የጡት ማጥባት እጢዎች ዋና መንስኤዎች። ጡትዎን ለማጥበብ በጣም ውጤታማ የሆኑት ዘዴዎች -አመጋገብ ፣ ክሬም ፣ ጭምብል ፣ መጭመቂያ ፣ የንፅፅር መታጠቢያ እና ውጤታማ ልምምዶች ናቸው። የሳሎን ሕክምናዎች እና የቀዶ ጥገና ማጠናከሪያ።
የሚንቀጠቀጡ ጡቶች ውበት የማይስብ እይታ ብቻ አይደሉም ፣ ግን የማይጠፋ የሴቶች ውስብስብዎች ፣ መጥፎ ስሜት እና ራስን አለመርካት ምንጭ ናቸው። በተጨማሪም ፣ በቆዳው መዘርጋት ወይም በአዲዴ ቲሹ መቀነስ ምክንያት ቅርፁን ያጣው ብስባሽ ብዙ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎችን ያመቻቻል -በበጋ ሙቀት ውስጥ በተለይ ጠንካራ ብራዚዎችን ፣ ዳይፐር ሽፍታዎችን ይፈልጋል ፣ እና አይችሉም ረዘም ያለ የመብረቅ አናት በትከሻ ቀበቶዎች ይግዙ … ጠንካራ ጉዳቶች እና አንድም ጭማሪ አይደለም።
ጡቶች ለምን ይንቀጠቀጣሉ?
በእድሜ ወይም በጡት ማጥባት ምክንያት - ገና የመወዛወዝ ወይም የ ptosis ችግር ገና ያልገጠሟቸው ልጃገረዶች ፣ ይህ በሁለት ጉዳዮች ላይ ብቻ የሚከሰት ይመስላል። ግን በእውነቱ ፣ የአንድን ሴት ዋና ዋና ጌጣጌጦች ቅርፅን ሊያበላሹ የሚችሉ ምክንያቶች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው።
ታዲያ ጡቶች ለምን ተንቀጠቀጡ -
- ዕድሜ … ከጊዜ በኋላ በሴቷ አካል ውስጥ ያለው የኮላገን እና ኤላስቲን ደረጃ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ በሴሎች ውስጥ ያለው እርጥበት መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና ሆርሞኖች ኢስትሮጅኖች ከአሁን በኋላ በትጋት አይሰሩም። ቆዳው የመለጠጥ አቅሙን ያጣል ፣ ይለጠጣል ፣ ጡንቻዎች ይዳከማሉ ፣ እናም የዚህ ሁሉ ውጤት የሚንሸራተት ደረት ነው።
- ልጅ መወለድ … የሴትየዋ አካል ለመጪው የእናት ሚና በከፍተኛ ሁኔታ እያዘጋጃት እያለ ፣ ጡቶ fill ይሞላሉ እና ያድጋሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ጉልህ ናቸው። ከወሊድ በኋላ አዲስ የተገኙት መጠኖች ቀስ በቀስ ይቀልጣሉ ፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ የጡት እጢ መለወጥ ከቻለ እና ቆዳው በጥብቅ ከተዘረጋ የቀድሞውን ቅጽ መውሰድ አይችልም። በጣም የሚያስከፋው ነገር ከወሊድ በኋላ የሚንሸራተቱ ጡቶች ጡት በማጥባት እንኳን ሳይታዩ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን የኋለኛው ሴት ptosis የመያዝ እድልን ቢጨምርም ፣ በተለይም ባልተሳካ ሁኔታ ውስጥ ቢከሰት።
- ተገቢ ያልሆነ ክብደት መቀነስ … የሚርገበገቡ ልጃገረዶች በአድፕስ ቲሹ ላይ የተመሠረተ በጣም አስደናቂ የሆነ ጡት እንዳላቸው ይታወቃል። አንድ ጥብቅ ውበት በጠንካራ አመጋገቦች እና በረሃብ አድማ በመታገዝ ክብደትን ለመቀነስ ከወሰነ ፣ ቆዳው ለማጠንከር ጊዜ ካለው ጊዜ ይልቅ ስብ በፍጥነት ማቃጠል ይጀምራል ፣ እና ቀጭን ሴት በሚወዛወዝ ጡቶች ምን ማድረግ እንዳለበት መወሰን አለባት። እና በእውነቱ ከ 10-15 ኪ.ግ በላይ ከባድ ክብደት መቀነስ ካለብዎት ቆዳው ቀስ በቀስ ክብደት መቀነስ እንኳን ወደሚፈለገው መጠን “መቀመጥ” ላይችል ይችላል።
- የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ እና መጥፎ ልምዶች … ቆንጆ ቃና ያላቸው ጡቶች እራሳቸውን በጥሩ ሁኔታ የሚንከባከቡ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ እና የአካል እንቅስቃሴን ችላ የማይሉ ወጣት ልጃገረዶች ወይም ሴቶች ዕጣዎች ናቸው። ደካማ አኳኋን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ሲጋራዎች ፣ አልኮሆል እና አዘውትሮ መንከባከብ ወደ ቀደመው መንቀጥቀጥ በጣም አስተማማኝ መንገድ ናቸው።
