የሰውነት ገንቢዎች ስለ ደም ኮርቲሶል መጠን በጣም የሚጨነቁት ለምንድነው? ግዙፍ የጡንቻን ብዛት ከመገንባት የሚከለክለው የትኛው ሆርሞን እንደሆነ ይወቁ! ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፣ ብዙውን ጊዜ በጡንቻዎች ስብስብ ውስጥ የመቀዛቀዝ ዋና ምክንያቶች አንዱ ከፍተኛ የኮርቲሶል ክምችት መሆኑን መስማት ይችላሉ። ይህ ሊታረም የሚገባው በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው። በሰውነት ውስጥ “ጎጂ” ሆርሞኖች የሉም ፣ እና ኮርቲኮይድስ እንዲሁ የተለየ አይደለም። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተወሰነ ደረጃ አናቦሊክ ዳራውን በከፍተኛ ደረጃ ለማቆየት አስፈላጊ ናቸው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እጅግ በጣም ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ሰውነት በራሱ ይህንን ሁኔታ መቋቋም ስለሚችል በኮርቲሶል መጠን ላይ ኃይለኛ ጭማሪ ሊያስከትል አይችልም። ከመጠን በላይ በሚሠራበት ጊዜ ከፍተኛ የጭንቀት ሆርሞን ደረጃዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ጊዜያዊ ናቸው።
አትሌቶች ብዙውን ጊዜ የሥልጠና ሂደቱን የፊዚዮሎጂ መሠረቶችን ችላ ብለው በሰው አካል ግንባታ ውስጥ ሁሉንም ዓይነት የኮርቲሶል ውህደትን አጋቾች ለማግኘት ይሞክራሉ። በእርግጠኝነት ፣ አንዳንድ መድኃኒቶች የሰውነት የመላመድ ችሎታን ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ግን ከልክ በላይ መጠቀማቸው ወደ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል። አትሌቶች እና አሰልጣኞቻቸው በጅምላ ትርፍ ውስጥ የመቀዛቀዝ ምክንያቶችን በመፈለግ ላይ ማተኮር አለባቸው ፣ እና የሥራ ዘዴዎቻቸውን ሳይረዱ የተለያዩ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ።
ኮርቲሶል ውህደት ተከላካዮች መቼ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ?
ብዙውን ጊዜ በጥንካሬ ስፖርቶች ውስጥ የፀረ -ኮርቲሶል ወኪሎችን አጠቃቀም ላይ የህትመቶች ደራሲዎች አስፈላጊውን የዕውቀት መሠረት የላቸውም እና አናቦሊክ እና ካታቦሊክ ግብረመልሶች የሰውነት ሜታቦሊዝም ዋና አካላት መሆናቸውን ይረሳሉ።
ካታቦሊክ ሂደቶች ተጨማሪ ኃይልን ለማግኘት የታለሙ ሲሆኑ ሲታፈኑ የኃይል እጥረት ሊከሰት ይችላል። ይህ ደግሞ ወደ አናቦሊክ ዳራ መቀነስ ያስከትላል። የሳይንስ ሊቃውንት በስልጠና ወቅት ወደ ሜታቦሊዝም ሂደቶች ወደ ሜታቦሊክ ሂደቶች የመቀየር ጥንካሬ እና ጥንካሬ የሚቀጥለውን አናቦሊዝምን ይወስናል። በቀላል አነጋገር ፣ በቂ ያልሆነ ከፍተኛ ሥልጠና ወደ ኮርቲሶል ክምችት ከፍተኛ ጭማሪ ባያመጣም ወደ ጡንቻ እድገት ሊያመራ አይችልም።
የኮርቲሶል ደረጃ በተጨባጭ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ በጥንካሬ የስፖርት ትምህርቶች ውስጥ አንድ ሁኔታ ብቻ አለ - የ AAS ኮርስ ማጠናቀቅ። በሰውነት ግንባታ ውስጥ የኮርቲሶል ውህደትን አጋቾች መጠቀሙ ተገቢ ሊሆን የሚችለው በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው።
