ከዚህ ጽሑፍ ስለ ቀለጠ ውሃ ጥቅሞች እና አደጋዎች ፣ ሰውነትን እንዴት ማፅዳት እና ከእሱ ጋር ክብደት መቀነስ እና በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ይማራሉ። ለሰው አካል ውሃ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፣ እጥረት ያለበት የተለያዩ የጤና ችግሮች ሊታዩ ይችላሉ። የቀለጠ ውሃ የሚገኘው ከቅዝቃዜ ሂደት ነው። ቅድመ አያቶቻችን ስለ ቀለጠ ውሃ ጥቅሞች ያውቁ ነበር ፣ ግን ዛሬ ይህ ጠቃሚ ምርት በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተከታዮች ዘንድ ተወዳጅ ነው።
የበረዶ ግግር በረዶዎችን እና በረዶን በማቅለሉ ምክንያት ውሃ ይቀልጣል ፣ ግን በቀላሉ በቤት ውስጥ ሊገኝ ይችላል። እራስዎ ቀልጦ ውሃ ለመሥራት በመጀመሪያ ማቀዝቀዝ ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ ለማቅለጥ እድሉን ይስጡ። በዚህ ሂደት ምክንያት ጎጂ ጨዎች ይወገዳሉ።
የእንደዚህ ዓይነቱ ውሃ ዋና መለያው አወቃቀሩ ነው - እሱ በተቻለ መጠን ከሰው ሕዋሳት ፕሮቶፕላዝም መዋቅር ጋር ቅርብ ነው። ለዚያም ነው የቀለጠ ውሃ ዛሬ ለሕክምና ዓላማዎች በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው ፣ እና በተገቢው አጠቃቀም አሁንም ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ሊያጡ ይችላሉ።
ለብዙ አሥርተ ዓመታት ሰዎች የቀለጠ ውሃ የመፈወስ ባህሪያትን ተጠቅመዋል። ቅድመ አያቶቻችን የበረዶ ባልዲ ወስደው እንዲቀልጥ ፈቀዱ ፣ ግን ዛሬ እንደዚህ ያሉ ሙከራዎች አይመከሩም ፣ ምክንያቱም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሥነ ምህዳሩ በከፍተኛ ሁኔታ ተበክሏል። የተገኘው ውሃ በጣም ጤናማ ስለሆነ በተራሮች ላይ የተሰበሰበው በረዶ ብቻ ተስማሚ ነው ፣ ግን ይህ በከተማ ሁኔታ ውስጥ ሊከናወን አይችልም።
የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ ውሃ ወደ በረዶነት ይቀየራል። በዚህ ሁኔታ ሞለኪውሎቹ ክሪስታል መዋቅርን ያገኛሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የጨው ጎጂ ቆሻሻዎች ፣ የተለያዩ ኦርጋኒክ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች እና የከባድ ብረቶች ሞለኪውሎች ይወገዳሉ። ለምሳሌ ፣ የበረዶ ኩሬዎችን በመጠቀም እራስዎን ውሃ ከቀዘቀዙ ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ትኩረቱ በበረዶው ኩብ መሃል ላይ ነው።
የቀለጠ ውሃ ጥቅሞች ለሰው ልጆች
የቀለጠ ውሃ በሰው አካል በቀላሉ በቀላሉ ይስተዋላል ፣ ምክንያቱም በጣም ብዙ ዋጋ ያለው ኃይል የንጹህ ውሃ አወቃቀርን ለመለወጥ ስለሚውል። በተጨማሪም ፣ አብዛኛው ቀለል ያለ ፈሳሽ ሰካራም በሴል ሴሉላር ቦታ ውስጥ ይከማቻል ፣ ይህም እብጠት እንዲከሰት ያደርጋል።
የቀለጠ ውሃ አጠቃቀም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም-
- መላውን ሰውነት የማፅዳት ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል።
- የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በተፈጥሮ የተጠናከረ ነው።
- በተለያዩ የልብ በሽታዎች ፣ የደም ሥሮች ፣ ኩላሊት ሕክምና ወቅት ይረዳል።
- የሜታብሊክ ሂደትን መደበኛነት ያበረታታል።
- በቀን ውስጥ የኃይል እና የጉልበት ስሜት ይታያል ፣ እንቅልፍ መደበኛ ነው።
- የሕዋሶች ወሳኝ እንቅስቃሴ ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል ፣ የ intercellular ፈሳሽ እንዲሁ በቀስታ ይጸዳል።
- በአንጎል አሠራር ውስጥ መሻሻል አለ።
- በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መቶኛ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል።
- ይህንን አይነት ውሃ አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ የተለያዩ የአለርጂ እና የቆዳ በሽታዎችን ማስወገድ ይችላሉ።
- ብሮንካይተስ ፣ የሳንባ ምች ጨምሮ ተላላፊ እና ጉንፋን የመያዝ እድልን ይቀንሳል። በተጨማሪም እነዚህን በሽታዎች ሊያስከትሉ የሚችሉ ውስብስቦችን የመፍጠር እድልን ይከላከላል።
- ተፈጥሯዊው የእርጅና ሂደት ቀርፋፋ ነው።
- የሰው አካል አፈፃፀም ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
በቤት ውስጥ የሚቀልጥ ውሃ እንዴት እንደሚሠራ
ይህ ውሃ በተለያዩ መንገዶች ሊገኝ ይችላል። ለቅዝቃዜ ፣ የተለመደው የቧንቧ ውሃ መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን መጀመሪያ በቤት ሙቀት ውስጥ ለ 3-4 ሰዓታት ብቻ መቀመጥ አለበት። ሁሉም ጋዞች ፈሳሹን ሙሉ በሙሉ እንዲተው የሚያስፈልገው በዚህ ጊዜ ነው።ከዚያ በኋላ ብቻ ለቅዝቃዜ ሊያገለግል ይችላል።
የመስታወት ማሰሮዎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ሊፈነዱ ስለሚችሉ ውሃ በማንኛውም የፕላስቲክ መያዣ ውስጥ ይፈስሳል። የብረታ ብረት ምግቦች እንዲሁ ተስማሚ አይደሉም ፣ ምክንያቱም ብረት ከውሃ ጋር የመገናኘት ችሎታ ስላለው ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይተዉታል።
የቀለጠ ውሃ ለማግኘት በጣም ቀላሉ ዘዴዎች አንዱ እንደሚከተለው ነው። ቀድሞ የተቀመጠ የቧንቧ ውሃ በንፁህ የፕላስቲክ ጠርሙስ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከዚያ በኋላ በቡሽ ተዘግቶ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል። ከጥቂት ቆይታ በኋላ ፈሳሹ ይቀዘቅዛል ፣ ከዚያ በኋላ በረዶ ያለው መያዣ መውጣት እና በቤት ውስጥ መተው ይችላል ፣ ምክንያቱም መቅለጥ አለበት።
የማብሰያው ሂደት ራሱ በጣም ቀላል ቢሆንም አንድ ከባድ “ግን” አለ። በዚህ ዘዴ ምክንያት አነስተኛ ጎጂ ቆሻሻዎችን እና ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ ያልተሟላ የተጣራ ውሃ ያገኛል። እንደዚሁም ፣ በእንደዚህ ዓይነት የቀለጠ ውሃ ውስጥ በጣም ያነሰ ጥቅም አለ።
እንዲሁም ሁለተኛውን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ አንድ የፕላስቲክ መያዣ ይወሰዳል ፣ ውሃ ወደ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከዚያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል። የበረዶ ቅርፊት መታየት እንደጀመረ ፣ ተለይቶ መወገድ አለበት። በእንደዚህ ዓይነት ድርጊቶች ምክንያት በዚህ ቅርፊት ውስጥ የሚከማቹ አብዛኛዎቹ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይወገዳሉ።
የተቀረው ውሃ እንደገና በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፣ ግን ሙሉ በሙሉ በረዶ አይደለም። አብዛኛው ፈሳሽ ወደ በረዶ እስኪለወጥ ድረስ ይህ መደረግ አለበት። ጎጂ ቆሻሻዎችን ስለሚይዝ ሁሉም የተቀረው ውሃ መፍሰስ አለበት።
የተገኘው በረዶ መቅለጥ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ የቀለጠው ውሃ ሊጠጣ ይችላል። በንጹህ መልክ ብቻ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ በዚህ ምክንያት ታላላቅ ጥቅሞች ያገኛሉ። በማብሰያው ምክንያት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ንብረታቸውን ያጣሉ ፣ ለማብሰል ሊጠቀሙበት አይገባም።
የቀለጠ ውሃ ለምን ጎጂ ነው?