- በሽታዎች, በተለይም ሆርሞኖች … የተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ብዙውን ጊዜ የ glandular ቲሹ መጠን መቀነስን ያስከትላሉ ፣ ከዚያም የጡት “ማበላሸት”።
- የዘር ውርስ … ከተመገቡ ወይም ከክብደት በኋላ የሚንሸራተቱ ጡቶች የሌላቸው ሴቶች ፣ እሷን ለመንከባከብ አስደናቂ ሥራን ኢንቬስት አድርገዋል ፣ ወይም በተፈጥሮ ጥቅጥቅ ያለ የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ ተሰጥቷቸዋል። ነገሮች በዚህ በአያቴዎ እና በእናትዎ የአካል ክፍል ውስጥ ያሉ ነገሮች እንዴት እንደሆኑ ያስታውሱ ፣ እና ስለወደፊትዎ የወደፊት ብዙ ወይም ያነሰ በራስ መተማመን ትንበያዎች ማድረግ ይችላሉ።
- በጣም ትልቅ … ትናንሽ ጡቶች ቀጥ ብለው ይለጠጣሉ እና ይለጠጣሉ ፣ ትልልቅ ጡቶች በፍጥነት ወደ መሬት ማዞር ይጀምራሉ። ወዮ ፣ ማንም የስበት ኃይልን አልሰረዘም።
- መጥፎ ተልባ … ተገቢ ያልሆነ የተገጠመ ብራዚት እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ለጡት ቅርፅ በጣም አደገኛ ነው።
ማስታወሻ! ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የመውደቅ ገጽታ እንኳን ሌሎች የ ptosis ጉዳዮችን ሳይጠቅሱ በከፍተኛ ሁኔታ ሊዘገዩ ይችላሉ። በጣም በፍጥነት ፣ የጡቱ ቅርፅ የተበላሸው በእርግዝና ወይም ያለፉት ዓመታት ሳይሆን በስንፍና እና በመጥፎ ልምዶች በመዝናናት ነው።
ጡቶችዎን እንዴት ማጠንከር?
በእርግጥ ማንኛውም ሴት ptosis ን በጭራሽ ላለማጋለጥ ትፈልጋለች ፣ ወይም ቢያንስ ምልክቶቹን በተቻለ መጠን ዘግይቶ ማየት ትፈልጋለች። ነገር ግን በዘመናዊው ሕይወት ሁከት ውስጥ እኛ ብዙውን ጊዜ ለሙሉ መከላከያ በቂ ጊዜ እና ጉልበት ስለሌለን ፍጹም ሆኖ ሲርቅ ስለ ጡት ቅርፅ ማሰብ እንጀምራለን። ግን ተስፋ ለመቁረጥ በጣም ገና ነው! የጡት ጡቶች ምንም ቢሆኑም - ከወሊድ በኋላ ፣ ክብደት መቀነስ ወይም በእድሜ ምክንያት ፣ ሁኔታዋ አስከፊ እስኪሆን ድረስ ፣ ጡቱን ወደ ቅርፅ ለመመለስ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ግን ወዲያውኑ ወደ ትልቅ ሥራ ማመቻቸት የተሻለ ነው ፣ የሚፈለጉት ለውጦች በራሳቸው አይከሰቱም።
ትክክለኛ አመጋገብ
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያለች ሴት ቆንጆ ቅርፅን ወደ “ተንሳፋፊ” ንክሻ መመለስ ቀላል አይሆንም ፣ ሴት ልጅ ጡቶ toን እንደምትጨብጥ ፣ የመለጠጥ እና የመጠን መጠናቸውን በትንሹ ያጡ። በመጀመሪያው ሁኔታ ፣ ትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ሩጫ ሂደቱን ከማዘግየቱ በስተቀር ብዙም አይረዳም ፣ በሁለተኛው ውስጥ ግን ለስኬት ተስፋ የሚያደርጉ ሁሉም ምክንያቶች አሉ።
የኃይል ባህሪዎች;
- ብዙ ውሃ ፣ ያልጠጣ ሻይ (አረንጓዴ ፣ ነጭ ፣ ከዕፅዋት) እና ትኩስ ጭማቂዎች - በቀን እስከ 2 ሊትር ይጠጡ።
- በዶሮ ሥጋ ፣ በጎጆ አይብ ፣ በ kefir መልክ በቂ የፕሮቲን መጠን በሰውነት ውስጥ መጠቀሙን ያረጋግጡ።
- ተጨማሪ የባህር ምግቦችን ይመገቡ። በውስጣቸው የያዙት ኦሜጋ-አሲዶች ሕብረ ሕዋሳትን ወጣት እና የመለጠጥ ያደርጋቸዋል ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በቆዳው ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በቂ የባህር ምግብ በማይኖርበት ጊዜ የዓሳ ዘይት ካፕሎች ለማዳን ይመጣሉ።
- በሚወዛወዙ ጡቶች ፣ በግምገማዎች መሠረት ፣ ተልባ ዘይት - 1 tbsp እንዲጠቀሙ ይመከራል። l. በቀን. በእፅዋት ኤስትሮጅኖች ምክንያት ፣ ለተሻለ የጡቱ ሙሉነት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ምንም እንኳን የተገኘው ውጤት በፍጥነት ቢጠፋም ፣ መድሃኒቱን መውሰድ ካቆሙ።
- በፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶች እና በአረንጓዴዎች ላይ ዘንበል - የማይጠፋ የተለያዩ የቪታሚኖች እና ፋይበር ምንጭ። የ citrus ፍራፍሬዎች የቆዳውን የመለጠጥ ሁኔታ በሚጠብቀው በቫይታሚን ሲ ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል።
- ከተለመደው ዳቦ ወደ ብራን ይለውጡ እና ገንፎን ብዙ ጊዜ ያብስሉ።
- ጨዋማ ፣ ያጨሱ እና ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ብዙ ጊዜ ይመገቡ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በምናሌው ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሱ እና ቡና ይተው።
ማስታወሻ! ክብደትን ካጡ በኋላ ደረትን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል ላለመገመት ፣ በአመጋገብ ወቅት ፣ በቀን ቢያንስ 1500 kcal መብላትን ያረጋግጡ።
ሳጊ የጡት እንክብካቤ ክሬሞች
ከፍተኛ ጥራት ያለው የቆዳ ምግብ እና እርጥበት የውሃ ስሜቱን ረዘም ላለ ጊዜ የመቋቋም ችሎታን ያድሳል ፣ እና ክሬም በሚተገበርበት ጊዜ ረጋ ያለ ማሸት የደም ፍሰትን ያሻሽላል እና ጡቱን በሚደግፉ ጡንቻዎች ላይ ጥሩ ውጤት አለው።
ጡትዎን በቤት ውስጥ ተስማሚ ለማድረግ ፣ ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ጋር ክሬሞችን ይምረጡ-
- ኮላገን እና ኤልላስቲን;
- hyaluronic እና alpha lipoic acid;
- peptides;
- ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ;
- ወፍራም የመዋቢያ ቅባቶች;
- የስንዴ ፕሮቲኖች;
- የእፅዋት ተዋጽኦዎች ፣ በዋነኝነት የባህር አረም።
ጡቶችዎ ትንሽ እንዲሞሉ እና ጠባብ እንዲመስሉ የሚያደርጉ በገበያው ላይ የኢስትሮጅንን መዋቢያዎች አሉ። ሆኖም ፣ እነሱ ተተክለው አይተኩም እና ከባድ ptosis ን አይቋቋሙም ፣ እና ከሆርሞኖች ጋር ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ እነሱ ሐኪም ማማከር ብቻ ነው።
በፎቶ ክሬም ላይ Milky Piggy Super Elastic Bust Cream ለጡት ከ 600-1400 ሩብልስ።
ጡትን ለማጠንከር እና ለማንሳት ምርጥ 5 መድኃኒቶች
- ፀረ-ስበት ማረጋገጫ የጡት ክሬም ከኦርጋኒክ ወጥ ቤት … ከሮያል ኦርኪድ እና ከእስያ ሴንቴላ ጋር የተሻሻለ ዳማክ ሮዝ ፣ የቻይና ሲምሞንድሲያ ፣ ጆጆባ ፣ ሸአ እና የሱፍ አበባ ዘሮችን ያዋህዳል። እርጥበት ፣ ይመገባል ፣ ይለሰልሳል ፣ ቆዳውን የበለጠ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ያደርገዋል። በሩሲያ ውስጥ የተመረተ። ዋጋው 90-120 ሩብልስ ነው። ለ 100 ሚሊ.
- ውጤታማ ሴክሲ እማማ የጡት እንክብካቤ በቢለንዳ … የማንሳት ክሬም የጡት ጫፉን እንዳያደናቅፍ ከወሊድ በፊት ጥቅም ላይ እንዲውል የታሰበ ነው ፣ ግን የጡትዎን ቅርፅ ወደነበረበት ለመመለስም በኋላ ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። እንደገና መወለድን ያፋጥናል ፣ ንዴትን ያስታግሳል ፣ በሚመገቡበት ጊዜ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶችን ያስወግዳል ፣ ያጠነክራል ፣ ያጠናክራል ፣ ሆኖም ከተፈጥሮ ዕፅዋት ተዋጽኦዎች ጋር ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። በፖላንድ ውስጥ የተሰራ። ዋጋው 300-400 ሩብልስ ነው። ለ 125 ሚሊ.
