታውሱም። ከቦክሰኞች ጉዳት 18 በመቶው ፊት ላይ ነው። እንዲሁም ፣ ይህ በነርቭ ስርዓት የተጎዱ ጉዳቶችን ማካተት አለበት።
በቴኳንዶ የእግር ጉዳት በጣም የተለመደ ሲሆን ከእነዚህ ጉዳቶች ውስጥ 52 በመቶ ያህሉን ይይዛል። በዚህ የስፖርት ተግሣጽ ውስጥ ቢያንስ ሰውዬው ተጎድቷል ፣ 18 በመቶው ብቻ ነው። በተለያዩ የትግል ዓይነቶች ፣ የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት ለጉዳት በጣም የተጋለጠ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ ይህ የጉልበት መገጣጠሚያ እና የማኒስከስ መሰባበር ለታጋዮች የተለመደ ነው።
የቅርጫት ኳስ እንዲሁ እንደ አሰቃቂ ስፖርት መመደብ አለበት። በዓለም ውስጥ በጣም ኃያል የሆነው የሰሜን አሜሪካ ሊግ ስለሆነ እዚህ በ NBA ውስጥ የሚሰሩትን የዶክተሮች ስታቲስቲክስ ማዞር አለብን። ለጉዳት ዋና መንስኤዎች ድንገተኛ ፍጥነቶች እና ማቆሚያዎች ፣ መዝለሎች ፣ እንዲሁም የተጫዋቾች ብዛት ግንኙነቶች ናቸው።
የትከሻ እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች ብዙውን ጊዜ ይጎዳሉ ፣ እና የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች እንደዚህ ዓይነቱን ቃል ከስፖርት ሕክምና እንደ “ዝላይ ጉልበት” መጠቀም ይችላሉ። ከኤን.ቢ.ኤ ተጫዋቾች 17 በመቶ የሚሆኑት በአንድ ወቅት ውስጥ በተለያየ ክብደት የጉልበት ጉዳት ይደርስባቸዋል። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳት ምክንያት አንድ ሙሉ ሰሞን ለማምለጥ የተገደደውን የስፖርት ደጋፊዎች ምናልባት ያስታውሳሉ።
እግር ኳስ ዛሬ በጣም ተወዳጅ እና የተስፋፋ ስፖርት ነው። በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ወንዶች ልጆች እግር ኳስ ይጫወታሉ። ለሙያዊ የእግር ኳስ ተጫዋቾች ጉዳቶች ብዙም አይደሉም። ተከላካዮች እና ግብ ጠባቂዎች አብዛኛውን ጊዜ ከሌሎች ተጫዋቾች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ጉዳት ሲደርስባቸው ፣ የፊት አጥቂዎች እና አማካዮች በሚሮጡበት ጊዜ በአብዛኛው ይጎዳሉ። የጉልበቱ የመስቀል ጅማቶች በብዛት ይጎዳሉ ፣ ከእነዚህ ጉዳቶች ውስጥ 47 በመቶ ያህሉ ናቸው። የጨዋታውን ነገር በሚመታበት ጊዜ እግሩ ከኳሱ ጋር በሚገናኝበት ቅጽበት የሚከሰት የማኒስከስ እንባዎች ብዙም ተወዳጅ አይደሉም። የጅማቶቹ ስብራት እና መሰንጠቅ / መሰባበር በእግር ኳስ ተጫዋቾች መካከልም በጣም የተለመደ ነው።
ጂምናስቲክስ በጣም አሰቃቂ ከሆኑት ስፖርቶች መካከል በትክክል ሊመደብ ይችላል። ከዚህም በላይ የጉዳት ጣቢያዎች አካባቢያዊነት በአብዛኛው የተመካው በአትሌቶቹ ጾታ ላይ ነው። ጂምናስቲክ ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ ጉዳት ከደረሰ ታዲያ በ “ከፍተኛ አደጋ ዞን” ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ የትከሻ መገጣጠሚያዎች ናቸው።ብዙ ጂምናስቲክ እና ጂምናስቲክ በከባድ የአከርካሪ ገመድ ጉዳቶች እና በተለያዩ የአጥንት ስብራት ምክንያት ሥራቸውን ለማቆም ይገደዳሉ።
ብስክሌት መንዳት ለብዙዎች በጣም አሰቃቂ ስፖርት ላይመስል ይችላል ፣ ግን በተግባር ግን አይደለም። ብስክሌተኞች ብዙውን ጊዜ የጡንቻኮላክቴክቴል ሥርዓትን የተለያዩ አካላት ይጎዳሉ። ለአጥንት ስብራት በጣም የተጋለጠው በስታቲስቲክስ ውስጥ የሚንፀባረቀው የቱቦ አጥንቶች ናቸው። ብዙውን ጊዜ አትሌቶች ከብስክሌት በመውደቃቸው ምክንያት ጉዳት ይደርስባቸዋል። እኛ ደግሞ የጡንቻኮላክቴልት ሥርዓት ሥር የሰደደ በሽታዎች በብስክሌት ነጂዎች መካከል በጣም የተለመዱ መሆናቸውን እናስተውላለን።
