የኃይል ማመንጫዎችን ውድድሮች ከተመለከቱ ታዲያ የአትሌቶቹ ከፍተኛ ስሜታዊነት አስደናቂ ነው። በኃይል ማነቃቃት ውስጥ ወደ የአእምሮ ስሜት እንዴት እንደሚገቡ ይወቁ። በውድድር ወቅት ምን ያህል የስሜት ኃይል አውጪዎች እንደሚጣሉ አስተውለው ይሆናል። እያንዳንዱ አትሌት እንቅስቃሴውን በጣም ልዩ በሆነ መንገድ ለማከናወን የተቃኘ ነው። ኃይልን ማንሳት ከክብደት ማንሳት ጋር ካነፃፀሩ ልዩነቶቹ ግልፅ ናቸው።
ክብደቶች መንጠቅ ወይም ነጥብ ከመሥራታቸው በፊት በስፖርት መሣሪያዎች ላይ ይቀዘቅዛሉ እና የሆነ ነገር በሹክሹክታ መናገር ይችላሉ። ይህ የሆነው የአትሌቱ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ቅንጅት እዚህ በጣም አስፈላጊ በመሆኑ ነው። ወደ ቴክኒክ መጣስ ስለሚመሩ ስሜቶች ብቻ ሊጎዱ ይችላሉ።
ኃይል ማንሳት ፍጹም ተቃራኒ ነው። በመዝናኛ ረገድ ሻምፒዮናው ያለምንም ጥርጥር በ WPC ውድድር የተያዘ ነው። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ስለሚወዷቸው እና እንዴት ማቀናጀት እንደሚችሉ ስለሚያውቁ እዚህ ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም። ካላወቁ WCP የአሜሪካ ፍጥረት ብቻ ነው።
በኃይል ማንሳት ውስጥ የድፍረት እሴት
የሰውነት ግንባታ ድፍረት ማለት የተወሰኑ ቃላትን ወይም ሀረጎችን መጮህ ብቻ አይደለም። የባለሙያ ኃይል አመንጪዎች እራሳቸውን ወደ ከፍተኛ የስሜት ቀስቃሽ ሁኔታ ማምጣት ተምረዋል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሰዎች እጅግ በጣም አስገራሚ ድርጊቶችን መሥራት ይችላሉ።
በሙዚቃ እገዛ ይህንን ሁኔታ ማሳካት ይችላሉ። በሚወዷቸው ዘፈኖች ማጫወቻውን ለማብራት ይሞክሩ እና እራስዎን ማብራት ይጀምሩ። ይህ ዘዴ የአድሬናሊን ውህደትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያፋጥን ይችላል። ለአንዳንዶች የቡድን ጓደኞች ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው። ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ፣ የቡድን አባላት በመድረክ አቅራቢያ ይገኛሉ እና አትሌቱን በሙሉ ኃይላቸው ያበረታታሉ። አንዳንድ ጊዜ አሰልጣኝ የተማሪውን ጆሮ ሲቦርሹ በጣም አስቂኝ ሁኔታዎችን ማየት ይችላሉ።
ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው እና ወደ ድፍረቱ ለመግባት የራስዎን መንገድ መፈለግ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ሲማሩ በሚታዩት ውጤቶች ይደነቃሉ። ምናልባት መድሃኒቶችም ሊረዱዎት ይችላሉ። በጣም ጥሩ ከሆኑት አንዱ Eleutherococcus tincture ነው። እንደ ራዲዮላ ወይም አሪያሊያ ያሉ ሌሎች የእፅዋት ዝግጅቶች እንዲሁ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ።
አልኮሆል የያዙ መድኃኒቶች ሁሉ ለዶፒንግ ቁጥጥር የተከለከሉ እንደሆኑ ሊቆጠሩ እንደሚችሉ መታወስ አለበት። ከላይ በተጠቀሱት መድኃኒቶች ውስጥ በጣም ብዙ አልኮል ባይኖርም ፣ ይህ መታወስ አለበት። አንዳንድ አትሌቶች ኖትሮፒልን ይጠቀማሉ ፣ እሱም በጣም ውጤታማ ነው። ለአጠቃቀሙ ምስጋና ይግባው ፣ ጭንቀት ይረጋጋል ፣ እንዲሁም የጡንቻዎች እና የአንጎል አፈፃፀም እንዲሁ ይጨምራል። መድሃኒቱ ከስድስት ወይም ከሰባት ቀናት በኋላ መሥራት ይጀምራል። ሲተገበሩ ይህንን እውነታ ያስቡበት። ድፍረትን ለማግኘት የራስዎን የግል መንገድ ይፈልጉ።
ለውድድሩ የኃይል ማመንጫ ስለማዘጋጀት ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