- ለአንገት መስመር እና ለጡት ግፊት የሚገፋ የጡት ጫጫታ ማጠንከሪያ እና የማንሳት እንክብካቤ ጥልቅ ክሬም … ከባህር አረም እና ከአልሞንድ ዛፍ በማውጣት ቆዳውን የበለጠ ጠንካራ እና አዲስ ያደርገዋል ፣ በኦክ እና በአድቤሪ ፍሬዎች ያጠናክራል። ይለሰልሳል ፣ ያጠናክራል ፣ ከመደብዘዝ ይከላከላል። በቼክ ሪ Republicብሊክ ውስጥ ይመረታል። ዋጋ ከ 550 ሩብልስ። ለ 75 ሚሊ.
- የፓልመር ብስባሽ ክሬም … ቆዳውን ያሰማል ፣ የመለጠጥን ወደ ሕብረ ሕዋሳት ይመልሳል ፣ የተዘረጉ ምልክቶችን ብዙም ትኩረት የማይሰጡ ያደርጋቸዋል። ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ኤላስተን ፣ ኮላገን ፣ አርጋን እና ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይቶች ፣ የእስያ ሴንቴላ ምርትን የሚያካትት የባዮ ሲ-ኤላስ ውስብስብ ነው ፣ እና ይህ ሁሉ በቫይታሚን ኢ ፣ በኮኮዋ እና በሻይ ቅቤ ይሟላል። ክሬም በአሜሪካ ውስጥ ይመረታል። ዋጋው ከ 600 እስከ 1300 ሩብልስ ነው። ለ 125 ሚሊ.
- ወተት Piggy Super Elastic Bust Cream በ Elizavecca … የጡት ቆዳን ያጠናክራል ፣ ለስላሳ እና የመለጠጥ ያደርገዋል ፣ የራሱን ቅባቶች ማምረት ያነቃቃል። የአሳማ ቆዳ ኮላገንን ፣ የወይራ ዘይት ፣ የሮዝ ዘይት ፣ ንብ ፣ የላቫን ማስቀመጫ ይይዛል። በደቡብ ኮሪያ ውስጥ የተሰራ። ዋጋው ከ 600 እስከ 1400 ሩብልስ ነው። ለ 100 ሚሊ.
ጡትዎን ለማጥበብ ክሬም እንዴት እንደሚጠቀሙ
- “ለዲኮሌት” ወይም “ለደረት” የሚል ምልክት የተደረገበትን ምርት ይምረጡ። በጥሩ አካባቢ ላይ ፊት ወይም የእጅ ክሬም ማመልከት ፣ ምንም ያህል ጥሩ ቢሆን ፣ ስህተት ይሆናል።
- ብዙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላሏቸው ክሬሞች ምርጫ ይስጡ ፣ ያለ ብሩህ ሽታ።
- በቆዳዎ መስፈርቶች መሠረት አንድ ምርት ይምረጡ-ፀረ-እርጅና ፣ የወሊድ ፣ የውሃ እርጥበት ፣ ወዘተ.
- ምንም እንኳን የአሰራር ሂደቱን መዝለል እና በተቻለ ፍጥነት መተኛት ቢፈልጉ ክሬሙን በየቀኑ ይጠቀሙ።
- ምርቱን ከመተግበሩ በፊት በሳምንት 1-2 ጊዜ ፣ የዴኮሌት ቆዳውን ያፅዱ።
- ጥንቅርን ከማሸት ጋር ለመተግበር የአሰራር ሂደቱን ይከተሉ ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል። በቤትዎ ውስጥ እንደ ባለሙያ ማሴስ ጡቶችዎን ማጠንከር አይችሉም ፣ ግን ቆዳዎን እና ጡንቻዎችዎን የበለጠ እንዲለጠጡ ማድረግ ይችላሉ።
ግን ክሬም ላይ ብቻ አይታመኑ! በትክክል ይበሉ ፣ የደረት መልመጃዎችን ያድርጉ እና ጭምብሎችን እና መጭመቂያዎችን በመደበኛነት ይጠቀሙ። ያስታውሱ ፣ የመዋቢያ ቦርሳዎ ለጡት ቢያንስ ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ቢያንስ 1 ምርት መያዝ አለበት።
ምክር! ወደ ተግባር ከመግባታችሁ በፊት ወገባችሁን አውልቁ ፣ ከመስተዋት ፊት ቆማችሁ ፣ እና አንዳንድ ጥራት ያላቸው ፎቶዎችን አንሳ። ከድካሙ በፊት እና በኋላ የሚንሸራተቱ ጡቶች ገጽታ በማነፃፀር ፣ ስለ ውጤታማነታቸው ሀሳብ ማግኘት ይችላሉ።
ጡት ለማጥባት በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች
በፎቶው ውስጥ ፣ ለጡት ጡቶች ጭምብል
ማንሳት ፣ ጥልቅ እርጥበት እና ገንቢ ውጤት ያላቸው የቤት ውስጥ ጭምብሎች የተገዙ ክሬሞችን ውጤት ያሻሽላሉ። በሳምንት ቢያንስ 1-2 ጊዜ የእነሱን እርዳታ ይጠቀሙ ፣ እና የጡትዎ ገጽታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል።