የእጅ ኳስ በጣም የሚገናኝ ስፖርት ነው እናም በዚህ ምክንያት በጣም አሰቃቂ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የጉዳቱ ምክንያት በአዳራሹ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥራት የሌለው ወይም ያልተለመደ ሽፋን ነው። ብዙውን ጊዜ በእጅ ኳስ ውስጥ መገጣጠሚያዎች ተጎድተዋል ፣ ስብራትም እንዲሁ ይታያል።
በአገራችን ውስጥ ራግቢ እንደ እግር ኳስ ተወዳጅ አይደለም ፣ ግን ይህ ስፖርትም ተለማምዷል። ይህ በጣም ከባድ የስፖርት ተግሣጽ ነው እና ተጫዋቾች ግጭቶችን ማስወገድ አይችሉም። ብዙውን ጊዜ አትሌቶች ይህ እንኳን ለመገመት አስቸጋሪ በሚሆንባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ድብደባዎችን እና ድብደባዎችን ይቀበላሉ። በራግቢ ውስጥ የጅማቶች መገጣጠሚያዎች እና እንባዎች ያልተለመዱ አይደሉም። በአማካይ እያንዳንዱ የራግቢ ተጫዋች በየወቅቱ ቢያንስ ሁለት ወይም ሶስት ጉዳቶች ይደርስበታል።
እስቲ እንደ ጎልፍ ስፖርትን እናስብ። በዚህ የስፖርት ተግሣጽ ውስጥ ውድድሩን ከተመለከቱ ታዲያ ስለ ጉዳቶች በጭራሽ አያስቡም። ሁሉም የጎልፍ ተጫዋቾች ኳሱን መምታት እና ወደሚወድቅበት ደረጃ መሄድ ነው። ነገር ግን በተግባር የጎልፍ ጉዳቶች እንግዳ አይደሉም።
ስታቲስቲክስን ከተመለከቱ ፣ ጭንቅላትዎን መያዝ ይችላሉ። በየዓመቱ 900 የሚሆኑ የጎልፍ ተጫዋቾች በኮርሱ ላይ ይሞታሉ! በእሱ ማመን በፍፁም አይቻልም ፣ ግን እንደዚያ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ የሞት ምክንያቶች ድንቅ ይመስላሉ። ለምሳሌ ፣ በመብረቅ ምክንያት ሞት ምንድነው! የጎልፍ ውድድሮች በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ ይከናወናሉ እና ይከሰታል።
ብዙውን ጊዜ አትሌቶች ጭንቅላቱን በኳሱ ይመቱታል ፣ ይህም ወደ ከባድ ከባድ ጉዳቶች ይመራል። የራስ ቅሎች የራስ ቅሎች ወይም ስንጥቆች ለጎልፍ ተጫዋቾች እንግዳ አይደሉም። ስለ መገጣጠሚያዎች ጉዳቶች ፣ የአከርካሪ አምድ ጉዳቶች እና አልፎ ተርፎም ዓይኖችን አንኳኳን አንረሳም። በሀገር ውስጥ በሰፊው ባይሰራጭም በአሜሪካ ውስጥ ቼርሊንግ አንድ ዓይነት ስፖርት ነው። በእያንዳንዱ ትምህርት ቤት እና ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ብዙ ልጃገረዶች የትምህርት ቤት ቡድኖቻቸውን በመደገፍ በደስታ ይደሰታሉ። በተጨማሪም ፣ በሚያበረታቱ ቡድኖች መካከል ውድድሮች በመደበኛነት ይካሄዳሉ። በስታቲስቲክስ መሠረት በዓመት ውስጥ በዚህ ስፖርት ውስጥ 25 ሺህ ያህል ከባድ ጉዳቶች ተመዝግበዋል። በአነስተኛ ከባድ ጉዳቶች ሁኔታው የበለጠ የከፋ ነው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ከ 45 ሺህ በላይ የሚሆኑት አሉ።
ሞተርስፖርት ከቀድሞው የስፖርት ዲሲፕሊን ጋር ሲነፃፀር በስፖርት አድናቂዎቻችን በተሻለ ይታወቃል። ለጥሩ ጥራት መሣሪያዎች ምስጋና ይግባው በሞተር ስፖርት ውስጥ የሞቱ ሰዎች ቁጥር ከፍተኛ አይደለም። ነገር ግን ስብራት ፣ ቁስሎች እና መገጣጠሚያዎች የተለመዱ ሆነዋል።
ሆኖም ፣ ይህ እንኳን ለአትሌቶች ጤና ትልቁ አደጋ አይደለም። በውድድሩ ወቅት ከባድ ጭነት ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም ወደ አጥንት ሕብረ ሕዋሳት እና የውስጥ አካላት በፍጥነት መበላሸት ያስከትላል። በአንድ ውድድር አትሌቶች በውጥረት ምክንያት አምስት ኪሎ ገደማ ያጣሉ።