ዛሬ ፣ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የ corticosteroids ለማከም በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የሚያገለግሉ በርካታ መድኃኒቶች አሉ። እነዚህም Cyproheptadine ፣ Bromcreptin ፣ Chloditan ፣ Trilostane ፣ ወዘተ … በዘጠናዎቹ መጨረሻ ላይ ፎስፓቲዲልሰሪን የተባለ መድሃኒት በገበያው ላይ ታየ ፣ የእሱ ተግባር የኮርቲሶልን ክምችት መቆጣጠር ነው። እሱ ከአሚኖ አሲድ ውህደት ሴሪን የተገኘ ንጥረ ነገር ነው ፣ እና በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ፣ በአካል ግንባታ ወይም በኃይል ማንሳት ውስጥ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ላይ መለስተኛ ውጤት ያስገኛል እናም ለሥጋ አደገኛ አይደለም። ይህ እውነታ በአምስት ዓመት የመድኃኒት አጠቃቀም ተረጋግጧል። ከሲታድረን አጠቃቀም ጋር የተዛመዱ በርካታ ታዋቂ አትሌቶች አሳዛኝ ሞት ከተከሰተ በኋላ የፀረ-ኮርቲሶል መድኃኒቶች ቡድን ፍላጎት በሳይንሳዊ ማህበረሰብ ውስጥ ታየ። ሆኖም ፣ በምርምር ሂደት ውስጥ ፣ በእነዚህ ክስተቶች ውስጥ Citadren ን ለመሳተፍ ምንም ማስረጃ አልተገኘም።
አሁን ብዙ ጊዜ አንዳንድ ማሟያዎች ወይም መድኃኒቶች የፀረ-ካታቦሊክ ውጤት እንዳላቸው መግለጫዎችን ማግኘት ይችላሉ።እነዚህ በተለያዩ ጊዜያት ያካትታሉ ፣ ለምሳሌ ፣ BCAAs ወይም Glutamine። ሆኖም ፣ ተጨማሪ ምርምር በሚካሄድበት ጊዜ በሰውነት ላይ የፀረ-ካታቦሊክ ውጤቶች መኖር አልተገኘም። ይህ ምናልባት እንደዚህ ያሉ መግለጫዎች በአምራቾች የገቢያ ደረጃ ብቻ መሆናቸውን ሊያመለክት ይችላል።
አትሌቶች ትኩረቱን ለመቀነስ ለኮርቲሶል እና ለአደንዛዥ ዕጾች ብዙም አስፈላጊነት ማያያዝ የለባቸውም። በጡንቻ እድገት ውስጥ መዘግየት ሲታይ ፣ በመጀመሪያ ፣ የአመጋገብዎን እና የሥልጠና መርሃ ግብርዎን እንዲሁም የዕለት ተዕለት ተግባሩን ማሻሻል ያስፈልግዎታል። የሰው አካል ልዩ ዘዴ ነው እና የ corticoids ደረጃን የመጨመር ችግርን በተናጥል መፍታት ይችላል።
በአካል ግንባታ ውስጥ የኮርቲሶል ውህደት አጋቾችን አጠቃቀም ጥያቄ ከተመለስን ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የእነሱ አጠቃቀም ትክክል አይደለም። ይህ ሊቀለበስ በማይችል ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ እንዲሁም የመተግበሪያቸው ጠባብ ስፋት ምክንያት ነው። ይህ በጣም የማይታሰብ ስለሆነ የኮርቲሶል እድገቱ እንዲቆም ምክንያት አይፈልጉ። የፕላቶ ግዛት መንስኤዎች የሚሆኑት የተሳሳተ ስልጠና እና አመጋገብ ነው።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ ኮርቲሶል እና በምርቱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ነገሮች የበለጠ ይረዱ