የሚጣፍጡ ጡቶችን ለማጠንከር የሚረዱ የቤት ውስጥ ጭምብሎች
- ከኦቾሜል ጋር … 2 tbsp. l. ወፍራም ድፍረትን ለማግኘት በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። አጃው በትክክል ያብጣል ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያጥፉ ፣ በ 2 tsp ውስጥ ይቅቡት። የሰባ ዘይት እና ተመሳሳይ መጠን ማር። የጡት ጫፎቹን በማለፍ የሞቀውን ድብልቅ ወደ ንፁህ የጡት ቆዳ ይቅቡት ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ከጣፋጭ ክሬም ጋር … ከ 2 tbsp ጋር ግማሽ ብርጭቆ እርሾ ክሬም ወይም ክሬም ያሽጉ። l. የመዋቢያ ዘይት እና 1 እንቁላል። የጡት ቆዳውን ቀባው ፣ ከ15-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ይታጠቡ።
- ከሸክላ ጋር … ፈሳሽ ማጣበቂያ ለማግኘት 100 ግራም ነጭ ሸክላ በሞቀ ወተት ይቅለሉት ፣ እና የጡት ቆዳውን ይቀቡ። እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ እና በደንብ ይታጠቡ።
- ከጀልቲን ጋር … 1 tbsp ይፍቱ። l. gelatin በ 3 tbsp. l. ውሃ ፣ ያብጣል እና በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉ። ድብልቁ ተመሳሳይ በሚሆንበት ጊዜ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት ፣ የሚወዱትን ገንቢ እና እርጥብ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ - የአትክልት ዘይት ፣ ማር ፣ የ aloe vera ጭማቂ ፣ የ Aevita ካፕሎች ይዘቶች ፣ ወዘተ።.
- ከኩሽ ጋር … ከእንቁላል ነጭ ጋር በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ከተጠበሰ ዱባ ዱባን ይቀላቅሉ እና ክብደቱን በጡት ቆዳ ላይ ያሰራጩ። ከደረቀ በኋላ በሞቀ ውሃ በደንብ ያጠቡ።
- ከቸኮሌት ጋር … ግማሽ ባር ጥቁር ቸኮሌት ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይሰብሩ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ። የቀለጠው ብዛት ቆዳውን እንደማያቃጥል ያረጋግጡ! ጭምብሉ በንጹህ መልክ ጥሩ ነው ፣ ግን ከ 1 tbsp ጋር ካዋሃዱት። l. አንድ ማንኪያ ከባድ ክሬም ፣ የመዋቢያ ዘይት ፣ የቡና እርሻ ፣ ብርቱካን ጭማቂ ወይም ጥሩ ቀረፋ ቀረፋ እንኳን የተሻለ ይሆናል።
ማስታወሻ! የመዋቢያ ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ የአለርጂ መንስኤ መሆናቸውን አይርሱ ፣ እና አስፈላጊ ዘይቶች ማቃጠል እና ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በእጅዎ ላይ በትንሽ የቆዳ ቆዳ ላይ ማንኛውንም አዲስ ድብልቅ ለመፈተሽ ደንብ ያድርጉት።
ጡት ለማጥለጥ የሚጨመቁ
በቤት ውስጥ ጡትን ማጠንጠን ቀላል ስላልሆነ ጭምብሎች በመጭመቂያዎች መቀያየር አለባቸው። ለምሳሌ ፣ በበፍታ ጭማቂ ወይም በኩሽ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ከተጠበሰ የበፍታ ጨርቃ ጨርቅ ያጠቡ ፣ በደረት ላይ ይተግብሩ ፣ በወፍራም ፎጣ በሞቀ ብረት ይሞቁ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ። ቆዳው ለመጭመቂያዎቹ በተለምዶ ምላሽ ከሰጠ ፣ ጭማቂውን በአንድ ሌሊት ማሸት ይችላሉ።
የተጸዳውን የጡት ቆዳ በሞቀ የመዋቢያ ዘይት ለማቅለጥ ይመከራል ፣ ከዚያ በኋላ በተጣበቀ ፊልም እና በሞቃት ፎጣ መሸፈን አለበት ፣ ከዚያ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመተኛት ብቻ ምቹ ነው።