የፈረስ ግልቢያ በንፅፅር ከዚህ ያነሰ አሰቃቂ ስፖርት አይደለም እና ቀድሞውኑ በእኛ ተወያይቷል። በአስራ ሁለት ወራት ውስጥ አትሌቶች ወደ 40 ሺህ የሚጠጉ ጉዳቶችን ይቀበላሉ። እነሱን ለማግኘት ዋናው ምክንያት ከፈረሱ መውደቁ በጣም ግልፅ ነው። ከዚህም በላይ በፈረስ ግልቢያ ውስጥ ገዳይ ውጤትም ይቻላል።
ሮዲዮ በተመሳሳይ ጊዜ የአሜሪካ ደስታ እና ስፖርት ነው። በብዙ መንገዶች እዚህ ያሉት ጉዳቶች በተፈጥሮ ከፈረስ ግልቢያ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን የበሬውን ቀንድ የያዘው የእጅ አንጓ መፈናቀል ብዙ ጊዜ ይከሰታል። በአንዳንድ የአውሮፓ አገሮች ሮዶ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መምጣቱን ልብ ይበሉ።
ግን ሆኪ በብዙ የዓለም ሀገሮች እና በእኛም ውስጥ ለብዙ ዓመታት ይታወቃል። ለብዙ ሰዎች ይህ ስፖርት ወዲያውኑ ከጥርስ መጥፋት ጋር ይዛመዳል። አሻንጉሊት በበረራ ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ፍጥነት ሊደርስ ይችላል ፣ የአፍ ጠባቂው እንኳን ፊቱን ቢመታ ጥርሶቹን መጠበቅ አይችልም። ሆኖም ፣ በተግባር ፣ የሆኪ ተጫዋቾች ብዙውን ጊዜ ሌሎች እኩል እና የበለጠ ከባድ ጉዳቶችን ይቀበላሉ። እነዚህ የጅማት መሰንጠቅ ፣ ስብራት ፣ የጋራ ጉዳቶች ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ወዘተ ናቸው።
ብዙ ጽንፈኛ ተብለው ለሚጠሩ ለብዙ የአገሬ ልጆች በጣም እንግዳ የሆኑ ስፖርቶችን እንመልከት። ከስሙ ጋር ሙሉ በሙሉ እንደሚኖር እንቀበላለን። ከእነሱ መካከል ፣ በጣም አሰቃቂው ስፖርት ፣ ምናልባትም ፣ እንደ ዳይቪንግ መታወቅ አለበት። በየዓመቱ ከስምንት ሺህ በላይ አትሌቶች ከባድ ጉዳት ይደርስባቸዋል ፣ ከዚያ በኋላ እስከ ዕድሜያቸው መጨረሻ ድረስ አካል ጉዳተኛ ሆነው ይቆያሉ። የልብ ጡንቻ ፣ ሳንባ እና አንጎል ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው። ለዚህ ምክንያቱ የአትሌቲክስ ወይም የመሣሪያ ብልሹነት ትንሽ እንኳን የሚመስል ስህተት ሊሆን ይችላል።
ቡንጌ መዝለል ለአገራችን የበለጠ እንግዳ ነው። ይህ የስፖርት ተግሣጽ ብዙውን ጊዜ በእግሮች ላይ በሚጣበቅ በተለዋዋጭ ገመድ ላይ ከህንፃዎች መዝለልን ያካትታል። አንድ አትሌት ሽባ ሊሆን አልፎ ተርፎም ሊሞት የሚችልባቸው የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ። ሄሊስኪንግ በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ ለመድረስ አስቸጋሪ በሆነ ቦታ ላይ መውረድ ነው። አትሌቶቹ ብዙውን ጊዜ በሄሊኮፕተር ወደ መነሻ ቦታ ይደርሳሉ። ብዙውን ጊዜ መውረዱ የሚከናወነው በደንብ ባልተጠና ወይም በአትሌቱ በማይታወቅ ትራክ ላይ ነው ፣ ይህም ከፍተኛው አደጋ ነው። በስታቲስቲክስ መሠረት ሄሊስኪንግ ቀደም ሲል ከገመገምነው ጠልቀን ጋር ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ሊወዳደር ይችላል።
የመሠረት ዝላይ - በጣም ዝቅተኛ ከፍታ ላይ መንሸራተት። ፓራሹቱ በትክክለኛው ጊዜ ካልከፈተ የሚያስከትለው መዘዝ ለማሰብ አስቸጋሪ አይደለም። በዚህ ስፖርት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት ፓራሹቶች ከተለመዱት በእጅጉ የተለዩ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። የአንድ አትሌት ችሎታ የሚገመገመው ከዝላይው ከፍታ ላይ ነው።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ TOP 5 በጣም አሰቃቂ ስፖርቶች ይወቁ-
