በሐሳብ ደረጃ ፣ የስቴሮይድ ኮርሶች ብጁ የተሠሩ ናቸው ፣ ግን አስቸጋሪ ናቸው። ስለዚህ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ዝግጁ የሆኑ መርሃግብሮችን ይጠቀማሉ። ስለ ኦሎምፒክ ስቴሮይድ ኮርስ ይወቁ። ያ ጽሑፍ በኦሎምፒያ ሥልጠና ላይ አንድ ባለሙያ አትሌት ያገለገለውን የኦሎምፒክ ስቴሮይድ ኮርስን ይመለከታል። ይህ ኮርስ ቀላል ተብሎ ሊጠራ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። ሆኖም ፣ ዑደቱ የተፈጠረው ለባለሙያው መሆኑን እና አማተሮች መጠቀም እንደሌለባቸው ማስታወስ አለብዎት። ለአማቾች በጣም የሚስማማውን ለኤአኤስ አጠቃቀም ጥቂት ውጤታማ መርሃግብሮች አሉ።
ኮርስ ከ 16 እስከ 9 ሳምንታት
የዝግጅቱ ጥንቅር እንደሚከተለው ነበር።
- ቴስቶስትሮን ኤንቴንቴ - በሳምንቱ ውስጥ 1600 ሚሊግራም;
- Nandrolone decanoate - በሳምንት ውስጥ 60 ሚሊግራም;
- Trenbolone Acetate - በሳምንት 150 ሚሊግራም;
- ኦክስንድሮሎን - በየቀኑ 20 ሚሊግራም
- Gonadotropin - በሳምንት 400 ሚሊግራም
- GR - 6 IU በየቀኑ;
- IGF -1 - በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ 80 ማይክሮግራም;
- ኢንሱሊን - ከ 6 እስከ 10 IU በስልጠና ክፍለ ጊዜ መጨረሻ ከካርቦሃይድሬት መጠጥ ጋር ተያይዞ።
ረዳት መድኃኒቶችም ጥቅም ላይ ውለዋል-
- ECA - በየቀኑ ከ 50 እስከ 400 ሚሊግራም;
- አሪሚዴክስ - በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ 0.5 ሚሊግራም;
- ቴስላክ - በየቀኑ 50 ሚሊግራም;
- Finasteride - በየቀኑ 2 ሚሊግራም
- ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒት።
እሱ የብዙ-ትርፍ ጊዜ ነበር ፣ እናም አትሌቱ የጥራት ብዛት መጨመርን ይፈልጋል። በዚህ ረገድ ፣ ይህ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ በትምህርቱ የመጨረሻ ደረጃ ላይ ወይም በጣም በቀላል ዑደቶች ውስጥ ስለሚሠራ ፣ ኦክስandrolone በዑደቱ ውስጥ መገኘቱ ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም። ይህ እንደ ኦሎምፒክ ስቴሮይድ ኮርስ ዋና ምስጢር ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
እንዲሁም ፣ የ Trenbolone ሚና ፣ ወይም ይልቁንስ ይህ ልዩ ኤተር ሚና ግልፅ አይደለም። ኢንትሬት በጅምላ በማግኘት ዑደት ውስጥ የተሻለ ስለሚመስል ይህ ምናልባት የጥንካሬ አመልካቾችን በመጨመር ላይ በማተኮር ሊሆን ይችላል።
Gonadotropin በጣም በሚያስደስት ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል። ይህ መድሃኒት በጠቅላላው አካሄድ ውስጥ በአጠቃላይ ጥቅም ላይ እንደዋለ ከዚህ በታች ያስተውላሉ። እንዲሁም የጎንዶሮፒን አጠቃቀም በጣም ጥሩ አይመስልም። በዑደት ዑደት ውስጥ እሱን ለመጠቀም የበለጠ ውጤታማ ነው ፣ ወይም የበለጠ በቀላል ፣ በዑደቱ መሃል እና በመጨረሻው ደረጃ ላይ እሱን ለመጠቀም።