ለጡት መንከባከብ በጣም የሚስማማ የሺአ ቅቤ ፣ ጆጆባ ፣ ኮኮዋ ፣ ጣፋጭ የለውዝ ፣ የስንዴ ጀርም ፣ የወይን ዘሮች ፣ የወይራ ፍሬዎች እና ተልባ ናቸው።
አስፈላጊ ለሆኑ ዘይቶች በመደበኛነት ምላሽ ከሰጡ ፣ ጥቂት የአሮማ ዘይት ጠብታዎች አኒስ ፣ ጄራኒየም ፣ ያላንግ-ያላንግ ፣ ሳይፕረስ ፣ ሃዘል ፣ ጥድ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ዲዊች ፣ ሆፕስ ወይም ጠቢባ ወደ መጭመቂያው ቅባት መሠረት ይጨምሩ።
ለሚንጠባጠብ ጡቶች የንፅፅር ሻወር
አንዲት ሴት ጡቶ toን ለማጥበብ ሌላ ውጤታማ መንገድ የሃይድሮሜትሪ እና የንፅፅር መታጠቢያ ነው። ሆኖም ፣ እነዚህ ሂደቶች ተፈላጊውን ውጤት የሚሰጡት ጥቂት ቀላል ደንቦችን ሙሉ በሙሉ ከተከተሉ ብቻ ነው።
በየቀኑ ወይም በሳምንት 3 ጊዜ ፣ ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በንፅፅር ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል። በሂደቱ ወቅት ፣ ቀዝቃዛ እና ሙቅ (ግን ትኩስ አይደለም!) ውሃ ይለዋወጣል ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ግን ሂደቱን ማጠናቀቅ አለበት።
በንፅፅር ገላ መታጠቢያ ወቅት የደረት አካባቢውን የሃይድሮሜትሪ ማከናወን ይመከራል። ሻወርን ማስተካከል እና የመካከለኛ ኃይል ዥረት መመስረት አስፈላጊ ነው ፣ እሱም እንደነበረው በደረት ዙሪያ ዙሪያ ክበቦችን በጥብቅ ይሳባል። ቢያንስ 10 ክበቦችን ያድርጉ።
ከጡት በታች ያለውን ቦታ በሚታሸትበት ጊዜ የውሃ ጄት ጠንካራ ይደረጋል ፣ እና በወተት እጢዎች ማሸት ወቅት በጣም ደካማ ነው። ማሸት በሚሰሩበት ጊዜ አውሮፕላኑን በቀጥታ ወደ የጡት ጫፉ አካባቢ ላለመውሰድ መሞከር አለብዎት።
ጡት ለማጥባት የመዋቢያ ሂደቶች
በፎቶው ውስጥ ከባዮሬቪላይዜሽን ከጡት ጡቶች
የተመጣጠነ ምግብ ፣ የቤት ውስጥ ጭምብሎች እና ዝግጁ-ሠራሽ መዋቢያዎች በመጀመሪያ ፣ በጣም የመጀመሪያ ደረጃ የ ptosis ደረጃ ውስጥ ይረዳሉ። ወደ ግልፅ ለውጦች ከተመጣ ፣ አንድ የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪም ወይም በውበት ሳሎን ውስጥ ያለው ጌታ የሚንሸራተቱ ጡቶች እንዴት እንደሚነሱ ይነግሩዎታል። እና አብዛኛዎቹ ሴቶች እስከ መጨረሻው ከጭንቅላት ጋር ከመገናኘት ለመቆጠብ ስለሚሞክሩ ፣ የበለጠ ወግ አጥባቂ በሆኑ ዘዴዎች እንጀምር።
በውበት ሳሎን ውስጥ የሚርገበገቡ ጡቶች እንዴት እንደሚነሱ
- ማሳጅ … የተለያዩ አማራጮች እዚህ አሉ -በእጅ ክላሲክ ፣ በመቧጨር ፣ በመንቀጥቀጥ እና በመዳሰስ ፣ ባዶ በሆነ ቫክዩም ፣ የሚከናወነው በእጅ መያዣ ወይም ልዩ መሣሪያን በመጠቀም ፣ የውሃ ጀት በመጠቀም የማስተካከያ የውሃ ማጠራቀሚያ። መቧጠጫዎች እና የጃድ ሮለሮች ጥቅም ላይ ሲውሉ እንዲሁም የነጥብ ማሸት በሚጠቀሙበት ጊዜ ለየት ያለ የምስራቃዊ ማሳጅ ምርጫን መስጠት ይችላሉ። ሁሉም የደም ማይክሮኮክሽንን ያሻሽላሉ ፣ ሕብረ ሕዋሳትን በኦክስጂን ያረካሉ እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናሉ። አጠቃላይ የክፍለ -ጊዜዎች ብዛት በተናጠል የሚወሰን ነው ፣ የእያንዳንዱ ዋጋ ከ 600 እስከ 3000 ሩብልስ ነው።
- ማይክሮ ሞገዶች … በልዩ ሴረም የታከመው ቆዳ ለተነሳሳ ሞገድ ተጋላጭ ነው ፣ በዚህ ምክንያት ንጥረ ነገሮች መደበኛውን ክሬም ሲጠቀሙ ከሚከሰቱት ይልቅ ወደ ጥልቅ ንብርብሮች ዘልቀው ይገባሉ። የቆዳው የጥራት ባህሪዎች ይሻሻላሉ ፣ የደረት ጡንቻዎች ይነሳሳሉ።የሚታዩ ውጤቶች እንዲታዩ ፣ ወደ 15 ክፍለ ጊዜዎች ማለፍ ያስፈልግዎታል ፣ እያንዳንዳቸው 400-2000 ሩብልስ ያስወጣሉ።