ዛሬ ፣ የቀለጠ ውሃ ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል የሚል ንቁ ክርክር አለ። ግን ሁሉም ባለሙያዎች ማለት ይቻላል ለሰውነት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ተስማምተዋል። በእርግጥ ወደ ውሃ ማቅለጥ ሙሉ ሽግግር ካልተከሰተ እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ማግኘት ይቻል ይሆናል። በቀን ውስጥ ከጠቅላላው የፈሳሽ መጠን 30% ያህል የቀለጠ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
በረዶ በማቅለጥ ምክንያት የተገኘውን ፈሳሽ መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ለጤና በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። የአካባቢ ብክለት በኢንዱስትሪ ቆሻሻ እና ወሳኝ አካባቢያዊ ሁኔታ ውሃ ቀልጦ ወደ አደገኛ መርዝ ሊለውጥ ይችላል። በሁሉም ደንቦች መሠረት የቀለጠ ውሃ ቢዘጋጅ እንኳን በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። በሚቀልጥ ውሃ ውስጥ የተካተቱት እያንዳንዱ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ ውጤት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ከተጠቀሙ በኋላ የደኅንነት ለውጡን ለመቆጣጠር በበለጠ ትኩረት ያስፈልጋል። የጤና ሁኔታ ከተበላሸ ፣ በበረዶ ምክንያት የተገኘውን ፈሳሽ መጠጣት ማቆም አስፈላጊ ነው።
ለቆዳ ውበት ውሃ ይቀልጡ
የቀለጠ ውሃ ወደ ሴሎች ውስጥ ዘልቆ የመግባት እና ውጤታማ የፀረ-እርጅና ውጤት የማግኘት ችሎታ አለው። ቆዳው እኩል እና ጤናማ መልክ ያገኛል። ይህንን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ ጠዋት በሚቀልጥ ውሃ ፊትዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል። በዚህ ምክንያት ብዙ የተለያዩ የመዋቢያ እክሎችን ለማስወገድ እና በውበት ሳሎኖች ውስጥ በሚቀርቡ ውድ ሂደቶች ላይ ለመቆጠብ ጥሩ ዕድል ይኖራል።
ለአካል ፣ ለቆዳ እና ለፀጉር እንክብካቤ የተለያዩ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት የቀለጠ ውሃ እንዲጠቀሙ ይመከራል። እንደነዚህ ያሉት ገንዘቦች ሁሉንም የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ። በዚህ ምክንያት ፀጉር እየደፈረ ይሄዳል ፣ የድምፅ መጠን ይታያል ፣ ጤናማ እና የሚያምር አንጸባራቂ ፣ እድገቱ ብዙ ጊዜ ያፋጥናል።
ለክብደት መቀነስ ውሃ ይቀልጡ
የቀለጠ ውሃ ልዩ ባህሪዎች አሉት - የሜታቦሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ፣ በሰውነት ውስጥ የተከማቹ ጨዎችን እና መርዛማዎችን እንዲሁም የመበስበስ ምርቶችን ለማስወገድ። ለዚህም ነው ክብደት መቀነስ ከፈለጉ እሱን እንዲጠቀሙ የሚመከረው።
ከመጠን በላይ ኪሎዎችን ለመዋጋት ከተለያዩ መድኃኒቶች በተለየ ፣ የቀለጠ ውሃ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ግን ለጤንነት ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። አዎንታዊ ለውጦች ከሳምንት በኋላ ይታያሉ።
የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በቀን ውስጥ 3-4 ያህል የፈውስ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ ግን በንጹህ መልክ ብቻ ፣ እና ለማብሰል አይጠቀሙ። በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ነው ፣ ቀሪው ደግሞ በቀን። ምግቡ ከመጀመሩ ከአንድ ሰዓት በፊት አንድ ብርጭቆ የቀለጠ ውሃ መጠጣት ይመከራል ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ክፍል ከተለመደው በጣም ያነሰ ይበላል። የውሃው ሙቀት ወደ 10 ° ገደማ መሆን አለበት ፣ ተፈላጊው ውጤት እስኪያገኝ ድረስ ሙሉ ኮርሱ ይቆያል። ከመጠን በላይ ኪሎግራምን ለመዋጋት በአማካይ ውሃ ይቀልጣል ለ 1 ፣ 5-2 ወራት ያህል ያገለግላል። ከዚያ በኋላ አጭር እረፍት የግድ አስፈላጊ ነው።
ስለ ቀለጠ ውሃ አስደሳች ቪዲዮዎች-