የ GH መጠን በጣም መጠነኛ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ይህ እውነታ በአትሌቱ ወጣት ወይም በጠንካራ የፋይናንስ አቋሙ ሊገለፅ ይችላል። ሆኖም ፣ በእንደዚህ ዓይነት የመድኃኒት መጠን ፣ እንደ ስብ ማቃጠል ወይም የ IGF-1 ን ውጤት ለማሳደግ ሊያገለግል ይችላል።
ግን ስለ ኢንሱሊን አጠቃቀም ምንም ጥያቄዎች የሉም። ይህ የሚጠበቅ እርምጃ ነው ፣ ምክንያቱም ከስልጠና በኋላ የግሊኮጅን ሱቆችን በፍጥነት መሙላት አስፈላጊ ስለሆነ እና ለዚህ ዓላማ የካርቦሃይድሬት መጠጥ በቂ ላይሆን ይችላል።
ኮርስ ከ 8 እስከ 3 ሳምንታት
- ቴስቶስትሮን ኤንቴንቴ - ለአንድ ሳምንት 600 ሚሊግራም;
- Trenbolone Acetate - በሳምንት ውስጥ 150 ሚሊግራም;
- ፕሪሞቦላን - ለአንድ ሳምንት 600 ሚሊግራም;
- Stanozolol (በጠረጴዛ) - በየቀኑ 40 ሚሊግራም;
- አንድሪዮል - በየቀኑ 240 ሚሊግራም;
- Gonadotropin - 250 IU ለአንድ ሳምንት;
- GR - 4 IU በየቀኑ;
- IGF -1 - በየቀኑ 80 ማይክሮግራም;
- ኢንሱሊን ከጠዋት ኤሮቢክ ልምምድ በኋላ ከምግብ ቅበላ ጋር - 6 IU;
- ከስልጠና በኋላ ምግብ ጋር ተያይዞ ኢንሱሊን 6 IU ነው።
ረዳት መድኃኒቶች;
- ECA - በየቀኑ ከ 75 እስከ 500 ሚሊግራም;
- Clenbuterol - በየቀኑ 80 ማይክሮግራም። መድሃኒቱ በ 2 + 2 መርሃግብር መሠረት ጥቅም ላይ ውሏል - አትሌቱ ክሌንቡተሮልን ለሁለት ቀናት ወሰደ ፣ ከዚያ የሁለት ቀን እረፍት
- Triiodothyronine - በየቀኑ 25 ማይክሮግራም
- አሪሚዲክስ - 1 ሚሊግራም በየቀኑ;
- ቪያግራ - በስልጠና ቀናት;
- ቴስላክ - በየቀኑ 100 ሚሊግራም።
ይህ ጊዜ ቀድሞውኑ እንደ ማድረቅ ሊቆጠር ይችላል። ኢንሱሊን እንዴት እንደተወሰደ ትኩረት መደረግ አለበት።ይህ አዲስ አዲስ ዕቅድ ነው ፣ ግን ተስፋ ሰጭ ይመስላል። የነፃ የወንድ ሆርሞን ደረጃን ለመጨመር የተነደፈው በዑደቱ ውስጥ የስታኖዞሎል መኖር በጣም ምክንያታዊ ይመስላል። ከኮርሱ በደህና ሊገለል ስለሚችለው ስለ አንድሪዮል ተመሳሳይ ነገር ሊባል አይችልም።
Clenbuterol እንዴት ጥቅም ላይ እንደዋለ ትኩረት ይስጡ። ይህ እቅድ በጣም ትክክለኛ እና በሌሎች አትሌቶች ሊጠቀምበት ይችላል። ነገር ግን ትሪዮዶታይሮኒን በትንሽ መጠን ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እነሱ የስብ ማቃጠል ሂደቶችን ለማፋጠን ውጤታማ አይደሉም። ይህ መድሃኒት የፕሮቲን ውህዶችን ውህደት ለማሳደግ የታሰበ ይመስላል። እንደ የትምህርቱ አካል ቪያግራ መገኘቱ የተለየ ውይይት ሊደረግበት ይገባል። የእሱ በጣም ግልፅ ትግበራ የፓምፕ ውጤት ለመፍጠር ይታያል። በተጨማሪም ይህ መድሃኒት በተወሰነ ደረጃ ጥንካሬ አመልካቾችን እንደሚደግፍ ልብ ሊባል ይገባል።
ኮርስ ከ 2 ሳምንታት እስከ 4 ቀናት
- ቴስቶስትሮን enanthate - በሳምንት ውስጥ 200 ሚሊግራም (መቀበያው የተከናወነው በዚህ ደረጃ የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ ብቻ ነው);