- ማነቃቂያ … ይህ ጡንቻዎች በአዕምሮ ትዕዛዝ የማይሠሩትን ፣ ግን በዝቅተኛ ስፋት በኤሌክትሪክ ፍሰት ተጽዕኖ ስር ጡት ለማውረድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው። ጡንቻዎች ወደ ቃና ይመለሳሉ ፣ የሊምፍ እና የደም ፍሰቱ ይነቃቃል ፣ ቆዳው ይጠነክራል ፣ እብጠቱ ይጠፋል ፣ ቱርጎር ወጥቷል። ሙሉ ኮርሱ 12-15 ሂደቶች ነው ፣ አንድ ክፍለ ጊዜ ከ 500 እስከ 5000 ሩብልስ ያስከፍላል።
- Mesotherapy … በተከታታይ መርፌዎች አማካኝነት የጡት ቆዳ በቪታሚን እና በማዕድን ኮክቴሎች መሞላት እንዲሁ ጥሩ ውጤት ያስገኛል። የአንድ ክፍለ ጊዜ አማካይ ዋጋ 4000-5000 ሩብልስ ነው ፣ በአጠቃላይ ከ 3 እስከ 10 ሂደቶች ያስፈልጋሉ።
- ባዮሬቪላይዜሽን … ቆዳውን ለማራስ እና የራሱን ኮላገን እና ኤልላስቲን ለማምረት እንዲነቃቃ የጡት ሕብረ ሕዋስ hyaluronic አሲድ የሚያቀርብ ሌላ መርፌ ዘዴ። አንድ የባዮቪታላይዜሽን ክፍለ ጊዜ ከ 2500-10000 ሩብልስ መዋዕለ ንዋይ ይፈልጋል ፣ እና በአጠቃላይ 3-7 ሂደቶችን ማለፍ ያስፈልግዎታል።
ማስታወሻ! ከባህር ጨው ጋር መታጠቢያዎች እና በአልጌ እና በፈውስ ጭቃ ተጠቅልለው እምብዛም የማይታወቅ ውጤት አላቸው።
የቀዶ ጥገና ጡት ማንሳት
በሚያሳዝን ሁኔታ, ያለ ቀዶ ጥገና ጡት ማጥባት ሁልጊዜ አይቻልም. የተገለፀው የ ptosis ደረጃ ለፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ይግባኝ መልክ የበለጠ ሥር ነቀል እርምጃዎችን ይፈልጋል።
የሚንሸራተቱ የጡት ፕላስቲኮች ዓይነቶች:
- Mesothreads … ከ polydioxanone ፣ caprolactone ፣ polylactic acid እና ከሌሎች ዘመናዊ ቁሳቁሶች የተሠሩ ቀጫጭን ክሮች ፣ ብዙውን ጊዜ በወርቅ ሽፋን ፣ ከቆዳው ስር ይገባሉ። በእነሱ እርዳታ ደረትን በሚፈለገው ቦታ የሚይዝ ክፈፍ ይፈጠራል። የዚህ ዘዴ ጉዳቶች ለትንሽ ጡቶች ብቻ ተስማሚ ናቸው ፣ እና አንዳንድ ዓይነቶች ክሮች ከጥቂት ዓመታት በኋላ ይሟሟሉ ፣ እና ጡቱ እንደገና ይወድቃል። እንደ ክሮች ቁሳቁስ እና ቁጥራቸው ላይ በመመርኮዝ ዋጋው በግለሰብ ይሰላል።
- የቀዶ ጥገና ጡት ማንሳት ወይም mastopexy … በፔቶሲስ ደረጃ ላይ በመመስረት አንድ periareolar (በጡት ጫፉ ዙሪያ ከመጠን በላይ ቆዳ መወገድ) ፣ አቀባዊ (በአሶላ ዙሪያ ሕብረ ሕዋሳት በመቁረጥ እና በአቀባዊ ወደ ደረቱ እጥፋት) ወይም መልህቅ (በደረት እጥፋቱ ላይ ተጨማሪ መቆረጥ) ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ቆዳን ለማስወገድ ፣ አዞላን ለማንሳት አልፎ ተርፎም ጡትን ለመቅረጽ ያስችላል። በዘመናዊ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ውስጥ ልዩ ትኩረት ለስፌቶች ጥራት የሚከፈል ሲሆን ይህም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አስፈላጊውን ተሞክሮ ካለው በተግባር ከ3-6 ወራት በኋላ ይጠፋል። የቀዶ ጥገናው ኪሳራ 100,000 ሩብልስ ነው።
- የጡት ማንሻ ከመትከል ጋር … ከመጠን በላይ ቆዳን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን በጡቱ ላይ ድምጽን ለመጨመር ከፈለጉ ፣ አንድ መነሳት ከደንበኛው ከራሱ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በ ‹ኪስ› ዓይነት ውስጥ ከተቀመጡት ተከላዎች ጋር ይደባለቃል።