- Trenbolone Acetate - በሳምንት 150 ሚሊግራም (የመድረኩ የመጀመሪያ ሳምንት ብቻ);
- Stanozolol (መርፌ) - በየቀኑ 100 ሚሊግራም;
- Stanozolol (በጠረጴዛ) - በየቀኑ 80 ሚሊግራም;
- ኦክስንድሮሎን - በየቀኑ 20 ሚሊግራም;
- GR - 3 IU በየቀኑ;
- ኢንሱሊን - 4 IU በቀን ሁለት ጊዜ ከቀዳሚው ደረጃ ጋር።
ረዳት መድኃኒቶች;
- ECA - በየቀኑ ከ 75 እስከ 500 ሚሊግራም;
- Clenbuterol - በየቀኑ 120 ማይክሮግራም;
- Triiodothyronine - በየቀኑ 50 ማይክሮግራም
- አሪሚዲክስ - 1 ሚሊግራም በየቀኑ;
- ቴስላክ - በየቀኑ 150 ሚሊግራም።
በኤንቴንቴ ሂደት ውስጥ የወንድ ሆርሞን ማየት በዚህ ደረጃ በተወሰነ ደረጃ እንግዳ ነው። በመጀመሪያ ፣ በዚህ ወቅት የ propionate አጠቃቀም በጣም ጥሩ ነው ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ የ Enanthate መጠን በጣም ትንሽ ነው። ስታንኖዞሎልን በተመለከተ ፣ አሁን መርፌ መርፌን ብቻ መጠቀም የተሻለ ይሆናል። እና እኔ ልብ ማለት የምፈልገው የመጨረሻው ነገር የ GH ዝቅተኛ መጠን ነው። የውድድር ጊዜ እየቀረበ ነው ፣ እና የእድገት ሆርሞን መጠን ከፍ ያለ መሆን አለበት።
ኮርስ ከ 3 እስከ 0 ቀናት
- ፕሪሞቦላን (በጠረጴዛ) - በየቀኑ 250 ሚሊግራም;
- Stanozolol (በጠረጴዛ) - በየቀኑ 50 ሚሊግራም;
- GR - 3 IU በየቀኑ።
ረዳት መድኃኒቶች;
- ECA - በየቀኑ ከ 50 እስከ 20 ሚሊግራም;
- Clenbuterol - በየቀኑ 160 ማይክሮግራም
- Triiodothyronine - በየቀኑ 50 ማይክሮግራም;
- አሪሚዲክስ - 1 ሚሊግራም በየቀኑ;
- ቴስላክ - በየቀኑ 150 ሚሊግራም;
- አልዳቶን - በየቀኑ 100 ሚሊግራም
- ዲያዚድ - ውድድሩ ከመጀመሩ በፊት ከመተኛቱ በፊት አንድ ጡባዊ እና ውድድሩ በተጀመረበት ቀን ጠዋት 1 ጡባዊ።
ይህ ውድድር ከመጀመሩ በፊት ያለው ጊዜ ነው እና አሁን ዋናው ተግባር ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መወገድን ከፍ ማድረግ ነው። በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ነገር በትክክል ተሠርቷል ፣ ግን መርፌ Stanozol ን መጠቀም እና GR ን በ IGF-1 መተካት ተችሏል። የሚያሸኑ መድኃኒቶችም እንዲሁ ትክክል ናቸው ፣ ግን እነሱ ትንሽ ቀደም ብለው ሊጀምሩ ይችላሉ እና አንድ መድሃኒት ብቻ ፣ ለምሳሌ ፣ ዲዚዚድ ሊመረጥ ይችላል። በዚህ ረገድ ሁለቱም ጥቅም ላይ የዋሉ መድኃኒቶች ፖታስየም በሰውነት ውስጥ እንደያዙ ልብ ሊባል ይገባል እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ ይህ ማይክሮኤለመንት በተጨማሪ ሊወሰድ አይችልም።
የስቴሮይድ የኦሎምፒክ ኮርስ እንደዚህ ሆነ። የራስዎን መደምደሚያዎች ይተንትኑ እና ይሳሉ።
በኦሎምፒክ ስቴሮይድ ኮርስ ላይ የበለጠ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