ምንም እንኳን በአንዳንድ አጋጣሚዎች በሽተኛው አንድ ወይም ሌላ የማጣበቅ ዘዴን ለመምረጥ ቢያስገድድም ፣ ለዚህ ጉዳይ መፍትሄውን ለቀዶ ጥገና ሀኪሙ ቢሰጥ የተሻለ ነው። ከደንበኛው የሚጠበቀው ዋናው ነገር የታመነ ስፔሻሊስት ማግኘት ነው ፣ እና ጡቶች ቢደክሙ ምን ማድረግ እንዳለበት አስቀድሞ ይነግርዎታል -መጀመሪያ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ድንገተኛ ሁኔታ ሲከሰት ምን ዘዴዎች መተው እንዳለባቸው እና የትኞቹን ማስወገድ እንዳለባቸው።
ሳጊ የጡት ልምምዶች
ለከባድ የጡት ጡቶች ዋና መንስኤዎች አንዱ የጡንቻ ቃና ተዳክሟል። እሱን ለማጠንከር እና የመለጠጥ ችሎታን ወደ ጡንቻዎች ለመመለስ ፣ ቀለል ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት ማከናወን ያስፈልግዎታል (ይህንን በክሬም ወይም በኮኮናት ዘይት እንዲያደርጉ ይመከራል)
- ከሰውነት በ 1 ሜትር ርቀት ላይ በሚገኝ ሶፋ ወይም ልዩ መድረክ ላይ ተንበርክከው እጆችዎን ማረፍ ያስፈልግዎታል። እጆቹ በክርንዎ ላይ ተጣብቀዋል ፣ እና በደረትዎ ድጋፍን ለመድረስ መሞከር አለብዎት ፣ ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። ቢያንስ 20 ድግግሞሽ ይከናወናል።
- እግሮቹ በትከሻ ስፋት ተለያይተዋል ፣ የግራ እጅ በጭኑ ላይ ይደረጋል ፣ ቀኝ እጅ በጀርባው አቅጣጫ በተቻለ መጠን 3 ያህል ይከናወናል። ከዚያ እጆቹ ይለወጣሉ እና ድግግሞሽ ይከናወናል። ለእያንዳንዱ እጅ ቢያንስ 10 ድግግሞሾችን ማድረግ አለብዎት።
- ወለሉ ላይ ተኝቶ ፣ እጆች በተለያዩ አቅጣጫዎች ተዘርግተዋል።እስትንፋስ ይካሄዳል ፣ እጆቹ በተቻለ መጠን ይጨነቃሉ እና ደረቱ በትንሹ ይነሳል። ከዚያ ዘና ማለት እና መተንፈስ ያስፈልግዎታል። ቢያንስ 20 ድግግሞሾችን ይወስዳል።
- በደረት ደረጃ ላይ ያሉት እጆች በክርንዎ ላይ ተጣብቀዋል ፣ መዳፎች ተገናኝተዋል። ለ 10 ሰከንዶች ያህል መዳፎችዎን እርስ በእርስ መጫን ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ዘና ማለት ያስፈልግዎታል። ወደ 20 ድግግሞሽ ይወስዳል።
ጡት ለማጥለጥ በየቀኑ እነዚህን መልመጃዎች እንዲያከናውን ይመከራል ፣ ስለዚህ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ጡንቻዎቹ ድምፃቸውን ማግኘታቸው ትኩረት የሚስብ ይሆናል።
ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ በማንኛውም መደብር ውስጥ ሊገዛ የሚችል ልዩ የማጠናከሪያ ማሰሪያ መልበስዎን ያረጋግጡ። ደረትን ሙሉ በሙሉ የሚሸፍን ሞዴል መምረጥ ያስፈልግዎታል። የውስጥ ሱሪው ትክክለኛ መጠን መሆን አለበት - ጠባብ ብራዚል መተንፈስን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ እና በጣም ልቅ የሆነ አስፈላጊውን ድጋፍ አይሰጥም።
አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ነጥብ አለ - ተልባ ከተፈጥሮ ቁሳቁስ ብቻ መደረግ አለበት (ጥጥ እንደ ተስማሚ አማራጭ ተደርጎ ይቆጠራል)። ከተዋሃደ ጨርቅ የተሰራ ብሬን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ቆዳው በውስጡ ብቻ መተንፈስ ስለማይችል ፣ ግን ከባድ የአለርጂ እና የታሸጉ ቀዳዳዎች አደጋ አለ።
የስፖርት ብራዚል በቆዳዎ ውስጥ የማይቆፍሩ የተደበቁ ስፌቶች እና ሰፊ ማሰሪያዎች ሊኖሩት ይገባል። መንጠቆዎቹ ደስ የማይል ስሜቶችን እንዳያመጡ ከኋላው ክላብ ላለው ሞዴል ምርጫ መስጠት ተገቢ ነው።
ጡትዎን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
